FLAXSEED WRAPS/ Льняные лепёшки
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- FLAXSEED WRAPS
Flax wrap with hummus, sauce, veggies or any food very delicious. Flaxseed wraps are tender and soft and so easy to make. They are great as a savory breakfast, or just as a quick, portable lunch.
Servings: 6 small tortillas
Ingredients
- 1 cup flax seed meal (I used golden flax seeds)
- 2/3 cup hot water
- 1/4 tsp. salt
***************************
Льняные лепешки можно есть как самостоятельное блюдо или заворачивать в них разную еду. Можно намазывать разные соусы. Лепёшеки из льняного семени нежны и мягки и так просты в изготовлении. Они великолепны как вкусный завтрак, или как быстрый, портативный обед.
На 6 лепёшек диаметром 15 см нам понадобится:
-1 стакан перемолотых семян (100 гр)
- 2/3 стакана питьевой воды (130-140 гр)
- 1/4 ч. л. соли (1 гр)
- можно добавить свои любимые специи и травы.
Subscribe to my channel here:
/ @compasskitchen
My Instagram: / breakfast_with_ina
My blog: inna-volot.blog...
My email: inavolot@gmail.com
ABOUT
minsknews.by/g...
International competition. START LOOKING FROM 3:20 min: www.youtube.co... eat and slender: v=ZUCUgeRvAEs&feature=share&app=desktop
• Проект "Кушай и Стройн...
Друзья мои!
Подогревать семена льна можно. И в некоторых случаях желательно. Их даже жарят.
Но вот жарить на льняном МАСЛЕ нельзя!
Интересно,а пельмени из этого теста получатся?
@@Tereshkoff попробуйте,и расскажите нам🤗
@@Tereshkoff у Anna Florida есть такой рецепт.Я правда его не пробовала,но она хвалит.
Льняное масло может немного горчить. Но с ним надо быть очень аккуратным. Покупайте только хорошего качества и со сроком хранения. После того как открыли бутылку, масло можно хранить в холодильнике только 6 недель. Потом это будет очень вредное для здоровья масло, как олифа. Льняную муку лучше не покупать, так как она быстро окисляется, возможно поэтому она и горчила. Лучше покупайте льняные зерна и по мере надобности их перемалывайте.
@@user-vi8ho6ho9d Я сам изготавливаю масло льна. Отвечу , Масло ЛЬНА очень вкусное , очень жирное. НЕ ГОРЬКОЕ. Иногда даже несколько сладковатое. Но это думаю на ощущения. При попадании на одежду , она потом пахнет рыбой. Очень причем . Но масло очень не долговечно по сроку хранения. Месяц не долёживает в холодильнике. Теперь что бы увеличить срок хранения кладу три не обычных кристалика соли, на 100гр бутылку. Всем советую масло и найти производителя у себя в регионе.
Я думаю, это один из лучших рецептов. Здесь нет разрыхлителей, яиц,но и неуместных здесь масел.👍👍👍
Благодарю. Готовьте с удовольствием. А бургеры пробовали делать?
Слава Тебе Господи, на конец то появились постные лепёшки!!!!! Большое спасибо!!!!!
Светлана Сутормина Господь тут не причём)). Эти лепешки делаем мы, люди )). В последних видео, есть ещё кокосовые. Оооочень вкусные. Посмотрите.
Лепешки из нутовой муки очень вкусные и полезные. ECO cooking .
СПАСИБО единственный рецепт действительно из льняной муки без добавления пшеничной муки
Гульмира Сеитова благодарю 🙏🏻
@@CompassKitchen а для диабетиков можно кушать лепешки?
@@user-rq7km3rv2q об этом спросите у лечащего врача.
@@user-rq7km3rv2q такие можно
@@user-zk1xj8nt8g спасибо
Спасибо большое за рецепт! Я сделала лепёшки из готовой муки тёмного льна, добавив ложку оливкового масла ( мука обезжиренная) . Если положить свежеприготовленную лепёшку на решетку гриля , то она раздувается, как обычная пита и можно использовать "кармашек" для начинки. Еще раз спасибо за видео.
Ничего себе! Так она же совсем тонкая. Чему там раздуваться?
У меня тоже раздувается на сковороде
@Владимирыч шикарно. Рада, что вам нравится этот рецепт )). Посмотрите ещё у меня есть кокосовые лепешки. Они ещё вкуснее))
Надо и мне так попробовать)) Вдруг раздуется.
@Владимирыч тогда да. Льняные само то 👍🏻 Но иногда можно и для разнообразия «гульнуть» 😀
БлагоДарю!❤❤❤🎉
@@user-gi1jx6kt5e всегда пожалуйста 🙏
Спасибо большое за рецепт! Посмотрела и сразу сделала из муки магазинной. Получилось! Вкусно! И просто!
Здорово 🙌🏻 очень рада, что получилось.
Век живи век учись.. 👏👏👏🙏🙏🙏👌👌👌
Давно искала такой простой рецепт. Спасибо большое!!!!!
Как приятно. Готовьте с удовольствием.
Прям то, что я искал, благодарю! :)
Василий Горячих здорово 🙌🏻. Ещё кокосовое очень вкусные получаются. Скоро сделаю видео.
Спасибо. Рецепт бомбический, не ожидала что получится, но получилось класс👍👍👍
Почему не ожидали? У меня же получается))
Просто напоролась пару раз с этой мукой.
@@user-or6zr5bb9m понимаю. Умеет так с кукурузными лепёшками было. Получились со второго раза))
Но льняную лучше делать самому. Я вообще стараюсь, всё что перемалывается - молоть дома. Даже нут))
Добрый день, спекла по рецепту, но из тёмного льна. Мне понравилось,мягкие, благодарю за рецепт. Из золотого льна я думаю будет меньше горчить., он нежнее.
Класс. Я тоже делаю из разного)
супер!!!, я диабетик ,для диабетиков самый лучший хлеб.
Класс !
Хорош рецепт! Оч просто, без заморочки!
Ага 😊. В последнее время все мои рецепты такие 😉
Благодарю за рецепт,понравилось,а просмотрев отзывы,очень рада что заглянула на ваш канал,с меня лайк и подписка
Mariya Palamarchuk ммммм. Благодарю. В последнее время пришло много приятных отзывов. Пора снимать новое видео 🤗
Доброго Дня!
Лепешки просто Вау! Замечательные, какой рецепт. Большая Вам благодарность. =)
Victoria Riordan благодарю 🙏🏻. У меня здесь есть ещё кокосовые. Тоже оооочень вкусно 😋
Спасибо деточка.Простой,но очень хороший,для тех,кто на Кето.Благо Дарю.
Рвоао Атвтаи я рада, что вам понравилось 🤗
супер!!!,я диабетик ,самый лучший хлеб для диабетиков.
Очень рада, что вам подходит ❤️
Simple like that 👍
Спасибо
Пожалуйста 🙂
Здравствуйте Спасибо за прекрасный рецепт Лайк и ПП
Здравствуйте. Очень приятно, что вам нравится. Готовьте с удовольствием.
С удовольствием посмотрела мне нравиться, от меня подписка
Благодарю ❤️❤️
Спасибо за отличный и простой рецепт,
я не ем хлеб,но иногда хочется,
воспользуюсь Вашим рецептом.
👏👍🕊🙋♀️
Bella First они действительно простые и вкусные 🙌🏻
Скажите, а с коричневым льном получится??
Хорошо получилось. Я, правда, раскатать равномерно не умею, но всё равно хорошо:)
Спасибо за рецепт!
Здорово. Благодарю, что написали. А раскатать получится. Просто чуть больше силы на толстые места ))
Шикарный рецепт спасибо вам огромное !!! Очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!!😘😘😘😘
Ммммм. Как приятно 🤗🤗🤗. Я тут давече сама залипла на своём видео про тыкву 😊. А какие вам ещё рецепты понравились?
Опробовала Ваш рецепт, очень вкусно получилось и главное быстро. Спасибо
Ммммм. Как здорово ❤️Благодарю, что поделились отзывом.
CompassKitchen , СПАСИБО за идею и Чудесный рецепт! Лайк!👍😊
ALLU Folie спасибо вам, что оставили свой отзыв 🤗
Лепешки мне понравились!
Эльвира Жигунова очень рада. Я тоже их люблю готовить. И ещё кокосовые.
Супер.
Класс 🙌🏻
@@CompassKitchen 😂 Краткость сестра таланта 😂
@@user-bm5yy4gj7s дааа 🤣. Кр сестр тал. (Был такой анекдот)
@@CompassKitchen Про писателя? Анекдот😂
@@user-bm5yy4gj7s вроде не то писателя.
Слава Богу наткнулась на ваш канал.Хоть наелась хлеба за долгое время.Мне не нравится привкус льняной муки и я не ела хлеб из него. Пшеничный хлеб мне нельзя.А тут тесто заваривается и видимо поэтому характерного привкуса нет. Спасибо большое что научили и накормили.
Aliya Рада, что вам понравилось. Благодарю за отзыв.
Спасибо Вам! Ценный рецепт.
Пользуйтесь на здоровье 🤗. А какие ещё Вам понравились?
На вид очень вкусно
Благодарю 🙏🏻
Сегодня сделала лепешки, только у меня смесь льна и кунжута была, это чудо, так удобно, и вкусно, и лен был темный, я все строго по рецепту сделала, взвешивала всё, не ломаются, намаж хоть чем, спасибочки.
Мммм. Как интересно. Надо будет и мне попробовать смешать два вида. Благодарю за обратную связь 🙌🏻❤️
Фантастика
Спасибо
Удачи
Готовьте с удовольствием ❤️
Ой благодарю, завтра испробую!!! Класс
Мммм. Здорово 🙌🏻. Поделитесь результатом.
Самый лучший рецепт!
Ооооо. Благодарю 🙏🏻 ❤️
Здорово!!!! Удивительно просто и полезно!!!
Обязательно сделаю!
Спасибо за рецепт!!!!
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Приятно. Готовьте с удовольствием ❤️
Все мои последние рецепты на странице - простые и вкусные и полезные.
Супер рецепт! Спасибо!
Очень рада, что вам понравилось ❤️.
Супер.. Никаких гадких добавок
И я про это )). Посмотрите ещё кокосовые есть у меня. Те вообще как десерт))
СПАСИБО большое за такой простой рецепт!!! здорово!!!
Наслаждайтесь ❤️
Спасибо за рецепт
Wasia Pupkin готовьте с удовольствием. Буквально сегодня я себе их готовила. Из обычного коричневого льна 🤗
Спасибо, сделаем
Здорово. Потом делитесь, как получилось.
Благодарю
Рада, если вам понравится.
Спасибо большое за рецепт!
Рада, что вам понравился 😊
БлагоДарю Вас! Мира и Радости Вам и Всем кого Вы Любите!
Благодарю
Спасибо большое за рецепт❤
Готовьте с удовольствием ❤️
Спасибо, понравилось всё))) И рецепт, и спокойная музыка, и не спешные движения, голос.
надежда придачина ООО... как приятно. Благодарю вас, за отзыв ❤️
надежда придачина сейчас загружу ещё одно «неспешное видео» 🤗
Спасибо вам большое за полезный рецепт 👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
На здоровье. Здорово, что они кому-то полезны и интересны ❤️
Благодарим за самый простой и такой вкусный рецепт. Вы поделились с нами секретом, до которого мы сами ну точно не додумались бы! Заварное тесто! так просто и так легко, что просто не верится )))) И использование пергаментной бумаги - это спасение при раскатывании. Спгодня утром приготовили и получили большое удовольствие и наслаждение. Оболдеть, даже масло нкакое не нужно!!!?? Теперь это на несколько недель будет нашим завтраком ( плюс начинки разнообразные). Спасибо Вам приогромное! Будьте здоровы и счастливы. Елена и Вадим, Эквадор
Боже, как приятно. Благодарю вас за такой отзыв. Всем благ Вам и вашим близким ❤️
Благодарю! Это то, что я искала!
Ой, как я рада 🙂. Что кому-то этот интересно ❤️❤️ и важно.
просто супер, сегодня же попробую
Класс 🙌🏻. Делитесь потом, как вам эти лепёшки?!
@@CompassKitchen очень понравились
@@Zabeth_12 как же я Рада. Благодарю 🙏🏻
@@CompassKitchen И я Вас👍
@@Zabeth_12 попробуйте ещё кокосовые лепёшки. Они мне нравятся своим сливочно-сладковатым привкусом ❤️
Lovely ❤
Благодарю 🙏🏻
Спасибо 😉 очень интересный рецепт , обязательно попробую 🌹🌹🌹
Twix • потом поделитесь своими впечатлениями )
Отличное видео! Большое спасибо за рецепт!!!
Очень рада. Благодарю 🙏🏻
Супер, спасибо, приготовлю.
Здорово. Делитесь потом впечатлениями. )
Умница!!! Благодарю Вас!!!
И я вас благодарю 🙏🏻
Просто супер☺
Рада, что вам понравилось )
Обязательно попробую приготовить такие лепешки, спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Конечно. Они интересные и легкие в приготовлении ❤️
👍👍👍
Спасибо, попробую!
Queen Happy готовьте с удовольствием. Ещё есть рецепт кокосовых лепёшек. Они тоже вкусные. Смотрите видео. 🤗
спасибо большое!
Готовьте с удовольствием 🤗
Спасибище! Наконец то нашла в нашей глуши белый лен ( у нас растят коричневый) сделпла экспромт- между Ваших лепешек залипила начинку ( курицасыргрибыобжареные) и получился полноценный пирог!!! Выпекала рядом с картофельным и получился Пирог !Я в восторге от вашего рецепта!!!Спасибо за ваши идеи!
Ооооо, благодарю. Мне очень приятно. Их можно и из коричневого льна печь ). Лично я, особой разницы не почувствовала )
@@CompassKitchen коришневй лен не "зазодит"
@@user-bh4jv2jh5p ))) я поняла.
Спасибо! Очень интересный рецепт.
И что самое главное - лёгкий 😉
Супер. Спасибо
Готовьте с удовольствием )
Инна, добрый день! Какой крутой рецепт! Спасибо огромное! правда, мне пришлось готовить немного по-другому, так как я веган-сыроед уже 6 год и к старым привычкам возвращаться не собираюсь, хлеба не ем уже 5 лет, но вот зимой тянет на что-то более содержательное, так я и вышла на Ваш канал в поисках содержательного :-) Я промыла лён, отцедила, поместила в блендер, добавила воды, соли, перемолола, получилась каша. И эту кашу на медленном огне, перемешивая, старалась из неё получить такое же тесто как у Вас, но видимо терпения не хватило. Потом поместила раскатанные лепёшки в дегидратор и сушали несколько часов. Получилось хоть и долго, но всё-равно здорово!! Думаю теперь только: "Как ускорить процесс??"
Благодарю за такое подробное послание. Что бы ускорить процесс, сделайте как в видео. Готовьте на медленном огне. Прогрев минимальный.
Спасибо за совет! Подписалась на Ваш канал в надежде, что появится ещё что-то классное для сыроедов, как эти чудесные льняные лепёшки :-)
@@ninagorina7176 только если смузи или салаты)
Спасибо за рецепт 🙏. Сделаю на завтрак с урбечом льна самое то 😍🔥
Мари Омарова льняные лепёшки да ещё с льняной пастой?
@@CompassKitchen мне нравится паста , страдала что нет лепешки чтобы есть с лепёшкой . Думаю будет вкусно , паста у меня без сахара и сама по себе просто объедение .
Мари Омарова и это прекрасно 😀
Спасибо большое за рецепт! Обязательно попробую ❤️
Благодарю, что пишите. Конечно пробуйте. Я думаю вам понравится ❤️
Спасибо вам 👍🥰😘
Очень рада, что вам 🥰 понравилось
отличный рецепт. Благодарю!
mirno nuovo Здорово. Готовьте с удовольствием.
Вау! Как просто!!! Спасибо большое!!!!
Да))). Это самый простой рецепт)). Если не брать в расчёт яичницу глазунью ))яאלנה פלקוביץ
Так здорово! Не сложно! Вкусно!спасибо!
Резеда Минбаева благодарю 🙏🏻. Посмотрите ещё и кокосовые лепешки здесь у меня. Оооочень вкусные.
Обязательно попробую такие лепешечки!)) Большое спасибо!)
Готовьте с удовольствием. Здорово, когда рецепты используют. Сегодня отсняла ещё и домашний кетчуп. Готовиться за 10 минут. Так, что скоро выставлю 😉
👍
Побежала готовить
Как получилось? Понравились?
@@CompassKitchen спасибо за рецепт. Понравилось. Только я из муки делала льняной. Потом еще попробую из семян.
@@user-nm7um4mc2l конечно. Попробуйте ещё кокосовые сделать. Есть рецепт у меня.
Класс...Спасибо..
Готовьте с удовольствием ♥️
Благодарю!!!буду пробовать делать!!
Готовьте с удовольствием 🤗. Потом делитесь впечатлениями.
Нямка
Это точно 😀.
Как ваши дела? Растете?
@@CompassKitchen ой, тьфу-тьфу, пока нормально, иногда вредничаем 😉
Здорово. А иногда это хорошо ))). А то как же тогда понять что такое спокойно)))
@@CompassKitchen 😆😆😆😆
Только что сделала лепёшку из магазинной льняной муки, делала точно по рецепту : 100 гр льняной муки + 160 гр кипятка. Всё отлично получилось, лепёшка эластичная, можно скрутить в трубочку, абсолютно не трескается и не ломается ! Буду использовать как основу для пп пиццы, роллов др. Спасибо большое за рецепт ! Лайк и подписка !
Мммммм. Класс 🙌. Бальзам на душу. Я ещё люблю на них положить омлет из одного яйца, салатик листовой и закатать в трубочку. И присёрбывать кофейком свежесваренным 😀
@@CompassKitchen спасибо, попробую с яйцом ! Завтра планирую намазать крем-сыром +слабо солёная сёмга+ руккола, сделаю ролл и кофе с молоком ! Вкуснотень !
Ооооо, я проплатила много слюны и облизнулась от прочитанного 😋😋❤️
Thank you my dear!!! подписка и лайк пожалуйста напишите рецепт из зелёной гречки
M K Thank you 🙏🏻
Мерси!
Готовите с удовольствием ♥️ А пробовали уже их?
@@CompassKitchen
Ещё нет, но обязательно попробую!
Благодарю!
Обязательно.
Люблю простые и вкусные рецепты. В последнее время стараюсь только их и снимать 😉
после того ,как сняли лепёшку с огня,сразу сбрызните СЛЕГКА с двух сторон из пульвилезатора простой водой и заверните в махровое полотенце,так лепёшки станут эластичными и долго будут оставаться мягкими.
Так они и так вроде эластичные. Но в следующий раз попробую для сравнения. Благодарю.
Вкусные лепёшки прекрасный рецепт. Насыщают и оставляют чувство легкости. Рекомендую
Отличныи рецепт👍👍👍👍
Благодарю 🙏🏻
Я добавила какао, ароматизатор шоколад и заменитель сахара и сушила их на сковородке до несгибаемости. Получились как вкусные печеньки, можно сверху крем-чизом мазать и вообще вкуснота.
Так это уже совсем другой рецепт)). Уверена получилось вкусно. Но на мой взгляд, я бы ароматизаторы и заменители не добавляла. Ведь полно натуральных продуктов. Зачем химию добавлять в и так «химическое» наше время?
@@8dfgyskt , там из вредного только ароматизатор какао. Остальное нет
Большое спасибо,очень ценная информация. А нет ли у вас рецепта из амарантрвой муки?
Благодарю 🙏🏻. Есть из кокосовой.
супер рецепт!!Готовая льняная мука подойдёт?
Конечно. Но молоть самому перед приготовлением, более полезнее ).
Так всё просто, не нужно этих танцев с бубнами где добавляются разные разрыхлители, яйца, сода, кефир и т.д,, вот с такими добавками получается жёсткий кусок хлеба, как подошва, попробую ваш вариант, без всего !!!
Благодарю. Потом пишите, стоик вас получилось. У некоторых людей они не отлипают от бумаги, это означает, что бумага плохая. (На всякий случай написала 😉). У меня тут есть ещё рецепт кокосовых лепешек. Тоже очень вкусные и простые в приготовлении.
Супер рецепт!Огромное спасибо!
А сколько приблизительно Вы их обжариваете?
Смотрите по готовности. Зависит от вашей сковороды. Но они готовиться быстро.
Наверное можно заменить и другой мукой? Рисом например, это уже будут как досы из Индии.
Быть может)). Я не пробовала. Мне эти очень нравятся. И в приготовлении и по вкусу. А вот из кукурузной муки у меня были хрупкие. Не эластичные ((
Спасибо за ответ, как будет возможность обязательно попробую сделать по вашему рецепту!
Благодарю за комментарии. И что смотрите мой канал ❤️
Здравствуйте! Благодарю за рецепт! А можно поинтересоваться, чем Вы перемалывание семя льна? Это такая разновидность блендеров?
Здравствуйте. Семена можно перемолоть в любом блендере или кофемолке.
Еще вкуснее,если добавить сушеный лук или чеснок, томаты, и отруби пшеничные.
Почему нет?!)) Сушеный лук и чеснок я добавляю везде. Кроме кофе )) Поэтому я и говорю «добавьте ваши любимые специи). А ещё я базилик с розмарином очень люблю 😍
Только что приготовила, мне понравились эти лепёшки, скажите, шесть лепёшек, на сколько порций рассчитано? По калорийности
Halina Syryamkina здорово 🙌🏻. Рада, что понравилось. Я калории не считаю, но ориентировочно 540 калорий на 200 гр. взвесьте все лепешки и разделите пропорционально.
Большое спасибо за рецепт, а можно из коричневого льна приготовить, будут ли такие эластичные? Зараннее благодарю за ответ.
Да. Из коричневого можно. Всё будет так же. Я готовлю из любого.
Кушайте с удовольствием.
Спасибо
Очень понравился рецепт. Не знаю, получится ли у меня. А по поводу вреда от нагрева семян, многие повторяют это как мантру, без ссылок на официальные источники. То же самое можно найти о кокосовом масле - вред абсолютный! Но есть другие точки зрения. То же и в этом случае. Везде продаются льняные хлебцы, а в эко магазинах полно разных сортов льняных флаксов . Каждый выбор делает для себя сам. Спасибо за доступный рецепт!
Как приятно прочесть такой отзыв 🤗.
А лепешки конечно получаться. Они делаются проще, чем блины 🥞. Если что, пишите. Отвечу на все вопросы. ♥️
@@CompassKitchen спасибо!
И вам 😍
Завтра приготовлю)
Здорово! Потом напиши, что получилось. И как тебе они на вкус.
CompassKitchen сегодня сделала. Делала из обычного льняного семени, которое потемнее чем у тебя. Получилось, уже позавтракала) только я раскатывала подручными средствами,т.к. не было пергаментной бумаги) надо купить ее, потому что они получатся потоньше) а так вкусно, спасибо👍
Здорово. А “подручными” это бутылкой?)
Почти😀
Когда-то давно, когда у меня небыли скалки я польльзовалась бутылкой от вина 😊
Здравствуйте благодарю за рецепт .искала такой.скажите пожалуйста как их хранить.удачи вашему каналу.
ВСЕЗНАЙКА Благодарю. Рада, что вам этот рецепт приглянулся. Если вдруг не съедите за 1-2 дня, то положите в холодильник или морозилку. Хранить в контейнере.
Благодарю
Я попробовала выпекать в духовке, в форме хлеба, и тесто не заваривала, но мне не нравится вкус, попробую ваш вариант.
Li попробуйте. Потом расскажите, как вам вкус лепёшек?!
Скажите пожалуйста,а почему они внутри как будто бы сырые. Я делала из льняной муки
Возможно это не чистый лён. Есть какая-то примесь.
Мука содержит масло ,при нагреве оно может разрушаться , даже лёгкая горчинка свидетельствует об этом.А с добавлением одного яйца , что получится?
А зачем яйцо?
Интересно, а их можно выпечь в виде хлебушка в духовке? Не пробовали?
Эльвира Жигунова именно в этом составе продуктов нет. Он только для лепёшек. Но есть другой рецепт именно хлебушка. Приходите ко мне на «марафон завтраков».», там есть рецепт 😉