Meditação Guiada Mindfulness | 15 Minutos, harmonia e paz interior
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Nossa Meditação Guiada de 15 minutos, conduzindo a um espaço interno de paz, harmonia e equilíbrio...
A prática da meditação atualmente tem inúmeros benefícios comprovados pela ciência!
Alguns deles são concentração, foco, melhora na produtividade, assim como o combate à ansiedade, insônia, depressão, e a administração do stress...
É uma prática que trabalha a auto observação, o autoconhecimento, criando um estado de equilíbrio e harmonia interior..
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Mais ums vez gratidão, Namastê ❤️🙏🏽
Conte sempre conosco em sua jornada meditativa!🙏❤️🙏
Gratidão sempre!
Conte sempre conosco em sua jornada, Patrícia!
Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏
Sempre maravilhoso gratidão gratidão gratidão ❤
Comecei tem 20 dias na meditação! Busquei meditações guiadas em alguns lugares q gostei muito, mas foi aqui no yoga para você o melhor lugar que encontrei! Fui fazendo de 6,8,10 e agora já consigo 15 minutos!
Não e fácil, pq a mente faz lista de compras, limpeza da casa, cardápio de almoço, etc, mas entendi que posso ter os pensamentos e só não posso dar trela pra eles... Eu n entendia isso, e por isso, eu achava q não era capaz de meditar!
Obrigada Yoga para você! 🎉
Que alegria ler o seu depoimento! Esse é o caminho!
Parabéns por ter a meditação como prioridade em sua jornada e por sua disciplina com a prática!
Você entendeu muito bem a essência da prática e esperamos que você cultive o hábito meditativo diário e perceba seus benefícios em todas as áreas da sua vida!
Conte sempre conosco! Forte abraço!🙏❤️❤️🙏
Mto boa!
Farei mais vezes
Gratidão!
Obrigado amigo ❤
Conte sempre conosco em sua jornada, Osmar!
🙏❤️🙏
Hoje foi o dia 4, senti de novo uma sensação incrivel, a mesma da de 10 minutos que senti meu corpo "flutuar", percebi que essa sensação de fazer o corpo flutuar é que todo o tato do corpo se torna igual o dos pés, então passa a sensação que você esta sentindo como se eistivesse meio que "flutuando", uma sensação realmente maravilhosa, obrigado pela experiencia🙏🏻
Senti igual hoje. Tenho criado o hábito de meditar e hoje tive essa sensação descrita por você. Muito bom!
Uma ótima semanas a todos que estão assistindo esse vídeo!
Excelente semana a todos nós, Amin!🙏🙏🙏
Obrigada🍃
Conte sempre conosco em sua jornada, Marcia!
🙏❤️🙏
M..obrigada e um maravilha namaster 😅😅
Mais uma prática juntos, Betânia! Cultivar o hábito é essencial!🙏❤️🙏
Muito bom. Obrigada
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏
Muito obrigada por terem disponibilizado essa meditação guiada. ❤
Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Tairine!🙏❤️🙏
M..obrigada namaster .😅gratidão..
🙏❤️🙏
Nasci ansiosa, desde o berçario sou "diferente" nervosa, acelerada etc. Nos ultimos 2 anos estou numa viajem de autoconhecimento e cada estudo q faço caio no mindfulnes/ meditação, pra eu foi um desafio e tanto mas a melhora é significativa. Eu to numa crescente, comecei c 5, passei p 10, agora 15 e vou até 30 min. Meditação é a porta para uma nova visão da vida 🙏🏼❤
Obrigada. Gostei muito
Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Adriana!
🙏❤️🙏
Gratidão ❤
Conte sempre conosco em sua jornada, Fernanda!🙏❤️🙏
M..obrigada namadter..
🙏❤️❤️🙏
Boa tarde obrigadaaa
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Norma!
🙏❤️🙏
M..obrigada maravilha ..namaster outro 😅😊
Conte sempre conosco, Betânia!🙏❤️🙏
hoje foi maravilhoso, quase dormi ❤
Muito obrigada! É formidável!
Será que poderia gravar Meditação Guiada de 30 minutos!
Feito ✅ Namastê 🙏
Sigamos juntos cultivando o hábito, Alice!👏👏👏🙏❤️🙏
compartilhando e curtindo
Ok m..obrigada eu adoro.❤bjs..😊
M..obrigada .foi m..bom..namaster ..😅😅
Sigamos juntos praticando, Betânia!🙏❤️🙏
Comei hoje e adorei vou fazer sempre
Muito bom, incrível, a prática de meditação me ajuda muito a me conectar com os guias espirituais, que trabalham na Umbanda!
Pratiquei e gostei muito🙏
M..obrigada m..bom..namaster 😅😊
🙏❤️🙏
Obrigado 🙏🏿
Foram os 15 minutos mais rápidos da minha vida. Faria 30 min tranquilamente. É a terceira vez que faço meditação guiada aqui pelo canal. Brigado por tudo
Mais profunda que podia esperar, não me encontrava onde estava, fisicamente estava num mas minha mente através da meditação Mindfulness foi pra outro: de paz, serenidade, paz e entendimento. 🕉️
Obrigado 🙏🏻☺️
Que bacana a sua experiência, Henrique!
Essa paz, serenidade estão dentro de você! A prática lhe conectou a sua essência.
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!
🙏❤️🙏
Gratidão por esses ensinamentos, técnicas e dedicação.
É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada!
Conte sempre conosco!
🙏❤️❤️🙏
Comecei a fazer meditação e estou me sentindo muito bem.
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Maria José!
Conte sempre conosco em sua jornada!
🙏❤️🙏
Gratidão!
Gratidão por essa meditação ❤
Conte sempre conosco nessa jornada, Cristina!🙏❤️❤️🙏
Muito obrigada! Foi uma excelente experiência!
Boa semana a todos!❤
Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática, Ana Lúcia!
Uma linda semana a todos nós!🙏❤️🙏
@ 🙏🏻
Que a semana de todos seja de muita LUZ !
Uma semana produtiva e equilibrada a todos nós, Ricardo!🙏🙏🙏
M..obrigada e uma maravilha .😅
Gratidão!!!🌟
M..obrigada m..bom.namaster ..
Bom dia! Gratidão pela meditação.
Conte sempre conosco no cultivo do hábito meditativo diário, Ivanice!❤️❤️
❤ muito obrigada 🙏🏻
M..obrigada nataster eu amei ..😅😊
Bom dia! Gratidão. Ontem não pude assistir porquê tinha um temporal aqui.❤
Leveza...❤❤ obrigada!!
Hey Ricardo adoro suas meditações!
Poderia agora avançar os 15 minutos ?
Vamos para 20 e 30, vc conduz maravilhosamente bem, gratidão .
Adorei ❤ Obrigada 🙏
Bora pro próximo, boa semana.
Sigamos juntos cultivando a constância da prática meditativa, Alexandre!
muito obrigado!
Que tenhamos uma semana abençoada!!! Gratidão 🙏🏾
Excelente semana a todos nós, Cícera!🙏❤️🙏
Para mim melhor metilação estava com saudades de vcs postarem! Obrigada!
Olá, Claudia! Ficamos felizes por sua conexão e carinho conosco!
Temos vídeos novos toda semana, viu?!
Sigamos juntos nessa jornada!🙏❤️🙏
Sempre inspiradoras as práticas propostas pelo canal! Obrigada.
Vocês tinham q fazer mais meditações ! Para mim vcs são os melhores! Obrigada!
Faz dois meses que medito todos os dias. Acompanho vários canais de meditação guiada e yoga. Obrigada por estarem aqui.
Boa tarde! Gratidão
Estamos juntos no cultivo do hábito meditativo diário, Maria!🙏❤️❤️🙏
Amém
M..obrigada namaster .maravilha ..m.obrigada ..😅
M..obrigada. namaster ..outro..
Mais uma prática juntos, Betânia!🙏❤️🙏
Gratidão Mitra, que maravilha...ainda pensei bastante, mas estou melhorando muito...só consegui fazer a respiração até número 6...acho q a ansiedade deixa o ritmo curto...mas vou conseguir, se Deus quiser...estou medicada por questões de saúde n família, mas aos poucos confio em Deus, vou retirar...
Parabéns por seu compromisso com a construção de uma vida mais equilibrada e tranquila, Maria Cristina!
Se entregue em cada prática, se comprometa com a jornada, não com o resultado, nem com a idealização do que seja a meditação.... Apenas pratique! Pratique!
Quando menos esperar os benefícios serão percebidos dentro e fora da prática!
Conte sempre conosco! Estamos com você!
🙏❤️🙏
M..obrigada m..bom..
M..obrigada namaster ..😅no dia que não a meditação sinto m..falta ..m..obrigada 😅namaster ..
Agradeço demais!!!
🙏❤️🙏
Obrigada pela meditação ❤
Conte sempre conosco em sua jornada, Maria Tereza!🙏❤️🙏
🙏
Sigamos juntos cultivando o hábito diário, Edu!
🙏❤️🙏
amo esse tipo de meditação. gratidão a todos 🙌🏻✨
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Regiane!
Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏
Obrigado Ricardo,por dispor de seu tempo e dedicação para nos presentear e proporcionar "encontros conosco".
Nós ensinamos a técnica, mas a dedicação e disciplina que tornam esse momento possível é mérito seu, Antônio!
Mantenha-se firme em sua jornada e conte sempre conosco!🙏✨🙏
0:50 bem haja gratidão ❤❤❤
🙏❤️❤️🙏
Paz e equilíbrio!
Gratidão! ❤
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário para alcançarmos esses objetivos, Andréia!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Muito obrigada 🙏🏾
Estamos juntos nessa jornada, Cícera!❤️
Obrigada!❤
Conte sempre conosco, Rosana!🙏❤️🙏
muito obrigado Ricardo.
Conte sempre conosco em sua jornada, Wiliam!🙏🙏🙏
A que bom.m...obrigada 😅
M. ..obrigada namaster ..😅
Sigamos sempre juntos, Betânia!🙏❤️❤️🙏
M..obrigada namaster m..bom ..😅gratidão
Depois que aprendi a meditar a depressão diminui 90 porcento em minha vida só gratidão 🙏 🙏🙏
Que lindo! Ficamos felizes por contribuirmos para o seu bem estar e equilíbrio!
Mantenha-se firme na prática diária e conte sempre conosco!
🙏❤️🙏
Gratidão pela excelente meditação. Deus continue te abençoando!
Muito obrigado pelo carinho e conexão conosco, Sônia!
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!
🙏❤️🙏
Hoje foi o dia 3 dessa vez de 15 minutos, não tive uma mesma sensação tao intensa quanto a de 10 minutos que senti meu corpo meio que flutuar sem sair do solo, sento nessa de 15 minutos senti leveza e fiquei tão leve que senti o tato intenso das minhas roupas como se eu fosse mais leve que elas ou algo parecido, realmente me senti muito leve, obrigado pela experiencia🙏🏻
Olá, Luan!
Realmente cada meditação é única e as sensações que elas proporcionam também!
Mantenha-se firme no propósito de construir o seu hábito meditativo diário e conte sempre conosco em sua jornada!
Namastê 🙏estou inquieta . Dói minha lombar , n consegui ir até o fim . Também me mexi várias x . Obrigada 🙏 por
Tem dias que a prática não flui mesmo, Alice. E está tudo certo!
Quem sabe uma prática de relaxamento profundo não lhe auxilie hoje?
Sigamos juntos cultivando a constância independente dos resultados, não é mesmo?
🙏❤️🙏
A m..obrigada eu adoro .saúde e paz pra vocês eu adoro vocês..bjs. tudo de bom ..😅
Somos gratos por seu carinho e conexão conosco, Betânia!
🙏❤️🙏
Ricardo fiz essa meditação pela primeira vez amei
Grata.Pratico fYoga há muito tempo ,com a Pandemia não consegui mais aula só promessa ,oque posso fazer😂
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Eliene!
Você conhece o Yoga para Você Live, nossa escola on-line de autoconhecimento e bem estar?
Lá conduzimos práticas de Yoga on-line, ao vivo e nossos alunos ainda tem acesso a dezenas de aulas gravadas e conteúdo extra, como meditações, relaxamento profundo...
Para saber um pouco mais, basta acessar o site www.yogaparavoce.com/live
Aguardamos você!
M..obrigada. namaster ..😅
Tratando TAG e depressão com meditação e espero colher os benefícios dessa prática pra me tornar produtiva de novo...
Mantenha-se firme em sua prática diária e conte sempre conosco, Bia!
Estamos com você nesses propósitos!
🙏❤️🙏
Gratidão!! Estou com vc todos os dias, após o meu almoço!😊
Que alegria podermos fazer parte da sua jornada, Helenice!
Siga firme em seu propósito e conte sempre conosco!🙏❤️🙏
Muito grato por ter essa meditação nessa fase da minha vida. Me ajuda muito! Obrigado.
Parabéns por buscar as ferramentas que podem lhe auxiliar a construir uma vida mais equilibrada e presente!
Conte sempre conosco em sua jornada!
Obrigada a você !
Vou fazer todos os dia !
Gratidão ❤
Conte conosco nesse propósito, Maria!
🙏❤️🙏
Gostei muito e.
Conte sempre conosco em sua jornada!🙏❤️🙏
Mais um dia!!! Graças a Deus 🙏🙏🙏
Parabéns por sua disciplina e dedicação, Arabela!
Sigamos juntos!
🙏❤️🙏
Gratidão Ricardo. Muito bom. Namastê 🙏🏼
Conte sempre conosco para o cultivo do hábito meditativo diário, Fátima!
🙏❤️🙏
M..obrigada. namaster ..tudo de bom ..outro ..😅
Obrigada pela meditação 🧘♀️🙏🌹
Estamos juntos nessa jornada!🙏❤️🙏
M..obrigada 😅😅
Nem senti o tempo passar... Muito bom
Obrigada
Esperamos que essa boa sensação seja incentivo para novas práticas conosco, Luciana!
Sigamos juntos praticando!🙏✨❤️🙏
Caros Ricardo e Luciana, vocês não me conhecem, mas me fazem bem todas as manhãs. Gratidão a vocês.
Que alegria lermos a sua mensagem, Julio!
Ficamos felizes por fazermos parte da sua jornada meditativa!
Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco! Estamos unidos nessa caminhada!🙏🙏🙏
Ótima experiência, quero tornar hábito a meditação em minha vida
M..obrigada namaster .e uam maravilha ..obrigada Deus por vocês existir..m..obrigada 😅😅😅
Gosto demais das meditacoes guiadas,longo percurso p busca do autoconhecimento.Gratidao a vcs😘🙏🙏💓
As práticas de meditação desse canal são excelentes! Tornam o meu dia melhor. Muito obrigada!❤
Cada dia que passa conseguindo me concentrar mais. Gratidão 🙏🏿
Gente me sinto taooooo bem , faço todos os dias c vcs aq no canal