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뭔말입니까
엉덩이로 안정성를 확보를 못하면 중둔근 을 자유자재로 쓰기힘들다난이렇게이해함 태권도 앞차기옆차기 뒷차기는 디딤발이튼튼해야 양발 다하자
그래서 어떤운동을해야하나요 ? 운동방법을보여주시면 이해가가겠지요.
댓글의 풀영상 링크를 참고해주세요.
중둔근 원심성 운동에서 추천하시는 운동에 뭐가 있을까요? 감이 안잡혀서요 ㅠ
풀영상을 참고하시기 바랍니다~!
@@mr.physio 아 급해서 완전히 영상 정독을 못했더니 번거롭게 죄송합니다 다시 보고 오겠습니다!!
힙딥이 파인 정도가 한쪽이 더 깊고 한쪽은 거의 없어요(파인 정도가 없어요) 그럼 어디가 잘못된 걸까요?
골반이 한 쪽으로 스웨이 되거나 회전되어 있을 수 있으니 홈페이지의 교정프로그램 참고하시기 바랍니다!
짝다리 짚거나 다리꼬기 한쪽으로 하시는듯
자세한 내용은 쇼츠 영상 제목 위의 풀영상을 클릭하시거나 홈페이지를 방문해주세요. 1:1평가/상담 신청하고 나에게 맞는 운동 추천 받기www.mrphysio.com.au/p/dd0296
힙딥은 안채워집니다
뭐여?
![목디스크, 가장 위험한 증상은 '이 증상' 입니다!😲 l 목디스크의 대표적인 증상들과 치료 방법에 대해 알아보자! [강북연세 TV]](http://i.ytimg.com/vi/NcXlvObuuwI/mqdefault.jpg)
![[HOT] Jessie's way of exercise to manage her body, 라디오스타 20200729](/img/1.gif)
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