RUTINA para Aumentar Piernas y Glúteos en casa | Los mejores ejercicios para Aumentar glúteos

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 898

  • @anamarcelacortezsoto7321
    @anamarcelacortezsoto7321 4 года назад +251

    Vivi apenas tengo 13 años y era muy gordita cambiaste mi vida por completo no lo hubiera podido lograr sin ti gracias 🥰❤️💜

    • @jaquelinnavarroperez2520
      @jaquelinnavarroperez2520 4 года назад +23

      Con 13 años me asombra la perseverancia por que para ver resultados quiere decir que le echa ganas muchas felicidades por los logros conseguidos. Yo tengo cuarenta pero viví es muy especial. Como un imán. Simplemente genial.

    • @anamarcelacortezsoto7321
      @anamarcelacortezsoto7321 4 года назад +12

      @@jaquelinnavarroperez2520 gracias si tiene que ver mucho la perseverancia y fuerza gracias por tus palabras me sacaste una sonrisa que necesitaba ❤️

    • @antofunes6673
      @antofunes6673 4 года назад +11

      Muchas felicidades eso significa que eres muy fuerte!!! Me alegrastes la mañana!!! Sigue haci!!!

    • @brndlbr9885
      @brndlbr9885 4 года назад +13

      Siempre que veo tu comentario me dan ganas de mandarte un abrazo, lo que estás haciendo por ti misma es super importante Ana, te deseo que siempre puedas amarte a ti misma y que sigas esforzandote para conocer las miles de habilidades que estoy segura que tienes 💛

    • @anamarcelacortezsoto7321
      @anamarcelacortezsoto7321 4 года назад +7

      @@brndlbr9885 gracias de verdad me hisiste el día con tu comentario ❤️

  • @FitnessbyVivi
    @FitnessbyVivi  4 года назад +148

    RUTINA COMPLETA ! . Alla vamos por esas pompas de Fuego 🍑🍑🍑🍑🍑🍑. Los mejores ejercicios sin dudas. Leer descripción para más detalles 💪

    • @nataliaarbelaez4653
      @nataliaarbelaez4653 4 года назад +2

      Son super me gustaría q montará más ejercicios de piernas y glúteos uno ve muy buenos resultados

    • @deboraruttamay5554
      @deboraruttamay5554 4 года назад +2

      Buenisimo Vivi...geniaaaaa!!!💪💪

    • @chatachula6580
      @chatachula6580 4 года назад +1

      Ay tengo miedo que sea parte del calendario de noviembre jeje. Esto va a doler esto va a doler. Genial rutina Fitness by Viri

    • @maylinishuiza418
      @maylinishuiza418 4 года назад +2

      Hoy es mi primer día, pero quisiera saber si es todo los días, o tres veces por semana. 🤔

    • @LuzHernandez-tn1xc
      @LuzHernandez-tn1xc 4 года назад +1

      Presente viví, aquí lista para estrenar esa rutina de fuego..quiero esos limones guapos!!! Mil gracias por todo mi linda y queridísima viví 💖

  • @MarioAguilar-mz1tk
    @MarioAguilar-mz1tk 4 года назад +7

    Por favor viví nunca dejes de aser esto eres nuestra motivación y nuestra inspiración te admiro te quiero y te respeto , cuantas vidas as cambiado Gracias a tus conocimientos eres estupenda la mejor

  • @JR-zx2oj
    @JR-zx2oj 3 года назад +9

    Cuando haces ejercicio, sientes el presente no existe ni pasado ni futuro. El ejercicio es lo mejor que me puede hacer pasado. Gracias por estás buenas rutina Vivi

  • @lizfernandez8353
    @lizfernandez8353 4 года назад +90

    Vivi, te mereces tener millones de seguidores. Sos la mejor so far de RUclips. Me encantas tus rutinas.. Super poderosas, para guerreras. Saludos desde Irlanda

    • @FitnessbyVivi
      @FitnessbyVivi  4 года назад +3

      Awwww. Gracias mi linda. Abrazos ♥️♥️♥️😘

  • @marisabelortiz4842
    @marisabelortiz4842 4 года назад +21

    Ya lo hice, no te imaginas como te agradezco, desde que te descubrí hace como 8 meses mi cuerpo ha cambiado bastante, te quiero girl.

    • @anagracesandovalollas7725
      @anagracesandovalollas7725 4 года назад +4

      Cierto yo empecé en mayo de este año y veo cambios 😃. Lo que en el gym no pude

  • @evetipcitos
    @evetipcitos 8 месяцев назад +2

    Hoy si me costoooooo como nunca ! Paré por un momento y luego seguí !!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 que satisfacción más grande

  • @thayxmejias2014
    @thayxmejias2014 3 года назад +1

    Siempre o tente hacer ejercicio y nunca veía resultados. Me motive con viví, y 5 meses después no puedo creer los cambios impresionantes en mí cuerpo... Te amo vivi

  • @zuri1azul
    @zuri1azul 4 года назад +21

    Me encantan tus rutinas Vivi, ya llevo 3 meses y he visto muy buenos resultados, saludos desde México! Eres la mejor

    • @arakeen309
      @arakeen309 4 года назад +1

      Si te crece la pompi?

  • @nathalycallalli9557
    @nathalycallalli9557 4 года назад +6

    Hola Vivi soy peruana 🇵🇪❤ muy buenas tus rutinas Vivi ya llevo un mes con tus rutinas sobre todo de piernas y glutuos yo soy delgada pero poco a poco estoy viendo cambios te lo agradezco muchísimo sigue así haciendo videos de ejercicios me encantan saludos desde Italia 🇮🇹💪😘❤

  • @antofunes6673
    @antofunes6673 4 года назад +1

    Gracias mil veces vivi me has cambiado tenia muchos complejos xq no podia engordar xmas q comiera y empeze con tus rutinas ase 6meses me has cambiado cuerpo y alma gracias

  • @alejandraaldanagiraldo3020
    @alejandraaldanagiraldo3020 4 года назад +12

    Gracias Vivi, con tus rutinas ahora mis piernas se ven más tonificadas. La rutina de hoy estuvo genial!!!

  • @ClaudiaHernandez-ex8yt
    @ClaudiaHernandez-ex8yt 4 года назад +1

    Viviiiiiiiiiiiiii gracias, aunque casi muero en el intento lo logre, sentia mis piernas y pompas del doble de su tamano , eres una genio, hermosa Vivi, nadie me habia insentivado tanto para transformar mi cuerpo, estos retos de 8 semanas han sido y son la clave de mi transformacion, gracias mil veces gracias, que Dios te bendiga.

  • @andreacettour7153
    @andreacettour7153 4 года назад +3

    No puedo creer los resultados en mi cuerpo, gracias Vivi por acompañarme y guiarme en este proceso, estoy muy feliz ❤️ te amooooo ❤️

  • @franciscagallegos6420
    @franciscagallegos6420 4 года назад +3

    Super buenas rutinas llevo un mes contigo y la verdad he visto muchos avances , soy una persona delgada que se me dificulta ganar masa muscular y he aumentado en este mes , mil gracias ❤️

  • @fabiolagonzalez6048
    @fabiolagonzalez6048 4 года назад +1

    Viví el fondo blanco está más bonito
    Súper la rutina como siempre estoy encantada contigo que dios te bendiga grandemente

  • @liliansabillon719
    @liliansabillon719 4 года назад +10

    Fijo será parte de la cuarta semana del reto ❤️❤️ te amo viví te encontré hace poco y ya veo resultados en mis piernas ❣️

    • @luciahernandez3058
      @luciahernandez3058 4 года назад +1

      Holaa! Tus piernas te adelgazaron o te engordaron? 🤔 Quiero empezar los calendarios y me gustaría rebajar

    • @liliansabillon719
      @liliansabillon719 4 года назад +1

      @@luciahernandez3058 eso depende de tus objetivos en mi caso quiero adelgazar y tonificar asi q se me bajo la celulitis, con déficit caloríco y estos ejercicios tus piernas se tonifican, si quieres aumentar tu masa muscular pues sería comer más y levantar más peso, pero de que funcionan funcionan.

    • @luciahernandez3058
      @luciahernandez3058 4 года назад +1

      @@liliansabillon719 graciaas 😭

  • @lilianarestrepo4423
    @lilianarestrepo4423 4 года назад +1

    Bibi gracias desde que empeze contigo he notado muy buenos resultados, no volví al gym, eres muy buena en lo que haces y me encantan tus estiramientos lo máximo, Dios te bendiga

  • @denisejaimes8799
    @denisejaimes8799 3 года назад +4

    Yo tengo 16 años y he notado grandes cambios en mi me encantan tus rutinas ya llevo 6 meses con ellas y me fascinan los resultados

    • @andreaquintero7027
      @andreaquintero7027 Год назад

      Me encanta tus rutinas , estuve buscando mucho tiempo , hasta que te encontré

  • @wilmapicapiedra1989
    @wilmapicapiedra1989 4 года назад +2

    Yo sigo sus rutinas y me van de maravillas .mi esposo te agradece mucho Vivi... El y yo estamos encantados..🤩🤩

  • @rositamangopina6004
    @rositamangopina6004 4 года назад

    Hago ejercicio por salud y porque en la infacia tuve eventos traumáticos que me hicieron casi odiar el ejercicio, el correr y todo lo que implique cansancio extremo, me encontré con tus videos y hoy dijiste cansancio extremo o algo parecido y hasta me caíste mal, porque me cansaste, pero he de decir que te agradezco, me es difícil luchar por hacer ejercicio por aquellos eventos dolorosos, pero hoy gocé aunque sufrí y quería soltar, pero vencí. Gracias Vivi.

  • @mercedescervantes9593
    @mercedescervantes9593 4 года назад +32

    Primero veo el video antes de hacerlo
    Solo para ver k es lo k me espera 😅😍
    Eso va doler ,eso va doler 💪

    • @jackelinepalaciosreyes1796
      @jackelinepalaciosreyes1796 4 года назад +2

      Jajajajaj yo también para aprenderme los ejercicios según yo😂😂😂😂

    • @kennyberiguete3256
      @kennyberiguete3256 4 года назад +1

      @@jackelinepalaciosreyes1796 Yo tambien para ver que me espera, y ver que voy a utilizar

  • @anacoello9631
    @anacoello9631 2 года назад +1

    Por supuesto que mi cuerpo ya tiene resultados. Tengo 56 años y padezco una jovencita. Gracias

  • @karenarandamorantes2836
    @karenarandamorantes2836 3 года назад +6

    pues la verdad es que casi siento que muero jsjsjsj, pero como Vivi, que es hacer un gritito, ayuda a seguir. Además de que hoy pude aguantar un poco más el dolor en las zancadas y eso me hizo muy feliz. Amo tus rutinas por el tiempo que duran, son ideales para cuando tengo clases ya que poseo menos tiempo. Gracias uwu

  • @yoisivelasquez8815
    @yoisivelasquez8815 4 года назад +1

    Soy nueva haciendo rutinas de ejercicios.. pero trato de hacerlo lo mejor posible y exigirme a mi misma..
    Gracias, tus rutinas son maravillosas, me encanta que siempre vas al punto exacto...

  • @esperanzamurrieta6845
    @esperanzamurrieta6845 3 года назад

    Eres genial. Tengo 56 años y estoy al cudd en n contigo aunq aveces me cuesta ir al par contigo termino mi rutina. Te pido porq te motiva q cuentes números y lo digas seguido cuantas repeticiones y q digas mas seguido para q sirve cada ejercicio Recuerda q no todas tenemos tu capacidad de saberllo y recuérdanoslo. Te adoro eres espectacular energética y muy simpática y motivadora.

  • @blueberryb688
    @blueberryb688 4 года назад +6

    Hoy acabe mis 8 semanas ...ya mañana comienzo esta nueva rutina ....te amo viví aun q me muelas a la hora de hacer ejercicio✌💋

  • @pachecopatricia7863
    @pachecopatricia7863 4 года назад

    Vivi muchas gracias por tus rutinas son excelentes me cambio completamente el cuerpo .Toda la vida hice deporte trngo 53 años y es la primera vez que aumente gluteos bien firmes .Graciasssss.Besosss desde Argentina

  • @JenoeRussell
    @JenoeRussell 4 года назад

    Viví mil gracias por ese enfriamiento, la verdad es que hace una enorme diferencia en las demás rutinas solo tres minutos es muy poco para que es cuerpo se recupere. Así de largo el enfriamiento como en este video si de verdad que se siente que el aire vuelve y que todo está bien estirado y relajado.

  • @Danielle-dg8lu
    @Danielle-dg8lu 4 года назад +3

    Me gustan demasiado tus vídeos viví, ni en el gym ví tantos cambios como con tus vídeos, me inspiras mucho, gracias por tus vídeos. Te amoooo 💞

  • @keilabonilla9246
    @keilabonilla9246 4 года назад +1

    Vivi definitivamente no necesito y al Gym, tus rutinas son excelentes para realizarlas en casa.!! Voy por mi tercer mes contigo y estoy encantada con los resultados, saludos desde Honduras ❣❣❣

  • @isamejiag
    @isamejiag 7 месяцев назад

    Que entreno tan espectacular, muchas gracias Vivi, desde que empece a entrenar contigo que es hace poco he visto un super cambio, a pesar que he sido muy disciplinada toda la vida, todos deberian de entrenar con vos para que vean cambios verdaderos

  • @claudiaduarte9227
    @claudiaduarte9227 4 года назад +1

    Muchas gracias Viví por tus rutinas son las mejores te sigo hace 3 meses y he visto muy bueno resultados haciendo los ejercicios en casa eres la mejor entrenadora 💕

  • @bonniebird3475
    @bonniebird3475 4 года назад

    Excelente !!! Toda la pandemia estoy contigo. Eres la mejor. No necesito el gym!!! Eres pura humildad!! Gracias por compartir tus talentos!! 🥰

  • @julissagarcia3945
    @julissagarcia3945 3 года назад +2

    Fuego vivo,,! Inmediatamente gracias por tus rutinas, definitivamente no se necesita ir al gym¡ solo sigue a Viví! Besos y Bendiciones

  • @gabyso6564
    @gabyso6564 4 года назад

    La mejor sin duda 💋 acá llegue hace unos meses y aca me quedo super contenta con tus rutinas muy exigentes eso me gusta!
    Pura vida viví. 🇨🇷

  • @graceabril4347
    @graceabril4347 4 года назад +1

    Muy fascinada con esta rutina. Gracias vivi. Por cierto, me encanta el nuevo escenario para las rutinas es divino. Ademas de los cambios que le das a tus logotipos, eso hace que constantemente te estes innovando. Enhorabuena VIVI

  • @ladyviviana196
    @ladyviviana196 2 года назад

    Hola viví buenas tardes soy nueva en esta rutina llevo tres días realizandolos y me siento muy bien mis glúteos y piernas han mejorado trato de todos los días realizar un ejercicio tuyo muchas gracias deveras Dios te bendiga grandemente saludos cordiales desde Buenaventura Valle Colombia

  • @1212Sego9595
    @1212Sego9595 4 года назад

    Eres mi instructors desde que inicio esta cuarentena y ya no te cambio por otro.. Contigo se siente el trabajo y los cambios en.mi cuerpo.

  • @gegabii
    @gegabii 3 года назад

    Ya voy para el mes con puras rutinas de Vivi y he visto cambios tremendos obviamente hay que ser constante, comer bien más las rutinas de vivi y lo tienes todo.

  • @leticiasantacruz3228
    @leticiasantacruz3228 4 года назад

    Muy buenos días yo tengo 1 mes haciendo tus ejercicios y ya miro cambios en mis brazos y piernas. gracias viví por los ánimos que nos das en cada uno de tus videos.

  • @olgaramirez8205
    @olgaramirez8205 4 года назад +7

    Eres super genial, gracias x todas tus rutinas, es como tenerte en casa. Definitivamente veo resultados.

  • @ruthdiaz3058
    @ruthdiaz3058 4 года назад

    Esta es última me anda gateando pero me encantan los resultados que estoy viendo en mis glúteos y piernas. Mil gracias viví Dios te bendiga.

  • @juliethcontreras1663
    @juliethcontreras1663 4 года назад +9

    La mejor de todas, mis piernas están más grandes y mis pompis también gracias mi viví 🙏🙏😍

  • @katherinenunez5620
    @katherinenunez5620 2 года назад +1

    Hoo baby hoy fue día de piernas y cada 3 semanas cambio rutina esta vez elegí esta y de verdad me siento poderosa 🔥🔥🔥 gracias mil gracias eres la mejor 💜💜💜

  • @dianagaviria869
    @dianagaviria869 4 года назад +2

    Viví!! Empecé con energía pero la verdad no pude con el último ejercicio ya estaba escurrida ...😅espero volverla a hacer completa 🤗🙏gracias gracias

  • @GracielaHernandez-r3f
    @GracielaHernandez-r3f Год назад +1

    Llevo 6 meses haciendo estas rutina con vivi y me encantan los resultados mis piernas comienzan a transformarse ❤

  • @isabelhernandez-qw8jn
    @isabelhernandez-qw8jn 4 года назад

    Hola Vivi, quiero agradecerte infinitamente el compartir estos entrenamientos, me siento bendecida de haberte encontrado, Dios te bendiga todo esto, muchas muchas gracias desde Ciudad de México

  • @alejandrapacheco1675
    @alejandrapacheco1675 4 года назад

    Ya llevo varios meses haciendo tus rutinas y todas con resultados espectaculares pero esta es la mejor me esta dando redultados mas que buenos. Gracias linda por tus rutinas.

  • @gricelrb
    @gricelrb 4 года назад

    Mira q he te tenido varios training por aca en youtuve y gymnacio y nada me a dado mas resutaldos q los tuyos !!Gracias infinitas

  • @yosoymajo6147
    @yosoymajo6147 4 года назад

    No tengo manera de agradecer por haber encontrado este canal. Vivi, muchísimas gracias por tus rutinas súper efectivas y por motivarnos a seguir. Soy nueva en el canal llevo aproximadamente 2-3 semana realizando tus rutinas de pierna y he aumentado 2 cm, no quiero mal informar, estos han sido mis resultados y los comparto por si a alguien le pueden funcionar. De nuevo, muchas gracias Vivi. ❤️

  • @nataliaagueroavila5451
    @nataliaagueroavila5451 2 года назад

    Hola viví soy natalia .soy de la provincia de Mendoza...después de aver probado por mucho tiempo rutinas para endurecer y tonificar nada dió resultado ni las aplicaciones 🤦....ase dos meses q te sigo y guau me matas con las rutinas 😄 me encanta me siento mejor ,veo el cambio....y me encanta como sos te mando besos...

  • @vianessajimenez9265
    @vianessajimenez9265 2 года назад

    Soy nueva en tu canal, ya voy por la cuarta semana de este reto. De verdad que me ha cambiado bastante. Me encantan tus rutinas. Gracias, gracias, gracias.

  • @catalinaarango4541
    @catalinaarango4541 4 года назад

    Con esta rutina siempre me da la pálida y la sigo haciendo, vivi la mejor

  • @agustinarodriguez5810
    @agustinarodriguez5810 4 года назад

    Empecé este mes con tus rutinas,mi amiga me dijo que siga tus videos y me encantaron !!! Sonríele a vivi ♥️

  • @ruthdiaz3058
    @ruthdiaz3058 4 года назад +1

    Viví casi me hizo llorar esta rutina pero feliz de por que la hice y mis glúteos los ando súper a doloridos. Bendiciones 🙏

  • @pauladomanchuk1463
    @pauladomanchuk1463 4 года назад +20

    Genia Viví ! Cambio de ambiente, divino todo, una sugerencia al tener fondo oscuro quizás con ropas claras se destaca más . Abrazo!

    • @nicoarmella8692
      @nicoarmella8692 4 года назад +1

      Estoy muy de acuerdo. El fondo gris me gusta pero quizá es un poco oscuro el tono. Y con ropa oscura, se ve todo muy opaco. La rutina con ropa blanca se ve súper WOW Vivi.

    • @nql2905
      @nql2905 4 года назад

      @fitnessbyvivi. También pienso lo mismo. El fondo oscuro es muy cool pero algunas veces no se ve bien, ponerle un poco más de luz. Un abrazo. Prefiero tus rutinas que el gym, he visto más resultados. 🙂😉

    • @alphanietoledo5826
      @alphanietoledo5826 4 года назад

      Yo no estoy de acuerdo. Se me hace muy llamativo ver las portadas de los vídeos que siempre son diferentes. Se vale una con menos color y luego otra más colorida para variar y así. Me gusta bastante ver qué cada vídeo que sube tiene una portada diferente.

  • @carlaguzman7826
    @carlaguzman7826 3 года назад

    Te sigo hace 20 dias.. y tus rutinas realmente son matadoras, pero las unicas q puedo hacer completas

  • @ooosdr8032
    @ooosdr8032 3 года назад +1

    Viví gracias por tu gran ayuda y apoyo ya llevo casi 2 años con vosss saludos desde argentina 💪💪💪❤️❤️❤️

  • @raquelroldancordoba5379
    @raquelroldancordoba5379 4 года назад +2

    Estupenda la rutina Vivi, trabajando bien duro que es lo que me gusta a mí y a todas las que te seguimos!! Vamos chicas que nosotras podemos, eso sí al lado de la mejor coach. Te adoro Vivi. Feliz inicio de semana 😚💪🏻

  • @patriciapena176
    @patriciapena176 2 года назад

    La mejor rutina...he visto resultados en pocos meses, claro controlando también la alimentación. Gracias Viví Dios te bendiga a ti también.

  • @agustinaromano6238
    @agustinaromano6238 4 года назад +9

    Buendía Viví , la mejor couch😀 !!!
    Cómo estás ? Yo ya he cumplido con mi rutina de brazos y espalda 🔥🔥 muy contenta y con energia !!
    Ésta súper rutina esta fabulosa!! Súper completa y siempre con tus tips 👍 GRACIAS Viví por todo , ya la agendo !
    Te mando un súper beso 😘 bendiciones te quiero mucho !!

    • @jessicabravo577
      @jessicabravo577 4 года назад +1

      Acabe tambien de terminar mi rutina de Brazos😍

  • @guadalupedeplante7800
    @guadalupedeplante7800 4 года назад

    Viví no dejas de sorprenderme con las rutinas sos lo más!!! Esta rutina es EXCELENTE y el estiramiento HERMOSO! gracias por compartir tu sabiduría 🙏

  • @marylust7406
    @marylust7406 4 года назад

    Hace 3 meses encontré un video de viví y me volví su fan me encantan las rutinas tan intensas que comparte y estoy enamorada de los resultados que veo en mi cuerpo, así que a seguir hasta lograr llegar a la meta que deseo.

  • @verocore7338
    @verocore7338 Год назад

    Empecé hace tres semanas contigo sos una genia total💪
    Cuando decís que se sufre y te quejas es xq es de verdad es increíble la rutina se siente todo.
    Pero lo que destacó de ti es cómo explicas todo ❤ gracias

  • @leticiatrejopatino4312
    @leticiatrejopatino4312 4 года назад +2

    Me encantan tus rutinas , ahora por esta situación, no podemos ir al gym. . más rutinas en casa!! Gracias y saludos desde México!!!

  • @mayliandrade9720
    @mayliandrade9720 4 года назад

    Vivi eres lo máximo , me encanta tu buena vibra y tus rutinas son tan buenas que me motivas a seguir contigo hasta el final ! Ya voy 2 meses y he conseguido excelentes resultados! Muchas gracias!

  • @syomaramedina5894
    @syomaramedina5894 3 года назад

    Gracias Viví durante la Pandemia baje de peso con tus ejercicios y volvimos de nuevo a la normalidad y volví a subir de peso.. estoy intentando volver de nuevo y me cuesta hacer el ejercicio.. de verdad que si cuesta mucho aún más cuando estaba en Pandemia.. pero por allí voy

  • @MsAlejandra0711
    @MsAlejandra0711 4 года назад

    Hermosa te cuento que te descubrí hace poco. Y sin duda tus rutinas son muy variadas y duras! Estoy iniciando este año con todo! Y espero ver mas resultados de los que ya he tenido en tan corto tiempo. Te felicito desde Colombia!

  • @marciaantunez8271
    @marciaantunez8271 4 года назад

    Recién terminó, hace una semana y media comencé a seguirte. Me agito muchísimo y no logro terminar los ejercicios pero son muchos años sin hacer nada. Termino agotada jajaja pero me encanta me ayuda a despejarme. Sos la mejor gracias

  • @wilsonkagerl9520
    @wilsonkagerl9520 4 года назад

    holaaaa soy de paraguay esto haciendo al pie de la letra tu rutina esta es mi 7ma semana hoy moriiiiiiiiii pero si que pude agauantar estoy feliz porque ya baje unos kilos, gracias por compartir con nosotras las mujeres que no podemos salir para el gym gracias !!!!

  • @anniepalacios4598
    @anniepalacios4598 4 года назад +1

    Hola Vivi una vez más gracias🤗🤗por dedicarnos tu tiempo!!! Ya quiero hacer esa rutina, seguro va para el calendario💪💪😄😄, para aumentar nuestras piernas,y ponerlas lindas✌️✌️. Bendiciones Vivi eres la mejor😘😘te quiero saluditos😘😘😍😍

  • @neivagisbert4993
    @neivagisbert4993 4 года назад

    Excelente!!!! Me encantan tus videos de 45 min 1 hora, rutina completa, la mejor energia para ti!!! Abrazos!

  • @griselperez4916
    @griselperez4916 4 года назад

    Excelente rutina. Muchas gracias por compartir con todos tu conocimiento de fitness. Llevo ya 5 meses contigo y me encanta como nos motivas con tu energía.
    Saludos desde Londres

  • @yolandatornerolopez5742
    @yolandatornerolopez5742 4 года назад

    Llevo ya cuatro meses contigo y me encantas,poco a poco voy notando resultados😘

  • @cayetanatineoladrondegueva3223
    @cayetanatineoladrondegueva3223 4 года назад +3

    Eres la mejor Vivi!!! Gracias a tus rutinas he sido constante con mis entrenamientos y he conseguido disfrutarlos!! Gracias❤️❤️

  • @gabrielavelasquez7051
    @gabrielavelasquez7051 3 года назад

    Hola vivi tengo 13 años y era muy flaca gracias a ti todo gracias a ti todos los días vendo cambios 😊😇

  • @gricelrb
    @gricelrb 4 года назад

    Gracias vivi estoy haciendo tus rutinas ya hace dos semanas y notado mis gluteos mas grandes y upper body mas tonificado.

  • @mariafernandatf3450
    @mariafernandatf3450 4 года назад

    Tenía 2 años haciendo ejercicio entre gimnasio y ahora con la pandemia lo hago en casa. Experimenté con otros entrenadores de este canal y hasta ahora con rus rutinas Vivi es cuando empecé a ver cambios en mis piernas y brazos!😍🤩

  • @chinas.m2010
    @chinas.m2010 4 года назад +108

    Definivamente ya me acostumbré a ti jamás te cambiaría ya llevo 4 meses contigo

    • @citlalicontreras2461
      @citlalicontreras2461 4 года назад +1

      Y si as. Visto mucho cambio?

    • @chinas.m2010
      @chinas.m2010 4 года назад +4

      @@citlalicontreras2461 clarooo demaciados estoy en peso normal eh aumentado mi masa muscular y aparte como muy sano y aveces me.doy mis antojitos....viví es lo máximo

    • @citlalicontreras2461
      @citlalicontreras2461 4 года назад +1

      Y los ejercicios los haces con peso o sin peso?
      Los haces todos los días?

    • @chinas.m2010
      @chinas.m2010 4 года назад +2

      @@citlalicontreras2461 con peso y si lo hago todos los días ...domingo descansó

    • @marthalozanosalcedo6198
      @marthalozanosalcedo6198 4 года назад

      Gracias Viví excelente rutina

  • @hildaramirez7944
    @hildaramirez7944 4 года назад +2

    Que hermoso se ve el lugar! Así oscuro! Me encantó!!

  • @klaudiapereda
    @klaudiapereda 4 года назад

    Cada que pruebo una rutina nueva tuya, sigue siendo mejor y mejor! Gracias vivi

  • @anacoello9631
    @anacoello9631 2 года назад

    Muchas veces parece que no puedo terminar los ejercicios pero al final siempre lo consigo. Gracias vivi

  • @anarosaspersonaltrainer9539
    @anarosaspersonaltrainer9539 3 года назад

    Gracias viví! Estoy practicando todos tus rutinas llevo 9 semanas. Increíble 😊 cambio

  • @ameliatapiarodriguez2425
    @ameliatapiarodriguez2425 3 года назад

    Me encantan tus rutinas llevo 3 meses y ya estoy viendo muy buenos resultados, estoy muy motivada, ya teníamos pesas y mancuernas en casa pero no las usaba por que no sabia que ejercicios hacer, y con tus rutinas ahora uso el equipo que tenia. Muy buenas rutinas Viví gracias.

  • @evamendoza3106
    @evamendoza3106 Год назад

    Hola Bibi..cómo esta yo sigo tu rutina desde que mi hija me la puso tengo un mes apenas.a hora que no estoy llendo al gym.lo hago en casa.y me encantan tus rutinas..me gustaría que tú me pusieras de Lunes a viernes,rutina Muchas gracias... Que dios te siga bendiciendo ..te mando un abrazo de todo corazón..desde Guadalajara Jalisco..

  • @marissamartinezgarcia5816
    @marissamartinezgarcia5816 4 года назад +1

    Muy padre la rutina viví, muchas gracias y que te caiga muchas bendiciones por tu noble causa, te amoooooo 💗💗💗💗

  • @daphneviena9017
    @daphneviena9017 4 года назад +1

    Muchas gracias Vivi. Estoy dandole todos los días y veo resultados. Gracias.

  • @andreayolan7795
    @andreayolan7795 4 года назад +2

    Acabo de terminar la rutina, literal que duele muchísimo pero que dolor más satisfactorio jajaja. Te admiro muchísimo. Saludos desde Argentina 🇦🇷

  • @julissamurcia4697
    @julissamurcia4697 2 года назад

    Waoo Vivi eres la mejor esta rutina es buenísima se siente el trabajo tengo ya 6 meses entrenando con tus rutinas y veo el cambio, eres la mejor 💪 Bendiciones.😚😘😚😘

  • @Silchu126
    @Silchu126 2 года назад +1

    Esta rutina es de las mejores Vivi, un año despues la vuelvo a hacer y realmente sent> el fuego 💪

  • @lorenafull1
    @lorenafull1 4 года назад +2

    Que buen cambio Vivi, t quedo hermoso tu lugar d entrenamiento!!! La mejor, como siempre!!!!

  • @andregarcia9236
    @andregarcia9236 4 года назад

    Eres lo máximo, llevo 5 meses entrenando contigo en casa, he notado grandes cambios 😍 no te cambio por nada. 💪🍑🇲🇽🏋️
    Eres mi gran inspiración, te admiro.
    Saludos...

  • @fernandaortuno878
    @fernandaortuno878 3 года назад

    Super recomendada me encanta como enseña Vivi xq es bastante explícita y ya si uno se equivoca ya no es xq ella no te diga

  • @janetochoa8799
    @janetochoa8799 4 года назад

    1ra. Rutina de la 2da. Parte del calendario 🏋🏽‍♀️🦵🏼🍑 eres la mejor vivi 😘

  • @jessicaarauz2727
    @jessicaarauz2727 4 года назад

    Cada rutina que termino me hace sentir más orgullosa de ti de mi y sobre todo de la salud que Dios me da para mantener cuerpo listo para tus rutinas

  • @TheFababy
    @TheFababy 4 года назад

    Tenía rato suscrita, pero no los había hecho, llevo dos semanas y me encanta 😍, gracias!!!!!

  • @vaninavanstrien7381
    @vaninavanstrien7381 3 года назад

    Nunca había hecho esta rutina hasta hoy. EXCELENTE. Ponganle peso a esa barra, no se van a arrepentir

  • @brendaaguirrehernandez5450
    @brendaaguirrehernandez5450 4 года назад +3

    SON GENIALES ME ENCANTAN GRACIAS, Te saludo desde madrid y estoy encantada con tus rutinas un saludo DIOS TE BENDIGA

  • @lydiamalpica5033
    @lydiamalpica5033 3 года назад

    Buenísimas clases Viví, llevo un mes siguiéndote y estoy fascina con las rutinas, eso sí acabo toda adolorida jajajajajajajajaj. Muchas felicidades