南瓜肩膀 VS.西瓜肩膀 最懸殊的對決 你多重我就多重 燃燒吧!!肩膀!!!- 夢多備賽日記
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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#夢多 #肩膀 #健體
有句話說「男人40歲只剩一張嘴！」，但這兩位四十歲還是一尾活龍 ！
年齡絕不是藉口，只要有國際級教練的指導，四十歲還能是一尾活龍 ！👍😁
差點看成 一龍
@@demodemo3885 👍🤣🤣🤣
真的活的一条龙的40岁没有那么壮吧。健美肌肉大和有氧运动的人比，心肺肯定会差一点。不要光看表面啦。
@@佐藤あきら-x3u👈完全不知我們知道的事！
我覺得jason比較像金山找😂
欸我也覺得像餒哈哈
葉師父咱們來閉門切磋一下
笑翻
幹超像
@@brianhsieh6166 真的超像😅
萬師傅。聲音很溫柔。講解好詳細。瞬間變粉絲
一定要圈粉
夢多先生，酒可以喝，但也要適量，身體要顧好，夢多先生加油。
這是萬師傅第一次出現
這時候還正常LOL
播主说肌肉圆不圆大半是天生真是深有感触。我徒弟几乎没怎么练，可他的主要肌肉都好饱满，尤其是二头和肩膀，我是腊肠，他就是个滚圆的大包子。真是嫉妒死我了。
這是我目前看過
最詳詳細的肩膀
訓練
感謝支持
夢多桑!台灣就可以找到有高蛋白的酒!!!就在台北市大安區有一個餐酒管叫Raw初門酒吧,之前Tao哥的影片也有介紹過,裡面就有低卡高蛋白調酒可以去試一試,如果我現在在台灣也想馬上去試!!
謝謝你的資訊
這時候的萬師傅還沒被夢多污染
請問一下8+15是8下做完再馬上做15下嗎？而8+15是全部做三組嗎？
夢多肩膀已經很強了 JASON教練根本大神級的!!!
40歲不是一張嘴，超漂亮的肩膀
已經蝦皮下訂單，期待拿到南瓜肩膀的衣服
（尺寸有問題賣家也熱心回應，非常的棒，大推）👍👍👍
我很喜欢看120训练系列 特别你跟旭哥超搞笑 这个兄弟也超大只 还有梦多哥你重训几年了
館長那部影片，夢多說差不多3-4年囉
我今年也快37，因爲夢多這麽努力，覺得自己也能再健康一把，就開始運動健身了！
看到夢多真的有夠拼，我42歲也要拼一下囉！
同样今年40岁，看2位老铁还那么努力，自己也要继续加油。
有看過萬師父，本人真的很壯
他的前臂跟大腿也很猛，很均衡
賞心悅目的嘉賓（選手），暖暖地帥！
史密斯肩推70....太強大了 ，加25上去我也嚇到
喵～真男人 ！好壯👍
阿諾肩推這動作是三小做了一次直接上癮太炸了
夢多跟小禎喝酒那part有拍影片嗎？想看！一定一直在練肖威。
私人聚會沒有
@@TVMondoTV 可惜了，不然應該會有很多粉絲想看你們鬥嘴鼓 🙄
这是我看过最详细说明的练肩的影片了👍🏻
很多技巧可以學習。希望能多多看到這種健身技巧教學。😆
請問這個影片背景配樂叫什麼名字
個人覺得很不錯
靠~那個肩膀....屌
好強
很棒的 訓練 jason 教練三頭真的 漂亮
超爱梦多 哈哈哈哈哈😂
又不同人，怎麼一堆人在那邊萬師傅
健美選手的另一半通常身材也都很好
很棒的影片，不過第一個訓練動作是上胸跟前束，尤其使用大重量，難以活化肌肉，更何況是中束吧。
推一下AROO，便宜又好穿，支持國貨！👍
非常好穿
夢多 TV Mondo TV 買了。褲子跟衣服都買一件看看。
夢多可以在找JASON教練在拍一集練背的嗎？
很想知道如何練背到想吐的菜單☺️☺️
謝謝🙏
啊啊啊啊啊啊啊啊啊看得我好有動力啊!!! 超帥
話說我也超期待 高蛋白的酒!!!!!!!!
我发现梦多每一条评论都会点赞耶
我一直盯著兩個的側胸，好漂亮的胸肌^_^
這個阿諾肩推加前束組合組根本地獄組@@
我倒認為這些訓練影片動作拍一次就好
萬宗華，萬師父，唐人街的中華會長
真的欸，長的好像
😅～我也40好幾了。😉以前我也鍛練過肌肉，自練的成果算還蠻不錯的。肩膀一旦練壯了，可以維持很久；但腹肌如果不見……代表可能永遠不會再出現了😛
肩膀要練大練壯相當困難, 那種渾圓3D的肩膀除非你打藥, 不然都是神話, 練腹肌反倒容易, 只要體脂降下就出現了
超鍾意jason，肩膀超靚
加油夢多你很厲害 我也在準備比賽
第一個史密斯動作跟練上胸差在哪
椅子的角度 練肩膀的角度會比較接近90度
請問為什麼要遞減？降重要降多少呢？謝謝
Jason師傅 哪肩膀 實在是厲害
我感覺夢多頭髮有點像法比歐 一個是金色 一個黑色
兩個40歲.練到咁大隻,攪基？
請教Jason有YT可以追嗎感謝
原本覺得夢多已經蠻不錯了 兩個站在一起相形之下完全不同等級 難怪是第一名
大師級
謝謝你們，夢多及Jason, 不藏私分享專業課表給我們，上次看了背那集就開始照練，真的很有感啊！現在更等不及要用這個菜單來練肩了！PS: 覺得Jason 教練說話給人感覺好溫暖🧡
請問史密斯肩推背板的角度如何調整?謝謝
肩推角度不夠
萬師傅跟本 就本人 超像
而且也太壯了吧！
上次Tao好像有推薦一間Bar是有在做高蛋白酒類嗎
看這影片要帶耳機，不言夢多的叫聲好令別人誤會😂😂
很健康啊 哈哈
第一個動作怎麼感覺有點像在練胸
我也40歲了,看你們倆這麼拼,也自覺要運動了
夢多的中文比之前順好多喔～會不會忘記日文啊😂
健身喝酒不是容易會產生肌酸嗎..
想請問站著靠牆壁做會有效果嗎
謝謝モンドさん！這集的收穫真的很豐富！
而且、從練後三角可以講到龜頭，這種幽默感也是影片大家可以一直想看下去的趣味喔！
期待喝酒的直播、哈哈🍺
現在不行
兩個人因該去拍魔鬼終結者
很喜歡的健身理念、遇到好的姿勢好的練法、直接認同對方、值得我留言給讚
希望40歲也可以像夢多一樣 一身正氣
這個教的方式很好，感受度增進不少，感恩120俱樂部
又喝酒..
60 age can train ? Can go gym ???
史密斯肩推应该是3组正式组第四第五配递减组
旋转肩推配前平举，前平举10公斤估计肩推是20公斤，应该也是5组12下吧，
第三个动作侧平举先15下再20下，
应该也是15_20公斤后换10_15公斤
敬佩！
力王師父 喔不 萬師父 ！我在健身工廠看過他跟沛旭哥 兩個巨巨同時在健康廠換衣服 ，旁邊的人都要讓開啊 太巨了
法海雷音如來 ______()______
請問ifbb elite 比賽地點在哪裡？一般民眾可以入場嗎？
facebook.com/groups/381994091949150/
這裡有資訊
可以入場但要買票哦
抽筋吃鉀片還蠻有效的
請問啞鈴肩推一樣要收肩頰嗎？
跟著夢多一起瘋狂，
衝啊～熱血啊！40男人
两个人真的不是同一等级的，万师傅根本怪物阿
想問夢多的健身之路是從幾歲開始的？
夢多是自然健身吧, 40歲還能保有這樣的體格相當不容易, 自然健身者跟黑魔法使用者拚訓練強度意義不大, 照著自己的方式跟步調訓練就行了
後三角真的練得很漂亮
圓肩重點就是後三角
感謝
教練也長的很像一位港星：林立洋
嗚！做到飛鳥時，即使重量沒很重！也無法做到15-20！一組~大概15-10""""太累了=0=""
挖！努力朝夢多身形邁進！~
夢多桑影片內上衣跟褲子穿的是多少尺寸的??
那件國手身上穿得好像滿不錯 不曉得有沒有購買連結可購買!!
找 AROO
第一個動作是練中束還是前束？ 是因為角度不一樣嗎？
前中
黃一書 好的 謝謝你
这肩膀真的是西瓜，好猛的维度
兩位都好帥！OMG
我一直很想問
坐姿槓鈴肩推的角度
是不是跟上胸臥推的角度很像！
要怎麼拿捏？
杜立的減肥影片 挑戰沒了嗎？？
還會有只是最近大家太忙
我要南瓜肩
Jason 好帥啊🤤🤤🤤😍😍😍
9:42 真的，我去重訓了
就算是老人健身也會長肌肉...廢話
喜歡萬師傅
想請問這些動作適合初學者麻？健身一個多月
現在三個月了，我相信你可以的，記得抓適合的重量做就好
大肌版的賀力王🤔🤔🤔💪💪💪🤙🤙🤙
最近太常看夢多了，昨天竟然夢到跟你在健身房練背@@ 以後一定要找機會真正跟你練一場~！
今年底會徵求 粉絲一起訓練 有興趣?
@@TVMondoTV 時間ok的話一定去! 跟偶像練一場!
不要聲音開太大。。。被誤會
JASON也太像日本人了吧