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A honra e a glória seja dada ao Senhor voltemos nos ao pão enquanto a tempo pois o dia dele esta próximo arrependam- Se Gloria a Deus 🙌❤
Muito bom 🙌👏👏👏
Ótimo vídeo,depois posta mais desses.
Boleiro, faz um treino para pernas já vi todos e quero um novo por favor!
Obrigado boleiro
Muito bom 👏👏
Video brabo 👏🏾
Muito bom
Boa micha ,otimo video!
Comecei fazendo 10 repetições de 3 séries, mas tbm vou fazer 15 repetições e 3 sériesPs:tenho só 13 anos 😐
otimo treino
O MELHOR TREINO .
Vamooos 🔥⚽️💪🏾
Quantas séries cada exercício Boleiro ?
3 séries são suficientes
@@BoleirodeElite de quantas repetições?
@@Arthur-ti4bt 15 rep
Ficou sem som? Bom... Dá pra ver o que estás fazendo, rsrs. Mas se foi falado algo ou tinha música, ficou sem.
Faltou uma música calma fico agoniado com esse silêncio 🤫 , mais tá muito perfeito esse vídeo vai mim ajudar muito 🎉
Tamo junto!!
eu faço 10 de cada antes do treino
👏👏👏👏👏
Quantas rep. Pra cada
É normal sentir dor no braço no exercício 4?
S, até vc acostumar
Esse nono ai foi engraçado kkkkkk
primeiro fixa[
A honra e a glória seja dada ao Senhor voltemos nos ao pão enquanto a tempo pois o dia dele esta próximo arrependam- Se Gloria a Deus 🙌❤
Muito bom 🙌👏👏👏
Ótimo vídeo,depois posta mais desses.
Boleiro, faz um treino para pernas já vi todos e quero um novo por favor!
Obrigado boleiro
Muito bom 👏👏
Video brabo 👏🏾
Muito bom
Boa micha ,otimo video!
Comecei fazendo 10 repetições de 3 séries, mas tbm vou fazer 15 repetições e 3 séries
Ps:tenho só 13 anos 😐
otimo treino
O MELHOR TREINO .
Vamooos 🔥⚽️💪🏾
Quantas séries cada exercício Boleiro ?
3 séries são suficientes
@@BoleirodeElite de quantas repetições?
@@Arthur-ti4bt 15 rep
Ficou sem som? Bom... Dá pra ver o que estás fazendo, rsrs. Mas se foi falado algo ou tinha música, ficou sem.
Faltou uma música calma fico agoniado com esse silêncio 🤫 , mais tá muito perfeito esse vídeo vai mim ajudar muito 🎉
Tamo junto!!
eu faço 10 de cada antes do treino
👏👏👏👏👏
Quantas rep. Pra cada
É normal sentir dor no braço no exercício 4?
S, até vc acostumar
Esse nono ai foi engraçado kkkkkk
primeiro fixa[