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231003 해냈다는 성취감😄
와우! 10분인데 다양하게 스쿼트를 하니까 금방이에요! 마지막 버티기에서는 못 버티고 일어났다 다시 했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다
마지막 동작에서 허벅지 자극이 후덜덜ㅠㅠ끝나고 제대로 일어나지도 못하고 떨리는채로 주저 앉아 버렸네요 ㅎㅎㅎㅎㄹ
차원이 다른 스퀏 운동이었어요! 허벅지가 터질 거 같은데 제가 자세를 똑바로 한건가요...ㅠ
스쿼트가 체지방태우는 효과있는 운동이에용???
무릎 안좋은 사람은 스쿼트 하면 안되죠?
무릅에서 소리나는 사람은 어떻게...
소리나도 통증이 없으면 괜찮다고 하더라구용!! 저도 소리가 잘 나는데ㅠㅠ신경이 좀 쓰여서 풀스쿼트말고 하프스쿼트자세해용!
스쿼트하면 앞벅지 커지지않나요? 저는 스퀏하면 앞벅지에 힘이 많이 들어가더라구요.. 그래서 허벅지 커질까봐 못하고있는데ㅠ
하버드갈까봐 공부안한다는소리
@@빅회전맨 ? 매일 아침, 저녁으로 유산소만 하는중인데요?? 몰라서 물어보는데 댓글 참ㅎ
231003 해냈다는 성취감😄
와우! 10분인데 다양하게 스쿼트를 하니까 금방이에요! 마지막 버티기에서는 못 버티고 일어났다 다시 했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다
마지막 동작에서 허벅지 자극이 후덜덜ㅠㅠ
끝나고 제대로 일어나지도 못하고 떨리는채로 주저 앉아 버렸네요 ㅎㅎㅎㅎㄹ
차원이 다른 스퀏 운동이었어요! 허벅지가 터질 거 같은데 제가 자세를 똑바로 한건가요...ㅠ
스쿼트가 체지방태우는 효과있는 운동이에용???
무릎 안좋은 사람은 스쿼트 하면 안되죠?
무릅에서 소리나는 사람은 어떻게...
소리나도 통증이 없으면 괜찮다고 하더라구용!! 저도 소리가 잘 나는데ㅠㅠ신경이 좀 쓰여서 풀스쿼트말고 하프스쿼트자세해용!
스쿼트하면 앞벅지 커지지않나요? 저는 스퀏하면 앞벅지에 힘이 많이 들어가더라구요.. 그래서 허벅지 커질까봐 못하고있는데ㅠ
하버드갈까봐 공부안한다는소리
@@빅회전맨 ? 매일 아침, 저녁으로 유산소만 하는중인데요?? 몰라서 물어보는데 댓글 참ㅎ