【コレだけは必ず】時間が無い時でも、私が必ずやっている簡単ヨガ・ストレッチ BY454

[@エーイマデ]

遅くなりましたがやってみました。身体が硬く、快眠できるなら、今後も頑張ってみたいと思いました。ありがとうございます。

[@na-na8322]

こういうの待ってました〜😂毎日30分はヨガの時間取ってますが、今日はしんどいな、めんどいな、みたいな時あるので活用します😊

[@bikinyoga]

あるあるですよね🥹毎日30分時間を取られていることがすごいです！！！

[@アキヤスエ]

今日も気持ち良く伸びました。
パソコン仕事してると背中丸まってコリコリに！
美筋&美人インストラクター✨

[@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb]

いつでもできますね!時間がない時、在宅ワークの昼休み、朝、夜…。万能ストレッチ！

[@saori9635]

短い時間でサクッと出来るの有難いです🙏
ヨガやりたいけど時間ない！けど身体動かしたい！という時にピッタリです😊

[@bikinyoga]

嬉しいです😊ぜひ続けてみて下さいね！

[@Tモミ]

コンパクトにまとまってて時間のない朝にぴったりですね！
背中とお尻のストレッチの左右入れ替えが分かりにくくてずっと片方だけストレッチしてました😅

[@maki1930]

いつも有難うございます。

[@幸子鈴木-n1o]

おはようございます‼️
背中ひねり、前太もも┉気持ち良いですね👍️朝からスッキリしました‼️ありがとうございます🙋