10 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE ARTICULAR | Para jogadores de futebol | Boleiro de Elite

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  • Опубликовано: 3 ноя 2024

Комментарии • 27

  • @gabriielcosta2262
    @gabriielcosta2262 2 года назад +27

    A honra e a glória seja dada ao Senhor voltemos nos ao pão enquanto a tempo pois o dia dele esta próximo arrependam- Se Gloria a Deus 🙌❤

  • @diocleciocarlos9209
    @diocleciocarlos9209 9 месяцев назад +1

    Muito bom 🙌👏👏👏

  • @JoaoPaulo-ow9es
    @JoaoPaulo-ow9es 2 года назад +3

    Ótimo vídeo,depois posta mais desses.

  • @Araujo_0-w1l
    @Araujo_0-w1l 2 года назад +1

    Boleiro, faz um treino para pernas já vi todos e quero um novo por favor!

  • @gabrieldossantos4970
    @gabrieldossantos4970 2 года назад +1

    Obrigado boleiro

  • @GustavoHenrique-gk6in
    @GustavoHenrique-gk6in 2 года назад +2

    Muito bom 👏👏

  • @rickzinff3149
    @rickzinff3149 2 года назад +1

    Video brabo 👏🏾

  • @alefysantana3282
    @alefysantana3282 2 года назад +1

    Muito bom

  • @marcosrocha6823
    @marcosrocha6823 2 года назад +1

    Boa micha ,otimo video!

  • @andrefeliciano4837
    @andrefeliciano4837 Год назад +2

    Comecei fazendo 10 repetições de 3 séries, mas tbm vou fazer 15 repetições e 3 séries
    Ps:tenho só 13 anos 😐

  • @joilsonl
    @joilsonl 2 года назад +2

    otimo treino

  • @orangecartola9259
    @orangecartola9259 Год назад +1

    O MELHOR TREINO .

  • @Arthur-ti4bt
    @Arthur-ti4bt 2 года назад +5

    Quantas séries cada exercício Boleiro ?

  • @juripeixoto8548
    @juripeixoto8548 Год назад

    Ficou sem som? Bom... Dá pra ver o que estás fazendo, rsrs. Mas se foi falado algo ou tinha música, ficou sem.

  • @cauamatos-by5rk
    @cauamatos-by5rk Год назад +1

    Faltou uma música calma fico agoniado com esse silêncio 🤫 , mais tá muito perfeito esse vídeo vai mim ajudar muito 🎉

  • @Luancavalcante9
    @Luancavalcante9 Год назад

    eu faço 10 de cada antes do treino

  • @isadoracavalli2954
    @isadoracavalli2954 2 года назад +1

    👏👏👏👏👏

  • @sir.wagner6773
    @sir.wagner6773 2 года назад +1

    Quantas rep. Pra cada

  • @andrefeliciano4837
    @andrefeliciano4837 Год назад

    É normal sentir dor no braço no exercício 4?

  • @reinocurioso-gk1he
    @reinocurioso-gk1he Год назад

    Esse nono ai foi engraçado kkkkkk

  • @joilsonl
    @joilsonl 2 года назад +3

    primeiro fixa[