بطرق سهلة جداً | كيف أقيس نسبة الدهون؟؟ ما هو ال BMI!!
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- بطرق سهلة جداً | كيف أقيس نسبة الدهون؟؟ ما هو ال BMI!!
تعلم كيفية حساب نسبة الدهون في جسمك ومعرفة ال،زن المثالي بالنسبة لك بطرق بسيطة جداً..
موقع حساب مؤشر كتلة الجسم
www.thecalcula...
www.calculator...
المصادر:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
annals.org/aim...
journals.plos....
معرفة الوزن المثالي ونسبة الدهون بالجسم من اهم الاسئلة الواجب الاجابة عليها عند بدء رحلة خسارة الوزن والتنحيف والتخسيس
تعلم كيف تصل الى الوزن المثالي بحساب مؤشر كتلة الجسم BMI وغيره من المقاييس المهمة لمعرفة حالة وزنك
اه دكتور قلنا رايك بصراحة في الغلوكوفاج للتخسيس جماعة اعملو ليك للتعليق هكذا يشوفو الدكتور👍
اختى راكي تاكليه قلوكوفاج قلولي يهبط الوزن
الدكتور التخسيس قالي غلط عشان هو للسكر مش التخسيس وممكن يسبب السكر وبيعمل دوخه وشحوب الوجه
اناضد ادوية التخسيس وبالارادة والصبر نستطيع نخس لأن الصحة تاتي في المقام الأول احلى لايك اليك يا دكتور 👋👋👋👍👍👍👍👍👍👍👍
🌹🌹🌹🌹
انا متابعتك من اليمن وربي اجمللل قناة شفتا استمررررررر
كتير بحب اسمعك ومعجبه بقناتك واول واحد بيحكي ع ريجيم بشكل واضح ومفهوم وانا عبقوم بريجيم صيام متقطع وحست حالي استفدت عليه
صباح الخير من مدريد عرض رائع للمواضيع المختلفة بالتوفيق ان شاء الله
انا من السعوديه شكرا لك
انت انسان محترم جدا انا فلسطينيه مقيمه بمصر
الله يسعدك
الاسلوب يجنن شنوو هايہ اول مرة اتابع للاخر وبهالتركيز الله يوفقك
نتابعك من البحرين دكتور وسيم المحترم شكرًا لكل جهودك المميزة
انا ضد التنحيف بالادوية ....انا اتبع حمية لكن دون اخصائي تغذية ....احب محتوى فيديوهاتك شكرا و بالتوفيق
من المانيا كل توفيق للجميع والرشاقة للبنات....
انا ضد الادوية تماما واحب كل شيء من الطبيعة وانا متابعة جديدة من الجزا:ئر
Faiza Fayouza اهلا بك
وليييي اكره رياضات بشدة رجعتنا لايام الخوالي شكرااااااا لك انا عرفت وزن كتلة شحمية من ميزان متطور حمد لله ما اضطرا ت احسب
دكتور يعطيك الصحة و العافية.... امنت منبع للعلم والتعلم شكر🇩🇿👍
الله يكرمك 🌹
شكرا ويعطيك العافية دكتور ... فلسطين
من الجزائر. ألف. شكر
احلا دكتور انا نحبك بزاف كتير كتير تحية من الجزائر 😘😘
عنجد دكتور متابعتك رياحة نفسية لانو شرحك كتير هادئ ورايق
من مصر 🇪🇬 شكرا على النصايح ربنا يبارك فيك يارب 👐 👐
دكتور ممكن حلقة عن فائدة بروتين الكولاجين على البشرة و تساقط الشعر و هل ينفع اخذ حبوب الكولاجين او البحث عنها في الطبيعة كعظم البقر مثلا؟
بحثت قليلا في الموضوع و لم اثق في المواقع و اكيد مصادرك دكتور اكثر ثقة
فيا ريت تفيدنا و الله يعطيك العافيه احنا معك
من عيني باذن الله
ازاى هنعالج نحافة الوجة ونضارته بعد فقدان الوزن
سنتحدث عن الموضوع بالتفصيل باذن الله بالقريب العاجل لنعطيه حقه
@@betterversion8603 شكرا لك على تفاعلك مع متابعينك
الصراحه دكتور انا اشجع الرياضه والريجيم على هالادوية وتبقى وجهة نظر،، ويعطيك العافيه على كل هالمجهود والمعلومات الرائعه اللي بتفيدنا ودوووم نستنى فيديوهاتك لانها هادفه .
شكرا جزيلا دكتور فديو رائع
Egypt. 👌تحياتي لك من مصر
الله يخليك وينور طريقك مثل مانورتنه تحياتي من العراق
الله يسعدك
يعطيك العافيه اسلوبك بجنن وسهل. ضد استخدام الادويه بتابعك من لندن سؤال. العمر. بشكل فرق لقياس الدهون بالجسم وشكرا عملت القياس طلع 26 طولي ١٦٣ ووزني ٧٠ وعمري ٤٥ سنه وعندي خمول بالغده من ٦ شهور. واول مره بصل لهيك وزن دائماً اكثر شي ٦٠ ومش زابط معي الدايت ياريت تفيدني بكون شاكره جداً
شكرا
اسعد الله اوقاتك يا دكتور. 😊
مع ادوية التخسيس اسرع واسهل ومن غير مجهود
يعطيك العافية نحن معك🙌👍👍يعطيك العافية نحن معك🙌👍👍يالله طلع معي BMI 46 و الدهون طلعت 57 مع العلم انا سيدة عمري 34 سنة ام لبنت وولد. و ككل ام زاد وزني بشكل غير طبيعي بعد الولادة الاولي خصوصا انها قيصري و مكوثي بالبيت يعد ماكنت عاملة كلها عوامل ساعدت على زيادة وزني لكن دكتور انا بعمل تحاليل و مايطلع معي شيء و الحمد لله و انا sujet apte يعني mes parents عندهم سكري نوع تاني و ماعندي ارادة خاصة مع انو اطفالي صغار و بلغبط الاكل بعرف انو هذا مو عذر الله المستعان 😢
يعطيك العافيه نحن معك ضد حبوب التخسيس
@@mahmoudramadan3463 الله يسعدكم
@@betterversion8603 دكتور الله يمسيك بالخير اعملنا اذا كنت مع ا و ضد الغلوكوفاج للتخسيس مع شرحك المقنع و الله يجازيك انا وصلت للحدود الحمرا 😢 نتابعك من الجزاءر
معلومات جديدة عليا شكرا دكتور وسيم متابعتك من الجزاير
اهلا بك في قناتك 🌹
انا متابعتك من العراق كابتن انت احلى كابتن
متابعة من العراق
شكراً دكتور 😊
يسلموا حكيم أنا ضد تناول أدوية التنحيف أكيد أهم شي الرياضة والأكل الصحي وشوية أرادة وصبر ومتابعة وأكيد النتيجة روعة😊
بتابعك من كندا ويعطيك العافية دكتور وسيم
Houda Bl اهلا بك 🌹🌹🌹
شكرا احسن دكتور
اهلا بك في قناتك 🌹
محتوى ثري جدا ومفيد .. ماشاء الله وكذلك شرح مختصر ومكثف.. استمر بارك الله فيك ..
الله يكرمك
شكرا من استراليا
اهلا بك في قناتك 🌹
متابعتك من العراق واحلى قناة واحلى واجمل نصائح
اهلا بك في قناتك 🌹
دكتور وسيم يعطيك العافيه نحن معك اتابعك من العراق
محمد الامير اهلا بكم يا محمد
مرحبا دكتور شكرا لجهودك الرائعة دكتور ياريت تعمل حلقة عن خسارة دهون الجسم طولي ١٦٠ ووزني ٧٦ ممكن فيديو لنظام خاص لخسارة دهون
شكرااا
شكرا دكتور ربي يحفظك
تبارك الله عليك ا👍🇲🇦
سلام دكتور انا سارة من الجزائر هاذي اول مرة نشوف فيها فيديوهاتك عجبني طريقة الشرح المبسط حبيت اسالك شو الرجيم المناسب لأصحاب القولون العصبى صار متعبني علي طول بحس بالغازات والام في البطن سواء اكلت ام لا وبطني منتفخة شكل بالون كاني حامل علما طولي 164 وزني 115كلغ وعمري 30وانجبت ثلاث اطفال بالعملية القيصرية
اهلا بك. الصيام المتقطع قليل النشويات ممتاز لك
يعطيك العافيه دكتور وسيم .. انا ضد استعمال ادوية التنحيف .. انا من العراق
ميرسي الك
بارك الله فيك يا دكتور وسيم الحلقة مفيده جدا
انا طبعا ضد أدوية التنحيف
ضد أدوية التخسيس لأنّ مفعولها مؤقت ،. من الجزائر
متابع من فرنسا،
Eselemunalekum abu Ahmed Turkiyeden
متابعتك من العراق أنا ضد أدويه التخسيس وأنا أكيد اعشق الرياضه والأكل الصحي وزني 60وطولي 156 ما اعرف وزني مثالي لو لا بس اعاني من وجود الكرش
انا وهيبة من الجزائر عندي خمول في الغدة الدرقية منذ خمس سنين اتبعت نضام الصيام المتقطع وصار عندي ثبات وزن 64 طول 1.61 الحل اذا كان ممكن و شكرا
شكد حلوه شخصيتك وطريقة كلامك واخلاقك😍😍😍
شكراً لك على الموضوع متابعة من المغرب
كيف تستعيد نضارة الوجه بعد النحافة واستعادة العضلات
سلام انا من الجزائر و كثييييير بحب قناتك .
My BMI is 19,94 weight 53 kg , 1m63
متابعتك الهام من المغرب
يعطيك العافيه دكتور متابعتك من الجزائر انا ضد تناول أدوية التنحيف
بتابعك من المغرب
يعطيك العافية ربي يحفظك ويبارك فيك و يعز مقدارك و يحبب خلقه فيك هبة الرحمان من الجزائر😍😊👍💥
شكرا لك واهلا بك في قناتك 🌹
مع اكيد
انا ضد الأدوية
متابعتك من العراق
منور دكتور انا ضد الادوية بحب كل شي طبيعي افضل
انا ضد حبوب التخسيس لانو بتنشف الكلي و عندها عوارض اخرى انا مع الرياضة لتخسيس. i'm from morocco :)
انا ضد ادوية التنحيف
انا اتبعت نظام غذائي نباتي صحي طبيعي وخسرت 30 كغ في سنتين مع الرياضة
الحمدلله انا شكلي حلو وجذاب لكن عندي مشكل ارجو من حضرتكم نصيحتي انا بحس انو جسمي طري مثل البونج انا عمري 35 ومخلفة ثﻻث مرات
ارجوك شو هو الحل
من مصر الاسكندرية
من العراق 😊
انا جزائرية مقيمة بفرنسا
شكرا على هالمعلومات المفيدة دكتور وسيم ... معك غياث من سوريا السلمية
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته من فظلك تكلم على علاج اللثة تحية من الجزائر
هههه دكتور اسنان
منور ويعطيك العافيه ❤️
ضد ادوية التنحيف
أنا ضد حبوب التخسيس ومع الفيتامينات👍🏻
انا من سوريا بدي وصفة او طريقة للتنحيف
ضد ادوية استعمال الطرق الطبيعية للتنحيف احسن
ممكن تتكلم على التهاب المعدة المزمن بيرمير وعلاجه ارجوك دكتور
باذن الله سنعود لموضوع الغدة الدرقية قريبا 🌹
طبعا انا اخذت كورس كامل من الحبوب المنحفه لايبو 6 و v أناناس والاثنين ابدا ما فاد ولا جاب نتيجه مده شهر مع الحميه والرياضه نزلت فقط ٤ كيلو 😥😥😥 لكن بحثت و اطلعت على اكثر من فيديو وقررت اترك منتجات القمح بانواعها والرز تماما وفعلا خلال شهرين ونص كدرت انزل ١٢ كيلو من وزني مع الرياضه ومستمرة للحصول على جسم صحي مش مثالي لكن الصحه فوق كل شي شكرا دكتور مرة ثانيه 💝🌷
شكرا لمشاركتك تجربتك 🌹
انا اخاف من حبوب تخسيس
انت انسان راقي جدا بارك الله فيك
شكرا لك واهلا بك في قناتك 🌹
عاشت ايدك دكتور يعطيك الف عافيه كثير بستفاد من فيديواتك 👏👍👌🇮🇶🇮🇶
اهلا بك في قناتك 🌹
دكتور اتمنى الإجابة
الا يوجد طريقة لانقاص الوزن في الخصر فقط و وشكرا ❣
ممكن استهدافها بالرياضة المركزة على عضلات البطن مع الحمية
يعطيك الف عافية دكتور ياريت تطرحلنا حلول مشان تثدي عند الرجال
ضد ملاك متابعة من الجزائر شكرا ليك كثير دكتور
متابعتك من العراق ويعطيك الف عافيه دكتور
يسلم تمك من سوريا متابعتك
مرحبا دكتور شكرا على كل المعلومات المفيدة اللي توصلنا بشكل سهل وانا ضد أدوية تخسسيس مع العلم انا بتناول الان نوع من هذا الأدوية بس راح اوقفها
ضد ادوية التخسيس. .bmi 28.50
ضد أدوية التنحيف 🌿🌿
من الجزائر
دكتور هل حزامات البطن بتساعد ع التنحيف و حرق دهون البطن؟ في نقطة كتير مهمة عم عاني منها و هي إدمان السكر و الحلويات يعني دايما بعد وجبة الغدا ما بقدر امنع حالي و لازم اكل حلويات بعدها... شو الحل؟
و اخر نقطة انا برمضان اتبعت نظامي شبيه بالكيتو أول أسبوع رمضان كنت اكل كربوهيدرات بكمية قليلة و طبعا نقصت 3 كيلو بأسبوع بس المشكلة إثر عليي بشكل سلبي.. كنت بردانة كل الوقت و كنت تعبانة نفسيا و جسديا من الضغط يلي شكلته ع حالي و آخر شي اتاخرت عليي الدورة الشهرية كتير!! و هيك بيصير معي كل ما اتبع رجيم... شو أفضل رجيم بتنصح فيه بهي الحالة؟... مكشور كتير المعلومات و الفيديوهات ❤️
م
الف شكر الك دكتور بس انا مستحيل اعرف احسب لاني مابحب الرياضيات ابد بدي منك تحسبلي انت طولي 168 وزني 100 ومحيط خصري 105 ومحيط وركي 115 وعمري 43 سنة 😂😂😂😂😂😂😂😂 من شي 8 سنين تابعت رجيم دكتور وقلي انو وزني المثالي لازم يكون 90 لانو كتلة العضل عندي كبيرة وهلق عاملة حمية نزلت 17 كيلو بقيان عندي عشرة مو رضيانين ينزلو ياريت تقلي شو السبب لثبات وزني
تابعي هذا الفيديو
ruclips.net/video/XwvlLHXEPag/видео.html
طولي 1,57m وزني 64 BMI 25,96 وزني زايد شوية
طولي ١٦٥ وزني بعد الحمية الكيتونية أصبح ٧٢ كيلو عمري ٣٧ سنة كم نسبة الدهون المتبقية لدي علما أن مقاساتي تغيرت كثيرا ؟؟
ضد ادوية التخسيس
اذا كان دير نتيجة انا مع لأني اعاني من وزن زائد متابعة من الجزائر
مشالله عالتألق واصل ونحنا معك
مساء الخير دكتور انا ضد ادوية التنحيف