С чего начать снижение веса? И как не сорваться?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 269

  • @irinasharomova2267
    @irinasharomova2267 10 месяцев назад +15

    Доктор с Обложки, Ваш юмор великолепен! 😂Спасибо вам за ваш труд и шикарный юмор!🎉👍🏻

  • @alexandratenisheva6265
    @alexandratenisheva6265 10 месяцев назад +17

    Как долго я Вас ждала 🤧Вы великий 🙏❤️прошло две недели- минус 2 кг в радости и удовольствии от каждого застолья 💃🌹

  • @myasianmoney
    @myasianmoney 8 месяцев назад +6

    вчера перед сном хотела поесть, но послушав Вас, просто легла спать. Благодарю!

  • @agneta8645
    @agneta8645 Год назад +115

    С͢е͢р͢г͢е͢й͢ М͢и͢х͢а͢й͢л͢о͢в͢и͢ч͢ - Рядом с Вами, как в сказке - интересно, спокойно, волшебно и уютно🥰.Вы бескорыстно делитесь заботой, теплом и приносите сплошной позитив🤗.Вы душевный, открытый, надежный, внимательный и уникальный в своем роде человек.Нам очень нужно «Стройное радио»🤗💖.Чем чаще,тем лучше 🥰.Спасибо, что Вы есть!🙏👨🏼‍⚕️💖

  • @EvaBajen
    @EvaBajen 11 месяцев назад +18

    Обожаю ваше чувство юмора 👏👏👏Если вы решите его убрать - я перестану вас слушать 👂 😮Так и знайте 😜Не Вздумайте и не слушайте ваших помощников, они просто вам завидуют 😋 Вы великолепны в своем подходе и в этом уникальность

  • @Zeleno4ka-
    @Zeleno4ka- 10 месяцев назад +11

    🎉Уважаемый Сергей Обложко, Ваш доброжелательный голос и понимание, Ваша душевная щедрость, Ваше "ОНА", Ваш искромётный юмор - это Наша *СЛАДКАЯ ТОЧКА* !!!❤😂 Лёгкости Вам в Жизни🎉

  • @marijamarija4007
    @marijamarija4007 10 месяцев назад +9

    Без Улыбки Вас слушать нереально😊❤❤

  • @АндрейСавин-й5ч
    @АндрейСавин-й5ч Год назад +18

    Как здорово что все мы здесь сегодня собрались.

  • @agneta8645
    @agneta8645 Год назад +70

    С͙е͙р͙г͙е͙й͙ М͙и͙х͙а͙й͙л͙о͙в͙и͙ч͙ - Ваш природный ум и замечательные знания, старания и упорство в достижении цели всегда напрямик ведут Вас к успеху😊.А Ваш искромётный и качественный юмор, доброта и любовь к людям привлекают к Вам всех, кто способен оценить Вашу яркую, неординарную, харизматичную и в целом очень гармоничную личность🥰.Вы всегда будете на коне и в центре внимания, Вы - лидер и просто хороший, умный человек, горжусь знакомством с Вами.❤️👨🏼‍⚕️🤝🙏

  • @Jesjhdhsh
    @Jesjhdhsh 4 месяца назад +1

    Люблю длинные видео , занимаясь работой , слушаю.

  • @cameliamntn
    @cameliamntn Год назад +20

    Эфир-огонь! Все ингредиенты присутствуют, как на метаболической тарелке: тут и полезная информация и мотивация и обязательно с юмором! Без юмора Вы не Вы, Сергей Михайлович! С Новым Годом! Желаем Вам самого прекрасного! 🎉❤

  • @ТатьянаСмолянинова-г9е
    @ТатьянаСмолянинова-г9е 11 месяцев назад +8

    И вообще обожаю такой формат - длинных задушевных разговоров! Пока слушала, приготовила суп по метаболическому принципу и запеканку) и еще кучу дел переделала)) и замотивировалась!

  • @РадаБальзамыКороткова

    Классный эфир, пересмотрела уже несколько раз, каждый раз беру для себя что-то новое 😊, спасибо за такую ценность, Сергей Михайлович!

  • @vijayakamala6578
    @vijayakamala6578 Год назад +16

    Ура! 500 тыс подписчиков у СМ! 💥

  • @Елена-ч2т4б
    @Елена-ч2т4б Год назад +19

    Как говорится, лежу обожратая со старого года и ржу😂😂😂😂, спохватилась я, а уже +4 и не до смеха. Взяла себя в руки, и уже на волшебной тарелке. Но теперь с заклинанием.., -оум..,нет срыву. Спасибо Вам!Дорогой наш добрый доктор! С Новым Годом! 🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌼🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌸

  • @MariMari-ws2ik
    @MariMari-ws2ik Год назад +69

    Длинные эфиры---СУПЕР!!
    Они как гипноз,после ваших эфиров,жрать не хочется,все сладости хочется выбросить и слушать вас,это же просто МАГИЯ от вас🔥🔥🔥🔥

  • @ЛюдмилаРоманова-ч3р

    Сергей Михайлович Вы без работы не останетесь , юмор у Ваш доводит меня до слёз , до истерики не могу остановиться. Слушать Вас одно удовольствие Вы ЧУДО , приносите людям улыбку и здоровье и всё это водном флоконе СУПЕР!!!!!!!!❤

  • @Юля-б3я7ф
    @Юля-б3я7ф 7 месяцев назад +1

    Спасибо большое, с огромным удовольствием слушаю вас и не могу оторваться от любых длинных видео 🥰👍

  • @ElenaGerdt-e8w
    @ElenaGerdt-e8w Год назад +30

    Большое спасибо за вашу работу, смотря ваши эфиры похудела с марта месяца на 13 кг, сейчас 62 при росте 168, смотрю ваши эфиры для двльнейшей мотивации, желаю Вам и вашей команде успехов в вашей нужной работе

  • @МарианнаРефейская-к5м

    Сергей Михайлович! Я почти стройняшка "завсегда"-78 лет, но подписалась. Для поднятия настроения, это же здорово послушать вас в 8 утра.

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +2

      Спасибо за доверие)

  • @anahitprazyan8346
    @anahitprazyan8346 11 месяцев назад +4

    Спасибо большое за информацию и за помощь людям 😊👍👍🙏

  • @АлёнаМихайлова-г9т

    Сергей Михайлович, спасибо вам за стройное радио!) По чаще бы!))

  • @АннаСоловьва-ъ4ъ
    @АннаСоловьва-ъ4ъ 4 месяца назад

    Огромное спасибо за труд, Сергей Михайлович!!!! Видео очень нужны!!!

  • @ГулинурАбдуллаева-у5ы

    Сергей Михайлович!С вами👌🔥👌Не только,стройнеть!! Вы,юморист !!!!😂😂😂

  • @ОльгаД-я8э
    @ОльгаД-я8э Год назад +19

    Я очень люблю длинные видео у Сергея Михайловича

  • @ТатьянаКашапова-н5л

    Браво, Сергей Михайлович! Вы супер специалист!!! А шутка про "умру в квадратном гробу вообще 🔥

  • @МаринаБорисовна-ь7ш

    Наконец-то стройное радио! 🎉 давно не было, соскучилась)))

  • @ПетиматБухадиева
    @ПетиматБухадиева Год назад +26

    Мы любим длинное видео!!!!!

  • @nataliavalerevna7223
    @nataliavalerevna7223 Год назад +11

    😂😂😂😂Обожаю Сергея Обложко,🌞🔥🔥🔥🔥.

  • @НаталияИванова-х4ъ

    Сергей Михайлович, спасибо! ❤❤❤

  • @juliabirukova1800
    @juliabirukova1800 Год назад +4

    Ергей Михайлович, очень рады вновь слышать в эфире стройное радио!

  • @nadezdab.1306
    @nadezdab.1306 10 месяцев назад +3

    Спасибо Вам большое 💕

  • @ЛюбовьГуляева-л4н
    @ЛюбовьГуляева-л4н Год назад +5

    Доктор, спасибо за стройное радио!!!!

  • @КамилаСайдалиева-у2с

    Сергей спасибо.Длинные видео хорошо.

  • @ЮляМаланина-в1б
    @ЮляМаланина-в1б 7 месяцев назад +1

    Я балдею от вас.

  • @КлавдияЗолотых-э4т

    Сергей Михайлович, благодарим за супер эфир❤!!!

  • @Олечка-у6ь
    @Олечка-у6ь Год назад +19

    Добрый вечер!! Огромное спасибо, стройное радио, лекции по воскресеньям супер!!!!

  • @ТатьянаМамаева-ц9ю

    Ураааа! Сергей Михайлович, Наконец-то Вы вернули "Стройное радио"!!!! Это восторг! 🔥🔥🔥Как долго и сильно все этого ждали! 🎉🎉🎉

  • @NataliS78.
    @NataliS78. Год назад +8

    Добрый день.Лишнего веса у меня нет,рост 168,вес 54.Но хочу 50-52 кг и ,,будет мне счастье'') Для дефицита каллорий не хочу отказываться от любимых продуктов ( шоколад,орешки,семечки,сыр) Взвешиваю по 20 гр,ем их раз в день,на десерт (что-то одно из них) Шоколадную конфету 2 дня ем, сначала ножичком снимаю шоколадный слой,а на второй день доедаю,что осталось))) Мне самой смешно,чувствую себя шизанутой,но мне так нравится,никаких запретов и замен на низкокаллорийное( от которых грустно мне)))))

  • @ИринаФил-ю1с
    @ИринаФил-ю1с Год назад +5

    Нужны! Прекрасный эфир🥳

  • @vikaekaladze4914
    @vikaekaladze4914 Год назад +8

    ура 🎉🎉🎉радио вернулось❤❤❤

  • @ЛенаКучманова-э1ф
    @ЛенаКучманова-э1ф Год назад +25

    Эфиры нужны, что бы нахаживать шаги было не грусно. Приятное с полезным❤

  • @ПетиматБухадиева
    @ПетиматБухадиева Год назад +21

    Так рада новому ролику!!!

  • @nwfn9885
    @nwfn9885 Год назад +9

    Самый-самый лучший доктор!!! Дорогой Сергей Михайлович, похудела благодаря Вам за лето на 15 кг. Сейчас вешу 65 кг, а была 82. На работе пропагандирую Вас, коллеги купили 5 ваших книг. До того, как увидела Вас в Ютубе никак не могла похудеть. Спасибо Вам огромное!!! Худеть с Вами легко, просто и неголодно!

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +4

      На здоровье. Вы молодец и на верном пути)

  • @ангелатихон
    @ангелатихон Год назад +7

    Поздравляем с полумиллионным подписчиком!!!

  • @ЕленаЕгорова-э2г
    @ЕленаЕгорова-э2г Год назад +7

    Сергей Михайлович! Ваши длинные лекции готова слушать каждый день!!!!❤

  • @toma_7710
    @toma_7710 Год назад +15

    Сергей Михайлович! Спасибо вам за чудесный эфир! ❤️❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🔥

  • @elenakent1465
    @elenakent1465 Год назад +12

    😊😊😊😊 вы очень хороший человек. Здоровья вам за вашу доброту

  • @ТатьянаБабкова-ю8у

    Обожаю вас, Сергей Михайлович, а ваш юмор😂, это вообще бесценно!!! ❤

  • @ГулинурАбдуллаева-у5ы

    Сергей Михайлович,❤❤❤Вы,🔥♥️♥️♥️Вас! Сказка,в тему!😂😂😂

  • @ЕленаЕгорова-э2г
    @ЕленаЕгорова-э2г Год назад +8

    Ваш голос действует магически- мгновенно настраивает на путь истинный❤

  • @ЮлияГюлер-з1я
    @ЮлияГюлер-з1я Месяц назад

    Случайно наткнулась на ваше виде. До сих пор смеюсь. Красные стринги - это, конечно, перл. Вы классный. Спасибо

  • @ЛёляСоболева-о3ь
    @ЛёляСоболева-о3ь Год назад +16

    Сергей Михайлович, ваши эфиры лучшее украшение воскресного вечера ❤

  • @СветаМаксимова-п7г
    @СветаМаксимова-п7г 3 месяца назад

    Благодарю❤ и о полезно и весело, супер😊

  • @Голубка-г9х
    @Голубка-г9х 11 месяцев назад +3

    Вы классный ❤❤❤❤❤

  • @НатальяМаслянникова-л2й

    Благодарю❤❤❤

  • @morscoy
    @morscoy Год назад +19

    Мы скучали и наели лишнего! Ждём новых эфиопов))

  • @margaritaabutidze2880
    @margaritaabutidze2880 Год назад +13

    Доктор, спасибо за ваш труд. Всегда приятно вас слушать и мотать на ус мудрость о стройности.

  • @Счастьежить-ц7и
    @Счастьежить-ц7и Год назад +11

    Сергей Михайлович, нужны не только длинные видео, но и вернуть воскресные!!!

  • @svetlaya4559
    @svetlaya4559 Год назад +6

    Уррраааа 500!

  • @ГалинаБалуева-я6э
    @ГалинаБалуева-я6э Год назад +11

    Спасибо!

  • @iraidastrobel5126
    @iraidastrobel5126 Год назад +8

    Спасибо за полезную информацию всего Вам Доброго

  • @A_Nastya
    @A_Nastya Год назад +5

    Стройную мудрость в Вашем изложении, Сергей Михайлович, готова слушать бесконечно!!! А мудрость в виде сказки-это высший пилотаж. Спасибо, лучший изгнатель диванной болезни!!! Я на кухню:))

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +3

      Спасибо за добрые слова)

  • @flagchannel9876
    @flagchannel9876 Год назад +10

    Сергей Михайлович, спасибо за выпуск. Вроде уже все знаешь, используешь в повседневной жизни, но все-равно в каждом выпуске что-то новое узнаешь. Смотрю с удовольствием!!! Мне долгие выпуски заходят на УРА…

  • @Светлана-т8л3с
    @Светлана-т8л3с Год назад +11

    Сегей Михайлович, нам как женщинам, чем длиннее, тем лучше!🤭😅
    Хотим эфиры почаще и подлиннее!👍👍

  • @LeylaOsmanl-jb9vd
    @LeylaOsmanl-jb9vd Год назад +10

    Я прям слушаю Вас и уже худею👍🌸

  • @МаринаМарина-я8т4н

    Мне очень нравяться длинные видео.Спасибо вам огромное.Я бы слушала и слушала ❤.

  • @T.Ivanovna
    @T.Ivanovna Год назад +4

    Спасибо за Ваш эфир. Очень было приятно и интересно. Если честно эфиры со звездами поднадоели с ответами на одни и те-же вопросы. Хочется продолжения Ваших выступлений в эфирах.

  • @ЛюдмилаМелехина-м8с

    Булки из псиллиума супер!Менять название не надо. Спасибо за эфир ,класс!

  • @СветланаРемнёва-к2б

    Ну наконец-то 😂. Мы уже соскучились по юмору в "Стройном радио". Обожаю юмор в обложке!!!😂❤

  • @sabinayaraliyeva5269
    @sabinayaraliyeva5269 Год назад +3

    Люблю вас!!!!❤🎉

  • @svetlanaivanova4399
    @svetlanaivanova4399 Год назад +7

    Наконец-то! Как мы соскучились! Это как подзарядка, периодически очень нужна. Не бросайте нас, пожалуйста ❤❤❤

  • @НаталіяПавлова-к4р

    Длинные эфиры полезны, почти медитация)))

  • @ЛилианаАбдулаева
    @ЛилианаАбдулаева Год назад +18

    Наконец то вы снова в эфире❤️

  • @ivanamikova7694
    @ivanamikova7694 Год назад +17

    Delší video ve vašem podání je lepší pro ty lidi,co se vážně snaží zhubnout.🌝

  • @wafer222
    @wafer222 Год назад +9

    Спасибо Вам за эфир❤

  • @ИринаВорожцова-х8о

    Великолепная подача информации!

  • @nadjasavinova6312
    @nadjasavinova6312 Год назад +4

    Спасибо за эфир!
    Порой именно тонкий ненавязчивый юмор, кроме всего остального, и помогает не свернуть с выбранной дороги на пути к стройности и, соответственно, к здоровью!!!
    Спасибо за такие важные положительные эмоции!!!

  • @irinairinskaya6150
    @irinairinskaya6150 Год назад +8

    Мне ваши долгие эфиры гораздо интереснее эфиров с победителями недели. Они наверное тоже важны, но ваши лекции мотивируют больше. Я прямо худею только слушая эфиры

  • @ОльгаГришина-г8в
    @ОльгаГришина-г8в Год назад +17

    Очень нужны длинные видео

  • @ЛарисаЛожкина-щ5я
    @ЛарисаЛожкина-щ5я Год назад +3

    Уважаемый Сергей Михайлович! Не извиняйтесь пожалуйста!
    Именно благодаря Вашему юмору очень приятно сушать Вас. И сдедовать Вашим рекомендациям ❤

  • @ЛюдмилаШлыкова-ц1щ

    Отец!!! Кормилец!!! Доктор ВЫ мой золотой!!! Спасибо за мою стройность!!! Эфир огонь!!!

    • @Марина-у9у6о
      @Марина-у9у6о Год назад +4

      Хочется добавить, что Многодетный Отец и Комилец!!! :)))

  • @СветланаЛукина-л2р

    Наконец-то дождались нового видео на ютюб. 👍А то все старые заслушала уже "до дыр". Без Сергея Михайловича "в мозгу" дела не делаются, шаги - не шагаются😂. Муж уже ревновать начал - СМ больше слушаю, чем его. Но опять же, слушаю же с пользой. За полгода на эфирах СМ похудела на 22 кг. Но сама, к сожалерию, не смогла зафиксировать вес. За следующие полгода потихоньку набрала 4 кг. Испугалась и пришла в программу постройнеть до идеального веса (- 15 кг) и зафиксировать его. Спасибо, вам, Сергей Михайлович, и всей вашей команде, за ваш труд. Дай бог здоровья❤❤

  • @wafer222
    @wafer222 Год назад +8

    Добрый день, в августе вес был 114, сид образ жизни с/д 2 типа, мне 50лет, нелегко сбросила 4 кг потом вес ушёл на 108, вчера сорвалась съела пицу и шоколадку , сегодня не взвешивалась ( уже страшно) и поела: 2 кусочка сыра и овсяные хлопья с молоком и просто вода и вот уже238 калорий и особо то и есть не хочется. Но ближе к обеду хочется что то вкусного , тк буду голодная, Сергей Михайлович спасите мне нужно худеть и худеть хочу очень хочу достичь 80 кг😊

    • @danakaiyrkhanova6365
      @danakaiyrkhanova6365 Год назад +1

      Купите программу у Доктора Обложко

    • @Despierta_
      @Despierta_ Год назад +7

      Милая девушка 🌺🌺🌺 идёмте в программу к Сергею Михайловичу. Там множество рецептов, там видео и аудио записи. Всё по полочкам разложено, Вас будто за ручку поведут и выведут к Вашим любимым 80 кн🎉
      Сама прошла программу и всем советую! Доверьтесь доктору ✨

    • @лилиякапустина-я4л
      @лилиякапустина-я4л Год назад +6

      Уберите овсяные хлопья, молоко из рациона. Хлопья это быстрые углеводы, молоко тоже быстро поднимает инсулин. А против инсулина вы бессильны, он голод нагнетает и требует сладкого. Добавьте в рацион белок, правильные жиры, не крахмалистые овощи. Пейте чистую воду, можно с лимоном. В августе я была 94 кг, сейчас 76. Похудение в процессе, не голодаю, сил прибавилось, настроение хорошее.

    • @galinaponomarev7968
      @galinaponomarev7968 Год назад

      Сколько стоит эта книга и как её купить.живу в Германии​@@danakaiyrkhanova6365

    • @Romashka2288_7
      @Romashka2288_7 Год назад +1

      Послушайте доктора Берга и переходите на здоровое кетопитание

  • @034.21
    @034.21 Год назад +7

    ❤С удовольствием смотрю ДЛИННЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО С ВАШИМ УЧАСТИЕМ 😊. Иногда так и тянет «согрешить в пищевом смысле», а послушаешь вас, и даже как-то устыдишься…Особенно в пятницу.

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +2

      Спасбо за теплые слова)

  • @ИринаФролова-щ3ш
    @ИринаФролова-щ3ш Год назад +20

    Ютуб не прав, ваши видео нужны и полезные.
    Спасибо❤❤❤

  • @ТатьянаШарикова-л3т

    Диетолог не испортит любой праздник, а помогает каждый следующий праздник сделать еще вкуснее и легче!) спасибо, Сергей Михайлович!) ❤️

  • @АндрейСавин-щ2ю
    @АндрейСавин-щ2ю Год назад +12

    Очень трудно противостоять вечернему голоду, стрессу и усталости. Как доходчиво. Все и интересно и умно. Очаровательный доктор.

  • @НИНАГУЛЯЕВА-щ9л
    @НИНАГУЛЯЕВА-щ9л Год назад +5

    Спасибо Сергей Михайлович за великолепный эфир. Вчера не смогла, а сегодня я с удовольствием прослушала вашу бомбическую лекцию. Здоровья вам и удачи в вашем деле. Хочется слушать и слушать ваши познавательные передачи. Как всегда вы супер!

  • @angelicavalery
    @angelicavalery Год назад +4

    Очень мотивирует. Слушаю в сауне и хочется начать новую жизнь

  • @ИренаБлизнюк
    @ИренаБлизнюк Год назад +8

    Спасибо доктор,я уже год дежу вес,раньше весила 88кг.правда теперь ещё хочу сбросить 5г.сегодня на весах 63,550.мне конечно не очень идёт,я старая.всеже не молодая 71.но зато себя чувствую хорошо.мне легко ходить.только глаза подводят.но уже и эту проблему скоро решу.еще осталось один глаз прооперировать.надеюсь всё будет хорошо.яваши лекции люблю слушать.просто очень многово я не знала.побольше таких честных доброжелательных и умных людей как вы.

    • @iraarhanska9964
      @iraarhanska9964 Год назад +2

      Худая корова, ещё не газель....Вы абсолютно в нормальном весе, зачем ещё 5 кг?!Я Ваша ровестница,вешу 65 кг и очень стройная размер 38-40.Желаю Вам здоровья здоровья здоровья

    • @любовьгорбачева-ц7л
      @любовьгорбачева-ц7л Год назад

      @@iraarhanska9964 л

  • @darialaga5527
    @darialaga5527 11 месяцев назад +2

    Такой смешной, я хохотала, я реально родилась под 13 знаком зодиака- знаком пончика😂😂😂 крутой!!!!

  • @АлексАлексеев-л8р
    @АлексАлексеев-л8р Год назад +4

    Замечательно, что решили возродить жанр! Всегда очень информативно!

  • @АллаЕфименко-т5и
    @АллаЕфименко-т5и Год назад +5

    Сергей Михайлович спасибо вам за ваш труд и ЮМОР.Похудела благодаря вашим передача 2 года назад очень довольна и моя дочь тоже похудела СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ! ВСЕМ ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ УДАЧИ ВО ВСЕМ!❤❤

  • @user-kitsune72
    @user-kitsune72 Год назад +9

    Как поставить тысячу лайков, вместо одного? ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ГалинаЛевчюк
    @ГалинаЛевчюк Год назад +16

    Очень любим воскресные,долгие эфиры.Сергей Михайлович,пожалуйста верните ,,стройное радио,,каждое воскресенье😊😊🎉🎉🎉🎉❤❤

  • @ЕвгенияМагомедова-е6й

    А длинные эфиры очень полезны для здоровья. Во- первых это красиво, во- вторых от смеха появляются кубики на животе, ну и в-третьих вместе весело шагать под Ваше стройное радио❤😊

  • @vitakhan307
    @vitakhan307 Год назад +6

    С вами всегда очень весело и позитивно ❤❤❤

  • @МаргаритаИноземцева-в5щ

    Сергей Михайлович! Очень ждём продолжения длиннющих !!! эфиров. 😊 Соскучились. ❤

  • @olyanikolaeva1604
    @olyanikolaeva1604 Год назад +3

    Дорогой Доктор, я с Вами в первый раз! (Хоть Вы у меня и "не первый"))) ). Спасибо Вам огромное за эфир и доставленное удовольствие!🤭 Буду с Вами! 🤗 Пожалуйста, продолжайте "длинновещание"), для за.. замотивированных 😂 💜💜💜