ENTRENAMIENTO EN CASA PARA FORTALECER EL CUERPO RUTINA SENCILLA

Bueno chic@s como ya sabéis los que me siguen por otras redes. Me dedico al mundo terapéutico el mundo del ser humano a nivel holístico. Y hoy os comparto una de las rutinas sencillas que hago prácticamente una vez al día con mayor o menor intensidad. Esta rutina es para fortalecer el cuerpo sin machacarlo. Sencilla sin mucho peso. También os compartiré otros ejercicios que hago de yoga.
Espero que os anime a moveros y hacer deporte para fortalecer el cuerpo no machacarlo.
Aquí os dejo los enlaces de otras redes como os he dicho en el vídeo. Muchas gracias!
/ david.wisetherapy
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[@soniagayobueno9748]

E encanta.. muchas gracias!!!

[@psicologiacosmicatropatierra77]

Gracias a ti!! 🙏