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UNA SETTIMANA DI CENE VELOCI » Mangiare sano per chi non ha tempo
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- Опубликовано: 14 авг 2024
- Oggi vi presento un'alternativa ai classici "what I eat in a day", con queste 5 cene (dal lunedì al venerdì), veloci e tutte vegane, che hanno fatto parte della mia alimentazione durante questa settimana.
RICETTA DEL FORMAGGIO DI TOFU:
video: • RICETTE CON IL TOFU » ...
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(tra poco arrivano tutte queste ricette)
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Adoro queste idee e lo so che è scemo ma trovo utilissimo il fatto che dici quanto possono essere conservati i vari piatti! Grazie davvero!
Clara Eminente vero hai ragione è utilissimo il tempo di conservazione delle preparazioni 👍🏻
È un'informazione utilissima anche secondo me!
Infatti non è da tutti dire i tempi di conservazione.
Perché scemo, hai ragionissima invece! 👍
no no non è scemo, è utile anche a me!
Simone, sbrigati a sposare questa ragazza!!!!!!!
OMG!! Ma perché non ti seguivo prima? Girl sei meravigliosa. Ma che pagina di cucina italiana aesthetically pleasing 😍❤️ #SUBSCRIBED
Concordooooooo, piatti pratici, colorati, gustosi e facili da fare anche per chi come me lavora su turni!!!! Sei mitica e chiara anche nelle spiegazioni! Bellissima scoperta ♥️♥️♥️
Anche il commento di Loretta Grace lo è ❤
Ciao Carlotta, ho iniziato a seguirti perché nonostante io non sia né vegetariana né vegana, ho diminuito molto la carne nella mia dieta. Sei bravissima e fai sempre ricette semplici e gustose (e sane). Ho già provato i tuoi burger, deliziosi! Queste ricette sono buonissime e semplici, alcune le faccio già quasi uguali, ma prendo sicuramente spunto, magari mettendo del formaggio in alcune. Grazie!
Mia sorella maggiore mi ha consigliato il tuo canale e sto facendo maratona dei tuoi video, sei adorabile e la tua voce ha un effetto calmante sorprendente! Sono vegana da quattro anni, ma vorrei curare maggiormente la mia alimentazione per avere tutte le vitamine e i nutrienti necessari a stare in salute, avendo una vita piena di impegni e sempre di corsa; le tue ricette mi ispirano moltissimo e mi viene voglia di provarle, quindi grazie per il tuo contributo alla comunità vegana! 💓
Che buoni
Ambasciatrice italiana dell'appetito... 💚
E' da tempo che volevo provare a diminuire la carne nella mia dieta, ma ho sempre trovato molte difficoltà per via delle mie numerose allergie. Con i tuoi video non solo sono riuscit* a preparare degli ottimi piatti che mi hanno aiutato a sostituire la carne, ma ho anche potuto variegare di molto la mia dieta con delle ricette semplici ma creative. Anche se capita di trovare nelle tue ricette degli ingredienti a cui sono allergic* riesco facilmente a sostituirli, oppure a reinventare il piatto senza aggiungerli, e questo grazie alla tua capacità di offrire sempre delle ricette facili, semplici e che ti fanno comprendere veramente la dieta vegana. Sei davvero unica in questo genere e auguro il meglio a te e al tuo canale, da parte mia continuo a consigliare i tuoi video ad amici e parenti, e ti ringrazio ancora!
Bellissime idee, le proverò senz'altro! La tua voce e il tuo modo di raccontarti mi trasmettono una piacevolissima tranquillità interiore! Bacino
Ciao io non sono vegana ma i tuoi piatti sono eccezionali. e permettono di variare l’alimentazione anche di noi onnivori. Per questo ti seguo sempre con piacere e copio le tue proposte. Grazie 🙏
Carlotta il tuo sorriso è qualcosa di davvero unico. Ti ringrazio per tutte le ricette che sono una più deliziosa dell'altra ma ti ringrazio anche per la spensieratezza, la dedizione, e la gioia con cui ci rendi partecipi del tuo bellissimo mondo.
Io la piadina fredda non riesco a mangiarla, la scaldo sempre in padella.. Comunque che ricette cavolo!!! Ho già voglia di farle tutte!!!!!
Ti apprezzo sempre di più, capisco adesso che questo tipo di cucina è quella che preferisco
seguo da anni la macrobiotica,mi piacciono tantissimo i tuoi video...ricette pratiche, veloci, sane e non ti perdi in chiacchiere .complimenti..i video prefetti per me...grazie.
Ricette super fresche, sembrano buonissime 😍 le proverò di sicuro. Sei adorabile Carlotta, grazie per queste idee ❤️
Bellissima, questo video è meraviglioso, se ti va fanne altri. Magari anche con idee colazione, pranzi ecc, molto molto gradito 😍
Ciao Noemi, grazie! :) Sul canale ne trovi già alcuni su colazione e pranzi, ma sicuramente ne arriveranno altri. Un abbraccio ❤️
Sei fantastica!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Suggerisci, ed illustri perfettamente delle ricette gustosissime oltre che sane!
La tua voce è carezzevole, ed invita a cucinare!😉✨
Continua così!🤸♀️👍🏼😀🤗😘
Ricette semplici, ma gustose. Ciò che apprezzo di più è, però, il tuo aspetto serafico che rende il video ancor più piacevole e godibile. Apprezzo la professionale accuratezza nel chiarire le dosi e la conservazione. Grazie!
Come sempre: belle ricette, bel video e bella persona!
Che meraviglia queste ricette!!
Oltre al fatto che guardare i tuoi video mi rilassa?? 😌😌
Cous cous di ceci?? Cosa sentono le mie orecchie!!
Sabato vado in missione, deve essere mio!!!!!
Non deludi mai🙏🏻🙏🏻grazie infinite per quello che fai😘🌷
Grazie a te, Sofia! ❤️
Che spettacolo! 😍😍😍Questi video sono super utili, per avere nuove idee e non cascare nella monotonia 💜
Grazie grazie grazie! 😘
Ciao Carlotta, non sono vegana o vegetariana ma le mie intolleranze mi hanno educata a cercare sempre alternative e tu sei stata una splendida scoperta! Grazie!
Posso adottarti a casa mia? Che fame a guardare questo video!!! Brava Carlotta, sempre tutto meravigliosamente appetitoso nella semplicità 🤩
Sicuramente seguirò almeno una di queste tue idee, sei sempre fantastica!
Ps: il "formaggio" di tofu ormai sono diventata una master!
Di quelle bruschette me ne devo mangiare 10 per la fame 😂😂
Anche io :)
Grazie
Si in effetti mi sembra poca roba per cena
Vorrei un tuo video al giornooo, bellissimo questo😍😍😍
Carlotta, ogni volta che faccio una tua ricetta fa un successone. Non pensavo fosse così facile avvicinarsi alla cucina vegana
I tuoi video sono diventati la mia nuova ossessione!!! 😍😍😍
Adoro questo video e come è strutturato, lo preferisco rispetto agli altri. Ho ripridotto tutti i piatti nella settimana come te ed è stato comodissimo perchè non mi sono rimasti avanzi nel frigo ed ho usato tutto quello che avevo comprato, ad esempio gli spinaci baby.
Spero farai altri video così, grazie!!
Ciao Carlotta, ti ho scoperta solo stamattina -meglio tardi che mai- ma sei arrivata proprio come il cacio vegano sui maccheroni. Penso che impostero' la mia dieta sui tuoi piatti, forse e' la volta buona che riesco a mangiare in modo sensato dopo 30 anni di vegetarianesimo " mordi e fuggi", chissa'... Preziosissimi i tuoi consigli su come fare la spesa. Grazie davvero.
Appena scoperto il tuo canale, i miei occhi ti stanno ringraziando per la visione paradisiaca. Ma come fai a rendere tutto così piacevole da vedere? I colori, l’impiattamento, la tua voce 😂
Sono una ciofeca a cucinare, con la prossima spesa e un po’ di ispirazione presa dai tuoi video spero di riuscire a concludere qualcosa di commestibile, incrocio le dita...
Grazie Carlotta sei sempre molto ispirante, la tua creatività è bellissima
Che bei piatti! Sembrano anche molto buoni! 🙌🏻🙌🏻
Carlotta mi hai fatto venire fame 🤩 ricette gustose 🔝
Grazie mille,le sue ricette sono molto semplici e spero mi aiutano preparare le cene .
Adoro tutte le tue ricette😋👏👌🌱
PRIMAAA volta ma sei Stupendaaaas grazie
per me sei una chef da 10 stelle e lode.
TOP!
Sei strepitosa Carlotta! Ricette meravigliose e anche semplici. ❤❤❤❤
Ciao Carlotta
Ho molte passioni ma purtroppo non amo cucinare anche se mi rendo conto che preparare piatti semplici e sani sia molto importante per la salute.
Le tue ricette sono molto appetitose e voglio assolutamente provarle! Grazie e complimenti per il tuo canale
probabilmente non riuscirò mai a mangiare più sano, ma questi video li guardo sempre lo stesso💓💓
Mai dire maiii!
Carlotta, sei meravigliosa e le tue ricette strepitose!! Come farei senza di te?! Uno dei miei canali preferiti in assoluto!! 🥰🥰
Sei bravissima!! Buoni e piacevoli per la vista i tuoi piatti.io non sono vegetariana ma prendo spunto da questi bellissimi piatti..semplici e speciali..io cucino tantissimo con i colori😋 e con le raccolte di frutti e verdure del mio orto!
Carlotta sei troppo brava per essere limitata solo a RUclips. Amo le tue ricette ❤️
Fa venire una fame pazzesca. Complimenti, tutto molto appetibile
Sto cambiando modo di pensare, grazie a te. 😊👍🏻
Tutte buonissime queste ricettine!! Grazie mille, è stato comodissimo non dover pensare a cosa cucinare per cena!
Non ho trovato gli edamame e li ho sostituiti con le lenticchie:carino anche l'effetto di colori! Spero tanto in altri video così!!!
Caspita, quanto sei brava, ingegnosa e prolifica! Ti ho, appena, scoperta e riesco a malapena, a seguirti! Grazie e "stay vegan!"
Jiji
Omg è il primo tuo video che vedo già ti amo ❤️
Ciao sono nuova, bellissimi piatti, bellissime immagini! Complimenti!
O scoperto tardi le tue ricete meraviliose li cucino con cuore
Bravissima ! Cucina semplice, colorata,invitante e goduriosa.Cari saluti dalla Svizzera.
Gustose e belle da vedere. grazie
Grazie per aver salvato le mie cene/pranzi estivi con queste bellissime idee! ♥️
Mi piace un sacco la tua cucina🌱🌿🙏
bravissima carinissima comincio ad avere dipendenza da questo canale anche se non sono vegana Chapeau!!!!!!!!❤
Grande Carlotta, le tue ricette molto gustose 👍😍
Grazie, mi hai dato un sacco di idee per eventuali cene da portare a lavoro, visto che a volte faccio i turni serali 😍😍 sembrano tutte buonissime!
Bellissime ricette e semplice da fare sei meravigliosa a spiegare le ricette ciao
Giusto il video da guardare a mezzogiorno.... Che fame!!
Brava Carlotta buonissime queste ricette continua così grazie
aspetto sempre un tuo video, m'ispira e aiuta a mangiare in modo più sano :)
E come al solito mi è venuta una fame assurda... evvai!
Bellissima idea, ti ringrazio tanto!!!!! Aspetto con ansia le varianti su pranzi colazioni e merende 😊
Dove trovi la patata americana?
Mannaggia che fame....Sono tutti da provare!!!
Grazie e mille. Idee gustosissime. Non ti definirei cuoca perché la cucina e' un arte quasi alchemica ma questi consigli sono ottimi per una dieta sana veloce e sfiziosa
La seguo da un po' è molto dolce, pacata, spiega bene e infonde serenità. E poi mi sembra preparata e qualificata. Cosa ha studiato per curiosità? Lei o chi legge, avete libri da consigliarmi per apprendere, capire, conoscere, imparare di più su tutti questi argomebti?grazie tante. E grazie per idee e consigli. È tanto carina e gentile
Ma che bello questo canale! L’ho trovato tra i video suggeriti e mi ha incuriosita, ne ho visti un paio e mi sono iscritta 😊
Ricette meravigliose !!!! Grazie😍
Sei mitica! Davvero!
Pian piano le sto provando tutte. Quante belle idee. Grazir
sempre belli i tuoi video , grazie
Belle ricette....quasi provate tutte...grazieeeeeee sei un mito per me😘😘😘😘😘
Fantastica!😍
prima ancora di guardare i tuoi video lascio un like perché so che comunque lo adorerò
Di sicuro ne proverò qualcuna, ottime😋
Ciao Carlotta, tante persone pensano che la dieta vegana faccia dimagrire, io penso che non potendo mangiare tutto si finisca per mangiare troppi carboidrati.
Sarei felice di sentire la tua opinione😊
Ciao! Allora, la mia opinione è questa: non sempre un'alimentazione vegana fa dimagrire. Si possono mangiare solo patatine fritte e oreo tutto il giorno, raggiungendo facilmente molte più calorie di quelle necessarie, e andando incontro a dei valori sicuramente molto sballati.
Per quanto riguarda i carboidrati, non credo affatto che facciano ingrassare, tutto sta nella qualità e nella quantità, oltre che in ciò che si sceglie di abbinare a questi carboidrati. È vero che un'alimentazione vegana spesso ne è ricca, ma è anche vero che un pasto composto da cereali, legumi e verdure (e una fonte di grassi sani, che possono essere l'olio per condire, dei semi, qualche fetta di avocado ecc.), è un pasto bilanciato e ottimo per restare in salute, ovviamente in una proporzione adeguata rispetto al proprio fabbisogno calorico.
Anche un eccesso di proteine non è esattamente benefico, specialmente di proteine animali, come ci dimostrano tanti studi recenti. Se vuoi ho pubblicato un video proprio su questo, lo trovi nel mio canale.
Spero di essere stata esaustiva. A presto :)
@@CucinaBotanica grazie mille, vado subito a guardare il video.
Nel mio caso mangio troppo poco proprio per non eccedere con i carboidrati. Non è facile bilanciare una alimentazione vegana
@@eleele5969 cosa mangi di solito?
Vera David é il surplus calorico a far aumentare di peso, non i macronutrienti. I carboidrati non fanno ingrassare, troppe calorie rispetto a quelle che consumi fanno ingrassare. Easy peasy.
Carlotta, sei brava, piacevole, e un un piacere seguirti,
Le provo a breve..che belle idee👏👏👏.Carlotta grazie....ho una domsnda..le piadine di solito sn molto caloriche e hanno lo STRUTTO all interno..quelle intergrali che prendi tu no??? A presto..🤗continua cosii..grande
Ciao Melissa, le piadine integrali non contengono strutto e nemmeno quelle all'olio di oliva, in cui appunto viene usato l'olio come parte grassa al posto dello strutto; ce ne sono di tantissime marche e le trovo sempre in tutti i supermercati senza problemi ;) anche quando mangi in una piadineria, in genere la piadina normale contiene lo strutto, mentre quella integrale no: diciamo che la propongo specialmente per chi non mangia strutto! :)
Sei la mia healthy food guru!
Buenos días me gustan tus recetas felicidades entiendo poco italiano pero con los vídeos entiendo las recetas. Necesito aprender italiano te veo desde México
Grazie 🍃🤗🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🤗🍃🤗🍃🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🤗🍃🤗🍃🤗🍃🍃🤗🍃🤗🤗🍃🤗🍃🤗🍃🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🍃🤗🤗🍃🍃🤗🤗🤗🍃🤗
Che meraviglia 😍 complimenti vivissimi!
Come sempre un video di ricette che non vedo l'ora di provare! Bravissima!!! 😍
Brava, bravissima!
Bellissime idee.... Semplici e complete...... Talvolta bastano pochi ingredienti per creare pasti veramente appetitosi.
Grazie davvero x questo video! Io spesso sono a corto di idee! 😘
Che meraviglia, grazie per le idee!💚💚
Ho provato la ricetta del cous cous! Davvero molto buono, l'uvetta ci sta benissimo perchè smorza con il suo sapore dolce
sei troppo carinaaaaa, non credo che esista qualcuno che ti odi
Potrei letteralmente aprire il tuo frigo e mangiare a caso, sarebbe tutto buonissimo! Scherzi a parte adoro il tuo canale e grazie per tutte le ricette!
No dico, ma in questo video.. solo io ho esclamato alla fine: "Ma?! Non esistono i sabati e le domeniche qui?" I wanted to see more!✌😂👋
Sei meravigliosa , e fai delle ricette molto buone 😘😘😘
Che video utile, ieri ho provato la bruschetta e oggi l'insalata di quinoa (di un altro video, però)☺
Che ne dici di un video di idee buddha bowl? Online ce ne sono ma sono spesso ingredienti poco reperibili ☺ io sono una cucinaremalista, ho bisogno di fare le cose per gradi 😂
E vabbè alle 23,55 direi che è tardi per preparare qualcosa......però queste me le sparo tutte!!!!
Sei troppo carina e troppo precisa.......Simone bello sposa Carlotta che fai un terno all'otto sicuro.
Bacioni e complimenti ancora.
Sei bravissima... Con te si che si può perdere peso!!! Brava!!!
Per la bontà dei piatti rischi di prenderne di peso!!!
Complimenti per queste bellissime ricette che devo provare a replicare 😍
Ciao! Sei bravissima intanto! Volevo chiederti: ma tu segui una tabella nutrizionale per bilanciare tutti i macro? Grazie!
Questa sera ho unito alcune tue ricette, fra queste l'hummus (buonissimo) e le piadine integrali (sempre ricetta tua) ripiene di melanzane, pomodori, insalata, hummus e menta! E niente ti copieró altre ricette! Belle idee brava!
Tra 15 giorni mi sposo e già non vedo l'ora di cucinare piatti sani e gustosi a mio marito grazie al tuo aiuto ❤️ Sei la mia dolcissima youtuber preferita!
Geniale, positiva e dolcissima!!
mah che brava che sei!!!! complimenti per il tuo canale