오늘 강의들으면서 오래전 읽었던 책에서 인디언들은 사냥을 하면 딱 막을만큼만 먹고는 땅속에 묻었다 그리고 한달에 두번정도만 먹었고 더이상 욕심부리지않았다고... 다뺏긴상태에서 산속에 손자와할아버지의생활을 쓴거였는데 참인상깊어서 인디언들을 좋아했던것 때문에 읽었던건데 우리가 얼마나 많은 욕심에 고려장당한듯 사는걸 느끼며 20년전 인디언들의상품을 산거 아직도 간직해있어요 오늘강의에 그때의순수함에 빠졌던 저의모습이 떠오르네요 콩심고 살막한 산속에 심을게 없어서 술을 내려서 40~50K를.걸어서 판돈을 약간의생필품을 사서 또걸어오고 그게 지금의생활에 너무나 좋았고 기억에 남아 지금도 그렇게 살거라 준비했어요 오늘의강의는 유익했었고 콩도 견과류하고 먹어야겠다 예전엔 어릴때 엄마가 콩복아 먹게했는데... 여러가지로 생각이 많이나네요 저의엄마가 4월7일날 벗꽂이 날리는 곳에서 하늘나라에 가셨거든요 긴글쓰면서 원장님의말씀에 이해가 빨랐고 좀더 가까이에서 소통하고있다고 느끼고 싶어서 긴글 남겨봅니다 채소랑 과일 따로먹으며 물도 오늘아침에 당장 따뜻히해서 슝늉끊여서 먹었습니다 하나씩 실천 하면서 황생제 안맞은지가 7개월되어갑니다 만나는 날까지 잘겨뎌내겠습니다 수고에 감사드려요
단백질이 분해되면 아미노산이되는데 수많은 아미노산이 몸안에서 합성이되는데 반드시 음식으로 먹어야하는 단백질이 있는데 그것을 필수아미노산이라고 합니다 이필수아미노산이 함유된 단백질을 완전단백이라 하는데 모든육류와 콩에 필수아미노산이 함유되어 있어요 그래서 육식을 전혀안하고 콩만으로도 단백질섭취 충분합니다 그리고 모든 육류는 사료를 먹여서 얻죠 그사료가 다 GMO죠
![미네랄 소금을 먹으면 일어나는 8가지 일 [방태환원장의 건강강의]](http://i.ytimg.com/vi/Qqco8fXd7IU/mqdefault.jpg)
![미네랄 소금을 먹으면 일어나는 8가지 일 [방태환원장의 건강강의]](/img/tr.png)
![채식할 때 꼭 이것 알고하세요!, 모르면 큰일납니다! [방태환원장의 건강강의]](http://i.ytimg.com/vi/k_Uv_FV15u8/mqdefault.jpg)
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오늘 강의들으면서 오래전 읽었던
책에서 인디언들은 사냥을 하면 딱
막을만큼만 먹고는 땅속에 묻었다
그리고 한달에 두번정도만 먹었고
더이상 욕심부리지않았다고...
다뺏긴상태에서 산속에 손자와할아버지의생활을 쓴거였는데
참인상깊어서 인디언들을 좋아했던것
때문에 읽었던건데 우리가 얼마나
많은 욕심에 고려장당한듯 사는걸
느끼며 20년전 인디언들의상품을 산거 아직도 간직해있어요 오늘강의에 그때의순수함에 빠졌던
저의모습이 떠오르네요 콩심고 살막한 산속에 심을게 없어서 술을
내려서 40~50K를.걸어서 판돈을
약간의생필품을 사서 또걸어오고
그게 지금의생활에 너무나 좋았고
기억에 남아 지금도 그렇게 살거라
준비했어요 오늘의강의는 유익했었고
콩도 견과류하고 먹어야겠다 예전엔
어릴때 엄마가 콩복아 먹게했는데...
여러가지로 생각이 많이나네요
저의엄마가 4월7일날 벗꽂이 날리는
곳에서 하늘나라에 가셨거든요
긴글쓰면서 원장님의말씀에 이해가
빨랐고 좀더 가까이에서 소통하고있다고 느끼고 싶어서 긴글
남겨봅니다 채소랑 과일 따로먹으며
물도 오늘아침에 당장 따뜻히해서
슝늉끊여서 먹었습니다 하나씩 실천
하면서 황생제 안맞은지가 7개월되어갑니다 만나는 날까지
잘겨뎌내겠습니다 수고에 감사드려요
생각을 나눠 주셔서 감사합니다 ^^
건강한 생활을 응원합니다~~
알아쪄요 구독 ㅎ
볼때마다 웃게돼요
원장님 덕문에
식습관개념 많이 바뀌였읍니다
울 아들 그곳에 두달만 보내고싶어요 ㅎ
봄날 농사일하랴 많이 바쁘심이
까매진 얼굴에 나타나네요
콩 좋은 방법으로 잘 먹고 있읍니다
건강한 생활을 응원합니다~~
콩을 먹기는했는데 꼭챙겨먹으려고요
채식후 손발이 찬 증상이 심해져서 콩 꼭꼭챙겨먹고있어요 ^^
유익한 건강정보 感謝드립니다
콩단백질로 바꿔야 겠습니다.
모두 모두 콩단백 먹고 건강하세요 ♡♡♡
매일 두부 한모를 여러가지 조리법으로 먹고 있는데 확실히 공복 유산소 운동을 해도 근손실을 막아 주는 것 같더군요.
콩나물도좋다 아스바라겐도풍부 콩으로길러서다백질도있고 사포닌이많은음식은 끊일때육각형거품이난다 검은콩오래먹으면나이먹어도 흰머리가 별로없다
콩밥을 8년째 먹고 있고 계절에상관없이 콩국수나 콩물을 자주먹어서 그런지 흰머리가 없어지지 않는다고 알고있는데 지금은 많이 줄어들어거든요;;
너무좋은강의감사드려요~
콩밥ㆍ콩가루는 자주먹습니다
오늘도 영상잘보았습니다
감사합니다🧡
현재 57세인데 54세때 갱년기가 심해서 한약으로 몸 보완하고 꾸준히 메주콩 시골에서 농사지어 밥할때 넣어 매일 한줌씩 먹은지 1년 되었는데 아픔이 거의 없습니다
꾸준히 먹는것이 중요한것 같아요
노란콩이 맞나요?
검정콩이 더좋지않을까요?
원장님의 강의는 이상구 조병식 하늘 정원 다경청하는데요..
울 원장님 강의는 거의다 맞는 말씀이신것 같아 좋습니다ᆢ아~근데요?
고기를 안먹으면 기운이 하나도 없을땐 어쩔수없이 한점 먹습니다! 그것도 최대한 줄여서요!! 그것도 괜찮은지요
안드시는 게 가장 좋긴 하죠~~
콩밥에 여름엔 콩국수로
해서 자주 먹고있어 넘
좋군요^^
늘 좋은정보에 감사드려요 🤗
말씀 잘 들었습니다
감사해요~
좋은 정보 감사드립니다
밥대신콩 육십알
채소 간없이 끓여먹기
올리브한숫갈 대마유한숫갈
50. 대 전.후.에 매주콩을 갈아서 먹었더니 갱년기 없이 잘넘어갖습니다.76.세인데. 골다고증도없습니다.
콩은 안먹어면 먹고싶어 먹게됩니다.
말씀을 들어니 공감이갑니다. 응원합니다.
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
항상신뢰가는방태환원장님오늘도콩에대한말씀잘들었어요~
한번찿아가뵙구싶어요 ~
늘감사합니다.😊🌻💕
원장님헤어스타일전처럼
하심이~ㅎㅎ
저는 오랜전부터 콩을 많이 먹어요 고기을 통 안먹는편이고 좋아하는편도아니고 단백질으로 콩을 주로 대신해서 먹고 동물들이 불쌍해서 못먹겠어요 그래서 그렇지는 몰라도 건강하고 별로 아픈데도없고 그러나 영양제는 꼭먹어요
정보 나눔 감사합니다~~👍🤗
원장님 항상 좋은정보 감사합니다
방태환원장님 콩유익한점자세한말씀감사드립니다
쪄서 가공한 것이 좋은 이유가 있죠 콩의 독소들이 대부분 제거 되니까요.
감동이에요
육식은정말실은데원장님정보감사드림니다
전 청국장 만들어서 말려서 감자 사과 아몬드 깨 등과 같이 스모디로 만들어서 아침대신 먹고 있습니다 신선초 케일도 넣고요
콩은 좋은데 소화가 잘안되는 단점이 있다. 두부는 괘찮은데 콩을 삶아먹을때 소화불량주의
콩을 물에 12시간 불리
십시요
그러면 소화잘됩니다
물에 12시간 불리면
흡수를 방해하는 피트산이 분해됩니다
한 번 해보세요
만족하실거에요
12시간 불린콩은 부드러워서 씹을것이 없을
정도입니다
원장님 감사합니다
유익한 정보 잘들었습니다
애기또만났네요
알림설정눌러 주세요
너무 예쁘요
검정콩 갈아서 우유에
타먹어요
콩종류 마니 먹어야
겠어요~♡
ㅠ 갱년기는 너무나 힘든시기입니다
건강한 생활을 응원합니다~~
@@나음힐링센터방태환원 원장님 감사합니다~~^^
수술치료중에 항암받을때 료얄제리와 프르폴리스를 어떻게 복용하면 도움이되는지요
공복에 드시면 되요~~
조상님들이 콩은 밭에서 나는 소고기라고 하셨다던데 진짜 대단함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
영양성분이 과학적으로 안밝혀졌을텐데, 어떻게 아셨을까 ㅋㅋㅋ
방 원장님 매우 감사합 니다. 쉽게 콩을 밥지을
때 넣어서 먹는 쪽으로
하고 싶어요.
모두 멸공 !!!
모두 샬롬 !!!
전 팔십다된데 당 혈일체 노 십오년쯤알로보며 날이날이가루록소화도굳 음양 수 사과바나나기도찬송일생육식달걀아주가끔 감사
매일 똑같은 음식을 먹는것은…
식물성 단백질, 육식, 채소를 적당히 먹으면 …
설탕과 밀가루 는 드시지말고요
흰쌀에 잡곡 을…
다들 조금씩 드시고 건강 하세요
현미 추천합니다
원장님 신장 이식한 사람도 청국장 즐길수.있나요?콩류는 또 통풍생길수 있다해서 콩류도.두려운데 소식하는.사람이라 많이 먹는편은 아닌데 괜찮을까요?전 고기 무지 싫어 하거든요 ㅜ
발효음식은 추천하진 않아요~
두부음식 추천합니다
콩은 과량은 추천하진 않아요~
밥에 현미랑.흑미.압맥.귀리넣고. 병아리콩 서리태랑 번갈아 먹는데 괜찮겠네요. 늘 답변 주셔서 감사합니다.~
단백질이 분해되면 아미노산이되는데 수많은 아미노산이 몸안에서 합성이되는데 반드시 음식으로 먹어야하는 단백질이 있는데 그것을 필수아미노산이라고 합니다 이필수아미노산이 함유된 단백질을 완전단백이라 하는데 모든육류와 콩에 필수아미노산이 함유되어 있어요
그래서 육식을 전혀안하고 콩만으로도 단백질섭취 충분합니다 그리고 모든 육류는 사료를 먹여서 얻죠 그사료가 다 GMO죠
오늘부터 서리태 갈아서 운동 후에 마시고 있어요!
건강한 생활을 응원합니다~~
콩은 어떻게 먹는게 좋나요
쪄서 갈아드세요~^^살도 빠지고 최고에요
다양하게 드시길 추천합니다
밥에 넣으시거나 반찬으로 만드시거나
콩국물도 좋아요~~
@@우아-x9y 2
매일 낫도 먹고 있어요 6개월
장이 엄청 좋아 진듯 대변도 좋구요
하루에 몇개씩 드시는지요?
하나요 저녁식사
저도 요즈음 낫또 열심히 먹고 있는데 잘하고 있는거 같네요.
발효음식은 추천하진 않아요~
@@나음힐링센터방태환원 .
발효는 좋지 않나봅니다. 주위 동료들이 많이먹고 있고 추천하기에 저도 2달째 꾸준히 복용하는데
@@나음힐링센터방태환원그러면 선생님 석회화된 칼슘을 녹여주는 비타민k2 mk7은 어디에서 섭취하나요?
주장에 대한 어떤 논문과 레퍼런스 참조 하셨는지 알수있을까요?
좋은줄알면서도 잘먹지않게됩니다 밥에만조금씩~^^
건강한 생활을 응원합니다~~
원장님 콩쪄서 말리는 법 알려주세요
저도요
쪄서말리는거 배우고싶네요
콩을 쪄서 햇빛에 말리세요
콩을 쪄서 말려요~~
햇빛이나 건조기 이용하셔도 되요-~
저는 어릴적 부터 ,콩밥을 너무 싫어해서 ~ 쩝 쩝
건강한 생활을 응원합니다~~
@@나음힐링센터방태환원
감사합니다
두부는 어떨까요..??
매우 좋아요~~
두부를 새우젓으로 간을해서 두부찌개끓여먹으면 맛있어요
먼저 냄비에 물을넣고 고추가루넣고 새우젓으로 간을한다음 끓면 호박 양파 마늘넣구요 마지막두부 나박하게썰어서 넣고끓여서드셔보세요
@@0410-u9z해먹어봐야겠어요 고마워요^^
@@0410-u9z 저도 두부를 새우젓을 넣고 끓여먹는것을 좋아하는데 새우젓이 엄청 안 좋다해서 새우젓을 끊은지 오래됐네요.새우젓 정말 맛있는데...
하루먹는적당항양이대략몇그람 혹은몇알이면되는지요
한줌 이하로 드시면 되요~~
다이어트 중이라~검은콩두유마시고 잇는데 괞찾을까요?
첨가물이 많다면 추천하진 않아요~
금식할땐두유먹의면안돼지요
두유 드시면 금식은 아니지요~~
원장님 뉴튜브에 보면 단백질을 많이 복용하면 간에 손상을 준다고 콩이나 견과루를 많이 먹지 말라고 하시더니 이번강의에서는 콩을 많이 먹으라고 하니 먹으라는 건지 먹지말라는 건지 도무지 이해가 안되네요
많이 먹는 것이 좋지 않아요~~
그러나 식물성 단백질을 적당하게 드시는 것은 아주 좋아요
자가면역질환으로 50년 고생하다 가공식품 씨앗그름 채소 탄수화물 설탕 줄이고 카니보어 하니 몸이 좋아지고 있어요 그건 어캐된거죠 , 제가 공부한결과 대두는 최악의 콩입니다
일반적으로 대두가 좋은 식품이지만
사람마다 맞지 않는 식품이 있어서
혹시 그런건 아닌가 싶네요~~
다른 식생활개선이 병행되어 몸이 회복이 되는 것 같습니다
건강한 생활을 응원합니다~~
폐경기도왔고 자궁근종도있는데 콩섭취 어느정도해야될까요? 관절염초기라 콩섭취해도 좋은가요?
약콩도 좋은가요?
괜찮아요
과하게 드시진 마시고요~
원장님자궁근종에도
콩이괜찬은가요~?
적당량 드시는 것 좋아요
현미채식 추천합니다
저는 채식위주와 콩밥 콩죽 두부를 먹고 1년반동안 고기는 한점도 안먹고 있는대요
이번에
암병원 교수님께서 기름기 없는쪽으로 고기도 조금씩 드시라고 하시는대
이제는 아주 습관이 되어 고기는 안먹고 싶어지내요
안드시길 추천합니다
대신 영양 잘 챙겨드시는 게 중요하고요~
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다
원장님 땅콩도 콩인가요 ? 감사합니다
콩으로 볼수도 있지만
영상에서 알려드린 콩은 일반적으로 알려진 콩이에요~~
흰콩이나 검은콩등이요~~
신장이안좋으면콩을못먹게하는데요맞나요
꼭 그렇진 않아요~~
♧♧♧♧♧ 상담:♧♧♧♧♧
, 원장님 ~~~
꿀 딱딱하고 빠다같이되있는데
먹었도되는지?
혹설탕사용한꿀있지?
꼭답주세요 감사합니다
아니요
딱딱해졌다고 설탕꿀은 아니에요~~
고기먹으면
방귀냄새
지독하듯이
콩갈아먹어도
그러네요
어떻게먹어야
잘먹는건지?
콩가루
콩밥가지고는
양이부족하지않을까요
궁금증이해소됐음합니다
개인적인소화능력일수도
있겠나요
글세요
우선 많이 씹어서 드실수 있는 방법으로 섭취하는 게 좋을 것 같아요
갈아서 드시기 보다는
밥에 넣거나 반찬으로 드시길 추천합니다
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다
워니장님 병원의사께서는 기름기 없는 고기를 먹어라카는데 콩으로 단백질 보충됩니까
네~
위장이 안좋은데 현미밥을먹어도되나요
네 잘 씹어 드시면 좋아요~
콩은 정욕을 감퇘시킨다고 하던데요......?
비지찌개를 좋아하는데 이것도 효과있나요?
네~~
자극적으로 드시지 않는 게 좋고요~
자가면역질에 콩이 정말 안좋다하던데요.
적당량 드시면 괜찮아요~
무설탕 두유를 먹어도 효과가 있을까요?
첨가물 확인하시길 추천합니다
하루 얼마나 먹어야 될까요 저는 콩이 소화가 안되든데요ㅠㅠ
많이 씹어드시는 게 좋고요
두부드시는 것도 좋고
화분도 좋아요
에스트로겐 과다분비에도 콩이 좋은가요??
소량드시는 것은 괜찮지만
주의해야합니다~
@@나음힐링센터방태환원 두부는 괜찮나요 ?? 근종이 계속 늘어나서 그러는데
콩이 안좋다면 단백질 섭취에 뭘로 대체가 가능할까요?ㅠ
저는 처음에 환경적인 측면을 생각하여 채식을 시작했습니다. 그러다가 방태환 원장님 영상들을 보고 더더욱 동기부여를 받았죠.
현재 제 체중과 체지방은 정상입니다!
건강한 생활을 응원합니다~~
여자가 아닌 남자가 콩을 매일 먹는것도 괜찮나요?
괜찮아요~
과한양이 아닌 적당량 드시길 추천합니다
@@나음힐링센터방태환원 답변 감사합니다!!
원장님 고기를 먹으면 담배 300개비 피는것과 같다고 하셨지 않나요?
숯불고기 경우 나오는 연기요~~
알러지 단백질 두유 콩 엄청많은데 아마 DNA 변형이나 비료 야채의 부작용 고기보다 위험 다 위험 어쩌죠? 왜 망칠까? 먹거리 ,, 인구감소 인가?
자궁근종있는데콩괜찮는가요?
병아리콩먹어도되나요?
적당량은 괜찮아요~
병아리콩 약콩 흰콩 서리태 등등등 먹어도 살찜 갱년기시기라 운동도해도 잘안빠짐니다
@@choi1513 하하하하하 네 쩌용~^^마니 양조절해도 쪄용~~^^
적당히 너무 조은 음식만생각하니 스트레스가 더받아서요~적당히 조은것도 먹고 나쁘지만 만나것도 먹고ㅎㅎ 51살 아줌씨가 되다보니 여기저기 다아프고 ㅎㅎ^^~~
@@choi1513 백년 이백년 살것도 아니고 하지만 안아파야죠 아프지말고 건강잘챙기세용^^~~
@@choi1513 저는 63살 살안찝니다 160키에 53키로 쭉유지하구요 육식을좋아하지않아서 콩요리 아주매일 먹습니다
검정콩 병아리콩 호랑이 강남콩 넣고 늘밥해먹구요
반찬은 두부요리 찌개도 새우젓두부찌개나 된장찌개 김치찌개 순두부 콩탕 콩비지 황태찌개 거의두부를넣습니다 아주 콩요리를좋아해요
@@choi1513 감사해요~^^
동물성 단백질은 꾸준히 먹어줘야죠 안먹어 보면 얼마나 몸이 힘든지 알아요
모든지 골고루
식물성 추천합니다
저는 육고기 십 년 넘게 안 먹었어요. 그래도 특별히 힘이 없진 않아요. 콩 단백질을 섭취하니까요.
😅
여성암(난소암 유방암)도 콩을 많이 먹어도 되나요? 아미씨도 먹어도 될까요 콩으로 만든 두유에 볶은 아마씨를 먹으라고 하던데 괜찮나요
적당량 드시는 건 괜찮아요~~
@@나음힐링센터방태환원
답변 감사합니다 적당량은 어느정도 일까요 매일 100 g 정도는 괜찮을까요
안좋다던데
갑상성 저하증이 있는사람은 콩을먹으면 안된다고 하던데요 사실인가요
조절해서 드셔야 해요~~
호르몬에 영향을 주거든요~~~
우리나라 콩도 거의 100% GMO 식품이라고 하는데 관계가 없나요?
아닌것이 좋지요
두부 콩 등이 암에 대단히 좋지 않다고 하더만요
적당량 섭취는 도움이돼요~~
특정암들에서는 주의가 필요할 수 있고요~
동물도 신경이 있는 생명체인데 고통을 주어 생명체를 죽이고 고기를 얻는 것은 이기적인거 같은데