Queda Turca na Dança do Ventre Dicas Para Treinos
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- Опубликовано: 20 дек 2016
- OBS Não tente essas técnicas em casa sem acompanhamento profissional. ESSE MOVIMENTO NÃO É INDICADO PARA INICIANTES!
Este vídeo sobre queda turca é complemento de postagem no blog bellymaniacas, acesse para ver o conteúdo na íntegra clicando no link abaixo.
bellymaniacas.com/queda-turca/
Fortalecimento de musculatura da coxa, muito alongamento de quadriceps, mobilidade de tornozelo, mobilidade e flexibilidade de coluna. Tudo isso vc consegue tb fazendo pilates ajuda bastante. E muito cuidado no posicionamento dos joelhos para não lesionar menisco.
FiA grava mais vídeo que você manja de ensinar 👏👏👏👏
Ela desistiu de dançar , desativou Instagram , fui atrás pra descobrir 😢 infelizmente ela está se dançar, agora tem a religião dela ❤com Deus
Nunca desista acredita em você mesmo querreira você é capaz forte tudo no começo e difícil não desista
Esse movimento é lindooooooooo, mas se eu cair, não levanto nunca mais...kkkkkkkkkkkkkk
Kkk .Sou sua xará e nesse ponto também!
Chorei de rir do sei jeito de falar, mas parece que você leu o meu pensamento! 😅😂😂😂
Mas o pé dói muito
Amiga tudo tem seu tempo e tu precisa ir treinando aos poucos
ÓTIMA INICIATIVA......grave um video por semana, adoro acompanhar, e é super didático, principalmente pra quem estuda em casa. Sucesso!!!!!!!!!!
gata, que tudo. me sinto mais motivada agora. pois tbm treino e estudo sozinha. as vezes da um desânimo. :( obrigada. Vc é show.
adorei seus vídeos. sou nova inscrita mas já acompanho o face há muito tempo! poste mais é maravilhoso essa troca. Somos todas Bellymaniacas ❤
Eu treinava na cama kkkkkk, depois no tapete. E prefiro girar antes da queda! Beijos gatona
Eu também warda faço como você preferi girar 😂pra cair
Vc ensina super bem !
Adoro seus vídeos!!!!
Maravilhosa 😍
Tu é show! Gratidão pelo conteúdo passado com excelência!
Nossa, adorei os exercícios! Muito obrigada!
Muito bom suas explicações
Já estava pensando que vc ia terminar o vídeo e não ia fazer a queda. Aí vc vem e fechooooooou!
Arrasou!!!
Adorei suas dicas, ja estou treinando.
Muito obrigada pelo vídeo querida, amei suas dicas.Você é tão explícita. 😍
Amandooooooo... ho mulher arretada! Obrigada por dividir... me salvou rsrs.. já virei fã. Bjs
Adoro os seus vídeos
Ótima aula vc é didática
Muito bom!! Bem legal as dicas!! Obg
Muito querida, "super didática" e modesta! Gratidão por compartilhar essas dicas preciosas! Beijos! (Treinando em 2020) :)
Adorei muito bom continue sempre
Muito obrigada pelas dicas. São muito úteis. Parabéns pelo jeito de ensinar e por sua boa vontade!!! Mais uma vez obrigada!!!
Adoroooo seus videos obrigada por existir bjssss
Ameiii de Paixão💕❤ sua Linda! Gratidão! 🌸
Muito bom seu canal!
adoro seus videos lindinha vc dá boas dicas...sucesso!!!
Amei tô treinando também!!!!!
Demais!!! Simpatia é tudo!!
Parabéns!!!!
muito bom . Parabéns .
Obrigada pelo vídeo .Abraço !
explicação perfeita
Nossa incrível amei tbm
Perfecta. Obrigada.
Gostei da explicacao...
Adorei não é difícil, estou fazendo direitinho
0br... pelos esclarecimentos gratidão linda!!!
Amei o vídeo!Gratidão por compartilhar! Bj
Obrigada Miriam....abração pra vc!!
Amo
Excelente 😃
Muito bom
Genia total
Adoro seus vídeos, posta mais!!! 😃😃😃
Ainda tenho vergonha Elizangela mas ao poucos eu vou tentando kkkkkkabraços pra vc e ótima semana...obrigada por comentar
Queria ver vc dançando estou começando agora e sozinha tbm . Cheguei agora no seu canal e já amei as suas dicas
Eu gostei e queria mais dicas
muito bom Aziza 💕
Valeu Bianca....beijos!!!
Uauuuu 👏 👏
Ameii
Aziza, se eu cair, rolo,kkkkkkk, amei o vídeo. Feliz Natal que Deus te abençoe muito ,bjos
rola nada vai arrasar rsrsrs...beijos minha linda!
Te amooooo ,ta perfeita sim
Adoro dança do ventre
adoro seus vídeos...suas dicas...e seu sotaque😍😊gratidão por compartilhar c a gente 😙
Oi Dany, fico feliz pelo retorno positivo, muito obrigada!!! Agora me conta, como assim sotaque? Eu tenho é? kkkkkkkk beijos linda!
Bellymaniacas .sotaque gostoso do povo do Norte ehehehe.. .moro em são Paulo mais sou do Nordeste e amo sotaques..acho q não devemos perder nossa essência mesmo se nós mudarmos de cidade😍😍😍
Bellymaniacas bjuxxxx
Bellymaníacas vc é nordestina ???
Meu sonho de alongamento!!!!!!
Adoro seus vídeos eu entendo melhor.. Só que tenho muita dor na coxa e normal????
Que saudade desses vídeos 😢
Infelizmente ela não dá mais aula
o grupo nabak ta de olho pra gente se comunicar com Débora. tá Henrique.
templo da Deusa 5ANOS DE basico
Posso usar a queda turca em qual ritmo árabe?
Oi linda eu tmbm estudo só, te indico o movimento do Barquinho para fortalecer a lombar e a ponte do solo para cima, ajuda muito para dividir o peso do corpo, estou tmbm aprendendo muito com suas dicas,bjs!
O que é o movimento do barquinho? agora fiquei curiosa hehehe...Valeu por comentar Jaqueline..beijoss
Bellymaníacas acho que ela está falando da posição barquinho da yoga 😊
Amei suas dicas, realmente faz muita diferença treinar no chão antes pra fortalecer as pernas e facilitar o impulso!
Gratidão e um beijo ❤
Queria que você me ensinasse a dança a música habibi
Eu
como saber se eu sou iniciante ainda na dança do ventre? Eu consegui fazer a queda turca de boa com a cabeça e bumbum no chão e braco esticado fiquei com medo quando li a legenda..
E normal dor nas coxas?
É falta de treno mesmo né
Caio e não levanto mais kkkkkk ali estou, ali eu fico mesmo kkkkkkkkkk
Um ano tentando mulher
Comecei hoje,mas doem os joelhos e os calcanhares. É normal?
Pq dói em mim?
Essa é da Débora
Yo solo quiero aprender por j-hope en we áre bulltheprof PT 2 al final xd
olá . tudo bem ? to aprendendo o tremer do quadril porém não consigo sair do lugar os pés grudam no chão que fico parecendo uma árvore . se ando não tremo se tremo não ando kkk
Kkk
Nossa vc começou com quantos anos?? Eu tenho 25 mas sou tão travada
E pra quem ñ tem flexibilidade como faz?
Faz exercícios de flexibilidade oras
Dói tanto os ossinhos dos pés
Quem é dura dá pra fazer tudo isso é ficar flexível kkk
Esse movimento é o mais sonhado, mais tbm o mais temível..
Olá. Eu tive uma professora, que foi fazer um curso, e trouxe a novidade, eu fiquei horrorizada, ela se jogava no chão de uma maneira que eu achava que ela ia quebrar toda, ñ era suave assim.