Trening za velike ruke sa Maksimom, Sašom, Petrom i Viktorom
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- 🎬 INFORMATION ABOUT CLIP
✔ Maksim Trzin
• RUclips: / @maksimtrzin
• Instagram: / maksimtrzin
✔ Sasa Lazic
• RUclips: / @salelazic
• Instagram: / sale.lazic
✔ Petar Tufegdzic
• Instagram: / petar300
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✔ Neke besplatne klipove imate i na mojoj Patreon stranici:
★ Patreon: / bodybuildingschool
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✔ Ako ste zainteresovani za "Bodybuilding school" majice, online konsultacije, imate predlog za saradnju ili zelite da me podrzite:
★ Email: viktorvrska1975@gmail.com
★ Facebook: / viktorvrska1975
★ Instagram: / viktorvrska1975
★ PayPal: www.paypal.me/...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎥 VIDEO AND AUDIO 🔊
📷 Digital camera: Fujifilm FinePix S2950
📱 Android Smartphone: WIKO Y80 (W-V720)
🎤 Digital Voice Recorder: SONY ICD PX333
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 MUSIC ♩🎵♫♬🎶
♫ Intro: Hero Theme - MK2
♫ Outro: Dub Hub - Jimmy Fontanez/Media Right Productions
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✂ VIDEO EDITING SOFTWARE
► VEGAS Pro 17
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#bodybuildingschool #viktor
Kvalitetan i dobar trening, svaka čast
Viktore jel moze neki video za bolju stimulaciju i pravilno izvodjene gornjih grudi?
Svaka cast
Hvala. 💪
Samo viktore dobro si ruke nebijo svaka cast za te godine brutalno
Hvala 💪💪💪
Koja ekipa ! Lajk pa gledam!
Viktore daj neki video o tome kako stimulisati visinu tela
@@hafizmehmedovic jedino uzimati hormon rasta u detinjstvu dok se ne zatvore epifize dugih kostiju, kasnije može lomljenjem kostiju na nekim klinikama da se produže noge. A ovako prirodno sve što možeš uraditi je da ti ishrana bude kvalitetna i da spavaš noću 7-9 sati i posle podne 1-3 sata. Veliki pozdrav 💪
@@ViktorVrska HVALA PUNO VIKIII
Nikad jači trening💪😎👍
Brutalan za maksimalan rast! 💪😀
Pozdrav Viktore dali keto dijeta smanjeni unos hidrata ,secera, soli elektrolita moze utjecat na tremor ruku.Dva mjeseca sam na ovoj dijeti naglo sam izgubio 10 do 15 kila ,ali su mi ruke odnosno prsti i šake poceli drhtati do prije par dana.Citao sam da to moze biti stanje hipoglikemije jako niske razine secera,mali unos elektrolita itd..
Pozdrav
Ubacuj cheat mealove ili refeed high carb dane jednom mesecno ako to neces samo povecaj unos soli ali to je najmanje preporucljiv nacin da nesto promenim.Zasto hoces keto?
Jedino Sale ima ten od silnog putovanja po Aziji 😂💪
nema treninga za velike kite
Učite deco od čika Viktora... Nije sve u hemiji 😅 Pozz
Viktore kolko serija radite po vjezbi?
Samo jednu - u videu je sve što smo radili sem zagrevanja na početku treninga. 💪
@@ViktorVrska hvala,stvarno se puno može naučit od vas,ljep pozdrav!
pitanje: da li je vazno kada idem da spavamo npr posle 12 ili je samo vazno ispuniti normu od 8-9 sati?
Za oporavak od treninga i generalno za brzi rast misica ovo drugo je 100x bitnije.Bukvalno da spavas preko dana a po noci si budan i spavas 8 sati je bitnije nego da legnes u 10 uvece ali spavas samo 4 sata.
Viktore, koja je granica kada treba poceti da se nosi pojas, steznici za kolena, sake itd? Veliki pozdrav iz Uzica 💪💪💪
Kada se javi potreba. Mnogi ne znaju da koriste pa ne znaju ni u kojim vežbama se koristi, npr pojas stave samo kao ukras jer me znaju ni kako se koristi. Ako ti popušta hvat u vežbama vučenja i ne možeš efikasno završiti seriju koristi gurtne, ako neku vežbu radiš sa ogromnim opterećenjem i zglobovi otkazuju ili osećaš da si sa steznicima zglobova jači stavi ih, ako koristiš jako veliko opterećenje u čučnju ili leg press i osećaš benefite ako staviš steznike kolena onda ih stavi ili smanji opterećenje pa ti neće trebati. A pojas ako znaš kako se koristi onda znaš i u kojim vežbama ti treba i kada ti treba. Veliki pozdrav. 💪
Hvala najlepše na brzom odgovoru. Shvatam ovo oko steznika. A što se tiče pojasa... Ja ne znam 😂 Mogao bi nekada na ovu temu neki video. Inače pratim sve, gledam unazad videe itd. Puno pozdrava
Viktore koliko godina imaš ako nije tajna?
Uskoro 49 (1975).
Hvala, ha nedavno 50 navršio, rasturam u teretani bolje od mnogih klinaca, ko i ti.
Jel to snimano prosle godine ? Klip je super!
Mislim da je snimano skoro.
Pre nekih nedelju dana je snimano.