BANDAS ELASTICAS : 28 EJERCICIOS para CORRER RAPIDO

[@derunningnet56]

Sin duda las bandas elásticas son un gran aliado para los runners para poder trabajar la fuerza en cualquier lugar

[@domingoruiz561]

Una rutina genial. Gracias por compartir.

[@pamelabreton5975]

Me encanto!! Gracias 💕

[@kakenn20]

Muy buena rutina, gracias

[@andresalamos5054]

Esta buenisimo, muchas gracias

[@carloti11]

Muchas gracias por compartir

[@NeoAres1]

​ @Fastandfit Runfast! ¿Sería un buen ejercicio, con la debida precaución, correr con la banda elástica estrecha entre las dos piernas, a la altura de las rodillas aprox., para ocasionar resistencia en cada zancada, y, por lo tanto, cuando corra sin banda elástica tener mayor zancada/velocidad?
He entrenado mucho, y no consigo tener una buen tiempo por resistencia/velocidad en la distancia de 1 Km y he pensado que dicho ejercicio y los presentados en el vídeo podrían ayudarme.
Un saludo y gran vídeo!

[@marcoalvarado8390]

Que tipo de bandas de reistencia son las adecuadas para ejercitar mis pies para correr . Bienen las banadas por diferentes colores de resistencia cual es la recomendada para los pies i piernas

[@adolfoguzman2537]

Muy bien vídeo 👌

[@albertoalburquerque4175]

good video master me ayudo bastante

[@ignodiomendozarangel9467]

excelente video

[@peruanitabonita6781]

Gracias!!

[@resklink3480]

Hermano, también sirve para potenciar el salto?

[@sinuhecanek4857]

hi, how many repetitions for exercise?? and how many times each one?

[@FASTANDFITRUNFAST]

Hi Sinuhe, around 3-5 series/8-12-20 repetitions. It dipends wich one you use ( color ) and your fitness level. Enjoy! :)

[@jafetfishingpr5362]

Gracias

[@martinfifaplay9665]

Gracias lo necesito para el futbol 😁

[@peruanitabonita6781]

Una suscriptora.

[@marcelagonzalez33]

buen vídeo 👍👍

[@Aramis1313]

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