Lamig, Hangin at Pasma (Fibromyalgia?) - Dr. Gary Sy
HTML-код
- Опубликовано: 19 ноя 2021
- Ano ang tinatawag na "lamig"; "hangin"; at "pasma" sa katawan at ano ang sanhi nito? There is no english or medical term called "Lamig or Pasma", the closest interpretation is "heat and cold energy imbalance".
Proper knowledge and application of the principles of balancing heat and cold energy helps in curing the symptoms. Pasma is very Filipino Folk Medicine, whereas Lamig or cold wind, we learned from the Chinese/Oriental Medicine, they are usually synonymous and go hand in hand.
Ang pasma ay isang karamdaman kung kailan ang mga kaso-kasuan at kalamnan ay may kirot o hindi komportableng pakiramdam na mahirap maipahiwatig. Walang eksaktong katumbas na kahulugan ang pasma sa ingles o sa medisina, subalit ang salitang ito ay nag-ugat sa salitang “spasm”. Ang kaugnayang ito ay pinalalim pa ng makabagong paliwanag mula sa modernong medisina na ang pasma ay maaaring dulot sa kapaguran ng mga kalamnan o “musculoskeletal spasm”.
Yung nakakapang parang mga bukol na kadalasan tinatawag na lamig o hangin (nodules) ay mga pamamaga ng muscle tissue o mga ugat na kumipot (blood vessel constriction due to spasm) na humahantong sa di maayos na pagdaloy ng dugo.
Some of the symptoms of pasma and lamig are severe recurrent migraine, sweaty palms, numbness and pains, hand tremors, body pains, back pains, and stomach pains, and sometimes unexplained feeling of illness.
To give you an analogy it is something you do not do to a glass from freezer is to put hot water of course it will break due to reaction to extreme temperatures, our body is like that also it could experience a state of shock with immediate exposure to two extreme temperatures.
Isang halimbawa nito ay magpakulo ng tubig at pagkumukulo na ito ihulog ang isang itlog na malamig na nanggaling sa refrigerator. Mapapansin niyo na maka-crack yung itlog sa sobrang init ng tubig at lamig ng itlog.
Home Remedies
Alternative treatments or home remedies are important in managing the pain of tender points.
1. Therapeutic massage can manipulate the muscles and soft tissues of the body to help ease pain, muscle tension, spasms, and stress.
2. Twice daily moist heat applications are also helpful in easing the deep muscle pain and stiffness.
3. It's extremely important to manage your schedule and to control your level of stress. Be sure to block time each day to rest and relax. Avoid making too many commitments that can increase stress and fatigue. In addition, you can do relaxation exercises such as guided imagery, deep-breathing exercises, or the relaxation response to manage how you respond to stress.
4. Staying on a regular bedtime routine is also important. Doing so allows your body to rest and repair itself.
Learn about the18 Tender and Trigger Points of Muscle Pains
Mga lugar na kadalasan nasasabing may lamig na ang possibleng medical explanation ay "Fibromyalgia" in short "Rayuma".
Gary S. Sy, M.D.
Diplomate in Geriatric Medicine
Integrative Health & Medicine
Functional Medicine Practitioner
Clinic details:
The Life Extension
Center for Health & Wellness
3rd Floor of Bell-Kenz Tower
127 Malakas Street
Central Diliman, Quezon City
(at the back of Philippine Heart Center).
Contact numbers:
(02) 8911-13-14
(02) 8400-42-05
Cellular phone # 0917-5777675
Consultation strictly by appointment only.
📌 Thank you for watching. Maraming salamat po sa mga nag-subscribe sa channel ko. Sana po makatulong mga video ko sa inyo at buong pamilya para makaiwas sa sakin at maintindihan mga basic health concerns niyo. Sana interesting at entertaining din ang inyong panonood. Sa nagtatanong ng aking clinic details makikita niyo po sa video description. Click the title lang po ng video. Take charge of your health. Mahirap magkasakit. God bless. 🙏
dami ko pong pagpapasahan nito doc .salamat po ♥️♥️♥️
na share ko napo bago po kayo natapos☺️☺️☺️👍♥️
Thank you po doc..malaking tulong po ito sa akin ❤
Doc Ako po kasi masakit ang upper right side sa bones ko parang mainit ang loob na di ko alam pag mag strech ako masakit ang muscle tapos parang bloated ang tiyan maasim ang lalamunan ngalay ng boung likod kasi pinahilot ko po kasi boung katawan ko tapos nong tapos na natulog ako pag ka gabi pag ka umaga nag bloated tiyan ko nag pannic ako kaya ako nag exercise at pag ka tapos na ligo nakalimutan ko na hinilot pala ako pati ulo ko hinilot den ee. Tapos nag ka roon ako ng health anxiety at anxiety sa kaka panood ng sign ng liver problems at kidney nag ka truama ako haysss nasanay na kapain ng malakas ang right side na tiyan d naman masakit kong kapain pero parang sa muscle sa upper right side ng ribs anu po kaya ito pa tulong po.😓😪😢
Doc pwede po bang magpavaccine ang may gnitong karamdaman?
Doc Our Creator use you as an instrument to help many ill people!keep it up Dr Sy
Salamat po ng marame doc🙂🙏 salamat sa dios
doc saan po yon clinic punta ako taga cabanatuan po ako
Hello po doc .
Hello salamat po napaka linaw paliwanag mo...
Magnda hapon po saten lhat
Godblesz us all🙋
Ok maraming salamat dok gary sy godbless us all
Thank you so much Doc Gary. Klarong-klaro na po sa akin ngayon ang lahat about fibromyalgia. Sobra po ang lamig at hangin sa katawan ko at medyo matagal ko na dinadala. You inspired me Doc and you give me the will to start now... not to abuse myself instead avoid " too much " of anything that can cause the "pasma" sa katawan. Hanga po ako sa inyo Doc...mga simpleng topic pangkalusugan nabigyan nyo ng interpretation at mas madali kong naintindihan. Salamat sa time ninyo dahil naabot nyo kami. May Doctor na katulad ninyo! God bless you more!
Good afternoon po dk,1st time ko po nakita ang blog ninyo,at tamang tama ang topic na dinisccuss nyo, kc yn po ang iniinda ko po. Sa ngayon,salamat po, nagkaroon po ako ng idiya kung paano ang mabuting gawin,kakainin,iinumin para mkatulong maibsan ang sakit.ng katawan,at mga muscles,ask ko lng po kung maaring mabili sa botika ang mga sinabi nyong iinumin ng walang receta, salamat po uli,sana.po ay mkabili ako,kahit mga ilan piraso lng, konti lng po kc ang pensyon ko ,di ko po mabibili lahat,tnx po uli sa payo nyo,fr,carmona.cavite,
Musta doc...salamat sa mga information na inyo pinaaabot sa amin...lalo na yng walang time pumunta sa doctor...God bless po
Thank you so much Dr Gary Sy sa mga informations na ibinahagi nyo sa amin on this topic on fibromyalgia. Dami ko mga lamig sa katawan at mga pasma. Thank you sa 18 points na pipisilin para marelieve ang body pains at sa mga vitamins to take. You are a big blessing to us, an instrument of God's love and healing. God bless you more and more.
Kay ganda at masarap pakinggan.kc lahat na paliwanang ay tama sa problema ko naaayon dn ang mga paliwanangat bawat parte ng katawan na may nararamdaman ay inyong iniida isa sng pagpaliwanang kya sapat sa akin sng matuwa at nasiyahan ako kc ganyan ang aking nararamdamsn na madalas. Kung ipahilot o pa massage.tama po ba dr gary na laging ipahilot.ang mangagonon na raramdaman.salamat po sa pag unawa sa aking mga tanong.god bless po.
maraming salamat doc.isa ako sa meron nitong sakit
Thank you..sa mga lectures .doc ..so impormative..
Thank you Doc Gary Sy salamat sa mga advices yes 🙏❤🙏
Dr. Thanks for the amazing advice to all of us.
Amazing....Galing mo Doctor ..god bless
DC,Ang sarap pakingan mga explain mo,tank you GED doc,
Thank you so much doc for sharing your knowledge to everyone wish you more life to live keep safe always doc♥️♥️♥️
Thank you very much Doc. Your lecture and presentations have helped me a lot. God bless you .
Thank you Doc marami akong natotina sa inyo.God bless you with your family.
Salamat po sa inyong mga lecture .
Thank you Doc.ang dami kung natutunan sa episode na ito...... related sa situation ko♥️♥️♥️🙏🙏🙏
Doc gling m talaga hende m tnatago yong kaalaman M thank you tlaga sa payo u.👍👍👍👍❤️doc.
thank u so much doctor....nabibigyan mo ng tamang reaction ang mga tao lalo na yung wlang kakayahan mgpatingin due to financial.......salamat doc ❤
maraming salamat po Doct Gary Sy. sa paliwanag mo .GOD'S BLESS.
Good day Dr Gary Sy. Maraming salamat sa mga lecture nyo. Maraming natututunan ang mga subscriber nyo. Ito Hong Ying and Yang ay totoo at napakahalaga. Nalaman ko po ito nang magtrabaho ako sa Hongkong. Yung hot and cold fools ay mahalagang masunod para mabalance ng hot n cold sa katawan natin. Ginamot ako ng Chinese holistic way tulad ng acupuncture at mga herbal medicine. But sad to say, nang umalis na ko ng Hongkong, bumalik yung mga sakit ko tulad ng sinasabi nyong fibromyalgia. Salamat at nakita ko ang RUclips channel nyo. Napakalaking tulong at kaalaman ng walang gastos. Binahagi ko po ito sa pamilya ko at mga kaibigan. Mabuhay po kayo. God bless you more.🙏
Doc Gary,pwdi imung tapic ang apindixayties,Ng sumabong.may case ba na bumabalik Yung apindex
salamat po doc gary sy
Thank you very much Doc Gary sa very enlightening lecture. Stay safe and be healthy po.
Dr,Gary Sy,thanks for your good explanetion,marame po akong natutunan
Thank you Dr Gary Sy napakahusay na pagpapaliwanag, God bless you and your family po.
Maraming salamat po Doc sa topic na ito. Matagal napo akong naghahanap ng paliwanag tungkol sa mga topic nio ngayon. Mabuhay po kayo!
Napakasaya nyong maglecture sir, nakaka enganyong makinig❤, ang mga points na ipinakita nyong kadalasang masakit ay halos yan ang nararamdaman ko, madaling mapagod ang both na paa ko, sumasakit ang hip joints kabag naglalakad ng malayo
Doc, Garry, maraming salamat po sa pag turo nyo, pangkalusugan po, my natutunan po kami.
Thank you po Dr.Gary sa na paka gandang advice po nyo...God bless you po❤
Greetings from Florida! Excellent topic and very educational!!! You're the best Dr. Sy!!!
Salamat po Doc sa mahabang lecture kahit mahaba marami po akong natutunan ito ngayon ang naramdaman ko..God bless you always po Doc!🙏🏻Watching from California ❤️🇺🇸
Thank you so much dr gary sy sa mga aral na ntutunan ko mula sayo?❤❤❤
Opo marami ko pong natutunan thank you po Doc Gary,Sy.
Good Morning Doc. Thanks a lot for a very informative tips on health problems. God bless you more. Good Luck & more power.
Maraming marami pong salamat Doc Gary …Godbless po 🙏❤️❤️❤️
Salamat doc. From bukidnon ! Nag follow ako sa mga payo mo! Maraming maraming salamat!
i love gsk thank you sa mabuting payo dr gary sy
Good day Doc Sy. Thank you for imparting us your knowledge about healthy life. God Bless.
Dr.Gary Sy,great presentation,thank you for the additional knowledge,very informative! More power to you Doc. 🙏
Salamat doc sa detailed explanation of fibromyalgia. Now I understand why I always feel this way.
Thankful Ako sa mga lecture mo dok marami talaga akong natutuhan
Salamat po Doc Gary Sy sa pag share nyo po ng inyong kaalaman bilang Doctor.
Isa po kayong channel of blessing sa aming mahihirap.
Godbless you more doc.
thank you so much doc.tamangtama sakin ang lecture mo...mdami ako natutunan sa pag share mo ng knowledge about pasma at lamig,,more power doc.god bless you
Thanks Doc.Gary Sy
Ang galing Ng mga Lectures ninyo regardling sa lamig pasma at Etc.salamat po
Maraming salamat doc gary sy sa lahat ng turo mo godbless us all
Ang galing niyo po talaga mag explain doc! Thanks po, very helpful
Doc. Gary SY maraming salamat po sa topic ng gabay sa kalusugan ngayon gabi😍💖🇯🇵💖
Thank you Doc Garry for good sharing marami akung natutunan❤❤❤
Maraming salamat po, Doc. Sobrang liwanag po ng inyong mga paliwanag.
Hi doc,good day. As i was doing the pressure point at the base of my neck,ive felt a radiating pain that i think was there for a long time. Grabe dok,ang galing po ninyo. It disappears as soon as ive finished the 30sec massage. I will do it again and again to parts of my body that hands could reach. Godbless you po!
Thank you Doc Gary napakadaming natutunan at hindi nagkamaling mag Like and Subscribe sa mga videos mo. Sana madami pa kayong matulungan lalo ngyon pandemic. Maraming Salamat Doc!
Thank you doc Gary, helps me a lot listening to your channel about fibromyalgia. I think that's what l am having, and l am following the technique accupuncture. Thank you, more success to you.
salamat po sa mga turo po ninyo marami ako natutunan lagi po ako nanunuod sayo maraming salamat po
Dr. Gary Sy, thank you. You are the only Filipino doctor to share any info like this.
God blessed morning po Doc Gary thank you very much for such an informative lecture God bless you and your family😇😇😇🥰♥️🌈
Thank you for your lecture about Fibromyalgia and how to manage it .
Definitely I have learned a lot about it ...More power to youDr Gary Sy !🤗👍
Thank u doc.gary marami po ako ñatutuhanan patungkol sa gabay sa kalusogan2
thank you po sa mga tips and advice..
Doctor Sy keep going your sense of humor will make us cured already funny good laughing good for antidepressants
Your awesome doctor. Thank you so.much. USA
Thank you so much po Doc. Gary marami na nman po ako natutunan sa lecture nyo po malaking tulong po ito sa akin lagi po masakit likod ko. Stay healthy and safe po . Patnubayan po kayo ng Panginoon sa walang sawa nyo pagtulong at pagbahagi ng kaalaman nyo pra sa kalusugan lalo na sa amin mga seniors. More power po..
Thank you very2 much Dr.Gary Sy for your lecture about Fibromyalagia..I have learned so much..
Galing mong mag lecture doc naintindihan kong mabuti salamat marami din kasi akong makikirot ngayon alam ko na ang imassage.
Thank you Doc. Gary, most of the time the GP's are rushing due to lack of time and have no time to explain these information.
Good day po dr gary sy.. welcome back again sa pag upload im glad every time i watch all ur new informative health topics god bless and po
Thank you for your enlightening talk it is well explained and inderstsndable👍👍👍
Salamat sa panginoon doc
Good evening DR.Gary Sy.Thank you so much of the lectures towards the Fribromyalgia topic．God Bless You Always.
Thanks for educating the people on medical condition so they will know what to do in treating their own sickness especially in the rural areas. You are really gifted by God.
Ang husay mo magpaliwanag Doc. Gary Sy
Maraming salamat dok may natutunan na ako sa yung mga advice
Maraming Salamat po doc dahil sa mga napakalinaw mong pag talakay sa iba't ibang uri ng sakit sa blog nyo ay malaking tulong tulad samin na hnd mkapg pa check up agad dahil sa kahirapan ,dahil sa panood namin sa mga blogs nyo ay nalalaman namin mga tamang paraan pra mabawasan at gumaling ang narramdaman namin godbless us po doc ♥️♥️♥️♥️
Thank you Dr. Gary Sy. A big help for me because I am really suffering for many pains due to stress in my job. Appreciate for all your advice what to do for the pains. God bless po.
yes,doc.marami ako natutunan tungkol sa nararamdaman ko thank you very much❤
Very good presentation Doctor Sy. Thanks
Thanks Dok Gary, i have it for 6 months now, very painful and sleepless nights. Pain meds, massages, all the katinko family na pang haplos doesnt seem to work. Yes I diagnosed myself having fibromyalgia. I have in the mail the vitamins for this. Very informative and easy to understand. God bless you more and stay young and healthy.❤️🙏👍🏻
Mas broad and bold ang explaination, mas naiintindihan at nauunawaan ...salamat po Doc Gary Sy, malaking tulong ang mga lecture nyu po ,naiiwasan po ang paglala ng mga sakit tulad nto...❤👍🙏
Thank you so much po Doc. Gary! Napakalaking tulong po nitong video ninyo sa amin. Nagkaroon po kami ng idea kung ano ito at kung ano ang dapat gawin kpg nakakaramdam kami ng ganitong klaseng nararamdaman. Hod bless you more po Doc. ❤
Thank you po Dr. Sy sa kaalamanng pangkalusugan, idol po namin kayo, God bless po!
waching from San Antonio, Texas
Thanks Dr. Gary for the clarification of Fibromyalgia. It is very important to know for everyone. Stay safe and GOD BLESS.
Thank you doc. Fibromyaglia has been with me since i was diagnosed with endometriosis. Hope doc magkaroon ka rin ng topic about endometriosis
❤Galing mo talaga maexplain Doc Gary,God bless
Marami poh kmi natututunan sa inio Doc Gary Sy😊😊😊 Thanks poh s mga advise poh ninio..
maraming salamat po sa lecture,,ito kasi nararamdaman ko,lalo yun feeling ng parang laging me sakit,,stress pala, at chronic fatigue.thank you very much doc
Thank you so much Dr. Gary for your very clear explanation of fibro myalgia. Marami po kayong natulungan dahil kayo lang ang may paniniwala at karanasan na makarelate sa mga nararamdaman ng maraming may ganitong sakit. God bless you po Doc. Gary.
Maraming salamat po Doc. GARY.❤️❤️❤️
Good morning Po Doc. Maraming Salamat po. Stay Blessed 🙏 po
An enlightening lecture,Doctor Gary Sy. Very educational means of learning as to widen one’s knowledge staying healthy & wise… many thanks & like the way you put a SMILE on ME with a sense of humour to begin or end my day every time I watch your videos as MY professor & a prestigious profession while I remain Yours truly like one of the many viewers, and to have ME AS YOUR STUDENT into MY olden- greying SENIOR years into the70’s!🤩😘🙏👍✌️bebluilar
good evening po Doc Gary Sy♥️bumalik ng pagiging masaya ng.mukha ni doc ngayon di tulad ng dati kahit maging masaya kita padin lungkot dahil dipa fully magaling at malakas✌️👍ngayon ok na ok napo.thank u po doc sa pag share ng mga ganyang bagay.♥️♥️♥️God bless po lagi
Thank you Doc Gary for a clear explanations..
Maraming salamat po Doc Gary sa napakalinaw na iyong pagbibigay gabay kalusugan sa topic na ito. Mabuhay po kayo at ang iyong buong pamilya.
Thank you Doc Gary.. I am always listening to your lectures.. May God bless and keep you healthy always..
thank you doc.nagkaroon ako ng peace of mind kc po yung nararamdaman ko natumbok po dito sa lecture nyo.now i know what to do.self medication lang ako at age of 69th i feel strong .malibab lang minsan sa konting sakit ng ulo dahil nakasanayan ko maligo ng maligamgam na tubig everyday kahit tanghali.wala po akong iniinom na maintenance except sa high blood althou na maintain ko ang normal bp for almost 15 yrs.i never stop to drink kc po for life daw po yun.wala naman akong nararamdaman na sakit sa katawan.kabado lang ako kc every year check up ng dugo ko k
to monitor ng sugar ', cholesterol etc.last lab ko 2019 due of pandemic di ko na nagawa.kaya pinanood ko ito natumbok po yung dapat gawin .salamat po.hindi po ako pala inom ng anuman gamot,pain reliever puro po ako dahon i make it a tea..thanks god po .at thanks sainyo doc.sa mga makabuluhan nyong lecture nagagamit ko to prevent some illness.God bless you po.
Thank you po Doc. Ang laking tulong po ng mga information nyo sobrang linaw nyo po mag paliwanag God Bless Po.
Maraming salamat po Doc Gary .. 👍👍👍Napakalaking tulong po ang lecture nyo..GOD BLESS PO 🙏💛
Proud ako sayo Doctor Gary Sy maraming salamat po sa mga lecture mo ang dami kung natutunan sayo about healthy lifestyle.
Thank you po doc. Gary Sy
God bless you
GOD BLESS DOC. 🙏
Tama talaga ang mga sinabe mo doc, tinamaan talaga ako ng dahil sobrang stress at depression kung hendi ako na healing power ni father zuarez seguró namatay na ako..
Daisy Engco ng South Cotabato .
Doc galing nyo talaga nkkinig ako snyo bgla ka mgpatawa nwwala stress I tensyon ko at nggising mga ugat ko…!!! Galing nyo tlaga…
Thanks Doc sa iyong Gabay sa kalusugan
👍👍👍Doc Gary Sy .Ang galing mo Sa paglelectures.Very clear magpaliwanag.
Doc sana lahat ng doctor kagaya mo matiagang mag paliwanag salamat doc sa innio
Doc always watching you here in San Diego California, ung mga napapanood ko ay na share ko sa iba, at natutuwa sila. Napakabuti nio Doctor sadya tunay na tunay ang pagsisilbi nio sa mga tao. Keep it up Doc kailangan namin ang isangbtao katulad nio po! God bless po palagi and your family as well! Praying for you always!
Mataming salamat po. Stay healthy! Ingat po kayo dyan at God bless you and your familiy Merry Christmas!
Thank you poDoc sa ganda ng lecture nyo po,God bless
MARAMING THANKS DR SY EXCELLENT PALIWANAG
Thank you Doc. Sa magandang pag lecture mo tungkol sa PASMA ( fibromyalgia). Watching in Canada.
Thanks sa information Doc
Maliwanag maglecture si Doc Gary Sy...Maraming salamat sa inyong shared na kaalaman sa medicina at nauunawaan ng pangkaraniwang tao !
Dok,,done po👍🏻,thank you po sa pagshare ng inyong kaalaman na binabahagi nyo sa amin,,
Thank you doc sa topic mo lagi akong nanonod sayo ang dami kong natutuhan sayo
Salamat po sa sharing marami po kami natututunan sa inyo sana po marami pa iba kayo mai bahagi samin