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A honra e a glória seja dada ao Senhor voltemos nos ao pão enquanto a tempo pois o dia dele esta próximo arrependam- Se Gloria a Deus 🙌❤
Muito bom 🙌👏👏👏
Ótimo vídeo,depois posta mais desses.
Muito bom 👏👏
Obrigado boleiro
Boa micha ,otimo video!
Video brabo 👏🏾
Muito bom
Boleiro, faz um treino para pernas já vi todos e quero um novo por favor!
otimo treino
Comecei fazendo 10 repetições de 3 séries, mas tbm vou fazer 15 repetições e 3 sériesPs:tenho só 13 anos 😐
Pode fazer mobilidade antes de um jogo???!
O MELHOR TREINO .
Vamooos 🔥⚽️💪🏾
👏👏👏👏👏
Faltou uma música calma fico agoniado com esse silêncio 🤫 , mais tá muito perfeito esse vídeo vai mim ajudar muito 🎉
Tamo junto!!
Quantas séries cada exercício Boleiro ?
3 séries são suficientes
@@BoleirodeElite de quantas repetições?
@@Arthur-ti4bt 15 rep
Ficou sem som? Bom... Dá pra ver o que estás fazendo, rsrs. Mas se foi falado algo ou tinha música, ficou sem.
eu faço 10 de cada antes do treino
Esse nono ai foi engraçado kkkkkk
Quantas rep. Pra cada
É normal sentir dor no braço no exercício 4?
S, até vc acostumar
primeiro fixa[
A honra e a glória seja dada ao Senhor voltemos nos ao pão enquanto a tempo pois o dia dele esta próximo arrependam- Se Gloria a Deus 🙌❤
Muito bom 🙌👏👏👏
Ótimo vídeo,depois posta mais desses.
Muito bom 👏👏
Obrigado boleiro
Boa micha ,otimo video!
Video brabo 👏🏾
Muito bom
Boleiro, faz um treino para pernas já vi todos e quero um novo por favor!
otimo treino
Comecei fazendo 10 repetições de 3 séries, mas tbm vou fazer 15 repetições e 3 séries
Ps:tenho só 13 anos 😐
Pode fazer mobilidade antes de um jogo???!
O MELHOR TREINO .
Vamooos 🔥⚽️💪🏾
👏👏👏👏👏
Faltou uma música calma fico agoniado com esse silêncio 🤫 , mais tá muito perfeito esse vídeo vai mim ajudar muito 🎉
Tamo junto!!
Quantas séries cada exercício Boleiro ?
3 séries são suficientes
@@BoleirodeElite de quantas repetições?
@@Arthur-ti4bt 15 rep
Ficou sem som? Bom... Dá pra ver o que estás fazendo, rsrs. Mas se foi falado algo ou tinha música, ficou sem.
eu faço 10 de cada antes do treino
Esse nono ai foi engraçado kkkkkk
Quantas rep. Pra cada
É normal sentir dor no braço no exercício 4?
S, até vc acostumar
primeiro fixa[