👩‍🍳빅마마 이혜정 -16kg 다이어트 비법⭐

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻
얼마전 요리연구가시죠 빅마마 이혜정 선생님께서 무려 16kg 을 감량하는 다이어트에 성공하셔서 화제가 되었는데요❗
여성분들은 50세 이후부터 갱년기를 겪으시면서 여성호르몬 수치가 확 낮아지기 때문에 살을 빼는게 굉장히 어렵거든요😱
그런데 무려 16kg이나 감량하셨다는건 정말 대단한 노력의 결과이신거 같습니다⭐
어떻게 무려 16kg이나 감량했는지, 여러분 궁금하시죠👀
오늘은 이혜정 선생님의 다이어트 비법에 대해 알아보도록 하겠습니다💃🏻
모두들 예뻐질 준비 되셨나요?
질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜
몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖
오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖
#50대다이어트 #갱년기다이어트 #중년다이어트
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[@유예진-u8f]

나이들고 몸 붓기가 심해져서 독소 제거해주는게 중요하다 해서 안티옥사민 시작하고 나서부터는 에너지가 넘치고 몸도 가벼워지네요. 관절 아파서 운동도 못해서 살도 점점 쪘는데,, 관절 건강도 좋아져서 운동도 다시 시작합니다~~

[@unashin9893]

건강상 위험이 예상되어 감량한 것이니 외모정도는 가볍게 봐드려요! 건강이 최고입니다

[@김슬기슬기로운생활]

탄수화물 줄이는게 진짜 제일 슬프네요 ㅠㅠ 탄수화물들이 맛있는데 .. 안그래도 갱년기 오고 살안빠지는데 식단 해야겠죠... 몸 독소 빼려고 안티옥사민 먹으면서 관리중인데 클린식단도 시작해야겠어요..!!

[@guseul2]

진짜 안먹어도 살이 안빠져서 낙담하면서 찾아봤는데 그냥 몸무게 변화 없어도 꾸준히 해야 하는군요
레시피도 알려주시면 좋았을텐데^^ 감사합니다 중년 다이어트 진짜 어렵네요

[@sharonkim3869]

빼기만 하면 뭐해요
너ㅡㅡ무 얼굴이 상해서 정말 안타까워 보이던데~~
지금은 시술을 많이 해서 좀 나아졌지만 정말 얼굴은 많이 늙었어요~~!!!!
건강하게 운동하며 천천히 빼는게 젤 좋은거 같아요

[@양윤영-o1d]

맞아요 피부가 너무 주름이 많아서 별로 예요~

[@leeyonjung]

언제나 소증하고 유익한 지식 나눠주셔서 감사합니다. 원장님 늘 건강하시고 행복하시길 바라요.

[@Korea-Drskinny]

밤을걷다님~ 좋은말씀 감사드려요~~ 앞으로도 더욱 유익한 정보준비해보도록 하겠습니다^^ 행복한 하루되세요^^

[@pworud9931]

개인적으로 이혜정님은 다이어트 전이 외적으론 훨씬 나아요. 건강엔 좋을진 모르겠지만요.

[@강화하미]

밥대신 묵을 많이 먹으면서 다이어트 하고 잇어요 믹스커피도 끊고 몸이 확실히 가벼워지는거 느낍니다 고구마도 많이 먹구 있어요~ 스트레칭도 하구요 그러니 50중반에도 살은 빠지더라구요

[@sarahjune1174]

선생님~
저는 인사하시면서 손 흔드니까 더 좋던데...
사람마다 의견이 다 다른가봐요^^

[@alaskaunion8267]

나이들어 살 급격히 빼면 10년은 더 늙어보이던데요

[@Jh-zr5iu]

선생님!!! 선생님 팬으로서 한말씀만 드려도 될까요??? 오프닝때 고개숙이는 인사만 하시거나 손 흔드는 인사만 하시거나 둘 중 하나만 하는게 더 좋을 것 같아요!! 저번에 누가 산만해보인대서 그 이유가 뭔지 곰곰히 생각해봤어요!!

[@srwagner324]

연애인들이 빼는살은 체감으로 오는 보상이 있으니🎉 일반 중년 다이어트인들과 비교하면 안되겠죠?!.

[@heeseo7477]

ㅔㅁㅁ😊

[@michelleinkorea]

곤약밥 먹으니 소화가 안되고 가스가 차서 배가 너무 아팠어요.....

[@심심해서만든채널-w3z]

1. 탄수화물 끊기ㅡ빵.밥.밀가루.
대사에너지 떨어짐 조금먹어도 살찜
잡채를 무말랭이로...두부면 미역국수 곤약
2.미역다이어트 돼지대신 닭가슴살

[@노을-t8l]

누나 영상보고 휴온스 비타민 구입했어요~
리뷰에 누나가 추천했다고 남겼어요~
클렌징도 추천 좀 해주세요~

[@makeupartist-hp2lb]

몸신에서 연락와서 미팅 갔었는데... 떨어졌어요.. 매번 실물미팅에서 떨어지는데.. 아무래도 살때문에요..
운동도 열심히 하는데.. 아무래도 살때문에... ㅠㅠ.

[@루시-c6q]

영양실조 얘기도 있던데‥

[@user-zz8cq3mv6x]

운동은 어떤걸 하심? 식단만으로는 저렇게 빼기 힘들텐데 엄청나심

[@나조-e8x]

예전모습이더이뻤어요~~솔직히더어려보이고나이들어빼면흉해보임~~ㅠ

[@kimyounha9207]

16키로 많이 빼셨네요.당뇨라서 빼셨나봐요.

[@CoolSoju005]

그냥 안빼는게 나으셨던듯...

[@stellar9670]

이런 말도 안 하는 게 낫지 않나

[@shinpark4015]

부러우셨던듯.

[@이경아-j7u]

목이 너무..

[@답글부인]

식단으로만 빼는건한계 부단한 헬스를 했던것같다

[@윤정혜-j2y]

완전 늙어보여서 별루던데