لا يوجد شيء اسمه ان تصبح ثقيل بسبب العضلات، العضلات الطبيعية لديها حد اقصى تصل اليه ويصبح جسمك في قمة فعاليته اما ما تتكلم عنه انت هو المنشطات والهرمونات لتضخيم المبالغ فيه للعضلات
لاكن في نفس الوقت احسن شي انك ما تكبر عضلاتك اكثر و انه عضلاتك تكون منحوتة مو كبيرة اكبر مثال هو بروسلي لكماته عبارة عن رصاص ولو تشوف شكله نحيييف جدا و صغير بس لكماته كانه مسدس
للاشارة فلاعبي كمال الاجسام المحترفين يتناولون المنشطات مما يؤدي الى تضخم مفرط في العضلات والعظام اما من يمارس كمال الاجسام بدون منشطات فلن تقل ردة فعله او لياقته لان عضلاته ستصل الى حد لا يستطيع تضخيم عضلاته بدون منشطات ،وخير مثال هو وايت سيد
بالنسبة للرياضات القتالية يكون التدريب بأوزان خفيفة نوعا ما و عدات كثيرة لزيادة قدرة التحمل و رفع اللياقة البدنية بما يناسب وزن المقاتل و الحفاظ على المرونة و الحركية، طبعا هناك حالات يتم فيها التدريب بأوزان ثقيلة و عدات قليلة لا تتجاوز خمس عدات في المجموعة و الهدف منها زيادة القوة و عادة يستعملها المقاتلون الذين يقومون بزيادة الوزن للانتقال الي فذة أعلى كالانتقال من وزن الخفيف الثقيل إلى الوزن الثقيل، طبعا لان من متطلبات الوزن الثقيل القوة الكبيرة اكثر من اي شيء آخر
ترا التمرن بوزن خفيف و عدات كثير يخلي عضلاتك ما تاخذ اكسجين فا ما تخليك تتعب اسرع و برضو تقدر تحركها بشكل اسهل ما يعني سرعة لكم اكبر و السرعة تجي معاها القوة@@3zGAMING_
السلام عليكم ان اردت القوه الحقيقه فاعليك ان تتوكل على الله وان يكون لديك صبر واذا لم يكون لديك صبر لن تتنصر مهما كنت الصبر هو اول قنون في القوه وشجاعه
أظن أنه ليس لك معرفة جيدة بكمال الأجسام ، أي أنك لا تفرق بين ما هو طبيعي و ما هو باستعمال المنشطات ، و أيضا لا تفرق بين الألياف العضلية السريعة و البطيئة .
ادخل mma احسن من ناحية الدفاع عن النفس هي قتال مختلط افضلك لقتال الشارع ودائما فيها شغلات جديدة تتعلم انتا وارادتك وعقلانيتك كيف تحترف بأقل مدة بدك ارادة دائما استمرار بدها تعب بس حلوة
استاذ عماد ، ما رايك في المقاتل البطل المغربي إسماعيل لزعر ، ينازل ابطال عالميين لهم لياقة بدنية عالية وعضلات و يفوز عليهم بضربات قاضية وهو كما تعلم لا يملك لياقة بدنية ، كيف تفسر ذالك ؟
بناء الاجسام ضروري لجميع انواع الرياضات و كل رياضة لها برنامجها الذي يتناسب معها. تقوية العضلات المتخصص في العدو الريفي تختلف عن برنامج لاعب كرة القدم.
@@OWS-ko3kh كلام سليم و لكن ماهي بالمدة الي تفكرها أنها طويلة يعني أنا كنت اقول مثلك أنها تاخذ وقت كبير و ابوي كان ينصحني الين ما دخلت كاراتيه و عمري ١٦ و عشقت الفنون القتالية فأنصحك أنه لا تحطم نفسك ✅.
اخي هل الكيك بوكسنغ تعد من القتال الدفاع عن النفس ام بس تختص بالحلبة والبطولات يعني اذا تعلمتها هل تساعد على ان ادافع عن نفسي لان المكان الذي انا موحود فيه فقط يوجد كيك بوكسنغ. في تركيا لا يوجد فنون قتالية كل الكونغ فو والكارتيه اريد نصيحتك بارك الله فيك
مرحبا .. الكيك بوكسينغ من الرياضات القتالية العنيفة والقوية وتنفع في الدفاع عن النفس وقتال الشوارع ولكن هي رياضة هجومية يجب أن تكون سريع في الهجوم ولا تفيدك في الدفاع عن النفس ضد السلاح الأبيض .. لأنك ستحتاج تعلم تقنيات دفاعية خاصة بالأسلحة البيضاء
معلومة لا اتفق معاك فيها بعكس ولو كانت عضلاته مفرطة لن تأتر عليه اهم شي يلعب في ميزان لاكن المشكله موجودة في في إطلات العضلات عطم إطالة العضلات تتسبب في عدم سرع و رشاقة و كل شخص رشيق في ميزان الخص به لا اتكلم من فراغ معاك دكتور في رياضة ماستر ترينر الامتلة موجودة في العالم اخر في الغرب امريكا وحتى القليل من اروبيين وزنه وزن تقيل مع عضلات مفتولة و جبارة و سرعته لاتوقاص في ميزانه مافوق 100 كيلو
لو نارست لعب الحديد لن يثقلك ابدا. الاشخاص هائلي الحجم الذين نراهم في الصور يستخدمو هرمونات يعني مستحيل تصير زيهم طبيعي بالتاليلن تصبح ثقيل ابدا. وجهة نظري
الرياضة القتالية هي تتطلب مثال فتح الساقين نقول له بلان او grand icar يعني الرياضة القتالية تتطلب وزن خفيف لا اكثر وهذا الكل لا يوجد رياضة اسمها كمال أجسام لا تصنف رياضة وهذا الواقع هي استعراض لا أكثر من يعتبر كمال الأجسام رياضة شخص غبي لأنها ليست من الرياضات الفردية تلعب للاستعراض لا أكثر ولا تقارن مقاتل ينهي لاعب كمال أجسام بكبر يديه من ضغط الماكينات حتى تكبر اييديه من أكل ووجبات ليست كمال الأجسام رياضة ولم تصنف رياضة ابدا إلى في هذي القناة
موظوع مثير لنقاش. نتذكر جيدا الاقاويل التي كانت تفرق بين حمل الاتقال والفنون القتالية والتي كانت تجهل دوره في تطوير البنية الجسدية للمصارع. والذليل ان صالات الرياضة الكلاسيكة مثل الكراطي والجودو والملاكمة كانت تفتقر إلى اجهزة حمل الاثقال في جهل تام الى دور هذا الجانب في تكوين الابطال تكوين احترافي
أنت لا تعرف شيئا عن فتون القتالية . على أي خبراء تتكلم.اندماج حمل الاتقال في الفنون القتاليه يرجع الفضل إليها إلى بروسلي حيت كان الأول الذي كان يمارس الحديد بنصاءح من طرف اختصاصي لحمل الاتقال و لقد ابتكر بروسلي عدة الات لتقوية العضلات الخاصة بالقتال.bruce Lee était en avance sur son temps.
بما انك خبير هل تصنف كمال الأجسام رياضة هذا مضحك يعني المقاتل يتدرب على اي حاجة لوحده لا يستحق صالة كمال أجسام وهي لا تعتبر رياضة من اصل اذا عندك جرأة اجبني ان كانت رياضة كمال الأجسام لا تصنف رياضة ابدا إلى عندك
لا يوجد شيء اسمه ان تصبح ثقيل بسبب العضلات، العضلات الطبيعية لديها حد اقصى تصل اليه ويصبح جسمك في قمة فعاليته اما ما تتكلم عنه انت هو المنشطات والهرمونات لتضخيم المبالغ فيه للعضلات
فعلا العضلات الكبيرة تثقل الجسم
لكن عضلات متوازنة مع طول الشخص لا تثقله تزيدة سرعه و قوة
صح👍🏻
لاكن في نفس الوقت احسن شي انك ما تكبر عضلاتك اكثر و انه عضلاتك تكون منحوتة مو كبيرة اكبر مثال هو بروسلي لكماته عبارة عن رصاص ولو تشوف شكله نحيييف جدا و صغير بس لكماته كانه مسدس
للاشارة فلاعبي كمال الاجسام المحترفين يتناولون المنشطات مما يؤدي الى تضخم مفرط في العضلات والعظام اما من يمارس كمال الاجسام بدون منشطات فلن تقل ردة فعله او لياقته لان عضلاته ستصل الى حد لا يستطيع تضخيم عضلاته بدون منشطات ،وخير مثال هو وايت سيد
حكيك ما فيه واقعية😂😂😂 شبك
استاذنا العزيز نريد حلقة عن الفرق رياضة بين حمل الأثقال وبناء الجسم ومن الاقوى بينهما
شاهد الفيديو من هنا
ruclips.net/video/jBw7kpLumw0/видео.html
@@imk-1 إذا كان المقاتل له عضلات متناسقة وأكثر بروزة وأقل ضخامة سيصبح جسمه قوي وصلب كالفولاذ
بالنسبة للرياضات القتالية يكون التدريب بأوزان خفيفة نوعا ما و عدات كثيرة لزيادة قدرة التحمل و رفع اللياقة البدنية بما يناسب وزن المقاتل و الحفاظ على المرونة و الحركية، طبعا هناك حالات يتم فيها التدريب بأوزان ثقيلة و عدات قليلة لا تتجاوز خمس عدات في المجموعة و الهدف منها زيادة القوة و عادة يستعملها المقاتلون الذين يقومون بزيادة الوزن للانتقال الي فذة أعلى كالانتقال من وزن الخفيف الثقيل إلى الوزن الثقيل، طبعا لان من متطلبات الوزن الثقيل القوة الكبيرة اكثر من اي شيء آخر
و لكن اللياقة وحدها لا فائدة منها بدون بناء قوة في الاساس
ترا التمرن بوزن خفيف و عدات كثير يخلي عضلاتك ما تاخذ اكسجين فا ما تخليك تتعب اسرع و برضو تقدر تحركها بشكل اسهل ما يعني سرعة لكم اكبر و السرعة تجي معاها القوة@@3zGAMING_
شكرا لك استاذ على هذه النصائح القيمة 🖒تحياتي لك
كابتن ياريت تتحدث عن رياضة الباغوت القتالية التي اشتهرت في الاونه الاخيرة
انا لست مقاتل محترف ولا امارس رياضة في حياتي وارد ان ابني عضلات بمزج بين ضرب في كيس الملاكمة ورياضة الحديد مع العلم انا نحيف
ممكن سؤال
ولكن ياأستاذ الشخص الطبيعي مهما تمرن ورفع الاثقال لن يصبح ضخم ابدا لأن الله خلق كل شيئ بإتزان
لااتكلم هنا عن ممن ياخذون المنشطات أليس كذالك
السلام عليكم ان اردت القوه الحقيقه فاعليك ان تتوكل على الله وان يكون لديك صبر واذا لم يكون لديك صبر لن تتنصر مهما كنت الصبر هو اول قنون في القوه وشجاعه
وفقك الله
صلو على الرسول الله ♥️♥️♥️♥️
صلو على الرسول الله ♥️♥️♥️♥️
صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه ومن والاه فداك أبي و أمي يا حبيبنا وشفيعنا يا رسول الله صلى الله عليه و سلم
شكرا جزيلا أستاذ
أظن أنه ليس لك معرفة جيدة بكمال الأجسام ، أي أنك لا تفرق بين ما هو طبيعي و ما هو باستعمال المنشطات ، و أيضا لا تفرق بين الألياف العضلية السريعة و البطيئة .
استاذ ممكن ترد علي الملاكمة كم من الوقت لكي اتقنها وتعتبر دفاع عن نفس وشكرا جزيلااا
على حسب اجتهادك
إن كان دماغك خفيف سنتين لتثقنها على حساب معلوماتي🥊
@@nightofwarriors1477 شنو يعني دماغك خفيف
طوال اليوم
ادخل mma احسن من ناحية الدفاع عن النفس هي قتال مختلط افضلك لقتال الشارع ودائما فيها شغلات جديدة تتعلم انتا وارادتك وعقلانيتك كيف تحترف بأقل مدة بدك ارادة دائما استمرار بدها تعب بس حلوة
توضيح كافي كما اعتدناك
جزاك الله خيرا 🌷🌷🌷🌷
بارك الله فيك أستاذ . هل ممارسة الكيك بوكسينغ و رفع الأثقال حصة واحدة لكل منهما في الأسبوع كافية .
غير كافية .. ثلات مرات كيك بوكسينغ ومرتين حديد على الأقل
@@imk-1 شكرا أستاذ
@@imk-1 اخي انا اقوم بممارسة المواي تاي والفول كونتاكت واريد اضافة حصة الحديد
هل 3 حصص كافية منه؟
شكرا جزيلا لك.
درس مهم و احترافي
👏🤝
هاد الحركة الأخيرة التي قمت بها ما إسمها يستعملها جون كلود فاندام كثيرا
استاذ عماد ، ما رايك في المقاتل البطل المغربي إسماعيل لزعر ، ينازل ابطال عالميين لهم لياقة بدنية عالية وعضلات و يفوز عليهم بضربات قاضية وهو كما تعلم لا يملك لياقة بدنية ، كيف تفسر ذالك ؟
هو بدين لكنه يتحمل الضربات القوية
و هجومه قوي رغم السمنة
@@imk-1 شكرا لك استاذ على الإجابة تحياتي واحتراماتي لك
بارك الله فيك دائما فائدة في المستوى كالعادة
معلومه اخي
أعلم ان أول من مزج الفنون القتاليه والرياضة الديناميكية هو بروسلي وكانت النتائج مبهره
كل الشكر والتقدير لجهودك المبذولة كابتن
مشاء الله عليك اخي أين تقيم يا استاذي حلمي ان اتدرب فنون القتال لاكتسب صحة جيدة وعقل سليم انا من المغرب مدينة سلا
يبدو أن رياضة كمال الأجسام ممنوع من المشاركة في أي رياضة بسبب أستعمال مفرط للمنشطات و غيرها و الممنوعة في غيرها لأنها غش
اخي الغالي والعزيز انا احبك واتابعك اخاك في الله من سوريا احبك ما تنشره
واصل يا بطل دمت متألق
كلامك صادق + الحديد يضعف ويقلل السوفل
شكرا
بارك الله فيك
كابتن أناكنت امارس فنون الدفاع عن النفس وتوقت عنها هل بالامكان المحافظه على ماتعلمته من التكنيكات ورده الفعل بدون الاستمرار مع مدرب وزميل للتدريب
مارس التمارين بالبيت ما راح تنسا اشي
بناء الاجسام ضروري لجميع انواع الرياضات و كل رياضة لها برنامجها الذي يتناسب معها.
تقوية العضلات المتخصص في العدو الريفي تختلف عن برنامج لاعب كرة القدم.
جزاكم الله خيرا
🌷🌷🌹🌹💐😍😍
طريقة لعب لاعب كمال الأجسام و طريقة لعب لاعب الفنون القتالية تختلف في بناء الأجسام
شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات القيمة
أهم وأفضل وأقل جهد للدفاع عن النفس حمل السلاح الشخصي هو اللي راح يرجح الكفة وهو اللي راح يركع أكبر شنب وأقوى عضلات وصلى الله وبارك أهم شي الترخيص
وافضل توريطة و اذا ذبحته تعدم و صلى اللهم وبارك 😂 😂 ايش الي احمل مسدس و سكين ممكن اقتله أما الفنون فتقدر تاذيه بأقل الخسائر ها هو الفرق👍🏻
@@abdulabdulkareem6748
كلامك سليم %100 بس يبي لنا وقت طويل وجهد كبير عشان تصل للياقة أفضل وعضلات أكبر وفنون قتالية أعلى .
@@OWS-ko3kh كلام سليم و لكن ماهي بالمدة الي تفكرها أنها طويلة يعني أنا كنت اقول مثلك أنها تاخذ وقت كبير و ابوي كان ينصحني الين ما دخلت كاراتيه و عمري ١٦ و عشقت الفنون القتالية فأنصحك أنه لا تحطم نفسك ✅.
@m5_1s2 مافهمت ممكن توضيح
@m5_1s2 صحيح 👍🏻 هل انت تلعب فنون قتالية و ما هو الفن الي تفضله
لو تمرن على رفع اثقال صباحا وفي مساء ملاكمة في نفس اليوم انتظر الاجابة
ta sa7be toooooop welaah rak 3ziiiiiiiiz
تحيتي لخويا لعزيز عيماد الله يعزك المهم هوا كيف أن تتمرن حفضك الله اخي
تبارك الله عليك أستاذنا ❤💪
مسيرة موفقة
نصائح مهمة و مفيدة شكرا أستاذ
هل صحيح ان ملاكمة الظل تزيد الروح القتالية و الشجاعة و تصبح ماهر في القتال الحقيقي ؟
فعلا فمن خلالها تحفظ التقنيات وتتقنها وبالتالي استخدامها بطريقة جيدة في القتال
@@moroccokickboxer4213 انا ايضا لاحظت ذلك كانك تبارز خصما واقعيا كما انني لاحظت انني ازددت شجاعة و ثقة بقدراتي شكرا لمرورك
اخي هل الكيك بوكسنغ تعد من القتال الدفاع عن النفس ام بس تختص بالحلبة والبطولات يعني اذا تعلمتها هل تساعد على ان ادافع عن نفسي لان المكان الذي انا موحود فيه فقط يوجد كيك بوكسنغ. في تركيا لا يوجد فنون قتالية كل الكونغ فو والكارتيه اريد نصيحتك بارك الله فيك
مرحبا .. الكيك بوكسينغ من الرياضات القتالية العنيفة والقوية وتنفع في الدفاع عن النفس وقتال الشوارع ولكن هي رياضة هجومية يجب أن تكون سريع في الهجوم ولا تفيدك في الدفاع عن النفس ضد السلاح الأبيض .. لأنك ستحتاج تعلم تقنيات دفاعية خاصة بالأسلحة البيضاء
@@imk-1 بارك الله بك اخي
كبتن ارجوك رد كم من الوقت احتاج في رياضة Boxig لأصتطيع بعدها دخول بطولات 🌹
ليس الشديد بالصرعة انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب
صحيح... السلام هو الحل🇮🇱🇮🇱🇮🇱
@@Xab98087 تتكلموا عن السلام ياخرا وتضع علم الكيان الغاصب 🖕🏼
شكرا على المعلومات أستاذ . عمري 21 سنة هل مازال الوقت مبكرا كي انضم لرياضة mma
بطبع❤
شكرن لك أنا من موتابعين
الرجوك نزال تدريبات
إبدأ بالسلام اولا في فيديوهاتك
قول فقط يجد الاختلاف في البرنامج التدريبي و الغذائي هذا مكان
معلومة لا اتفق معاك فيها بعكس ولو كانت عضلاته مفرطة لن تأتر عليه اهم شي يلعب في ميزان لاكن المشكله موجودة في في إطلات العضلات عطم إطالة العضلات تتسبب في عدم سرع و رشاقة و كل شخص رشيق في ميزان الخص به
لا اتكلم من فراغ معاك دكتور في رياضة ماستر ترينر الامتلة موجودة في العالم اخر في الغرب امريكا وحتى القليل من اروبيين وزنه وزن تقيل مع عضلات مفتولة و جبارة و سرعته لاتوقاص في ميزانه مافوق 100 كيلو
دائما متألق
Toooooooooop
تبارك الله على ولد بلادي تحياتي اليك اخي الكريم
ولكن يختلاف الهدف
كابتن ماذه تنصحني فن قتالي في الحلبه وفي الشارع
مقطع جميل جدا ابحث عن من زمان
استاذ قل لنا برنامج حديد كيك بوكسينغ
لو نارست لعب الحديد لن يثقلك ابدا. الاشخاص هائلي الحجم الذين نراهم في الصور يستخدمو هرمونات يعني مستحيل تصير زيهم طبيعي بالتاليلن تصبح ثقيل ابدا. وجهة نظري
👍
كلما زادت ومرونة وقوة و بناء العضلة قلت الاصابات
وصل يا استاذ عماد دائما التألق
Bi tawfi9
هل يوقف لعب الحديد نمو الطول
لا يوقف أبدا نمو الطول ، وليس هناك دليل علمي أن الحديد يؤثر في النمو ..
أستاذ الله يجازيك بالخير كيفاش نقدرو نكتسبو القوة الجسدية ديال شي واحد ضخم بلا ما نزيدو الضخامة العضلية
الجدية في التدريب .. وتقوية العضلات .وعوض التضخيم وزيادة الوزن نركز على التكرار ..
الذي يضرب مأة ضربة في الحصة ليس كالذي يضرب ألف
صحيح
بارك الله فيك شيخ
تحياتي
كلامك صح
هل الكيك بوكس أفضل أم المصارعة للدفاع عن النفس و الهجوم
عليك. بالكونك فو. فهو رياضة. تجمع. كل. هده. الفنون. القتالية.
الملاكمة احسن منهم كلهم
الكيك بوكسنغ لقتال الشوارع
كابتن انا عمري الان أربعين سنة أمارس رياضة كمال الأجسام منذ اشهر هل استمر ام ان عمري لايصح معه هذه اللعبة؟
استمر الرياضه لاعمر لها
ما قلته صحيح، لكنك لم تقل لماذا؟ لماذا لا يمكن المقارنة بين كمال الأجسام والفنون القتالية؟ سأعطيك الجواب العلمي حتى أسمع جوابك أولا.
تفضل أخي ،، أنتظر جوابك العلمي ويشرفني ذلك
كابتن اول شي اتمرن حديد ام ملاكمه
ملاكمة
الرياضة القتالية هي تتطلب مثال فتح الساقين نقول له بلان او grand icar يعني الرياضة القتالية تتطلب وزن خفيف لا اكثر وهذا الكل لا يوجد رياضة اسمها كمال أجسام لا تصنف رياضة وهذا الواقع هي استعراض لا أكثر من يعتبر كمال الأجسام رياضة شخص غبي لأنها ليست من الرياضات الفردية تلعب للاستعراض لا أكثر ولا تقارن مقاتل ينهي لاعب كمال أجسام بكبر يديه من ضغط الماكينات حتى تكبر اييديه من أكل ووجبات ليست كمال الأجسام رياضة ولم تصنف رياضة ابدا إلى في هذي القناة
ممكن سؤال كم طولك
#ماكو شيء كذب وخرافة الفنون القتالية انطاني قوة من ضربت شحاطة على ابن خالتي كام توجع اسابيع وكذلك frontkick
موظوع مثير لنقاش. نتذكر جيدا الاقاويل التي كانت تفرق بين حمل الاتقال والفنون القتالية والتي كانت تجهل دوره في تطوير البنية الجسدية للمصارع. والذليل ان صالات الرياضة الكلاسيكة مثل الكراطي والجودو والملاكمة كانت تفتقر إلى اجهزة حمل الاثقال في جهل تام الى دور هذا الجانب في تكوين الابطال تكوين احترافي
il faut chercher la force de frappe...
أنت لا تعرف شيئا عن فتون القتالية . على أي خبراء تتكلم.اندماج حمل الاتقال في الفنون القتاليه يرجع الفضل إليها إلى بروسلي حيت كان الأول الذي كان يمارس الحديد بنصاءح من طرف اختصاصي لحمل الاتقال و لقد ابتكر بروسلي عدة الات لتقوية العضلات الخاصة بالقتال.bruce Lee était en avance sur son temps.
بما انك خبير هل تصنف كمال الأجسام رياضة هذا مضحك يعني المقاتل يتدرب على اي حاجة لوحده لا يستحق صالة كمال أجسام وهي لا تعتبر رياضة من اصل اذا عندك جرأة اجبني ان كانت رياضة كمال الأجسام لا تصنف رياضة ابدا إلى عندك
Chi programme kickbox..+musculation
👍
💪💪
اول دائما
شكرا
@@imk-1 ممكن سؤال أن رياضة المصارعة تتطلب أن يكون الجسد قوي فعليه أن يتدرب على كمال الاجسام أليس كذلك
❤
إسمها رياضة كامل الأجسام وليس الحديد
انت تارك صلب الموضوع ومركز على كلمة الحديد وكمال الاجسام ...خليك نايم مين قعدك بس
استاد عماد اريد رقمك الهاتفي وشكرا
00212665909193
@@imk-1 choukrane akhi bzaaaf
🏆🏆🏆
بارك الله فيك
شكرا
وفقك الله
🏆🏆🏆
بارك الله فيك