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전직 역도 선수입니다ㆍㆍ 무게중심과 복압에대해서도 설명해주세요 초보자들 다치지않게요 ㆍㆍㆍㆍ그리고 멍멍이귀여워요
네~~^^ 다음 중량이 추가될때 설명 넣으려 했습니다. 그것 까지 지금 설명 드리면 헷갈리실것 같아서요. 조언 감사합니다.^^
@@gooyoung902 멍멍이 진짜 한번 만저보고싶네요ㆍㆍ 😀😀😀
그럼 허벅지 사이즈를 키울려면 스쿼트 보다는 프레스가 나은건가요?
아무래도 더 안전하게 중량을 칠수 있지요.^^ 네~저라면 프레스를 추천 드립니다.
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전직 역도 선수입니다ㆍㆍ 무게중심과 복압에대해서도 설명해주세요 초보자들 다치지않게요 ㆍㆍㆍㆍ그리고 멍멍이귀여워요
네~~^^ 다음 중량이 추가될때 설명 넣으려 했습니다. 그것 까지 지금 설명 드리면 헷갈리실것 같아서요. 조언 감사합니다.^^
@@gooyoung902 멍멍이 진짜 한번 만저보고싶네요ㆍㆍ 😀😀😀
그럼 허벅지 사이즈를 키울려면 스쿼트 보다는 프레스가 나은건가요?
아무래도 더 안전하게 중량을 칠수 있지요.^^
네~저라면 프레스를 추천 드립니다.