Exercícios Básicos para Soltar o Quadril na Dança do Ventre ( parte 1)
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Neste video a bailarina da Venezuela Dennise compartilha com a gente seu treino pessoal para deixar o quadril mais solto.
O que é esse treino?
O treino consiste em eleger pelo menos 3 movimentos básicos da escala de sinuosos e executa-los com bastante amplitude.
Assim, a técnica usada pela Denise tem como base pernas bem afastadas, joelhos semiflexionados e movimentos amplos sendo executados no máximo de sua extensão , mas sempre respeitando os limites do corpo.
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Pernas afastadas facilitam para que os movimentos sejam executados com amplitude ( mas só devem ser usadas dessa forma para treinos e não apresentações).
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Ela dedica pelo menos um minuto a esse exercício após os alongamentos finalizando com três sequências de 15 segundos de elevação e rotação de quadril com o corpo deitado.
Qual o objetivo desse treino?
Esse quadril tem vida kkk
Kkkk vdd
@@luanadesouza798 e muito bonito esse manejando grande no quadril dela chega da uma sensação boa eu vou logo pró banheiro
Eu fiquei parecendo uma lombriga fazendo esses exercícios, mas vamo que vamo, vou continuar treinando e vou conseguir nem que seja quebrar as costelas, mas eu vou conseguir algo com isso kkkkkkkkk
Kkkkkkkkj
É nois amg jsksksksj
conseguiu amiga?
@@nicolysimon3362 Consegui não mulher kkkk eu desisti
@@vitoriaalexandre4217 Poxa mulhe 😔
menina você é de mais ...
você soltou foi tudo.. k coisa mais linda
Vou tirar minha costela KKK pra conseguir pq só assim
Adorei suas dicas tô praticando e ficando boa nisso
Amei as dicas!! Vou usar com certeza ❤️😊
Arrasouuuuuuuu parabéns um beijinho desde Brasil adoroooo dança do ventre
Estou começando agora,mas adorei suas dicas. Obrigada por compartilhar. Bjs do BRASIL. 💃🤗
Adorei.agora só preciso por em prática.Obrigada.😍👏👏
1:08
Muito 10!!!!! ❤ obrigada!! Por ensinar!!
Oi Aziza, muito treino para conseguir fazer o quadris se mexer como o dela, kkkkkk, beijos
Muito mesmo kkkkk
Amei seu canal!! Ja estou inscrita e o sininho esta ativado!
Gratidão, adorei!!!
Muito bom
Gratidão
Amei as dicas
Alguém sabe se tem alguma restrição pra quem tem problema de coluna?
Não sei muito bem, porém é bom perguntar alguém que seja mais experiente!!! Cuidado
Q lindaaaa amei
Muito booom ganhei no show de talentos da escola😄😄😄😄😄😄
se eu fizer isso travo a coluna kkk
Ameeei
Parabéns!!!
Eu vou fazer
Adorei a dica!!
Gracias chica!
Muito bom!
Gosteiiii
Maníaca no seu canal!!!
Pode ensinar a fazer flutter?
Gente, alguém sabe qual o nome da música?
Ameiii
muito fácil pr não dizer dificl
Música?
Como se chama essa música do começo do vídeo?
Up
Já fiz várias tentativas mas não co sigo
Mana você que encinar a gente solta o quadril ou que encinar a gente rebolar
Esses sey fazer facil.. agora a ondulação um fiascoooo... ae trem dificil. Kkkkk
Lembrei do Taehyung! KKKKKKKKK❤😂
Oush
Vc é de verdade?
Fodastico n è msm,
Realmente esta comprovado
Eu n sirvo pra fzr isso
Eu n sou nada delicada
Apesar de ser kawaii
Lindaaaaa todos nós somos capazes basta querer 😘😘😘
Eu tenho 34 anos nunca pensei que ia fazer capoeira coisa com o corpo que eu achava que nunca eu ia fazer depende não diga eu não consigo fazer tente fazer o nosso corpo consegui fazer coisas que a gente nei imagina força Linda 😍😍
Obg amore,dps q andei tteinando,andei melhorando,mas realmente
Ainda n sou delicada hihihi, mas eu consigo
@@apenasumaarmyiludida7160 isso ai amore 👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍
A tapada aqui achando que ela tem problema na boca
Minha mae :ela fala espanhol