MOBILIDADE PARA JOGADOR DE FUTEBOL | 3 exercícios + variações

Mecânica de corrida, velocidade, drible, passe, potência, força... tudo isso tem a ver com mobilidade. Se você não sabe trabalhar bem a mobilidade do seu corpo, então está desempenhando muito abaixo do que pode em campo, te garanto.
No vídeo de hoje você vai aprender, com exemplos práticos, como um jogador de futebol pode trabalhar melhor a mobilidade do quadril, uma das articulações mais importantes para um atleta. Só falta colocar em prática!
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