【枕頭如何挑選及調整】睡覺肩頸痠痛|落枕|正睡側睡枕頭差異|調整枕頭高度|枕頭高度測試
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 我們經常遇到學員詢問如何挑選適合自己的枕頭
也知道許多人被落枕及起床後的肩頸酸痛困擾著😩
這次的影片內容除了教大家如何挑選枕頭💡
也會提供調整目前不適合自己的枕頭的方法
目前有意購入新枕頭的各位,瑞瑞老師也有告訴大家很重要的注意事項⚠️
💁本影片無法替代醫療行為,若有疼痛,建議尋求醫療機構協助
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謝謝精簡有力的說明
不客氣,若有想看的主題歡迎告訴我們哦!
请问老师,根据睡姿智能调节的枕头好不好😊
感謝分享🙏影片有幫助到我🙏
歡迎分享給更多需要的人哦!
真的好有幫助!
太好了!歡迎分享給更多需要的人哦!
謝謝你的影片,請問兩條線平行之後那高度呢?我頭保持平行的清況下什麼樣的高度是適合的呢?謝謝你
適合的高度會讓身體處於最好用力的位置。
可以用測試握力(如影片示範)來知道高度是否合適。