Subir escaleras ha fortalecido muchísimo mis piernas y espalda. También es un ejercicio cardiovascular y pulmonar. Vivo en un 5° sin ascensor😅 es gratis y no hay excusas, además disfruto de unas vistas excelentes a mar y montaña 4 vientos, tengo 68 😊
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
EJERCICIOS para la ARTROSIS RODILLA: ruclips.net/video/BC3jjl55vmw/видео.html
Me ayudan mucho sus ejercicios, y que vista sin malicia vulgar.
La clase también se comparte.
Gracias por compartir estos buenos consejos.
Muchas gracias 🙏🏼
MUY BUENOS.GRACIAS POR TU GENEROSIDAD...A HACERLOS!!!
Qué bien me han ido , gracias....te seguiré❤
Gracias muy amable
Gracias por la información, muyy amable 🤗
Gracias🙏
Subir escaleras ha fortalecido muchísimo mis piernas y espalda. También es un ejercicio cardiovascular y pulmonar. Vivo en un 5° sin ascensor😅 es gratis y no hay excusas, además disfruto de unas vistas excelentes a mar y montaña 4 vientos, tengo 68 😊
Perfecto, así no hay excusas no.;)
Gracias
Buenas tardes , Me hicieron infiltración en rodillas , puedo realizar estas rutinas?
Gracias por el vídeo 👍
Desde luego
Y si me duelen las rodillas puedo hacer esos ejercicios?
Los ejercicios son muy básicos, puedes. Combina con este vídeo: ruclips.net/video/BC3jjl55vmw/видео.html
Ánimo Doris
Ok🤔😆
PELVIS PELVIS PELVIS
SE LLAMA PELVIIIIIIS !!!
HABLAR CON PROPIEDAD
Por favooor!!
Es una pena !!ó lastima que no hables con propuedad !!😊
❤😊