Ciao tutto molto interessante, si riesce a fare un video sullo stretching per 50 e 60 anni? Io tutti i giorni dopo la palestra lo faccio, ma non miglioro più di così? C'è qualche cosa che sbaglio oppure dovevo iniziare prima ( eta' ) per arrivare a fare spaccate e altro? Grazie molte Luca
Due domande: di quanto è il pesetto che hai utilizzato? Io che ho diastasi addominale posso fare tutti tutti questi esercizi? Vanno bene tutti? Grazie!👌
Fantastico questo video migliorerà un esercizio che già eseguo senza difficoltà. Non conoscevo l istruttore molto bravo. Vorrei seguirlo
Grazie mille Donatella!
Ciao tutto molto interessante, si riesce a fare un video sullo stretching per 50 e 60 anni? Io tutti i giorni dopo la palestra lo faccio, ma non miglioro più di così? C'è qualche cosa che sbaglio oppure dovevo iniziare prima ( eta' ) per arrivare a fare spaccate e altro? Grazie molte Luca
Grazie coach , bellissimo video, potresti farne altri tipo routine mattutina, sarebbe fantastico.
Sei un grande💪
Ottimi esercizi ... grazie !!
Impressionante la complessità di quello che sa questo genio, per un attimo mi è sembrato che stesse costruendo uno Shuttle.
Un giorno vi porterò sulla Luna!
Grazie per il video,sarebbe interessante un video anche per le spalle🙂
Ciao a tutti, bell video.
Una routine per fare il ponte?
Abbiamo già diverse routine per le spalle, penseremo anche a questa, sì!
Sei bravissimo…ma come si fa a mettere il busto a terra stando seduto a gambe aperte? Quali sono gli esercizi propedeutici?
❤
Due domande: di quanto è il pesetto che hai utilizzato? Io che ho diastasi addominale posso fare tutti tutti questi esercizi? Vanno bene tutti? Grazie!👌
Se non ti danno fastidio sembra non esserci problemi anche per chi ha la diastasi, anzi sembra ci siano lievi benefici
Grazie Alice, il pesetto è da 2kg! Per la diastasi seguo il commento del Project!
Questi esercizi possono essere utili per chi pratica acrobatica ad esempio per frontflip e backflip?
Non sono esperto ma penso di sì 😊
Tutti commenti di pornostar qui 😂
Siamo un canale che attira la faiga 😂