ACABE COM A DOR NA SOLA DO PÉ E FASCITE PLANTAR COM EXERCÍCIOS FÁCEIS EM CASA
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- Опубликовано: 12 окт 2022
- Comprovado cientificamente! O protocolo de exercícios para fascite plantar que mostro nesse vídeo foram utilizados em um estudo científico de 2016 e melhorou a dor na sola do pé dos participantes em 8 semanas.
O que é fascite plantar?
Fascite plantar é um processo inflamatório ou degenerativo que afeta a fáscia plantar (também chamada de aponeurose plantar), uma membrana de tecido conjuntivo fibroso e pouco elástico, que recobre a musculatura da sola do pé, desde o osso calcâneo, que garante o formato do calcanhar, até a base dos dedos dos pés.
Fascite plantar tem cura?
Sim, e uma das formas mais eficazes de tratar a fascite plantar é através de exercícios que podem ser feitos em casa. Exercícios simples e fáceis que acabam de uma vez por todas com a dor na sola dos pés.
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Que aula!
Maravilhoso. 👏👏👏👏👏
Maravilhosoooooo
que legal professor eu tem esta dor obrigado por ter
Dar esta dica
Meu Deus! , era esse vídeo que eu estava esperando! 👏👏👏 sofro muito com isso! Obrigada!👏👏🙏🏻
Vídeo perfeitoooo! ❤
Maravilhoso! Faço alongamentos todos os dias. Sinto dores também na região da pata de ganso. Já fiz fisio mas sempre volta. Posso fazer esses exercícios? Vc tem vídeo sobre esse tema? Obrigada!
Vídeo top hein professor. Bacana demais. Parabéns!!
Fala Jair!!! Muito obrigado pela força meu amigo! 💪💪💪😉