Μπράβο κορίτσι μου όχι μόνο για τις ιδέες αλλά και για τη θετική ενέργεια που εκπέμπεις και για την έμπνευση που μπορείς να γίνεις για να προσέχουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας μέσα από τις καθημερινές μας συνήθειες...
Πολύ ωραίες ιδέες και ειδικά τόσο για τα παιδιά όσο και για μένα. Είσαι μια κούκλα και συνέχισε έτσι όπως συνεχίζω και εγώ που έχω χάσει 35 κιλά μέσα σε ενάμιση χρόνο.
Με διατροφή και συγκεκριμένα με την μεσογειακή διατροφή που είναι το νούμερο ένα για αυτούς που θέλουν να χάσουν πολλά κιλά.Και με την βοήθεια της διατροφολόγου μου.
@@basilikekoutsina Συγχαρητήριά!!! 🎉Εγώ προσπαθώ να χασω 18 κιλά ελπίζω να τον καταφέρω αυτόν τον στοχο και τέτοια παραδειγματα σαν το δικό σου με βοηθάνε πάρα πολύ!!
Καλημέρα γλυκό μου κορίτσι!Πολυ όμορφες ιδεες για υγιεινά γλυκάκια για τα παιδακια μας σε ευχαριστούμε πάρα πολύ.Αν κ στο έχω ξανά πει πάλι πόσο μοιάζεις στην κορούλα 😍μου κ ειδικά οταν μιλάς κ χαμογελάς.Η κόρη μου ειναι 14 χρονών αλλα κ εσύ μικρούλα είσαι.Να σε χαίρεται η μανούλα σου κ να εχεις υγεία κ ευτυχία.Τυχερες οι μανούλες που εχουμε κορες❤κ τυχερή κάθε γυναίκα που εχει γίνει μητέρα.Φιλάκια πολλά καρδούλα μου να περνάς υπέροχα κ να χαμογελάς!❤😘❤
Που τα βρίσκεις όλα αυτά!!!! Εννοείται ότι μας άρεσαν εννοείται θα τα φτιάξουμε και δεν το λέω απλά για να το λέω έτυχε να μοιάζουν τα γούστα μας!!! 💞💞💖💖🐰🐰
Στο μπεν μαρι δεν μπαίνει απευθείας η σοκολάτα στο μάτι, γιατί μπορεί να καεί. Εγώ που δεν έχω ειδική συσκευή, βάζω μία κατσαρόλα με λίγο νερό να σιγοβράζει, και μέσα ένα πιο μικρό κατσαρολακι (με προσοχή μην μπει νερό μέσα στην σοκολάτα!) κι έτσι λιώνει πιο ομαλά! 😜
@@ελενα-ν9υ νομίζω ότι βοηθάει πολύ να λιώσει πιο γρήγορα, αν η σοκολάτα είναι κομμένη σε μικρά κομματάκια. Η πλάκα της κουβερτούρας είναι μεγάλη και αρκετά παχιά, και παίρνει χρόνο μέχρι να λιώσει όλο το κομμάτι. Δοκίμασε να την κόψεις κομματάκια με ένα μαχαίρι (χωρίς δοντάκια νομίζω θα είναι πιο εύκολο) και μετά βαλτα στο κατσαρολακι. Ανακατευε τα και λίγο, για να ζεσταίνονται όλες οι μεριές και τα κομμάτια, και πιστεύω δεν θα σου πάρει τόσο χρόνο!
secretgirl secretgirl το γάλα αμυγδάλου έχει περισσότερο ασβέστιο, είναι πιο υγιεινό και έχει και λιγότερες θερμίδες οπότε δεν βρίσκω λόγο γιατί να πίνω αγελαδινό!
Μπράβο κορίτσι μου όχι μόνο για τις ιδέες αλλά και για τη θετική ενέργεια που εκπέμπεις και για την έμπνευση που μπορείς να γίνεις για να προσέχουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας μέσα από τις καθημερινές μας συνήθειες...
Cris Me Σε ευχαριστώ παρά παρά πολύ!🥰🥰🥰
Πω πω λαχταριστα φαινονται!Θα φτιαξω σημερα κιολας τα δυο τελευταια γλυκακια!!!!!
Έγω βάζω Στην κατάψυξη μπανανες και μετά τις αλεθω με γάλα και γίνεται σαν παγωτό μπανάνας,πολύ καλο
Nellie L. Και εγώ αυτό κάνω κάθε μέρα γιατί εγώ έχω κόψει την ζάχαρη και είναι ένα πάρα πολύ ωραίο και υγιεινό γλυκό
Πολύ ωραίες ιδέες και ειδικά τόσο για τα παιδιά όσο και για μένα.
Είσαι μια κούκλα και συνέχισε έτσι όπως συνεχίζω και εγώ που έχω χάσει 35 κιλά μέσα σε ενάμιση χρόνο.
Βασιλική Κουτσίνα πωωως
Με διατροφή και συγκεκριμένα με την μεσογειακή διατροφή που είναι το νούμερο ένα για αυτούς που θέλουν να χάσουν πολλά κιλά.Και με την βοήθεια της διατροφολόγου μου.
@@basilikekoutsina Συγχαρητήριά!!! 🎉Εγώ προσπαθώ να χασω 18 κιλά ελπίζω να τον καταφέρω αυτόν τον στοχο και τέτοια παραδειγματα σαν το δικό σου με βοηθάνε πάρα πολύ!!
Θα αρχίσω να νομίζω πως με παρακολουθείς Πηνελόπη μουυυ♥️♥️ θα τα φτιάξω όλα εννοείται! Btw είσαι μια κουκλααα♥️
Καλημέρα γλυκό μου κορίτσι!Πολυ όμορφες ιδεες για υγιεινά γλυκάκια για τα παιδακια μας σε ευχαριστούμε πάρα πολύ.Αν κ στο έχω ξανά πει πάλι πόσο μοιάζεις στην κορούλα 😍μου κ ειδικά οταν μιλάς κ χαμογελάς.Η κόρη μου ειναι 14 χρονών αλλα κ εσύ μικρούλα είσαι.Να σε χαίρεται η μανούλα σου κ να εχεις υγεία κ ευτυχία.Τυχερες οι μανούλες που εχουμε κορες❤κ τυχερή κάθε γυναίκα που εχει γίνει μητέρα.Φιλάκια πολλά καρδούλα μου να περνάς υπέροχα κ να χαμογελάς!❤😘❤
Έχω δοκιμάσει; πο τις συνταγές που προτείνεις και μου αρέσουν πολύ!!! Συνέχισε έτσι!!!
Πολύ ωραίες ιδέες σε ευχαριστώ θα τις δοκιμάσω όλες ❤❤
Εγώ έκανα την πρώτη συνταγή και ηταν τέλεια, πεντανόστιμη και πανεύκολη ευχαριστώ για την ιδέα❤❤🥰🥰
Είσαι τέλια έχω δοκιμάσει το παγωτό καπκεικ και είναι Καταπληκτικο 🍨🍧🍨🍧
Υπέροχες συνταγές γλυκό μου κορίτσι! Θα τις δοκιμάσω σίγουρα όλες! Σ' ευχαριστούμε πολύ Πηνελόπη! Φιλάκια 🌞💙❤😊❤💙!!!
Πολύ νόστιμα και εύκολα τα γλυκάκια που έφτιαξες Πηνελόπη μου θα τα φτιάξω οπωσδήποτε 😋😋😋Σκέτη γλυκά εισαι😍😍😍😍😍 Φιλιά πολλά 😘😘😘
μια φορά είδα το βίντεο και έμαθα τις συνταγες απέξω.. τοσο εύκολο! ευχαριστούμε
υπέροχες όλες οι συνταγές γλυκιά μου !!! ευχαριστούμε!!! 💕❤
Εξαιρετικό και υγιεινό.Μπράβο για τις έξυπνες συνταγές σου!!!
Πολύ νοστιμα💟μόνο τα υλικά να γραφεις.
Πολυ ωραια ολα γλυκουλα! Θα τα δειξω στη διαιτολογο να μου βαλει κι εμενα κατι στη διατροφη!
Θελουμε και άλλες συνταγές με υγιεινά γλυκααα😍😍😍
Ενδιαφέρουσες ιδέες, ευχαριστούμε!!!!👍👍👍👍
Όμορφη με το κόκκινο!!!!😘😘
Σήμερα εγώ έφτιαξα το τελευταίο γλυκό. Και αύριο σκέφτομαι να φτιάξω τα μαφιν παγωτάκια.
Παρά πολύ ωραία μπράβο!
Τι όμορφες ιδέες που μας δίνεις Πηνελόπη! Στην 3η συνταγή τι γιαούρτι χρησιμοποίησες;
Λγκ 2%
Υπέροχες συνταγές!💋
Τέλειες ιδέες θα μπορούσες να κάνεις ένα βίντεο με συνταγη για σπιτικo φυστικοβουτυρο! 🍯
Τελεειοοοο!!!!
👌👌👌
Που τα βρίσκεις όλα αυτά!!!! Εννοείται ότι μας άρεσαν εννοείται θα τα φτιάξουμε και δεν το λέω απλά για να το λέω έτυχε να μοιάζουν τα γούστα μας!!! 💞💞💖💖🐰🐰
Μπράβο πολύ καλό 👏
Πολύ ωραίο βίντεο
πολύ ωραίο βίντεο !
Τέλειο βίντεο!!!
Μπράβο αγαπημένο μου κορίτσι!!
Τέλειες 😍😍
Δείτε λίγο 3:55
Η ΤΕΛΕΥΤΑΊΑ ΣΥΝΤΑΓΉ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΟΎΡΤΙ ΤΈΛΕΙΑ
Μπράβο κοριτσάρα Μ γλυκιά ευριστω γ τις ιδέες σου
Φοβερή είσαι
Αυτα τα παγωτακια στην πρωτη συνταγη φαινονται σαν να μην τρωγονται. Ειναι πολυ παγωμενα και αν τα αφησουμε εξω θα λιωσουν.
Πολυ νόστιμα φαίνονται!!! 3:46 και Μπεν Μαρί δεν το λες....
Maria Mavr ήμουν σίγουρη ότι το είπα λάθος 😂😂😂😂 πάντα αυτό έχω στο μυαλό μου σαν μπεν μαρί
@@PinelopiAnastasiadou Μικρό το κακό!! Το αποτέλεσμα μετράει και είναι σούπερ!!!!!
Στο μπεν μαρι δεν μπαίνει απευθείας η σοκολάτα στο μάτι, γιατί μπορεί να καεί. Εγώ που δεν έχω ειδική συσκευή, βάζω μία κατσαρόλα με λίγο νερό να σιγοβράζει, και μέσα ένα πιο μικρό κατσαρολακι (με προσοχή μην μπει νερό μέσα στην σοκολάτα!) κι έτσι λιώνει πιο ομαλά! 😜
@@sofisofi2155 Πόση ώρα περίπου κάνει για να λιώσει; Το έχω δοκιμάσει και μου παίρνει πολύ χρόνο. Δεν ξέρω αν κάνω κάτι λάθος...
@@ελενα-ν9υ νομίζω ότι βοηθάει πολύ να λιώσει πιο γρήγορα, αν η σοκολάτα είναι κομμένη σε μικρά κομματάκια. Η πλάκα της κουβερτούρας είναι μεγάλη και αρκετά παχιά, και παίρνει χρόνο μέχρι να λιώσει όλο το κομμάτι. Δοκίμασε να την κόψεις κομματάκια με ένα μαχαίρι (χωρίς δοντάκια νομίζω θα είναι πιο εύκολο) και μετά βαλτα στο κατσαρολακι. Ανακατευε τα και λίγο, για να ζεσταίνονται όλες οι μεριές και τα κομμάτια, και πιστεύω δεν θα σου πάρει τόσο χρόνο!
Ειναι υγειηνα με σοκολατα;
Κάνε αν μπορείς πάρτ 2
Ποιο πολύ μου άρεσαν οι μπάρες γιαουρτιού μιας και έχω δοκιμάσει αυτές χωρίς κακάο και μου άρεσαν παρααα πολυυ
Ωραίο βιντεο κάνε και αλλά παρόμοια
Μας έσωσες, εγω φτιαχνω και πανκεικς βρώμης με σοκολάτα στεβια
Είναι καλοκαίρι και είσαι στα κόκκινα;
Teleiaaaa
Γιατι δεν βαζεις γαλα αγελαδας η κατσικας και βαζεις μονο γαλα καρυδας η αμυγδαλου
secretgirl secretgirl το γάλα αμυγδάλου έχει περισσότερο ασβέστιο, είναι πιο υγιεινό και έχει και λιγότερες θερμίδες οπότε δεν βρίσκω λόγο γιατί να πίνω αγελαδινό!
@@PinelopiAnastasiadou οκ.
@@PinelopiAnastasiadou εχει ωραια γευση το γαλα καρυδας η αμυγδαλου
@@PinelopiAnastasiadou το γαλα σογιας ειναι υγιεινο.Σε ρωταω γιατι μπορει να ξερεις απο διατροφη
Άμα δεν βάλεις τις σταγόνες σοκολάτας (στην πρωτη συνταγή ) υπάρχει πρόβλημα
Υπάρχει το εξής πρόβλημα... δεν θα έχει σοκολάτα 🤔
@@PinelopiAnastasiadou οκ ευχαριστώ !!!
Πηνελόπη όσον αφορά το τελευταίο γλυκό πειράζει αν το αφήσω παραπάνω ώρες στην καταψυξη;
Όχι δεν πειράζει απλά άστο λίγο να ξεπαγώσει πριν το φας ❤️
Otan eisai alergikh sthn mpanana.... 🙄🙄😭😭😭😭