잘 먹어서 빼는 것이 답! 중년 다이어트 식단의 비밀!
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- Опубликовано: 19 дек 2022
- 다이어트를 통해 새 삶을 시작한 3명!💛
다른 식단과 방법으로 다이어트 했지만
이들의 다이어트엔 공통점이 있다?🧐
✔ 무조건 굶는 다이어트 말고 잘 먹는 다이어트!
✔ 다이어트했더니 사라지는 질병들!😮
✔ 3명의 다이어트에는 공통점이 있다?💕
MBN 221220 방송
여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
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14키로 진짜 대단하시네요. 2키로 빼는것도 어렵던데.. 몸이 좀 무거워지고 피곤함이 많이 느껴지더라고요. 그래도 안티옥사민 먹으면서 묵은 지방 좀 빼내는 중이네요 몸 좀 가벼워지면 근력운동좀 시작해야겠어요
클린 식단 진짜 중요한거같더라고요. 안그러면 몸에 독소 계속 쌓이고.. 안티옥사민 먹으면서 독소 제거랑 묵은 지방 제거하고 있네요. 갱년기 나잇살 지긋지긋
1,식이섬유;방토,배추,무우,,2,월남쌈;해산물,미역,등... 3,채소탕;사골육수,각종
야채(5분)끓여 먹기
진짜 대단들 하시다~~
멋있어요
세분 모두 멋지시네여!!!!
대단하시네요. 저도 언니들처럼 성공하고 싶네요
정말 건강한 식단이네요 ^^
정말 깨달으셨습니다.
노력과 공부와 축하드립니다
와~~진짜 대단합니다 저도 빼고싶네요 부러워요
빼세요
못하는것은 없어요
안할뿐이지~
할수있어용
홧팅입니다🎉😊
박사님 감사합니다 😊
수고하셨어요 세분 끊임없는 나를 위한 노력으로 건강과 행복을 찿을수 있었던 삶 응원합니다 행복과 건강하세요 기도할께요 사랑해요 힘내세요
멋지네요!
대단하십니다.
저도 56세에 완경된지
두달이 지났는데
온 몸에 통증이 심해서 우연이 영상을 보게 되었는데
많은 도움이 될것 같습니다.
감사합니다.
소금도 먹어야 하는 거 아닌가?
다들 소금을 안드시네
고칼륨혈증 안걸리나요?
농사짓는데 왜 돈이 안들어가요
모르시는말입니다
다채소여
3번째분 사골은 비비고 넣어도 되는지 궁금합니다.
급하신분들 19:50부터
가운데 분은 당뇨약이랑 인슐린을 끊었다는 건 아닌 것 같은데요? 왜 옆에 분이 동지라고 하실까요..
세 분 다 예쁘세요
보면 알겠지만 다 저탄임 탄수화물이 가장 문제
63세인데 아침 공복하고
마녀스프 식단으로 하는데요
현재 62키로인데
57이
정상 bmi라서요
살빼기에 늦은 나이는 아니겠지요?
감사합니다 😅
인테리어나 해라
제이슨
홍현희 징하다
남편.아주버님 다 데리고 나오네
제이슨인가뭔가 ..멋있어 보이려고 외국 이름 쓰나보네..
하나도 안 멋있고 그냥 인테리어나 해
되게 못하니까!!!