όλες οι προτάσεις που έκανα για προ προπονητικό μπορούν να τηρηθούν σε ένα διαβητικό άτομο..χρειάζεται εξατομίκευση στις ποσότητες και πιθανόν και κάποιο σνακ κατα τη διάρκεια της προπόνησης ανάλογα με τη διάρκεια της άσκησης.
Άλλο ένα καταπληκτικό βίντεο!!! Ήθελα να σας ρωτήσω κάτι. Σήμερα στο σχολείο η καθηγήτρια της γυμναστικής μας είπε πως αν θέλουμε να αδυνατησουμε μπορούμε να κάνουμε γυμναστική και μετά να μην τρώμε ώστε το σώμα να παίρνει από τις αποθήκες. Ισχύει κάτι τέτοιο;;
Απαραδεκτη! Ποσο μαλλον οταν απευθυνεται σε ανηλικο κοινό! Σε αυτη την ηλικια, να τρως σωστα και να κανεις τη γυμναστικη που σου αρέσει και σε διασκεδαζει, χωρις υπερβολές!!
ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ !!!! Καθηγήτρια, που απευθύνεται σε ανήλικα εφηβάκια που ήδη διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για διατροφικές διαταραχές λόγω ορμονών και "ηλίθιων" προτύπων, να συμβουλεύει τέτοιες ανακρίβειες ...... Σε ποιό σχολείο έχει τοποθετηθεί αυτός ο εκπαιδευτικός ?????
Με την καφεΐνη δεν ξέρω έχω ακούσει πολυ αμφιλεγόμενες απόψεις ..αντίθετα με όσα είπες λένε πχ οτι καφές συστέλλει τα αγγεία του αίματος και κρύβει πολλούς κινδύνους για καρδιακά προβλήματα στην διάρκεια της άσκησης που αυξάνονται οι παλμοί μας
Πολύ ενδιαφέρον βίντεο!! Εγώ ξεκίνησα περπάτημα αμέσως μετά το μεσημεριανό!! Για περίπου μία ώρα!! Είναι σωστό αυτό για καύση λίπους η πρέπει να περάσει περισσότερη ώρα απ το φαγητό;
Είσαι φοβερή!! Σε ευχαριστουμε😍❤️για όλα αυτά που μας προσφέρεις!!! Φυσικά και μας ενδιαφέρει να μας αναλύσεις και άλλο αυτό το θέμα.
οοοο ευχαριστώ πάρα πολύ!!!
Πολύ ωραίο βιντεάκι!!! Θα θέλαμε και ένα με συμπληρώματα...όπως είπες!!! ♥️☺️😊
χαίρομαι που σου άρεσε!!
Πολύ ωραίο βίντεο !! Νομίζω πως η προηγούμενη κάμερα είχε μεγαλύτερη ευκρίνεια. Φιλιά ❤️❤️❤️
ασε η ίδια κάμερα είναι.. εγώ έκανα μια λάθος ρύθμιση!!! χαχαχα
Ο σοκολατένιος παράδεισος που είχες φτιάξει μπορώ να το τρώω κάθε μέρα το πρωί;
φυσικάααααα
@@MyNutriPlanbyTheklaGkioni το φυλάτε στο ψυγείο το αλλειμα ?
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΕ ΡΩΤΗΣΩ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 1 ΤΙ ΘΑ ΠΡΟΤΕΙΝΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ?ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!
όλες οι προτάσεις που έκανα για προ προπονητικό μπορούν να τηρηθούν σε ένα διαβητικό άτομο..χρειάζεται εξατομίκευση στις ποσότητες και πιθανόν και κάποιο σνακ κατα τη διάρκεια της προπόνησης ανάλογα με τη διάρκεια της άσκησης.
1 μικρη ωριμη μπανανα με μια χουφτα ξηρους καρπους ειναι ενα καλο προπροπονητικο γευμα πχ 2 ωρες πριν απο εντονης εντασης ασκηση διαρκειας 1 ωρας?
Εξαιρετικό είναι..
Άλλο ένα καταπληκτικό βίντεο!!! Ήθελα να σας ρωτήσω κάτι. Σήμερα στο σχολείο η καθηγήτρια της γυμναστικής μας είπε πως αν θέλουμε να αδυνατησουμε μπορούμε να κάνουμε γυμναστική και μετά να μην τρώμε ώστε το σώμα να παίρνει από τις αποθήκες. Ισχύει κάτι τέτοιο;;
όχι βέβαια γιατί το σώμα θα καίει μυική μάζα που δε θέλουμε καθόλου. θα ακολουθήσει βίντεο για το μετα προπονητικό γεύμα!!!
Απαραδεκτη! Ποσο μαλλον οταν απευθυνεται σε ανηλικο κοινό! Σε αυτη την ηλικια, να τρως σωστα και να κανεις τη γυμναστικη που σου αρέσει και σε διασκεδαζει, χωρις υπερβολές!!
ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ !!!!
Καθηγήτρια, που απευθύνεται σε ανήλικα εφηβάκια που ήδη διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για διατροφικές διαταραχές λόγω ορμονών και "ηλίθιων" προτύπων, να συμβουλεύει τέτοιες ανακρίβειες ......
Σε ποιό σχολείο έχει τοποθετηθεί αυτός ο εκπαιδευτικός ?????
Με την καφεΐνη δεν ξέρω έχω ακούσει πολυ αμφιλεγόμενες απόψεις ..αντίθετα με όσα είπες λένε πχ οτι καφές συστέλλει τα αγγεία του αίματος και κρύβει πολλούς κινδύνους για καρδιακά προβλήματα στην διάρκεια της άσκησης που αυξάνονται οι παλμοί μας
ανάλογα την ποσότητα! αν δεν υπάρχει θέμα υγείας, ένα καφεδάκι πριν δεν βλάπτει.
Πολύ ενδιαφέρον βίντεο!! Εγώ ξεκίνησα περπάτημα αμέσως μετά το μεσημεριανό!! Για περίπου μία ώρα!! Είναι σωστό αυτό για καύση λίπους η πρέπει να περάσει περισσότερη ώρα απ το φαγητό;
είναι τέλειο που το ξεκίνησες και να το συνεχίσεις!!!!