Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
กำลังคิดถึง TLLK Kitchen เลย ได้ดูเย็นนี้พอดีขอบคุณค่ะพี่ต้น🙏🏻🥹🙇🏻♀️🥳
ขอบคุณนะค้าบบ จัดมาให้แล้วนะ
ชอบแนวนี้มากครับเหมือนที่เคยบอก ขอให้ครัวขยายขนาดในฝันได้เริ่มไวไวนะครับพี่ต้น 😊🎉
สาธุๆ ค้าบบบ 💖
ชอบคลิปอาหารค่ะ ได้ไอเดียทำอาหารตุนไปทำงานแบบประหยัดสุขภาพดี ขอบคุณมากๆค่ะ
ขแบคุณนะค้าบบ ลองเอาไปทำตามดูครับผม 💓
ชอบครับทำอารหารคลีนๆง่ายๆ ทำบ่อยๆนะครับ 😍
มีประโยชน์มากครับคลิปแนวนี้ จะได้มีเมนูใหม่ๆไว้ทำกิน555 ขอบคุณครับ
จัดให้เลยครับ ทำตามแล้วฟีลเป็นยังไง กลับมาคอมเมนท์บอกกันหน่อยน้า
ดีใจมากที่ได้รู้ยังช่องพี่
ดีใจที่มีคนติดตามแบบนี้เหมือนกันค้าบบ 💖
แต่ละเมนูชวนหิวมากครับ
ลองไปทำตามดูนะค้าบบบ
หิวเลยครับพี่
ลองไปจัดดูเด้อออ
เนี่ยใครว่าอาหารสุขภาพอร่อยไม่ได้ ทำยาก มาดูช่องนี้ซะขอแค่คุณขยันทำ ทำเป้นประจำมันก็จะชินเองหยุดขี้เกียจแล้วหาข้ออ้างในการไม่ดูแลสุขภาพ
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดดีๆนะครับ เห็นด้วยสุดๆ 🔥
เมนูโอ้ตกล้วยนี่กิินเย็นหรือกินร้อนหรอครับ ทำเก็บแช่เย็นไว้ได้มั้ย
แช่เย็นเก็บได้ครับ แต่ไม่แนะนำเกิน 3 วันค้าบบ เมนูนี้
ลองทำแล้วอร่อยจิงครับบ❤
ไวมากก ขอบคุณนะค้าบบบ แจ่มๆเลย
@@Tualeklenklam คลิปมาก็เปิดทำตามเลยครับ🤩
ทำคลิบ เกี่ยวกับเรื่องนักล้ามสูงไม่เกีน170 หน่อยครับผมพอดีสูง167 ตัวเต้ย แต่ผมมีกล้าม
ปัญหาคือยังไงนะครับ อยากให้นำเสนอตรงจุดไหน ครับ
เหมือนกันครับ ไม่ได้วัด สส.นานเเล้ว เเต่ผมรู้สึกได้ว่า ตัวไม่สูงขึ้นเลย อยู่ประมาณ160 ไม่ถึง170
เนื้อหมูเนื้อวัวเรากินได้ไหมคะรับ
กินได้ครับผม เลือกติดมันน้อยๆหน่อยน้าา
กำลังหาเมนูแคลต่ำอยู่เลยครับ🙏🏻
ลองเอาไปทำตามดูนะค้าบบ
@@Tualeklenklam จัดเรียบร้อยแล้วครับขนมปังกรอบมากๆๆครับฟิวแบบพึ่งเคยสัมผัสเลยครับติดคามครับผม💪🏼🙏🏻
พี่ต้นการจะฝึกท่าอะไรต่างๆ จำเป็นต้องลีนไหม
นน สมส่วน ไม่มีไขมันในร่างกายเยอะเกินก็ส่งผลให้เล่นได้ง่ายขึ้นครับ ในทางทฤษฎี
รอคลิปอาหารนานมาก🥹
จัดมาให้แล้วน้าาา เอาไปลองกันครับผม
พี่ต้นกล้ามเนื้อปีกผมไม่เท่ากันเเก้ยังไงดี
น่ากินโพด
ลองเอาไปทำดูนะค้าบบ อร่อยมากกกก
ก่อนพี่ต้นทำ front lever ไ้ด้พี่ทำท่าอะไรเป็นได้บ้างแล้วครับ
Handstand , muscle up ครับผม
ขอวาปเนยถั่วหน่อยคับพี่ต้น
Happy dairy ครับ หาตาม tops ได้เลย
งานถนัดไม่น่าจะเป็นเล่นกล้ามแล้ว น่าจะเป็นพ่อครัว 555
💖 เยิฟๆ
![4 เมนูโปรตีนสูงทำง่าย ฝึกทำช่วงกักตัว คนผอมสร้างกล้าม คนอ้วนลดไขมัน [ TLLK Secret Menus ]](http://i.ytimg.com/vi/AWV5KMYfPXU/mqdefault.jpg)
![4 เมนูโปรตีนสูงทำง่าย ฝึกทำช่วงกักตัว คนผอมสร้างกล้าม คนอ้วนลดไขมัน [ TLLK Secret Menus ]](/img/tr.png)
กำลังคิดถึง TLLK Kitchen เลย ได้ดูเย็นนี้พอดีขอบคุณค่ะพี่ต้น🙏🏻🥹🙇🏻♀️🥳
ขอบคุณนะค้าบบ จัดมาให้แล้วนะ
ชอบแนวนี้มากครับเหมือนที่เคยบอก ขอให้ครัวขยายขนาดในฝันได้เริ่มไวไวนะครับพี่ต้น 😊🎉
สาธุๆ ค้าบบบ 💖
ชอบคลิปอาหารค่ะ ได้ไอเดียทำอาหารตุนไปทำงานแบบประหยัดสุขภาพดี ขอบคุณมากๆค่ะ
ขแบคุณนะค้าบบ ลองเอาไปทำตามดูครับผม 💓
ชอบครับทำอารหารคลีนๆง่ายๆ ทำบ่อยๆนะครับ 😍
มีประโยชน์มากครับคลิปแนวนี้ จะได้มีเมนูใหม่ๆไว้ทำกิน555 ขอบคุณครับ
จัดให้เลยครับ ทำตามแล้วฟีลเป็นยังไง กลับมาคอมเมนท์บอกกันหน่อยน้า
ดีใจมากที่ได้รู้ยังช่องพี่
ดีใจที่มีคนติดตามแบบนี้เหมือนกันค้าบบ 💖
แต่ละเมนูชวนหิวมากครับ
ลองไปทำตามดูนะค้าบบบ
หิวเลยครับพี่
ลองไปจัดดูเด้อออ
เนี่ยใครว่าอาหารสุขภาพอร่อยไม่ได้ ทำยาก มาดูช่องนี้ซะ
ขอแค่คุณขยันทำ ทำเป้นประจำมันก็จะชินเอง
หยุดขี้เกียจแล้วหาข้ออ้างในการไม่ดูแลสุขภาพ
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดดีๆนะครับ เห็นด้วยสุดๆ 🔥
เมนูโอ้ตกล้วยนี่กิินเย็นหรือกินร้อนหรอครับ ทำเก็บแช่เย็นไว้ได้มั้ย
แช่เย็นเก็บได้ครับ แต่ไม่แนะนำเกิน 3 วันค้าบบ เมนูนี้
ลองทำแล้วอร่อยจิงครับบ❤
ไวมากก ขอบคุณนะค้าบบบ แจ่มๆเลย
@@Tualeklenklam คลิปมาก็เปิดทำตามเลยครับ🤩
ทำคลิบ เกี่ยวกับเรื่องนักล้ามสูงไม่เกีน170 หน่อยครับผมพอดีสูง167 ตัวเต้ย แต่ผมมีกล้าม
ปัญหาคือยังไงนะครับ อยากให้นำเสนอตรงจุดไหน ครับ
เหมือนกันครับ ไม่ได้วัด สส.นานเเล้ว เเต่ผมรู้สึกได้ว่า ตัวไม่สูงขึ้นเลย อยู่ประมาณ160 ไม่ถึง170
เนื้อหมูเนื้อวัวเรากินได้ไหมคะรับ
กินได้ครับผม เลือกติดมันน้อยๆหน่อยน้าา
กำลังหาเมนูแคลต่ำอยู่เลยครับ🙏🏻
ลองเอาไปทำตามดูนะค้าบบ
@@Tualeklenklam จัดเรียบร้อยแล้วครับขนมปังกรอบมากๆๆครับฟิวแบบพึ่งเคยสัมผัสเลยครับติดคามครับผม💪🏼🙏🏻
พี่ต้นการจะฝึกท่าอะไรต่างๆ จำเป็นต้องลีนไหม
นน สมส่วน ไม่มีไขมันในร่างกายเยอะเกินก็ส่งผลให้เล่นได้ง่ายขึ้นครับ ในทางทฤษฎี
รอคลิปอาหารนานมาก🥹
จัดมาให้แล้วน้าาา เอาไปลองกันครับผม
พี่ต้นกล้ามเนื้อปีกผมไม่เท่ากันเเก้ยังไงดี
น่ากินโพด
ลองเอาไปทำดูนะค้าบบ อร่อยมากกกก
ก่อนพี่ต้นทำ front lever ไ้ด้พี่ทำท่าอะไรเป็นได้บ้างแล้วครับ
Handstand , muscle up ครับผม
ขอวาปเนยถั่วหน่อยคับพี่ต้น
Happy dairy ครับ หาตาม tops ได้เลย
งานถนัดไม่น่าจะเป็นเล่นกล้ามแล้ว น่าจะเป็นพ่อครัว 555
💖 เยิฟๆ