안녕하세요 선생님:) 먼저 답이 늦어죄송합니다.! 일단 동작을 어떻게 티칭하시는지, 또 회원님께서 어떤 질환을 가지고 있으신지, 어떻게 동작을 실현하시는지를 보고 판단하는게 가장 정확합니다. 먼저 보내주신 글로만 저의 견해를 말씀해드리자면 일단 요골반이 중립에서 벗어나는 특정 동작에 있어 통증 신호를 느끼시는 듯 합니다. 하지만 통증이라는 신호는 그날의 기분과 컨디션에 따라 크게 차이가 나기도 합니다. 하여 어떠한 질환이 있으신지, 또 평소 어떤 움직임에 통증을 잘 느끼시는지를 파악하시는게 중요합니다. 예를들어 일상에서 세면대에서 세수하는게 힘들다라고 한다면 요골반의 굴곡에 예민한 상태라는것을 파악할 수 있듯 이런식으로 체어에서 왜 아픈지보단, 어떤 일상 패턴에서 통증신호를 느끼는지, 또 그 신호가 체어의 동작과 어떤 패턴으로 유사한지를 체크해보시면 좋을 듯 합니다. 답변에 도움이 되셨길 바라며, 소중한 질문 감사합니다.🙇🏻♀️🙏🏻
너무나도 좋은 시퀀스 감사합니다 ^^
감사합니다~^^🙇🏻♀️🩷
아이고 너무 이뻐요😊
감사합니다🙇🏻♀️🩷
찐찐쌤!!!저렇ㄱ게 뒤로 돌아서 핸들을 잡고했을때 어떤 효과가 있을까요?
혹시 등근육수축과 가슴근육의 이완일까요?? 제가 생각한게 맞을까요??
혹시 어깨관절이 아프다고하는 회원님이 생길수도있을까요? ^^
리포머 수업 하려다가 체어수업으로 바로 바꿨어요
얼른 해보고 싶은 마음이 앞서네요
저였으면 생각못했을 시퀀스
감사합니다^^
감사합니다 선생님🙇🏻♀️🩷
항상 선생님덕분에 수업 야무지게 재밋게 하고잇어요ㅎㅎ 감사합니다😊 혹시 스프링 어떤거 거셧어용?
레드 맨 위칸에 하나 달았습니다!
스쿱동작할때 허리 아프다고 하시는 분들은 무엇을 봐드려야할까요? 체어에서 컬업동작할때마다 그래요. 바렐은 그런소리ㅡ안하시는데 왜그럴까요?
안녕하세요 선생님:)
먼저 답이 늦어죄송합니다.!
일단 동작을 어떻게 티칭하시는지, 또 회원님께서 어떤 질환을 가지고 있으신지, 어떻게 동작을 실현하시는지를 보고 판단하는게 가장 정확합니다.
먼저 보내주신 글로만 저의 견해를 말씀해드리자면 일단 요골반이 중립에서 벗어나는 특정 동작에 있어 통증 신호를 느끼시는 듯 합니다.
하지만 통증이라는 신호는 그날의 기분과 컨디션에 따라 크게 차이가 나기도 합니다.
하여 어떠한 질환이 있으신지, 또 평소 어떤 움직임에 통증을 잘 느끼시는지를 파악하시는게 중요합니다.
예를들어 일상에서 세면대에서 세수하는게 힘들다라고 한다면 요골반의 굴곡에 예민한 상태라는것을 파악할 수 있듯 이런식으로 체어에서 왜 아픈지보단, 어떤 일상 패턴에서 통증신호를 느끼는지, 또 그 신호가 체어의 동작과 어떤 패턴으로 유사한지를 체크해보시면 좋을 듯 합니다.
답변에 도움이 되셨길 바라며, 소중한 질문 감사합니다.🙇🏻♀️🙏🏻
스프링 가장 무거운거 윗칸 1heavy top맞을까요? ㅎㅎ초록스프링은처음봐요! ㅎㅎㅎ
초록스프링은 기구 회사마다 다르지만, 노랑보단 쎄고 파랑보단 약한 강도입니다:)
움직여보시면서 스스로 무게 조절 해주시길 추천드려요~!^^
@@daoom_body_studio 초록빨강중에 선생님께서는무거운걸로 가장높게거신거죠^^!!
@@밍디옹링 네네! 저흰 빨강이 제일 강해서 빨강을 제일 높게 걸었습니다~!^^
첫번째 동작 ㅠㅠ 허벅지터질거같은 느낌 맞죠?
네 맞습니다.. 하하🥲🩷
매트시퀀스도올려주세요 ㅠㅠ
곧 업로드예정이니 조금만 기다려주세요🥹🩷