몸에 좋은 콩 꼭 이렇게 드세요! [방태환원장의 건강정보]

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 192

  • @조선혜-l8l
    @조선혜-l8l 3 года назад +8

    원장님 고맙습니다 이쁜천사들 참보기좋습니다 가족모두행복하세요

  • @조주임-n2w
    @조주임-n2w 2 года назад +3

    귀여운 아가들 볼때마다 매번 웃게됩니다.
    감사합니다.
    콩 꼭먹어야겠다고 다짐해봅니다.

  • @글라라-n6n
    @글라라-n6n 2 года назад +8

    원장님 애국자중 애국자입니다.세명의 아이들..미래에 국가 기둥들이 되세요.!
    모두모두 힘내세요.!

  • @권종선-k1k
    @권종선-k1k 3 года назад +12

    콩을 쪄서 말린다는생각은 안해봤는데
    가루내어 나물반찬에 넣어 먹어보겠습니다
    좋은정보 감사합니다

  • @짱기요미-s2h
    @짱기요미-s2h 2 года назад +1

    원장님! 언제나유익한강의 항상감사드립니다 항상건강하세요 감사합니다

  • @책피는산골
    @책피는산골 3 года назад +9

    콩 먹는 법
    늘 잘 보고 있습니다.
    짧지만 알찹니다. 최고!

  • @parkinsunpark1119
    @parkinsunpark1119 3 года назад +9

    유익한 정보 정말 감사드립니다 방태환원장 님

  • @여록-k5g
    @여록-k5g 3 года назад +3

    좋은정보 감사합니다

  • @TV-bw1dc
    @TV-bw1dc 3 года назад +20

    콩으로 두유를 만들수 있는 방법이 많아요. 녹두로도 두유를 만들었더니 괜찮았어요. 밥에 땅콩도 넣으면 훨씬 영양도 풍부하고 현미 가래 떡을 쪄서 콩가루에 묻혀 먹었더니 꼭 인절미 같았어요. 특히 작은 콩종류 렌틸은 수프만들기에 참 좋은 것 같아요. 강의 감사합니다!

  • @김해연-s7f
    @김해연-s7f 2 года назад +3

    몇년전부터 백미 귀리 검정속청넣고 밥을해서 먹습니다 혈압 당뇨 기타 등등 복용하는 약도 없이 건강하게 잘 지내고 있습니다 항상 유익한정보 감사합니다

  • @millionshwang2091
    @millionshwang2091 3 года назад +5

    원장님 늘 감사드립니다 정말 많은 도움 받고 있습니다

  • @이광애-e4o
    @이광애-e4o 3 года назад +11

    유익한 정보 감사합니다 ~^^

  • @하경희-q4r
    @하경희-q4r 3 года назад +14

    좋은 정보 항상 감사합니다 막둥이 때문에 끝에 항상 웃어서 힐링이 됩니다 막둥이 고마워요~~~

    • @sharonchong635
      @sharonchong635 3 года назад +4

      막네딸이뻐요선생님넘똑같아요

  • @평화-s3q
    @평화-s3q 3 года назад +1

    오늘은 잠에서깨어 늦은시간 방송을듣고있습니다.
    늘 좋은정보 좋은말씀 감사합니다.
    마지막에 아이들 웃음소리에 늘 같이웃게되네요
    좋와요 구독 ㅎㅎ

  • @California-o6v
    @California-o6v 3 года назад +5

    아기들 얼마나이쁜지요❤️❤️❤️👍👍👍😄😄😄

  • @배미소-i4r
    @배미소-i4r 3 года назад +12

    원징님 좋은정보 가르쳐주시고 함께 건강하도록 정보공유 감사합니당~~

  • @최현숙-i1w
    @최현숙-i1w 2 года назад +1

    감사합니다 콩 좋아하는데
    콩가루내는법 알려주셔서
    고맙습니다 👍💞

  • @koo6470
    @koo6470 3 года назад +13

    땅콩과 팥을 먹으면 유난히 소화가 안되고 두유도 소화가 안되는데 콩가루는 괜찮더라구요.저는 쑥떡에 달지않은 콩가루를 찍어서 먹는데 괜찮은거 같아요~
    좋은정보 감사드려요~^^

  • @강금순-t6v
    @강금순-t6v Год назад

    방태환. 윈장님. 콩대해서. 강의잘들었요. 콩먹는것 신경쓰겠어요. 콩은. 밭에고기. 단백질섭치.노력 해보겠어요. 좋은정보 감사해요

  • @임인영-i4u
    @임인영-i4u 3 года назад +4

    네~유익한 배움~감사합니다^^

  • @유문식-w3i
    @유문식-w3i 2 года назад

    아가들아~~~ 좋아요,구독,알림설정까지 눌렀어요 걱정 뚝!

  • @한미정-s1q
    @한미정-s1q 2 года назад

    네,좋아요💙👍💙!

  • @pinkiepie5293
    @pinkiepie5293 3 года назад +7

    좋은영상 감사합니다 원장님^^
    진짜 잘 보고있습니다!
    아아들 너무 귀여워요~!!

  • @박미라-i9b
    @박미라-i9b 2 года назад

    원장님 감사드립니다 다 좋은말씀 우리몸에 좋은 정보 감사드립니다

  • @김수현-z2z4t
    @김수현-z2z4t 3 года назад +2

    원장님 좋은말씀 귀에쏙 들오네예^^이제부터 밥에 넣어먹어야겠네요.좋은정보 고맙습니다~~~~~

  • @eyenoon0645
    @eyenoon0645 Год назад

    저도 콩은 부대켜서
    잘 못먹어요
    근데
    콩나물은
    소화도 잘되고 좋던데요

  • @박장규-z3m
    @박장규-z3m 2 года назад

    실용적인 내용들♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

  • @여지니-d8e
    @여지니-d8e 2 года назад +1

    애기들 넘귀여워요.

  • @다스연풍
    @다스연풍 3 года назад +4

    감사합니다.

  • @yim6549
    @yim6549 3 года назад +2

    방원장님 감사합니다~^^

  • @신용삼-z8g
    @신용삼-z8g 3 года назад +17

    콩만 많이 먹으면 갑상선에 문제가 생기기 때문에 반드시 김과 미역 다시마등 해조류를 곁들여야 하지요.

  • @윤혜자-z8g
    @윤혜자-z8g 3 года назад +1

    콩 먹는법 잘 알려주셔서
    감사함니다^^

  • @dongquanma5363
    @dongquanma5363 3 года назад +3

    콩에대한 좋은정보 고맙습니다

  • @JU-mo8dl
    @JU-mo8dl 3 года назад +5

    감사합니다!

  • @원인영-v7s
    @원인영-v7s 3 года назад +3

    콩의 건강정보 감사합니다 사랑합니다 💜😘💕

  • @김화자-y9k
    @김화자-y9k Год назад

    오랜기간동안 밥에 넣어먹었는데 옳은방법인지 몰라 항상 궁금했는데 오늘 원장님께서 그 의문을 정확히 풀어주셔서 앞으로는 걱정하지
    않아도 될것같네요.... 감사합니다....

  • @박정희-j8o
    @박정희-j8o Год назад

    다양한 콩 건강식 정보를 듣고보니
    부지런해야겠습니다
    저는 콩 종류는 엄청 좋아해요
    고맙습니다 💕

  • @수경-j4k
    @수경-j4k 2 года назад

    오늘도 건강정보...감사합니다

  • @돌바다-z9l
    @돌바다-z9l 3 года назад +1

    네~~잘 배웠습니다

  • @김경숙-y7e2u
    @김경숙-y7e2u 3 года назад +2

    감사합니다~^^
    건강이 많이 좋아졌어요

  • @손숙영-b1e
    @손숙영-b1e 2 года назад +1

    감사합니다 정말 명강이네요..

  • @나음힐링센터방태환원
    @나음힐링센터방태환원  2 года назад

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  • @gyeyoungjin491
    @gyeyoungjin491 3 года назад

    방원장님 의정보감사드림이다

  • @박미선-q5u4j
    @박미선-q5u4j 3 года назад

    고맙습니다.

  • @여지니-d8e
    @여지니-d8e 2 года назад

    알찬강의 감사합니다.

  • @전찬숙-r5g
    @전찬숙-r5g 3 года назад

    원장님말씀감사합니다

  • @최금화-e6u
    @최금화-e6u 2 года назад

    저는 늘 콩밥 먹습니다
    할렐루야 !

  • @suzykim9777
    @suzykim9777 2 года назад

    애기님들. 좋아요 👍 구독 눌렀습니다

  • @이청룡-z6k
    @이청룡-z6k 2 года назад +2

    원장님
    감사합니다.

  • @강수민-o9q
    @강수민-o9q 3 года назад

    감사합니다 잘 들었읍니다^^

  • @근원오-x4k
    @근원오-x4k 3 года назад

    좋은 정보 감사드림니다~~

  • @윤정인-h7d
    @윤정인-h7d 3 года назад +4

    1등으로 댓글달고 싶었는데요 ㅎㅎ

  • @soh5801
    @soh5801 3 года назад +4

    콩을 하루정도 불린듯 압력솥에쪄서 소분해서 냉동실 보관 .한팩씩꺼내 물반컵.소금약간 .저녁밥대신 먹고있어요 굿~~~

    • @Alth11
      @Alth11 3 года назад

      하루 불려서 삼발에 찌나요? 말려서 가루로 내진 않구요?

    • @soh5801
      @soh5801 3 года назад +1

      @@Alth11 그냥 바로찝니다.

    • @김경아-l9j
      @김경아-l9j 3 года назад +1

      노란콩을 말하는건지요?

  • @안영희-w1z
    @안영희-w1z 3 года назад

    애기들이 예뻐서 좋아요 구독 눌렀어요

  • @deogsoonjeong5721
    @deogsoonjeong5721 3 года назад

    콩을 먹는법이 잘 나와 있는데요. 숟가락으로 얼마정도 라든지 몇그람 이라던가. 그런 안내가 필요하네요^^ 감사합니다.

  • @비비안리-m9z
    @비비안리-m9z 3 года назад +2

    오늘도 유익한 정보 감사드립니다~^^

  • @kibks4813
    @kibks4813 3 года назад

    저애가 너무귀엽네요. 세번째로 말한아이.

  • @hyonkim7989
    @hyonkim7989 3 года назад +1

    콩을삻아서 말려서 하는방법아주좋은것같내요 감사합니다

  • @estherthomas6878
    @estherthomas6878 3 года назад

    감사합니다

  • @crehiji
    @crehiji 3 года назад +4

    항상 명강의 잘 듣고 있습니다.
    근데 적당량 콩섭취라는게
    성인기준 하루 얼마만큼의 양인지 가르쳐주세요 (예로 두유한컵,또는 콩 100g 정도)적당량이 가늠이 잘 안되서요

  • @mjin6614
    @mjin6614 3 года назад

    가치님 반갑습니다

  • @이필선-g8i
    @이필선-g8i 2 года назад

    콩을말려서갈음것처음아앗어요.감사합니다.

  • @인옥권-f1t
    @인옥권-f1t 3 года назад +2

    콩요리 총정리 감사드립니다 ^.^

  • @황금올리브-z2u
    @황금올리브-z2u 2 года назад

    콩먹는법^^.
    정말 좋은방법이네요~.~
    전 콩을 먹으려고 삶아서 먹거나
    콩국수해서 먹으면 소화도 안되고
    더부룩하니 배가 좋지를 않아서
    먹지를 않고 있었는데요
    좋은방법 알려주셔서 감사합니다^^.
    쪄서 말려서 가루로 해먹으면
    맛도 좋고 영양도 좋겠네요
    그런데요 원장님!
    콩은 불리지않고 그냥 쪄야되는지
    갑자기 하려니까요
    그게 궁금해지네요ㅋ

  • @백나연-n8l
    @백나연-n8l 3 года назад +10

    콩콩콩~
    온 몸이 건강하게 뛰는 소리가 들리네요~
    두루두루 먹을수 있게 자세히 말씀해주셔서
    건강한 학생으로 만들어 주신
    원장님!
    감사드림니다.

  • @박수빈-v3k
    @박수빈-v3k 2 года назад +6

    원장님~구독 눌러주세요.세아이가 넘 귀엽네요.^^
    원장님 프로그램~주부들뿐만이리라 모든분들한테는 넘 많은 도움을 주는것같아서.항상 감사합니다.

  • @권현정-c1r
    @권현정-c1r 3 года назад

    늘 멋지신. 원장님
    감사합니다

  • @비비안리-m9z
    @비비안리-m9z 3 года назад +7

    오늘도 소중한 정보 감사드립니다
    서리태를 쪄서 말려서 볶아 볶은곡식콩으로 만들어 먹는건 어떤지요?
    원장님께서 말씀하신 쪄서 말려서 가루로 만들어 먹는게 볶은곡식콩을 먹는것보다
    흡수면에서 더 좋은건지 궁금합니다~^^

  • @장은진-y5r
    @장은진-y5r 3 года назад +1

    원장님!많은정보감사합니다.근데~방송에서는싱겁게먹어야한다는데~우리가소금섭취도중요하다는데~소금은하루얼만큼어떻게먹어야약이되는지좀~알려주세요^^

    • @나음힐링센터방태환원
      @나음힐링센터방태환원  3 года назад

      양이 정해진건 아니지만
      저염식으로 드시지 마시고
      미네랄 풍부한 소금으로 드세요~~

  • @디져쓰-r4d
    @디져쓰-r4d 2 года назад

    콩물 많이 마셨더니 턱에 뾰루지 엄청 생기더라구요 견과류로 우유 만들어 먹는것도 물집생기고 ㅠ 물종류로 먹는건 안맞는 듯합니다

  • @배순연-s7r
    @배순연-s7r 2 года назад

    안녕하세요
    저는간염이 오래되서
    간섬유질이 약간 딱닥한데
    뭘먹어야낫을수있을까요
    살려주세욤ᆢ

  • @순재이-f2v
    @순재이-f2v Год назад

    원장님 유익한 강의 잘보고 있습니다 콩을 쩌서 가루를 만들어서 먹어라고 하셨는데 콩을 물에 불러서 쪄야 하지요?그냥 찌면
    딱딱해서 쪄지지 않을것 가트은데요

  • @성향숙-g5q
    @성향숙-g5q 2 года назад

    콩떡.콩가루.콩강정.볶은콩.두유.콩장

  • @삼촌9단
    @삼촌9단 Год назад

    콩 두유를 만들어 먹는다면 언제 먹는게 좋을까요? 아무때나 먹어도 될까요? 또 친구가 아침을 안먹고 출근하는데 아침대용으로 먹어도 좋을까요?

    • @나음힐링센터방태환원
      @나음힐링센터방태환원  Год назад

      식사대용으로 드시는 것은 괜찮아요
      물론 식사를 못하는 경우 차선책으로요
      식사하는 경우는 식사전에 바로 드시는 것 괜찮아요

  • @전혜은-f7q
    @전혜은-f7q 3 года назад +5

    콩을 뻥튀기 아저씨한테 튀겨 달라고 한다음
    방앗간에서 가루내어 먹는방법은
    어떠합니까?

  • @영이-b5y9c
    @영이-b5y9c 3 года назад

    검은콩볶은거 구매해서먹었는데 배가아팠어요.

  • @구혜숙-f1c
    @구혜숙-f1c 3 года назад

    감사합니다
    직업상 집에서 식사하기가 여의치않아서 아침은잡곡밥 한끼는통밀빵하고 상육두유 또 한끼 현미씨리얼하고 두유마시는데 안좋을까요?

    • @나음힐링센터방태환원
      @나음힐링센터방태환원  3 года назад

      영양을 더 잘 챙겨 드시면 좋겠어요~~
      가끔은 그렇게 드시더라도
      되도록 영양 잘 챙겨서 드세요~~|

    • @구혜숙-f1c
      @구혜숙-f1c 3 года назад +1

      답글감사합니다
      근데 우유가안좋타고 하셨는데
      두유를 매일하루에 두팩씩 먹어도해롭지않을까요?

  • @박장규-z3m
    @박장규-z3m 2 года назад

    저도 콩이 체질에 안맞아요

  • @duckymomdiary5388
    @duckymomdiary5388 3 года назад

    콩은. Lectin 이라는게ㅜ있어서 소화가 안된다죠. Plant poison. 요

  • @이상진-k3b
    @이상진-k3b Год назад

    콩을 두유로 만들어 먹을때 한끼식사 대신이아니라 식사전에 먹어도 되나요? 그럼 얼마나 먹어야 더나요

  • @sksskdi6527
    @sksskdi6527 3 года назад +3

    콩을 먹지 않는 아들 밥공기에 콩가루를 뿌려줘야겠어욯ㅎㅎ

  • @김덕희-k3m
    @김덕희-k3m 3 года назад +3

    한동안 콩을 직접삶아서 콩삶은물이랑 같이 갈아서 먹은적
    있는데~~먹고나서 좋은점은
    생리통이 없어져 괜찮았는데
    2~3일에 한번삶아야되서 귀찮아서
    방앗간에서 콩갈아와서 가끔 물이나
    우유에 꿀 조끔 넣어서 먹어요!

    • @soonaewoo9817
      @soonaewoo9817 3 года назад +2

      저는 삶아서 소분해서 냉동실에 넣고 그때그때 갈아서 마셔요~ 너무 간편하고 정말 맛있어요~~

    • @kimberlychung3827
      @kimberlychung3827 2 года назад

      @@soonaewoo9817 그거 좋은 정보네요

  • @Joo_Hwang
    @Joo_Hwang 3 года назад +2

    두부는요.. ?

  • @인숙조-t2w
    @인숙조-t2w Год назад

    발효한건 인좋은건가요?

  • @sokhwang8688
    @sokhwang8688 3 года назад

    안녕하세요 언제나 좋은 정보 감사합니다
    현미밥에 여러가지콩을 썩어서 먹으면 어떠합니까
    저희들은 여러가지를 같이 썩어 현미밥을했어 먹습니다
    괜찮을까요

  • @임지영-s5e
    @임지영-s5e Год назад

    단백질이 1kg당 1그램 필요하다 하셨는데 50키로면 하루 콩 반줌, 두부 3분의1모, 두유 한팩, 캐슈넛 12알 이렇게 먹으면 너무 과한가요?
    얼만큼이 50그램인지 모르겠어요ㅜㅜ

  • @복희노-u8q
    @복희노-u8q 2 года назад

    원장니오늘강의편하했습니다ㅡ좋아요가눌러지네요종교적이야기가없어서ㅡ감사합니다

  • @궁민
    @궁민 2 года назад

    원장님 콩을 쪄서 말린 후에 보관은 어디에 합니까?

  • @srwagner931
    @srwagner931 3 года назад

    콩!!!좋아해요~~. 청국장 가루는 어떤가요? 엄청 좋아하는데요.
    감사해요.
    💗💗💗안닌설정눈너주세요💗💗💗🥰ㅎㅎㅎㅎ 축복해요~~.

  • @이점순-h9t
    @이점순-h9t 3 года назад

    콩과멸치의궁합은 어떤가요

  • @구서희-o8h
    @구서희-o8h 3 года назад +5

    원장님.
    콩가루 만들 때 콩을 하루 불려서 삶나요?
    아니면 안불리고 그냥 쪄서 말리나요?
    콩을 불려야 하는지 안불려야 하는지 꼭 알려주세요!!

  • @임은숙-k8g
    @임은숙-k8g 3 года назад

    원장님
    청국장 가루는 어떻습니까?
    쥐눈이콩 ..백태콩..

  • @SEONGHOONSON
    @SEONGHOONSON 2 года назад

    콩도먹고 고기도먹어도 되죠?? 고기를 완전히 끊지는 못하겠어서요

  • @서승희-q3h
    @서승희-q3h 2 года назад

    원장님 박해일씨 많이 닮았어요^^

  • @박용석-n6n
    @박용석-n6n 3 года назад

    오래살아도 늙어서 싫어요 참고만 하고,실천은 힘듭니다,

  • @정영희-t9c
    @정영희-t9c 2 года назад

    콩먹는 하루분량 평균적으로 얼마나 먹을까요 궁금해요

  • @서연김-t9j
    @서연김-t9j 2 года назад

    콩가루 구매가능한가요?

    • @나음힐링센터방태환원
      @나음힐링센터방태환원  2 года назад

      1588-2577 나음힐링센터- 이곳으로 일요일~금요일 오전9시~오후6시에 연락주세요 (점심시간 1시~2시)

  • @S클래스-d4x
    @S클래스-d4x 3 года назад +3

    갑상선 저하증인데 콩류 섭취가 괜찮나요?

  • @일천지니
    @일천지니 3 года назад +4

    콩류나 통곡물에 렉틴이란 성분이 많이서 몸에 해롭다고 하던데 정말인가요?

  • @윤혜자-z8g
    @윤혜자-z8g 3 года назад

    갑상선 항진증에도 콩 괜찬은가요?