ИЗОДИНАМИКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ. Дедушкин тренинг на 70 году. Малахов.
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- Поддержать канал: www.donational...
(Принимаются любые варианты оплаты)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @malakhovpro
ИЗОДИНАМИКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ. Дедушкин тренинг на 70 году. Малахов.
Изодинамикам будущего посвящается. Выкладываю свою тренировку, в этом уникальном направлении саморазвития, на 70-м году жизни. Вперед будущее племя Умных, Сильных и Красивых людей!
dzen.ru/shopne... ... здесь статьи и интересные видосики на тему оздоровления.
Зайдите в плейлисты канала, и посмотрите интересующую тему. Здесь много интересного и полезного.
Грибки, которые едят нас. • Грибки, которые едят нас.
Мокрая рубаха - против паразитов! • Мокрая рубаха - против...
Простатит. Как я от него избавился. • Простатит. Как я от не...
#изодинамическая_гимнастика #Малахов #здоровый_образ_жизни #гравитационная_гимнастика
Изодинамикам будущего посвящается. Выкладываю свою тренировку, в этом уникальном направлении саморазвития, на 70-м году жизни. Вперед будущее племя Умных, Сильных и Красивых людей!
Геннадий Петрович давайте придумаем ещё пару-тройку упражнений новых . Или те же упражнения, но с другой скоростью или с задержкой , то есть увеличить время в напряжении.?
Все и так прекрасно работает …
Я сегодня тренировался в зале и попробовал на тренажёре жим ногами поставил большой вес. Приподнял и держал 30 секунд. Ноги тряслись сильно, но зато как я понял все зажимы и блоки мышечные уходят. Потому что стал себя чувствовать очень легко. Поэтому и Вам предлагаю не только приподнимать гриф, но и удерживать его какое то время , для пробивки скрытых зажимов мышечных, связанных из-за эмоциональных перегрузок. Да и вообще я думаю что тело будет совсем по-другому реагировать на видоизменную нагрузку. Давайте и Вы попробуете. И скажете своё весомое мнение.❤
Вы на этом тренажере занимались или … который в залах для жима ногами?
@@MalakhovPro Который в зале, жим ногами. Поставил 450 кг , сделал платформу пониже чтобы угол на стопы был приближен к 90 градусов и не опуская страховку , я имею ввиду сбоку ручки, приподнял ногами платформу и держал 30 секунд. Ощущения конечно мощные . Это уже получается изодинамо-статическое упражнение какое-то. Поэтому я Вам предлагаю попробовать новые ощущения для тела. Так как организм уже привык работать в определённом режиме. Нужно его удивить чём то новым.
Благодарю!!!
Кроме браво и здоровья что можно еще сказать!!
Силач-Светоч!💪🏻
❤феномен души и тела)
Геннадий Петрович скала 💪
Геннадий Петрович - ОГНИЩЕ!!! Как всегда) Спасибо!🍊🍋🍇
Респект и уважение!!!👍🖐🏻🖐🏻
На 7:24 дед проговорился. 100 говорит заделали
1000 …
Отличная тренировочка!
Приятно смотреть!
Воодушевляет и радует!😊
Петрович, а когда Вы так тренируетесь, утром, днем или вечером и как питаетесь, когда и сколько пьете воды(если жарко летом)? Животные белки(мясо, рыбу, яйца) нужны ли для того, чтоб одолеть такие грузА ?
Я об этом рассказывал …
@@MalakhovPro👌поищу.
Я выложил 1-й год своих занятий полностью!
Данные тренировки сильно отличаются от простых поднятий тяжестей … они буквально ращбирают организм на части, а потом вновь его складывают! 😊 складывают более мощно … слышите, как трещит помост! 😮 если бы не специальная вставка железного бруска … продавился бы пол!!! 😂 лежу отхожу … следующий тренинг будет дней через 7-10! ❤ да … так Я никогда раньше не занимался … 😊😊😊
Желаю Вам Удачи в этом многозначащем деле и побольше адекватных подписчиков Вашему каналу.
Вы супер Геннадий Петрович, браво!