Kiến thức này cực kỳ quan trọng, tránh việc mất nước gây hại cho cơ thể. Giống như việc giảm cân sau 2 ngày bị tiêu chảy vậy! Nếu ham nghiện giảm cân,nhìn thấy số cân giảm nhanh,và đắc ý, nhịn khô quá mức, gây mất nước nghiêm trọng. Số cân giảm chỉ do mất nước là chủ yếu, thực chất là không giảm bao nhiêu. Hãy giảm cân từ từ và khoa học. Nó mới bền vững. Trước khi giảm cân, hãy tìm hiểu kiến thức dinh dưỡng kỹ lưỡng thì mới tiến hành. Chúc sức khỏe cả nhà!
![[Sách Nói] Ăn Ít Để Khỏe - Chương 1 | Yoshinori Nagumo](http://i.ytimg.com/vi/9-Ia9kGYswU/mqdefault.jpg)
![[Sách Nói] Ăn Ít Để Khỏe - Chương 1 | Yoshinori Nagumo](/img/tr.png)
Thích câu cuối: giảm cân là phụ, thay đổi lối sống mới là mục tiêu chính
Cảm ơn Ad nha!
Mình cũng áp dụng lời a nói, 1 tuần mình giảm dc 3 ký rồi,,mình mừng quá trời luôn,
Kiến thức này cực kỳ quan trọng, tránh việc mất nước gây hại cho cơ thể. Giống như việc giảm cân sau 2 ngày bị tiêu chảy vậy! Nếu ham nghiện giảm cân,nhìn thấy số cân giảm nhanh,và đắc ý, nhịn khô quá mức, gây mất nước nghiêm trọng. Số cân giảm chỉ do mất nước là chủ yếu, thực chất là không giảm bao nhiêu. Hãy giảm cân từ từ và khoa học. Nó mới bền vững. Trước khi giảm cân, hãy tìm hiểu kiến thức dinh dưỡng kỹ lưỡng thì mới tiến hành. Chúc sức khỏe cả nhà!
Nhịn ăn mất nước ? Bạn?
Nhịn ăn chứ nhịn uống đâu mà mất nước.
Cam on anhMB clip that hay nhung kieu nay kho lam minh khg lam duoc .
Hai cau ket luan cua anh la dung nhat that chi ly de tuan theo
Nói Đúng tâm lý của mình luôn
Cuối cùng anh cũng ra clip này. Cảm ơn anh ạ!
A ơi giảm mỡ là khi mình mặc lại đc những bộ quần áo ngày xưa đúng k ạ . Kiểu lúc béo k ních vào đc
Nhịn ă+ k vận động=> trao đổi chất giảm. Mất cơ mất sức. Làm quá mất mạng
Có thể bị hạ đường huyết ban đêm rồi đi theo ông bà luôn