[ERC 러닝 자세 코칭] 몸의 무게중심은 앞쪽! 초보 러너 자세 코칭

[@today.amitie]

헉 맞아요.. 러닝하고나면 무릎이나 정강이쪽 다리랑 어께가 종종 아프더라구요.. 앞으로 무게중신을 앞쪽으로, 어께 힘빼기 생각하면서 뛰겠습니다 감사합니다!!

[@hjroh3948]

저도.. 이래서 어깨가 불편했나봐요 무게중심을 앞으로!!

[@황선화-v7t]

저랑 비슷한 거 같아요. 주저앉듯이 달리고 어깨에 힘 빼기가 어려워요.

[@kerbell1847]

저도 이런것 같아요ㅜ 앞으로 나간다는 느낌보단 제자리걸음 하는것같은 .. 무게중심 앞쪽으로 생각하면서 달려봐야겠어요😅

[@naraerhee2685]

저도 달리다보면 몸이 살짝 뒤로 쏠리는거 같아요...ㅠㅠ 고치고 싶습니다.

[@runner_lizzy0826]

제 러닝 자세랑 비슷하네요!!

[@nahago2004]

저두 어깨 힘이 퐉 😅 앞으로 잘 안나가져서 그랬던거군요

[@llllllllllll2lllll]

저 이분이랑 러닝자세가 비슷한것 같아요!
4달전 슬개건염있었는데 지금은 많이 회복되어서 러닝을 바른자세로 잘 해보고싶어요!
꼭 코칭받고 싶습니다^_^

[@lloydpark8790]

저도 비슷한 모습으로 뛰고 있습니다. 그런데 저보다 폼은 더 좋으신 듯.😂

[@TaowSusieQ]

중심을 조금 앞쪽으로 추진력 있게 버팔로 ~!

[@김영훈-w5g9z]

저 자세. 모 유투브에서 본. 자세

[@naeun.j8324]

저랑 비슷하네요 ㅠㅠ

[@user-badoogi21c]

러닝은 패션이다~~~😊

[@user-badoogi21c]

유튜브에서 뛰는거 보다 러닝은 패션이라고 먼저 배움👏

[@codyrenk2844]

무게중심을 어떻게 앞으로 옮길까요...

[@더나은-i5c]

제자리 뛰기해보세요 뒷꿈치 착지 될수가 없음 미드풋 되면 알아서 고쳐짐

[@namu6606]

아장아장 귀여운데 ㅋㅋ

[@user-td1gf2if7x]

기본 기초 실력 쌓아야지...

[@ITfreelancer]

화이팅입니다!

[@더나은-i5c]

4/10

[@쿨남주환]

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