Доказательства эффективности изометрии | Спортивный интерес
HTML-код
- Опубликовано: 2 сен 2021
- Изометрическая гимнастика - это комплекс упражнений, направленный на развитие человеческих связок. То есть в теории каждый из нас может обрести уникальную силу.
В этом выпуске программы «Спортивный интерес» разбираемся, кто такие силачи современности.
------------------------------------------
Другие выпуски программы «Спортивный интерес» вы можете увидеть здесь: 24.kz/ru/tv-projects/sportivn...
Новости «Хабар 24»: 24.kz/ru/
-----------------------------------
Подписывайтесь на «Хабар 24»: bit.ly/31WnObW
Наш сайт - 24.kz
Facebook - / tvkhabar24
Instagram - / tvkhabar24
Telegram - t.me/tvkhabar24
Twitter - / tvkhabar24
Vkontakte - tvkhabar24
#Изометрия #ТренировкаМышц #ИзометрическаяГимнастика
Изометрию придумал и открыл Русский самсон - Александр Засс, великий силач, а Сергей действительно силач, славянин💪
Изометрия, была известна, ещё в древнем Китае. Он не придумал ничего нового. А Засс, разработал новую систему изометрических тренировок. Которая стала, очень популярна на западе.
Все придумали Казахи и Украинцы. Две Великие нации.
@@SergeyBaybr причём тут казахи и украинцы. Я говорил про китайцев. Я не виноват, если ваша сознание скудна, в общем пониманий о мире.
@@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD не смотрели вы Казахское и Украинское мифологическое ТВ.
@@SergeyBaybr нет не смотрел. Но я знаю, что Украина после войны, лет так через 10-12 будет развита, как богатая прибалтийская страна. А Казахстан на данный момент(если вы хоть немного, разбираетесь в экономике) по уровню благосостояния населения и по развитости экономики. Является лидером в СНГ. И у Казахстана кстати, светлое будущее.
Мышцы растут быстрее сухожилий и связок в 4 раза. Но и деградируют они быстрее в столько же если не больше раз. Потому тренировать сухожилия надо долго. Зато останешься сильным даже в старости. И чем сильнее сухожилие и связка, тем больше потенциал для роста мышц
Всё верно Братишка.
Если ты химик тогда да а если ты натурал мышци не сдаются за короткое время а лучше тренироваться чтоб этого не было
Связки это соединительная ткань которая держит суставы , в суставных сумках , не путайте понятия , связки не тренируются ...
@@seregaserega1324 тренируються это факт доказаный
ищи инфу и читай может чтонибудь поймешь
@@seregaserega1324связки набирают массу также как мышцы и сухожилия и кости иначе бы все спортсмены рассыпались просто в повседневной жизни
И самолеты даже не могут взлететь, он их с легкостью удерживает силой рук! Величайший из учеников Засса! Засс отец изометрии! Круто!
Александр Засс начал первый популяризировать!
Только пример с планкой неправильный! Это статическое упражнение. Изометрия - это толкнуть неподвижное!👍
Ну не понимают люди разницу. Культуризм и пауэрлифтинг тоже динамика и вроде похожи но разный спорт.
Сбивают с пути!
Сергей смотрю ваше видео по трюкам и Изометрии и не устаю поражаться вашей могучей силе.я рад что довелось вас увидеть в живую.и тоже что то внутри тянет к Изометрии
Очень грамотно.Насчет дыхания не согласен,хотя прошел и этот уровень.Никогда не верьте авторитетам;всегда не бойтесь экспериментировать.Ну а вам всего доброго.Пробуйте и не страшитесь.Удачи!
Изометрия это когда ты хочешь согнуть несгибаемое изо всех сил, а статика это ты держишь своё тело например в присяде на время это не Изометрия
Упражнения, которые делают герои видео совершенно не такие, как делают девушки и парни из фонового видеоряда. Для роста силы используются изометрические упражнения Засса, с максимальным усилием (силовые). А то что на фоновых картинках это просто статичные упражнения из обычной гимнастики. Тем не менее, видео интересное, благодаря героям. Однако, фоновый видеоряд вводит неопытных людей в заблуждение.
У меня сложилось впечатление, что запрещают рассказывать в Казахстане о Александре Зассе и вообще о атлетах царской России. Поэтому рассказ получается весьма скудным..
@@Zerganson С учётом политической обстановки.. может уже и до этого дошло. Но, мне кажется, автор просто не особо заморачивался :)
Тема раскрыта, спасибо. Но смешали в одну кучу статику и изометрию. Это как бы разные темы
Сергею Цырульникову, нужно сыграть Илью Муромца в фильме. Серьезно, представил его в доспехах в шлеме и с его бородой и телом.Настоящий Илья Муромец
Всё это так. Важно знать меру. Иначе от такой интенсивности провода спалишь.
Статика и изометрия это разные вещи! Планка это не изометрия
Калхозник статика это часть изометрии, ты стоишь в планке и напрягаешь мышцы с ними и сухожилья и связки
👍👍
Согласен это труд и пот. Но и генетика у Сергея отличная.
Про Александра Засса что не упомянули то?
Даже не интересно комментировать.Из пустого в порожнее.Всем вам добра.Думайте сами и делайте сами.Помните никто и ничего вас не научит,если вы не будете делать и пробовать сами.В принципе,желаю добра.Думайте,делайте и хотите;а думающим меньше слушайте а работайте над собой.Все я сказал!
Столь сильное яшканье это погибель
Молодец Серёга.
Слушаем Вопрос - ответ. Пякин В . В. ЮтубИзучайте концепцию общественной безопасности и достаточно общую теорию управления. Новые и старые книги ВП СССР
Эти фокусы с передвижением вагонов такие же фокусы как и разбивание плиты на груди хождение по углям))) Вагоны ветер по рельсам гоняет,от того башмаки подкладывают))) Там хитрость в том чтобы постепенно наращивать тянущее усилие непрерывно и хоть что можно катить. Они бы лучше свинцовый куб по асфальту тянули,вот бы было показательно но совсем не впечатляюще)))
Тоже смеюсь над подобными фокусами. Я на работе в штиль упиравшись в борт от причальной стенки отодвигал теплоход. Это не так тяжело, но смотрица очень внушительно.
Статика и изометрия это разное
Александр Засс😊
Почему Я не услышал Александра Засса ?🗿🗿🗿🗿
Потому что это великие Казахи. Один из них говорят согнул земную ось.
Планка это статика,а не изометрия
В изометрии не мышцы, а связки в основном работают
Основоположником является Александр Засс, а не представитель из Казахстана. Не надо искажать правду
Скажите я давно тренируюсь изометрии.а как увеличивать нагрузку?
сколько нужно месяцев что бы новичок увидел первые результаты?
Таких бы людей да в сельское хозяйство,цены бы им не было.
Церюльников настоящий русский мужик
Планка это статика
Гости говорят об изометрии, монтажер и диктор показывают и рассказывают статические упражнения. Это совершенно разные вещи. Статика даст выносливость и тонус, но не силу.
+
Опять путают статику и изометрию 😅 Планка это статика, ты сопротивляешься гравитации или весу снаряда. Изометрия это усилие для подьема неподнимаемого, при котором длина мышц не меняется.
Статика и изометрия совершенно разные вещи... Не путайте!!!
Для результатов оно конечно прикольно - но для здоровья не особо - умеренно баловаться
Складывается ощущение, что в Казахстане запрещают рассказывать о русских атлетах царской России, например, атлете Александре Зассе
Я вообще в шоке, что не слово про него, он же и есть тот самый фундамент, который и придумал изометрию, а уже с него и начали повторять всякие Брюс Ли/Бронсоны и прочие подражатели
Казахстан превращается в Украину 2.0
А я знаю динамические методики которые увеличивают изометрическую силу.
Рекорды Церюльникова конечно впечатляют, но вы вообще видели его чертовски шикарные усы)))
Изометрия и статика немного разные вещи)
Ваш т н казах в начале 20го века учился при Русской власти. Получил образование благодаря русским. И по ЧУЖОЙ методике развмл свое тело
Автор ролика профан!!! То что делает И чем занимается это Одно! А стояние в планках и похожие упражнения это другое!!! Испортил весь ролик(((
грузчик- химик
Лучше всех ,подковы разгибает скручиванием Дмитрий Халаджи .,причём любые.
Никак не приобрести, если у вас нет предпосылок с рождения))...
А как обрести уникальную суперсилу в постели?
Просто я кончаю за 20-30 секунд, девушки за спиной смеются 😟
Иногда даже кончаю при попытке ввести
Получается ты хохол,москаль или с Европы?
Химушка присутствует
Да,Я тоже заметил.
спина в прыщах вся
А зачем разгибать подковы и всё это? Выжить в бою это не поможет. Поможет выжить силовая и общая выносдивость. Первое, что человек теряет с возрастом это выносливость. Пианино поднять ещё можешь, а автобус догнать нет.
Кто пришёл суда с канала Виктора Блуда?
А я 1000 отрываю от пола!
50 раз на двух пальцах одной руки это явный п..здёж!!! На видео видно что он с трудом встаёт на четвертом -пятом подходе.
Турчинский и Цирюльников единственные силовые легенды России
В Технике Молодёжи 80-х годов была статья об изометрических тренировках монахов Шаолиня.
Старо как Миръ.
ведущий в маске ? боится лоховируса?)
Даже я через 2 недели тренировок согнул 150 гвоздь руками без особых проблем
Серьёзно? А сейчас как результаты?
@@user-jv6dj8ft2r ☠🤟
Че он их массой давит ,гнет,пусть чисто руками попробует.
Диванный эксперт, вы попробуйте хотя-бы "массой" погнуть, а потом говорите
Алыклыч гнул три подковы разом
Смысл понятен, казахи самые лютые силачи. Только эту лапшу на уши, можно повесить только казахам.
Из за него лошади остаются без подков
Брюс ли?
Все понятно
Бегом отсюда