КАК СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - упражнения на брахиалис о которых ты не знал

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pr...
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
⚡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
⚡️ КАК СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - упражнения на брахиалис о которых ты не знал
✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: www.donationale...
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to...
📧 По вопросам рекламы:
- silent_...
- [e-mail]
⚡️ Группа ВКонтакте: smart_t...
⚡️ Instagram аккаунт: / smart_training_channel
⚡️ Telegram канал: t.me/smartTrai...
⚡️ Второй канал: / @smarttrainingplus
🔥 Канал Ryan Humiston: / @ryanhumiston
🔥 Сайт Ryan Humiston: swolein30days....
Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#бицепс #брахиалис #упражнения #Хьюмистон #ДжеффКавальер

[@smarttrainingchannel]

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!

[@vladimirstalker6627]

Лично я ни чего не выдумывал ,взял Z гриф обратным хватом и брахиалис нормально прокачивается. Главное локти прижимать к телу и не тешить ЭГО большими весами

[@Maks-vi9kr]

А Джефф Кавальер где? В отпуск ушёл? 😅

[@smarttrainingchannel]

Джефф у нас по субботам)

[@leozi4310]

Он сегодня в ночь😂

[@smarttrainingchannel]

✅ КАК СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - упражнения на брахиалис о которых ты не знал! Наверное, уже не для кого не секрет, что ширина бицепса зависит от того, насколько у вас прокачан брахиалис. Но многие зацикливаются на молотковых сгибаниях в попытке накачать эту мышцу! В этом видео Райан Хьюмистон объяснит, почему это не лучшее решение, и какие варианты можно добавить в свою программу тренировок вместо этого упражнения. Смотрим, делимся с друзьями! #SmartTraining

[@ВикторКорнеев-ж2м]

спасибо за переводы!👍🏻👍🏻

[@vovka101]

Про химиков уже говорили?😅

[@smarttrainingchannel]

✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: www.donationalerts.com/r/smar...
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to/4100116256311650
❗Спасибо!

[@СергейБалабин-б8ц]

Спасибо за видео. А я как раз сейчас работаю над этой мышцай👍

[@тамтам-м5ч]

Прям по Апокрифу ..только у того полотенце

[@Александр-х3д6к]

Это точно не быстро и сложно как и все остальное в моем случае

[@АртурСмаков-л6р]

Если и кисть работает, то, радиалис получает нагрузку..

[@СтаниславКурганов-ф4б]

У мужика банка за 45, а он про канат рассказывает

[@СергейЛазарев-г6е]

45-это много?

[@magoshemeshe6841]

Так и брахиалис у него будь здоров! : ) С другой стороны, он что, должен рассказывать новичкам как прокачать брахиалис при помощи тяжелой якорной цепи от танкера? : )