Как снизить давление за 5 минут БЕЗ ТАБЛЕТОК?
HTML-код
- Опубликовано: 7 июн 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм канале. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
#доктордлин #клиникадокторадлина #сергейдлин
Всем привет!
С вами Сергей Длин
Сегодня мы поговорим про давление. Как восстановить его в норму? Что вызывает скачки? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как за 5 минут понизить давление!
А как часто вы испытываете проблемы с давлением ? Поделитесь в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #давление
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:30 - Спазм шеи
2:48 - Как понизить давление?
4:28 - Заключение
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
👨⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?A1RTFhbgg8
✅ Мой Блог в Телеграм канале. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
В плановом порядке пью таблетки от давления, если вдруг поднимается давление пользуюсь дыхательной гимнастикой ,очень помогает. Спасибо, доктор!
O😅
Проверила. Работает .
Работает быстро, семь вдохови выдохов и по самочувствию заметно.
СПАСИБО. ОГРОМНОЕ.
Большое спасибо доктор за такие простые и необходимые для снижения давление рекомендации! Здоровья вам и счастья в жизни!
Реально помогло, сразу снизилось на 15 пунктов! Спасибо!
Большое спасибо за упражнение! Я неоднократно проверял его на себе. Оно действительно значительно снижает высокое давление.
Только ненадолго,через минут сорок оно сново как было повышенное,так и останется,это надо непрерывно с утра до вечера пока спать не ляжешь так делать
Благодарю,очень доктор за информацию.Здороровья Вам и Вашим Родным 🎉
Спасибо доктор,дыхательная гимнастика просто супер.Не мог сбить давление всю ночь,одна гимнастика и я новый человек.Хрант вас Бог!!!
Вдох нужно делать не глубокий, обязательно носом. Выдох медленно через чуть приоткрытые губы. И расслабиться на выдохе, 3 - 5 секунд не дышать. Важно уменьшить дыхание до чувства лёгкой нехватки воздуха. При этом повышается уровень углекислоты в артериальной крови что расслабляет гладкую мускулатуру сосудов, и максимально используется окись азота из носовых пазухов являющаяся еще более сильным сосудорасширяющим. Кроме этого повышение уровня СО2 ослабляет связь гемоглобина крови с кислородом и кислород легче отдается из крови в ткани. Эффект Вериго-Бора.
То есть во время мерин я давления делать дыхательных гимностику? Вы чего ?
@@byxlobot Органим не может существовать в продуктах своей жизнедеятельности. В выдыхаемом воздухе кроме углекислоты еще есть целая куча совсем не полезных соединений от которых необходимо избавиться. Вдыхать отработанный воздух это все равно что пить мочу. Хотя есть люди которые считают что и это полезно. Почему просто не вдыхать чуть меньше воздуха? Проще некуда. Для этого не нужно совсем ничего.
Всё верно,я так приступы тахикардии снимаю,раньше корвалол пила ложками
Бутейко даже доказал,что таким методом можно вылечить все болезни,об этом еще много можно рассказать
@@user-iw4nv8pu3y Не все. Он говорил что более сотни заболеваний.
как мне хочется увидеть миллионов пять подписчиков! Спасибо!
БЛАГОДАРИМ АВТОРА ЗА ИНФОРМАЦИЮ
Спасибо доктору,метод реально работает проверено на себе!
Доброе утро. Спасибо, уважаемый доктор.
Если это не помогает, то наполнените в баклажку горячую воду так чтобы было горячо, но не обжигала.Ложитесь на спину и ложите баклажку с горячей водой под шею, на пять мин или пока не начнет обжигать, результат не заставит долго ждать.Удачи и здоровья Всем!
Вы не объяснили почему это происходит. Если подогревать шею там расслабляются спазмированые мышцы, если сосуды которые там проходят были сдавлены они освобождаются. Улучшается кровоснабжение мозга и центра управляющего работой сердечно-сосудистой системой и дыханием. Этот способ сработает только если повышение давления вызвано спазмами мышц шеи.
Спасибо !
а точно поможет?
@@user-ey2mu8ui8c Поможет если сосуды сжаты напряженными мышами шеи. Если сосуд перекрыты атеросклерозом то не поможет. УЗИ сосудов шеи сделать желательно.
Можно и к икрам такое применить 😊
Спасибо за упражнение. ♥️
Спасибо доктор. Мне стало легче. Я уже 4 месяц не принимаю таблеток
Большое спасибо! Объяснили все отлично: кратко, ясно лаконично. Будем знать, как самим помочь себе. 💖👍
Чудо.Сижу с высоким давлением,лицо красное.Нашла ваше видео,сделала дыхательное управление.Померила давление и глазам своим не поверила...120 на 80.Хотя не верила,сомневалась...Спасибо.Буду применять .❤
Благодарю Вас доктор❤
Спасибо,помогает. Сразу же испытала на себе.
Спасибо ❤
Благодарю Вас доктор!❤❤
Желаю долголетия и процветания !!!🎉🎉❤
А вы как бросили пить таблетки резко или постепено
Спасибо, доктор! Всего Вам доброго!
Спасибо дорогой доктор за рекомендации по снижению давления мне69 лет давление скачет в течение дня от низкого и до высокого как хорошо что встретила вас на просторах Ютуба огромнейшее спасибо здоровья вам и счастья
Большое вам спасибо доктор
Очень полезное видео для нас пенсионеров 🙏👍
Шарлатанство и чушь
@@user-kx6it7kd2bнет,оно действиельно снижается на эти пункты,только мин чернз сорок снова как было,пробовал неоднократно
Спасибо за информацию
Благодарю , доктор.
Спасибо!Коротко,ясно,понятно!Попробуем!
Дякую. Хай бережуть Вас всі сили Небесні.❤❤❤
огромное спасибо за совет очень приятно было слушать дай бог Вам здоровье.
здоровьЯ
Спасибо ❤ реально сделала 20-30 вдохов-выдохов с задержкой по 5 секунд и давление со 150 упало до 130💖
Сказали же, если второй раз мерить давление через 5 минут оно будет ниже на 20 пунктов... Это закон.. Дышали вы, или нет.
Надолго?
@@user-mf2gp8mm9p ненадолго. Если давление есть, оно не снизится от такой манипуляции.
Метод действенный ,спасибо
Доктор,спасибо!
Спасибо.за советы.молодеу
Спасибо доктор!Только что испробовала на себе!У меня остеохондроз,ночью шея болела.
Сразу после завтрака началось давление в висках,померила АД:145-82-84
Посмотрела ваше видео и подышала 3 минуты.Через 25 минут померила ещё раз:121-81-76!Спасибо вам огромное!Всех Вам Благ!И процветания вашему каналу!❤️
Уважаемый доктор, от негативного стресса, поднялось давление. Случайно увидел ваш ролик. Попробовал упражнение, через 15 минут давление снизилось. Большая благодарность вам. Желаю вам здоровья и благополучия. Ставлю лайк и подписка на ваш канал. Это то немногое, чем могу отблагодарить.
Снизилось а потом через некоторое время снова поднялось.....
@@user-vl7mq9nx8qсовершенно верно,это упражнение если надо к врачу пройти комиссию,подышал в коридоре,зашел,померили -ГОДЕН
Есть ещё множество причин повышения давления. Неправильная работа почек, например. Просьба рассмотреть все причины и дать рецепты по нормализации.
Спасибо огромное, доктор! ❤ Я гипотоник и вдруг давление 160. Выше упражнение на дыхание молниеносно сбило его до 117 👍👏👏👏
Класс!
Спасибо, дедушке посоветую в нужный момент
Дедушке-только таблетки
точно помогает, огромное спасибо
Спасибо!!!
Благодарю
Благодарю Вас Доктор 🌹💥
шикарная прическа ❤
Спасибо коллега
Совершенно с Вами согласна - понижает давление даже на 20 единиц. Много, много, много раз это помогало снизить ❤
Невероятно!!! До последнего , как говорится момента не очень верила... И вот прихватило!!! 165на 103 . Реально работает даже с моей анемией, тромбоцитопенией.. Земной поклон Вам Доктор!!! Берегите себя! Вы очень нужны людям!!! Буду за Вас молиться!!❤❤❤
Спасибо вам большое что вы есть спасибо за советы!Всех вам благ!❤❤❤❤❤
Я такое давление совсем не чувствую. Как выражается прихватывание?
Спасибо, доктор!👍❤
Здравствуйте. Мне лично помогло.спасибо
Спасибо доктор вам
Дякую ,Вам ,лікарю!!❤❤
Очень интересный материал
Доктор есть упражнения при нормальном давлении понизить повышенный пульс. Мне 71 год и может эта норма 90-100
СпаСИБО❤
После дыхательной гимнастики и массажа жейнооо отдела верхнее упало со 160 до 145, а нижнее, как было 100,так и осталось 100
Доктор , у меня болезнь Бехтерева и шейные позвонки обездвижены. Что мне делать если давление 150/90?
Из Узбекистан вам спсс ибо доктор.я попробул недели все хорошо.😮
Помогло, спасибо!
Эх
Как можно сесть возле стенки и прогнать шею?
Спасибо❤❤❤
Спасибо ❤❤❤
доктор объясните утром давление180 днем 135 таблетки пью каждый день утром и мочегонные диувер
Не знаю как, но это работает. Было давление 167/110. После процедуры 128/89. Лайк
Нормальное давление после этого способа, сколько держится?
я даже не знал об.этом но я так делал ..... еще просто ходьба очень помогала
Доктор что такое ТРАМБОЛИЗИС.
Объясните пожалуйста.
Спасибо Вам большое вы меня спасли сегодня на работе,сделала дыхание как вы научили давление снизилось
Все верно 😊
О Боже спасибо вам за советы у меня от стресса давление прыгает
а как делать массаж не показали
❤,супер
Спасибо
Раскажите пожалуиста , что делат при низки давление
Просто,молодец.Энциклопедия.
все что вы расказываете очень хорошо.. по вашему плану давление падает,, но через пару минут опять становится большим.. организм можно обмануть один раз.. вы не говорите главного,, как тело ведет себя после дыхания или упражнений.. оно возвращает давление обратно к высокому
неправда. Это не обман - это физиология. А это наука. Просто делать эти упражнения надо регулярно минимум 10 мин. дышать. И все реально помогает. Проверено!
Я в пакет подышала давление подскочило больше
Это все подходит для начинающих гипертоников,а для тех у кого давление высокое давно,ещё не всякие препараты подходят
Лет десять давление было высоким, таблетки пила утром и вечером. Рост 166, 87 кг, 69 лет. После двух ковидов получила онкологию. Решила похудеть, очень много ходила и за 6 месяцев похудела на 10 кг. Стала замечать, что давление после таблеток падает до 105/89, сильная слабость. Знакомая кардиолог, сказала, что можно и без таблеток попробовать. Пол года все было хорошо, но вот опять стало подниматься до 150-165. Вес не прибавился. Но не хочу опять переходить на таблетки. Буду искать другие способы.
@@user-re6ld5pr4s пробуйте дыханием и ноги в горячую воду ( не в кипяток конечно). Или еще в пластиковые бутылки налить горячую воду, так что бы можно было приложить к телу, одну бутылку сзади на шею, вторую под колени. Измеряйте Давление, что бы не сбилось резко, мне помогает, здоровья Вам и не болейте.
Ссылка на телеграм истекла, можно новую?
Запрокидывать голову нельзя при давлении,мне сказала врач.
С шеей осторожно.
Здравствуйте, у меня самовнушение и Нагоняю себе давление
У меня тоже.Думаю, думаю и надумаю.
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР 🤗 ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ОТВЕЧАЕТЕ НА ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ А ПРИЗЫВАЕТЕ СВОИ ПРОБЛЕМЫ НАПИСАТЬ В КОММЕНТАХ ? В ЭТОМ РОЛИКЕ НАПРИМЕР ,ВЫ НАЖАЛИ ПОД КОММЕНТ ,ГДЕ ГОВОРИЛИ О ВАШЕЙ КРАСИВОЙ ПРИСЁСКЕ ♥️🤗🙏
Все контакты в описании,он ведь все коменты врядли имеет время читать
Тогда хотябы на третью часть комменотоа 🤗🙏
Пишите лично ему .
Потому что его не волнует это,у кого какое давление,а вот про прическу сразу заметил и не в личке,вы сами подумайте какому блогеру да когото есть дела,кроме как не своя прибыль,остальное из неинтересует вообще
спасибо подписалась
в телеграм войти не возможно срок действия ссылки истёк
Масаж при давлении нельзя категорически делать
Как проводить пальцем по позвоночнику покажите чтоб было видно
Был ишемический инсульт таблетки мало помогают.
не работает ссылка на телеграмм канал
ссылка на телеграм канал не работает- срок действия истёк, рекомендовать не корректно
доктор спасииба меетод работает
Сделала вдохи эти. Ещё и голова закружилась😮
Шея болит у всех ,если её пропальпировать.
А после дыхательной практики давление может падать,а через пять минут опять поднимается. Замучишься дышать 😊
По всякому бывает.
Ныыыыыы
У меня не поднимается, если оно упало допустим на 20, может снова подняться на 5. Подышите еще. И горячая вода( не кипяток) для ног.
Как снизить давление за 5 минут? Очень просто! По щьючему велению, по моему по моему хотению давление понижается!!!!!!!))))))
Добрый день. Ссылка на телеграмм,к сожелению,истек срок((((
Регулярно практикую растяжку всего тела в том числе и шеи. Голова болит очень очень очень редко, и то когда меняется погода но не всегда
Доктор Сергей спасибо вам за ваш труд вы так доступно объясняете что я смотрю и всё понимаю и стараюсь выполнять ваши рекомендации Смотру всё ваши видео Спасибо Вам💐 Подскажите пожалуйста а как быть если давление 180/67 ударов сердечных 65 Мне 62 года это стало буквально полгода назад а так вообще я гипертоник давление бывало 180/100 сердечных ударов 100 спасибо вам за ранее
Мм00
Ну ну.Не один доктор сразу не даст диагноз сердца.Пока не пройдешь углубление расследования.У нас женщина умерла на жалобы сердца а послали на анализы и умерла в туалете☝️ Хорошо если дойдешь до больницы и быстро примут☝️Всем здоровья
Доброе утро! Подскажите пожалуйста, а Вы в Питере случайно не бывает? В кратце опишу ситуацию. Мне 39 лет, перед НГ у меня начали проявляться приступы тахикардии. УЗИ сердца в норме, холтер тоже, минимальные отклонения как мне сказали. Но я постоянно чувствовала дискомфорт в груди, я не могла спать из за этого. Почти все врачи говорили что у меня панические атаки и Всд и проблемы с головой. Благодаря нашим платным и бесплатным врачам я за 4 месяца похудела на 7 кг, для меня это критической вес. Кожа да кости остались. При этом я всю жизнь занималась спортом. В очередной раз вызвав скорую, девушка посоветовала мне остеопата. Я на свой страх и риск пошла к нему с пульсом 120 и давлением 130( нормальное 110/70).
Оказалось у меня был зажат весь грудной отдел, шея и тд. После него стало однозначно лучше,скорую вызывала за 2 месяца всего 1 раз, а до 3 раза в неделю. С учётом того что я даже когда была беременная и у меня дома отошли воды, я пошла пешком в больницу. Всё бы ничего но вот ноющие общения в районе лопатки уже 3 месяца никуда не уходят и они распространяются в районе сердца. И это настолько дискомфортно , что опять начал шалить пуль .Боль ноющего неприятного характера. Но все неврологи постуча мне по коленке говорят что у меня просто психосоматика. При этом на УЗИ плечевого сустава у меня восполительный процесс, МРТ шеи у меня грыжи протрузии ,спондилёз и тд. Но невролог говорит что всё в норме🤦🤦🤦. Я так устала от того что всем пофиг, я хочу просто вернуться к прежней жизни. Помогите пожалуйста 🙏
В мед.сообщесте не принято лечить болезни возникшие на почве нервов, это и обидно. Принимайте магний, Вит гр В в лекарственной форме, делайте растяжки, не бойтесь след атак. Видимо вам не хватает мужчины, извините
Познакомтесь с Тимофеев Кармацкий у него психосоматика классная!
@@user-zd2oz1tc8qПардон на хрена уходить в психосоматику когда присутствуют телесные физические проблемы? Надо довести обследования до конца и лечить проблемы с позвоночником у ортопеда и невропатолога - тогда и панических атак будет меньше!
Психбольным можно и Вас с насморком сделать!
@@omqnan5967 Поставила диагноз на все 100% !
@@GROSSMAN63 вот ты бешеная тетька,
Я. Делаю глубокий вдох и задерживаю дых на счет 7. И выдоооох. И так 3 раза. Снижается! И еще повороты головы.
У меня давление скачет почти каждый день до 200 и даже больше, поднимается за минуту, начинает трести тело. Что делать , что это может быть.,спасибо.
❤❤❤