Начала худеть по вашим рецептам, всё шло хорошо. Но сорвалась, и теперь всё заново! Успела скинуть 2 кг. Просто работа такая у меня. Тяжело . Пойду в отпуск, начну всё сначала.
Добрый вечер Мариночка.Упражнение для трицепсов шикарное,я с вами попробовала мне очень понравилось,буду заранее делать лишним не будет.Спасибочки вам красатуля 🌸🌸🌸
Спасибо большое Наталья !!! Успехов Вам с мужем !!! Придёт тот день , когда Вы поймёте , что Вам это жизненно необходимо .И тогда У Вас всё получится , всему своё время !!
К сожалению не смогу чисто физически , я работаю помимо канала , времени катастрофически не хватает .Но на днях начнёт выходить серия видео о том как я худела со всеми нюансами , психология , питание , срывы и так далее .Спасибо огромное Мария за доверие !!!
Марина, если можно расскажите и покажите пож. результат, как вы подтянули трицепсы. Хотелось бы знать. А то все говорят, что можно подтянуть мышцы и кожу по руками, но у меня пока никакого результата нет. Спасибо.
Ольга , к сожалению я тогда так и не довела дело до ума . Сейчас опять взялась за трицепсы . Знакомый инструктор посоветовал отжиматься хотя бы от дивана или от кухонного стола раза 3 в день ,столько раз сколько возможно . Обещал результат за месяц , вот я 2 дня назад начала . Через месяц посмотрим что будет .
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Спасибо, Марина. Если будут результаты, поделитесь пожалуйста с нами. Я постоянно делаю для этого другие упражнения по совету инструкторов, но не отжимание, (просто на отжимание нет сил) ни какого результата пока нет.
молодцы!!! У мужа много терпения, примерный. Зато у вас будет стимул. А муж ест зелень только или овощи тоже ест? Ответьте пожалуйста, это хорошая еда для меня, я попробую так. А то мясо мне как то не очень каждый день. Буду включать его в рацион,но не часто .
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Спасибо, Мариночка. Хорошие вы люди, крепкого вам союза с Ибрагимом и здоровья. Пусть ваш канал процветает. Это большая помощь людям поправить здоровье. Хороших выходных вам.
@@svitlanaillukhina2406 На 130 000 моих подписчиков . Этого разве мало ?Всё в мире относительно .Вы считаете , что Вы правы , я считаю что я права , а кто то считает что и Вы и я не права . Ролики с обнажёнными девицами , ненормальной лексикой , опущенными людьми на бирающие миллионы просмотров , они не засоряют эфир ? Они чем то полезны ? Почему Вас волнует именно моё видео ?С моей помощью похудело очень много человек , которые написали об этом в комментариях , это разве не польза ? По моему это огромная польза .Судить о нужности видео по одному ролику очень сложно ! Ладно , не буду отнимать Ваше время , всего Вам доброго !
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Марина,не обращайте на неё внимания. А я хочу поделиться с Вами радостью- за две недели я сбросила 3 кг Готовлю несколько блюд из Ваших рецептов.Буду продолжать худеть дальше таким методом,настрой есть.Всего Вам доброго.
Марина Ибрагим Спасибо вам большое за ваш труд
Марина, спасибо Вам огромное за то, что делитесь своим опытом. Вы -вдохновитель
Марина спасибо за информацию похуденя, мне очень нравится !!!
Марина, Ибрагим, вы такие классные, спасибо вам за упражнения,за рецепты, дня не проходит, чтобы я вас не послушала, привет с Одессы.
Молодцы!!! Уважаю Вашу силу воли! Удачи Вам!
Спасибо огромное !
Мариночка, спасибо за упражнения!
Начала худеть по вашим рецептам, всё шло хорошо. Но сорвалась, и теперь всё заново! Успела скинуть 2 кг. Просто работа такая у меня. Тяжело . Пойду в отпуск, начну всё сначала.
Спасибо огромное за вашу помощь. Вы молодцы!!!
Спасибо!!!
Добрый вечер Мариночка.Упражнение для трицепсов шикарное,я с вами попробовала мне очень понравилось,буду заранее делать лишним не будет.Спасибочки вам красатуля 🌸🌸🌸
Марина молодец честно и смело
Вы просто талантливый человек,будьте счастливы
Марина, спасибо за упражнение для рук,у меня тоже руки плохо худеют и кожа отвисает
Марина вы умница,спасибо вам за упражнения, и за ваши рекомендации
Марина, вы молодцы!!! Я пока настраиваюсь и настраиваю своего мужа. Мне нравятся все ваши блюда и все видео. Спасибо Вам!!!
Спасибо большое Наталья !!! Успехов Вам с мужем !!! Придёт тот день , когда Вы поймёте , что Вам это жизненно необходимо .И тогда У Вас всё получится , всему своё время !!
Молодцы,поддерживаю ваше стремление и сама по вашей системе тоже начала, но у меня еще и диабет.
Спасибо 🙏
Марина! Почитала тут отзывы!. И хочу сказать,есть же дураки! В этом мире! А вы п родолжайте!. Для нас!
Спасибо Мария огромное за поддержку !!!!
Умница!!!
Спасибо большое Инна !!!!
Молодцы!!!!!
Спасибо Вам огромное !!!
❤спасибо
Спасибо Марина ханум))
Умничка
Упражнения "здоровские" на пять с плюсом.
Спасибо Ирина огромное !!!
👏👏👏👍👍👍♥️
Мариночка можно фрукты Ну хотя бы вот например съел и чашечку супа а потом можно фрукты или через некоторое время
У нас фрукты на второй завтрак обычно ruclips.net/video/6D4jYiQ10kg/видео.html
❤😊
Марина! А, вы не могли бы вести группу?? ( худеющих) я.бы пошла к вам!
К сожалению не смогу чисто физически , я работаю помимо канала , времени катастрофически не хватает .Но на днях начнёт выходить серия видео о том как я худела со всеми нюансами , психология , питание , срывы и так далее .Спасибо огромное Мария за доверие !!!
Марина, что можно есть в раэрузочный день?
Упражнение на руки надо делать крайне осторожно. Я таким образом порвала плечевую мышцу
Осторожность всегда нужна , согласна с Вами !
А что случилось с мужем
И. Вы. Марина. Не. Такая. Уж. Полненькая. Все. Увас. Внорме. !!!!вы. Молодцы!!!!
Спасибо Ирина большое ! Сейчас в норме , а было вот что ruclips.net/video/L0AjnQ8G_3I/видео.html .
Марина, если можно расскажите и покажите пож. результат, как вы подтянули трицепсы. Хотелось бы знать.
А то все говорят, что можно подтянуть мышцы и кожу по руками, но у меня пока никакого результата нет. Спасибо.
Ольга , к сожалению я тогда так и не довела дело до ума . Сейчас опять взялась за трицепсы . Знакомый инструктор посоветовал отжиматься хотя бы от дивана или от кухонного стола раза 3 в день ,столько раз сколько возможно . Обещал результат за месяц , вот я 2 дня назад начала . Через месяц посмотрим что будет .
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Спасибо, Марина. Если будут результаты, поделитесь пожалуйста с нами. Я постоянно делаю для этого другие упражнения по совету инструкторов, но не отжимание, (просто на отжимание нет сил) ни какого результата пока нет.
Добрый день!Я хочу начать с вами худеть.а как посмотреть с 1 части
Добрый день Татьяна ! Вот здесь всё , начните со второй части !ruclips.net/p/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB.
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Огромное спасибо!!!
молодцы!!! У мужа много терпения, примерный. Зато у вас будет стимул. А муж ест зелень только или овощи тоже ест? Ответьте пожалуйста, это хорошая еда для меня, я попробую так. А то мясо мне как то не очень каждый день. Буду включать его в рацион,но не часто .
Овощи обязательно!
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Спасибо, Мариночка. Хорошие вы люди, крепкого вам союза с Ибрагимом и здоровья. Пусть ваш канал процветает. Это большая помощь людям поправить здоровье. Хороших выходных вам.
@@svetlanastukert6988 Спасибо!!!
Марина вы работаете
Марина,а какой у вас рост?
163
Хлеб как я поняла тоже нельзя кушать?
Если очень хочется , то немного можно , желательно цельнозерновой или тёмный . ruclips.net/video/p6yXfaEYJRg/видео.html . Но увлекаться не стоит .
А можно кукурузную кашу?
Марина а Ваш муж не пьет мне курит?
Курить давно бросил , а выпить любит . Ну конечно в разумных пределах как все нормальные люди .
такие видео засоряют ютуб своей бесполезностью
К счастью , Вы в этом мире НИЧЕГО не решаете !!!!! Сделайте сами , что нибудь полезное !
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно и решаю и пользу приношу ...а на кого рассчитаны ваши ролики ?
@@svitlanaillukhina2406 На 130 000 моих подписчиков . Этого разве мало ?Всё в мире относительно .Вы считаете , что Вы правы , я считаю что я права , а кто то считает что и Вы и я не права . Ролики с обнажёнными девицами , ненормальной лексикой , опущенными людьми на бирающие миллионы просмотров , они не засоряют эфир ? Они чем то полезны ? Почему Вас волнует именно моё видео ?С моей помощью похудело очень много человек , которые написали об этом в комментариях , это разве не польза ? По моему это огромная польза .Судить о нужности видео по одному ролику очень сложно ! Ладно , не буду отнимать Ваше время , всего Вам доброго !
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Марина,не обращайте на неё внимания. А я хочу поделиться с Вами радостью- за две недели я сбросила 3 кг Готовлю несколько блюд из Ваших рецептов.Буду продолжать худеть дальше таким методом,настрой есть.Всего Вам доброго.