Gordura na parte interna da coxa - ENTENDA A VERDADE
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Realizar vários exercícios para a parte interna da coxa é eficaz para queimar aquela gordura localizada? Várias pessoas na tentativa de queimarem aquela gordurinha incomoda, acabam realizando muitos exercícios para a parte interna da coxa, no entanto, o excesso de fortalecimento dos adutores do quadril (principais músculos da parte interna da coxa), não só, são ineficazes para queimar aquela gordura localizada, como pode te expor a uma série de riscos.
Nesse vídeo iremos desmistificar a relação de exercícios para a parte interna com a queima dessa gordura, além de expor um possível risco do fortalecimento em excesso desses músculos, e por fim, aprender exercícios capazes de equilibrar as forças entre os músculos adutores de quadril e abdutores de quadril.
Espero que gostem desse conteúdo recheado de informações meus amigos!
Eu fico Feliz por não precisar mais fazer máquinas para o músculo interno da coxa. Foi um aprendizado e tanto. Obrigada.
Com seu vídeo consegui entender o porque da minha postura errada com o joelho, de sentir dores nos pés quando ficava muito tempo de pé. Agora já sei os músculos que preciso trabalhar mais para poder corrigir esse desvio no joelho. Muito obrigada!
Muito bom João 😊 estava com saudades obrigada por mais um excelente vídeo
Já fiz tantos exercícios para o tchauzinho flácido do braço e coxa e até agora só senti dores e não vi resultados nenhum. Esse que vi agora é diferente. Vou fazer. Obrigada.
Muito bom!👍
Muito bom, obrigada , nos mostra também qual exercício ativa o glúteo mínimo por gentileza..
Mas se eu não tenho esse problema?
Sindrome do periforme por fazer exercicios errados😪
E se a pessoa não tem gordura mas sim flacidez ??
Excelente aula!! 👏🏽👏🏽👏🏽
Muito boa essa aula a partir de hoje vou começar a fazer o correto
Muito boa as dicas
Obg por nos mostrar o certo