Iz mog ličnog iskustva mogu da potvrdim da je ovo tačno ,znači da je veoma važno koliko se kalorija unese preko dana još kad se kombinuje sa vežbama ko ima problem sa viškom kilograma uspeh je zagarantovan.Hvala ti puno. .😊
Bravo Boško!! Nadam se da ne grešim, smatram da nije štetno čak i u toku noći nekad uzeti nešto lagano, tipa proteinskog šejka, ako osetimo da smo gladni, pod uslovom da smo se tokom dana ispravno hranili, vežbamo i u kalorijskom smo deficitu.
Na mom primeru ovo je istina. Gotovo ceo život nisam doručkovala, jela sam najviše uveče, čak i noću, a ceo život sam mršava. Tek od pre godinu dana, nekih sat vremena posle buđenja, počela sam da konzumiram smoothie, ručam normalno, za užinu jedem voćku, ili orašaste plodove, ili supu. Uveče konzumiram istu količinu kao za ručak, ali do sedam uveče. I dalje sam mršava. Između sam ekto i mezomorfnog tipa građe.
Rado pratim vas kanal,postovani.Samo vas zamolvam ako ima prilika te nadpisi u vrjeme na vase izlozenije da se zadrzat malo vise,za nas,vasi ,,fanovi"iz tudzini,da mozemo procitati lako.❤Eli.BG
Nisam baš sve najbolje razumeo, svakako ako treba pomoć možete zakazati besplatne konsultacije na sledećem linku: calendly.com/boletakovac16/15-minuta-konsultacije
Ja sam dostatno rjeci razumjela,postovani.Ali te rjeci,koji teku na video,tempo e zurno i mi/iz tudzinu/ne uspevamo procitati.Ako ima prilika,tempo na pokazvane na prevod da bude sa edna ideja lagano,dali to zavisi od regiser na emisija/ili nekako automatski se prilagodjava,neznam to/. Nadam se sada da ste razumjel,ne uspevam da citam prevod sa isto tempo na pokazvane.Ipak veliko HVALA za paznju.Eli.BG
Hvala za svaki savet
Uzivam Te slusat... jasno i jednostavno. Top ❤❤😂
Zdravorazumno, kratko i jasno.👍
Hvaaala
Захвална за сваки видео 👍
Хваааалаа ❤️
Hvala Vam Boško! Sjajno objašnjeno.
Iz mog ličnog iskustva mogu da potvrdim da je ovo tačno ,znači da je veoma važno koliko se kalorija unese preko dana još kad se kombinuje sa vežbama ko ima problem sa viškom kilograma uspeh je zagarantovan.Hvala ti puno. .😊
Drago mi je da je tako, Hvala Vama što me pratite.
Bravo Boško!! Nadam se da ne grešim, smatram da nije štetno čak i u toku noći nekad uzeti nešto lagano, tipa proteinskog šejka, ako osetimo da smo gladni, pod uslovom da smo se tokom dana ispravno hranili, vežbamo i u kalorijskom smo deficitu.
Hvala BOSCO.
Super, hvala 🤗
Nema na čemu
Hvala vam na svakom savetu
🙏🏻❤️
Bravo za savete zdravo bijo
U 2h sam gladnaaa ...i tada slatkooo jedem....inace patim godinama od nesanice
Na mom primeru ovo je istina. Gotovo ceo život nisam doručkovala, jela sam najviše uveče, čak i noću, a ceo život sam mršava. Tek od pre godinu dana, nekih sat vremena posle buđenja, počela sam da konzumiram smoothie, ručam normalno, za užinu jedem voćku, ili orašaste plodove, ili supu. Uveče konzumiram istu količinu kao za ručak, ali do sedam uveče. I dalje sam mršava. Između sam ekto i mezomorfnog tipa građe.
Hvala puno na podeljenom iskustvu. Drago mi je da je neko potvrdio da "rade" ovi moji saveti.
Rado pratim vas kanal,postovani.Samo vas zamolvam ako ima
prilika te nadpisi u vrjeme na vase izlozenije da se zadrzat malo
vise,za nas,vasi ,,fanovi"iz tudzini,da mozemo procitati lako.❤Eli.BG
Nisam baš sve najbolje razumeo, svakako ako treba pomoć možete zakazati besplatne konsultacije na sledećem linku:
calendly.com/boletakovac16/15-minuta-konsultacije
Ja sam dostatno rjeci razumjela,postovani.Ali te rjeci,koji
teku na video,tempo e zurno i mi/iz tudzinu/ne uspevamo
procitati.Ako ima prilika,tempo na pokazvane na prevod
da bude sa edna ideja lagano,dali to zavisi od regiser na
emisija/ili nekako automatski se prilagodjava,neznam to/.
Nadam se sada da ste razumjel,ne uspevam da citam prevod
sa isto tempo na pokazvane.Ipak veliko HVALA za paznju.Eli.BG
👌❤️
🙏🏻
Ne goji
Ne znam, svakako kad prestanem da radim vežbe i jedem posle 19 h ja se gojim.
Da li cu se umastiti ako jedem spagete nocu
Da