두꺼운

[@junsungpark8681]

역시 네츄럴이 아름답네요 ㄷㄷ

[@rhinostrength]

감사합니다 ^^

[@YJH-ly9ns]

코치님은 바벨컬 불독그립처럼 안하고 그냥 말아잡으시는건가요?

[@스윗-d5c]

팔둘레는 몇센치인가요

[@마이노의프레스일지]

코치님! 강한 이두근이 특히 해머컬이 벤치 하강시에 안정성을 길러준다는 말도 있던데 코치님이 느끼시기에는 도움이 된다 생각하시나요? 😮

[@rhinostrength]

도움이 안 되진 않겠지만 드라마틱한 변화는 없다고 생각합니다,

[@소의림-u9u]

선생님 삼두운동은 따로 안하시나요?

[@diary2101]

ㅇㄷ

[@홍천군민-g2t]

전에 말씀하시기로는 벤치랑 ohp를 자주 하기에 삼두를 따로하면 간섭생겨서 따로 안한다고 하셨어요 운동루틴만 봐도 삼두하시는 영상은 없어요

[@rhinostrength]

제대로 안 한지 오래됐습니다!
하면 무조건 더 멋져집니다
하지만 넣을 공간이 없네요 ㅠㅠ

[@소의림-u9u]

@@rhinostrength 답변 감사합니다 선생님 항상 건강하세요

[@ewp8092]

와 지린다

[@rhinostrength]

감사합니다!

[@배진수-i6f]

쉬는시간은 얼마나 가지시나요??😮

[@rhinostrength]

1분 30초 안 쪽으로 가져갑니다

[@king777-h5n]

영상속 무게조절덤벨 제품이름이 뭔가요??

[@rhinostrength]

더스크랙 덤벨입니다!
품질 좋습니다 ^^

[@송지훈-h5i]

매 세트 무게를 올리시나요?

[@rhinostrength]

거의 고정합니다!

[@김아재의반란]

영상속 바벨 무게는 얼마죠?

[@새벽1시-m7w]

원판 5kg × 2
봉무게 20 kg 인듯?

[@rhinostrength]

30이었습니다!

[@Fjrjfoejfk]

라이노님 바벨컬 본세트 중량 몇으로 하시나유?

[@rhinostrength]

영상에 나온게 본세트입니다 ^^

[@StandingEggForever]

코치님 나시가 살려달라는데요😢

[@rhinostrength]

😂😂😂

[@약쟁이]

와 몸이…

[@rhinostrength]

감사합니다 ^^

[@운동은네츄럴]

이걸 4세트, 같이 묶어서...? 😮 까라면 까야지.

[@rhinostrength]

😂😂😂

[@뇌없냐직진아]

나시 새로 파시는겁니까

[@rhinostrength]

아닙니다 고릴라웨어 제품입니다!
제공 받았습니다 ^^

[@david111227]

친업 생각했는데..ㄲㅂ

[@rhinostrength]

친업은 좀 힘듭니다 ㅋㅋ