Conocí a este bribón en prisión. Éramos compañeros de celda. Aprendí varias cosas de él y le estoy muy agradecido incluso hoy. En los intervalos de trabajo voluntario que hicimos para disminuir nuestra sentencia me enseñó latín, lógica, historia romana y artes. Hoy le debo gran parte de mi beca a este noble embaucador. Lo único que lamento de los tiempos de coerción sexual. Los otros prisioneros se aprovecharon de su fragilidad e inocencia para obligarlo a hacer cosas que solía hacer solo por elección. Pero de todos modos son aguas del pasado... Me alegra ver que has superado toda esa violencia y encontrarte aquí en RUclips... Abraza y deja estos recuerdos atrás.
Cris eres una gran inspiración para mí y muchos, te conocí cuando enseñabas las poses(pose Atlas) y hasta la fecha estoy aquí. Te amo mucho cris gracias por todo espero y lo leas ❤
Bro, Dios te siga bendiciendo, tus videos me motivan siempre, ayer la chica que me gusta me contó que se consiguió un novio, pero hay que agradecer a Dios que hay salud, dinero y tenemos a nuestras familias Tenemos que agradecer a Dios en todo momento, tengo 13 años y empecé a entrenar gracias a Dios y a tus videos y siento que si no hubiese sido por eso nunca hubiera tomado el primer paso, ya llevo desde junio del año pasado entrenando con pesas y siento que he tenido un gran cambio físico...
Hola papi, gracias a tus videos me he motivado a hacer videos, gracias cristian activado, gracias por el video ahora si voy a dejar de tener brazos de 35
Cristina, si quieres mejorar el sueño pues levántate ala misma hora todos los días incluyendo sábados y domingos y también si duermes de tarde mínimo 20 minutos para no joder el sueño de la noche, pepe se despide
Bro, es algo q aplicó Pero no funciona, yo me acuesto a las 9 y me levanto a las 5 casi todos los días, pero aunque me acueste a las 9 no me podré dormir de golpe y van a pasar las 10, 11 etc. Recomiendas algo?
@@ignacioandresserranoperez3406 No utilizar tu teléfono o PC ni nada que tenga pantalla antes de dormir, eso empeora la conciliación del sueño. Y pues si has intentado de todo, avientate un 24 horas sin dormir y te duermes a la hora que necesitas
@@ignacioandresserranoperez3406 puede ser por la ansiedad, normalmente una persona tarda 30 minutos en dormirse pero esto puede variar te recomiendo que veas guías del sueño más en específico una de alekai ese we te explica simple pero efectivo, además ve probando rutinas también depende que tan activo seas durante el día si haces actividad física por la mañana dormirás mejor y comer 2 horas antes de ir a dormir, espero que te sirva bro
Como complemento para el Bíceps les recomiendo un par de series de curl bayesian en polea, esos brazos crecen porque crecen!!! Excelente video! Saludos!
La verdad que el curl del predicador no se si es cosa mia pero siento que esta super infravalorado, yo gane un chingo de fuerza en el bicep y todo el antebrazo gracias a ese ejercicio, muy completo para toda la parte delantera del brazo
Haré una extensión de muñeca con rango de movimiento corto sobre mi pelvis y entre pierna mientras Christian me activa las ganas de seguir adelante y de vivir
Por fin mi Christian subió un activó,que feo lo del micro,uy yo hice la de no dormir y al otro dia estar cansado y me costó como 3 días y no se me activo el truco creo que hice mal el combo😢
Cristian Que pre entreno de smilelabz recomendarías para alguien que ya tiene un poco de resistencia a la cafeína(me tome 2 monster y medio y me tuve que aguantar las ganas de kgar por 7-9 horas)Eran 375 mg de cafeína
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Y el jalón ganzo alternando mano al fallo con retracción testicular? 🗣️⁉️
XDDDDDDD
Ojalá te fijen
A cuantas series?? o al fallo
Al fallo
JAJAJAA
Por fin mi marido Cristian activa sube video
Ya ando más activa tiiii
Conocí a este bribón en prisión. Éramos compañeros de celda. Aprendí varias cosas de él y le estoy muy agradecido incluso hoy. En los intervalos de trabajo voluntario que hicimos para disminuir nuestra sentencia me enseñó latín, lógica, historia romana y artes. Hoy le debo gran parte de mi beca a este noble embaucador. Lo único que lamento de los tiempos de coerción sexual. Los otros prisioneros se aprovecharon de su fragilidad e inocencia para obligarlo a hacer cosas que solía hacer solo por elección. Pero de todos modos son aguas del pasado... Me alegra ver que has superado toda esa violencia y encontrarte aquí en RUclips... Abraza y deja estos recuerdos atrás.
Todavía me acuerdo cuando al policía le dije que me gustaba su abuela🥺
@@skinhate-fq3dh XDDDDDD
Gran historia si me vine 😢
Solo con ver tus alambres en la miniatura se me activo
0:25 Acaso dijiste ACTIVE 🗣🔥🔥🔥
Es cine 🗿
JAJAJAJA
@@egoisticyeti4866 yo soy active 🗿🗿
No mames que físico Cristian, se me escapó un :0 cuando vi la miniatura
Acabé, termine, finiquité, concluí, culminé, liquidé, cesé, ultimé😲
Mi novio Cristian Active....new video muchas graciassss🗣️🗣️🔥🔥💯
Cristian: Escuchame bien brazo de 35, 8 palabras ESTETICA hayy🗣🗣🗣
Cris eres una gran inspiración para mí y muchos, te conocí cuando enseñabas las poses(pose Atlas) y hasta la fecha estoy aquí. Te amo mucho cris gracias por todo espero y lo leas ❤
Eres un real manito, gracias por estar ahí, te ano🫂
@ ailo viu mi Cris🤍🤍
Al fin Cristian le anda haciendo homenaje a su nombre, este 2025 parece que va a estar bien activo en RUclips 💪
Literalmente manito, me está moviendo la pura pasión por crear contenido, tratando de volver a mis raíces y recordar porqué empecé 🫂❤️
Gracias Cristian por tantos consejos me ayudaron un montón gracias a eso progrese bien rápido en esto
Yo haciendo brazo mientras miro el video >:)
Justo andaba buscando una rutina para hacer mutar las barandillas que tengo por brazos, gracias padrino 🙏🏻
PERO QUE HOMBRE MÁS RICOOOOOO 🫦
Eso mismo digo
Pedazo de video 🥵 (aun no lo veo y ya le di like)
Ya me la activo
Adiós brazo de 35 🗣️🗣️🗣️🔥🔥🔥
Bro, Dios te siga bendiciendo, tus videos me motivan siempre, ayer la chica que me gusta me contó que se consiguió un novio, pero hay que agradecer a Dios que hay salud, dinero y tenemos a nuestras familias
Tenemos que agradecer a Dios en todo momento, tengo 13 años y empecé a entrenar gracias a Dios y a tus videos y siento que si no hubiese sido por eso nunca hubiera tomado el primer paso, ya llevo desde junio del año pasado entrenando con pesas y siento que he tenido un gran cambio físico...
Ufff tremendo videazo 20/10 y god
Que ganas de tener lo de tu gimnasio we, que chingón video caown, pinche videazo me la activas amor💥💥💥
Gracias manito!, la verdad de todos los gimnasios que he ido, en éste me siento en casa
Hola cristian, te sigo hace mucho tiempo y me has ayudado bastante, muchas gracias por todo.
Que buen video, lo veré después
Cristian, muchas gracias
Eres mi inspiración bro
Marido Cristian podrías hacer un video explicando el como usar la sobre carga progresiva, saludos bro desde el poderoso Ecatepec 🥵
Bro seras mi motivacion mañana, porfaa haz rutina de hombro tambien
Silencio este wey por fin se digno a editar (no durmió en todo el perro dia)
Cristian tu y tus videos son la motivacion que necesito para seguir yendo al gym todos los dias
Me da mucho gusto manito, sigue así 🤟🏻
Yo quiero su playlist,tus rolas son joya
Gracias Cristian ❤❤❤
Aun ni inicia y ya me activo.
Se te quiere un chingo we
Hola papi, gracias a tus videos me he motivado a hacer videos, gracias cristian activado, gracias por el video ahora si voy a dejar de tener brazos de 35
vídeos de alta calidath 🗣️🔥🔥
🤙 chingón pa, buen entreno y consejos
Vas muy bien bro, todos empezamos desde abajo
Haz más rutinas así por fa, nos ayudan un montón
Va muy bien la definición
Excelente video bro, me la chaquetie viéndolo
Yo mientras editaba
Gracias papa dios por un video mas del activado
Cristina, si quieres mejorar el sueño pues levántate ala misma hora todos los días incluyendo sábados y domingos y también si duermes de tarde mínimo 20 minutos para no joder el sueño de la noche, pepe se despide
Bro, es algo q aplicó Pero no funciona, yo me acuesto a las 9 y me levanto a las 5 casi todos los días, pero aunque me acueste a las 9 no me podré dormir de golpe y van a pasar las 10, 11 etc. Recomiendas algo?
@@ignacioandresserranoperez3406 No utilizar tu teléfono o PC ni nada que tenga pantalla antes de dormir, eso empeora la conciliación del sueño. Y pues si has intentado de todo, avientate un 24 horas sin dormir y te duermes a la hora que necesitas
@@ignacioandresserranoperez3406 puede ser por la ansiedad, normalmente una persona tarda 30 minutos en dormirse pero esto puede variar te recomiendo que veas guías del sueño más en específico una de alekai ese we te explica simple pero efectivo, además ve probando rutinas también depende que tan activo seas durante el día si haces actividad física por la mañana dormirás mejor y comer 2 horas antes de ir a dormir, espero que te sirva bro
Valió pinga, sí me dormí en la tarde otra vez😭
Combinaste bien chido los audífonos con el outfit, buenos consejos por cierto.
Gracias chichona , inspiracion 💯❤️🔥
Que buen contenido chingao 🔥
Otro video más pa la chaqueta mañanera 🔥🔥
TIENES UNA ESTETICA INCREIBLE
Fenomenal brother!
ese “ que pendejo” se escuchó muy personal jajajaja
Recién vuelvo del alambres day
Que buen video Cristian ya lo vi sube otro
Como complemento para el Bíceps les recomiendo un par de series de curl bayesian en polea, esos brazos crecen porque crecen!!! Excelente video! Saludos!
Cristian mi celular está empapado por tu culpa, espero que estes contento
Estoy orgulloso 🗿
TE ADORO CRISTIAN ACTIVE 🗣️‼️🥹🥵
Cómo siempre mi marido Cristian activandomela
M la activaste completamente
ESTE LO NECESITABA AYER MANO, AHORA SUBE EL DE PIERNA!!! Xddddd
La verdad que el curl del predicador no se si es cosa mia pero siento que esta super infravalorado, yo gane un chingo de fuerza en el bicep y todo el antebrazo gracias a ese ejercicio, muy completo para toda la parte delantera del brazo
el arte va en el museo bro😱
Buen video💪🗿
Cristian me la activa,podrias darnos algunos ejercicios de braquial?
Me la activo, acabe
literal mi día de brazo, soy ese.
PREGUNTA, GRAN Y EXCELSO CRIS 🗿☝️Cuantas series haces por ejercicio y cuanto tiempo dura tu rutina completa, mi amor?
Regularmente mis rutinas duran como 2 horas y media, descanso mucho entre series, y nunca paso de hacer 3 series por músculo 🗿
Te dije que todo era por no subir vídeos
Gracias por activarmela ms seguido
Por fin Cristian, mi marido me la activo!
Gracias por activarme desde temprano Cristian 🙈
Que bendición
Haré una extensión de muñeca con rango de movimiento corto sobre mi pelvis y entre pierna mientras Christian me activa las ganas de seguir adelante y de vivir
el mejor influyenter fisnes
Mi flaco favorito🥵
Fua q fuerte estas Cris, ojalá un día entrenar contigo 🫂
Cristian, me la activaste con este video... 🗿
Silencio ya se me activo
Pasa tu playlist bro para el gym
Gracias Cristian me la activa 🥵♥️
te amo cris
Por fin mi Christian subió un activó,que feo lo del micro,uy yo hice la de no dormir y al otro dia estar cansado y me costó como 3 días y no se me activo el truco creo que hice mal el combo😢
Me volví a dormir en la tarde 😭
bro, tu cuerpo es realmene perfecto
Brooooo haz una video de tus ejercicios de hombro
Va🗿
Una vez hice lo de no dormí y cuando dio la noche no me dio sueño y volví a repetirlo
Así se me activará el alambre
De los primeros en comentar, como siempre fiel a mi marido cristiani
Siempre fiel a Cristian 🗿
Ese gimnasio se ve kbron, eres de Perú?
Soy de México uwu
Ay mi marido cristan me la activa
Quede bien activado
Mi marido ❤❤
Bro si no es mucha molestia podrías subir un vídeo de tu dieta de definicion
Aquí lo tienes manito ruclips.net/video/rZ3e33BVqr8/видео.htmlsi=ricvijXKxWTDt1sj
@cristian_active Gracias guapo me la activaste
El montoya fit
Saludos wachin
Siempre llegando primero 🗿🙏🙏
Top mejores momentos del día:
1.llegar de la uni y ver q tu marido Cristian subió nuevo video.
2.q tu marido Cristian te la active 🫦
Una de antebrazos pls que ando flacou
Cristian me la activo 🫦
32 visualizaciones en 3 minutos. Chavales Cristian me la está rompiendo.
Cuenta en decadencia 🗣️
Y para el antebrazo mi compa Cris 🥺
Fr fr
El de adelante estaba haciendo boleo al fallo
Cristian Que pre entreno de smilelabz recomendarías para alguien que ya tiene un poco de resistencia a la cafeína(me tome 2 monster y medio y me tuve que aguantar las ganas de kgar por 7-9 horas)Eran 375 mg de cafeína
El skull tiene 450 mg de cafeína bro, y el medusa creo que tiene 500
Grande el cristian activandose en crear contenido 🗿
Estamos activos
No prendió el micrófono 😂❤
Tite