Un giorno nella vita di una BALLERINA a PRAGA🌷 Cosa mangio VEGAN🌱 Mi è arrivata la NINTENDO SWITCH!
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- Опубликовано: 17 июл 2024
- 00:00-01:06 Colazione, Praga
01:07-05:49 A danza, introduzione
05:50-06:29 Pranzo
06:30-09:17 Nintendo Switch
09:18-10:02 Vado a votare!
10:03-11:03 Spettacolo a teatro
11:04-11:45 Cena
11:46-19:22 Perché votare? Conclusioni 
Развлечения
Bravissima x le parole dette a protezione degli animali. Grazie 🙏anche io ho votato. Un abbraccio ❤
Grazie di cuore, un abbraccio!❤️
Seconda parte del commento: hai fatto benissimo a votare, io da anni non lo faccio più poiché ho perso la fiducia, ma qualcosa mi spinge a documentarmi e a tornare a esercitare questo diritto! Le decisioni, infatti, si compiono in ogni gesto e ogni nostro atto, per quanto possa apparire piccolo, può essere un esempio e avere un enorme impatto sul mondo e su tutti noi! Sartre diceva: scegliendomi, scelgo l'uomo 😃
Esattamente!!💪🏻🥰
Bravissima che sei andata a votare! Penso che sia importantissimo esprimere la propria volontà politica, anche come italiani residenti all'estero! 👏🏼
Grazie Giulia!! La pensiamo allo stesso modo☺️😘
Ciao Federica, intanto buona domenica❤😊 i tuoi cortometraggi (si, non sono solo video secondo me), sono stupendi come sempre e sei di grande compagnia. Stupenda sia come persona e ballerina✨💃🏼🩰✨
Hai super ragione e condivido pienente il tuo discorso sul voto, almeno in questo periodo possiamo votare quello che ci sembra il meno peggio. Da italiana all'estero hai fatto benissimo! Dobbiamo far sentire la vostra voce, altrimenti niente cambierà. Anzi peggiorerà.
Io ultimamente ho incominciato a mangiare decisamente molto più vegano (io sono vegetariana da anni e ho sempre acquistato da contadini rispettosi degli animali e della terra) e mi sento più leggera, in tutti i sensi. Sono dimagrita in poco tempo, la mia pelle è migliorata e mi sento meno appesantita. Ho scoperto un sacco di alimenti che magari con altri stili di vita non conosciamo o non notiamo affatto. Mangiare Vegan non significa processato o pieno di "schifezze". Le schifezze sono ovunque purtroppo.
Questo mio cambiamento è anche grazie a voi attivisti. Io amo gli animali e sinceramente, non so se sono esagerata o con l'animo bambino, ma a volte piango a sentire certe violenze verso gli animali (domestici e non ).
Un abbraccione❤
Ciao Elena, grazie di cuore del commento🙏❤️
Purtroppo anche i contadini che affermano di agire nel migliore dei modi e di voler bene ai loro animali guadagnano attraverso il loro sfruttamento, e quando non sono più redditizi li spediscono al macello. Anche nella fattoria più "felice", al fine di avere del latte da una mucca bisogna ingravidarla forzatamente e separarla dal suo cucciolo, che viene ucciso e venduto per la carne. Anche le mucche "da latte" diventano carne dopo 3 o 4 anni di continue gravidanze poiché esauste e non più redditizie, sebbene in natura vivrebbero per oltre 20 anni. Le galline, che in natura produrrebbero una dozzina di uova l'anno e che spesso le mangerebbero per riprendersi il calcio utilizzato per realizzare il guscio dell'uovo, sono costrette a produrne centinaia l'anno e vengono anche loro spedite al macello per diventare carne una volta che la loro produzione cala. Come spiego nel video, dietro tutti gli alimenti di origine animale (carne, latte, formaggi e uova) c'è sempre sofferenza e crudeltà verso gli animali. Soltanto abbracciando uno stile di vita vegano possiamo finalmente smettere di essere responsabili di tutte queste violenze, allineare i nostri valori (amare gli animali ed essere contrari al loro abuso) con le nostre azioni🙏
Sono immensamente felice di leggere che il lavoro di noi attivisti ti abbia portato a riflettere circa un tema così importante e urgente. Non sei esagerata, se tutti gli umani fossero così empatici e meno egoisti, il mondo sarebbe un posto migliore❤️
Grazie ancora dei complimenti, un abbraccio!
@@theveganballerina161 Condivido pienamente♥️ La mia scelta è stata soprattutto per non dipendere e non sfruttare più nessun animale, soltanto appunto come dici anche tu, alla fine, per coccolare l'ego di un'essere umano. È orribile quello che gli viene inflitto. E tutto per il commercio😢mi sono messa nei loro panni, ho percepito il dolore, e una volta fatto, non tornerei più indietro, ogni volta che vedo un pezzo di carne sento le loro urla (scusatemi tutti per la franchezza) .
Grazie a te Federica per tutto quello che fai. Io è grazie anche ai tuoi video, ascoltando quello che dici, che mi hanno spinto a cambiare rotta. La tv di certo non aiuta🤦🏼♀️.
Basta inutili sofferenze💚💚
Di nuovo un abbraccio♥️💚
Anch'io ormai quando guardo un pezzo di carne o qualsiasi altro prodotto di origine animale non vedo più cibo ma dolore e sangue. Una volta che si scopre quello che c'è dietro, non si può più dimenticare💔 Per questo è così importante parlarne: le persone non vegane molto spesso non hanno idea di ciò che accade agli animali e di cosa supportano.
Grazie davvero di cuore per le tue parole, un abbraccio forte🥰
@@theveganballerina161 Verissimo! è una cosa che (almeno io) ti resterà impressa per sempre.
Un abbraccio grande Federica♥️♥️🩰🌱💚Grazie a te❤️
Ciao Fede! Bellissimo video, gli scorci di Praga mi fanno sempre emzionare... le condiserazioni che hai fatto sul voto e sulle scelte alimentari sono giustissime, ci sono sempre troppo persone che negli ideali sostengono un qualcosa e nei fatti incentivano tutt'altro. Bisogna essere consapevoli che ogni azione ha un impatto diretto o indiretto su ciò che ci circonda, e noi fortunatamente abbiamo il potere di fare dei cambiamenti. Un abbraccio 😘
Ciao Arianna, grazie mille❤️🙏 Un abbraccio!
Ottimo video e ottimo discorso il tuo, Federica. Il cambiamento verso un mondo migliore passa inevitabilmente attraverso le piccole-grandi scelte ed azioni che compiamo quotidianamente. La tua grande determinazione e la consapevolezza di essere una parte attiva e non passiva della società, sono un ottimo antidoto al pigro qualunquismo del "sono tutti uguali" e "tanto non cambierà mai niente" cui dobbiamo il declino morale ed intellettuale della politica italiana ed europea degli ultimi anni.
Sei un esempio da mostrare ai tanti apatici e disinteressati tuoi coetanei e ai cinici e menefreghisti di ogni età.👍
P. S. Ai responsabili marketing della Nintendo: credo che dopo questo spottone gratuito alla vostra console, la Federica potrebbe meritare qualche gioco in omaggio, no? Che poi ve li recensisce ancora a gratis...
Pensateci! 😂
Grazie di cuore delle tue parole🙏 Le apprezzo moltissimo! Ahah speriamo che la Nintendo ti ascolti😁
Bravissima Federica! Sei una geande e bella persona. Hai tutta la mia stima. Un abbraccio
Grazie mille Stefania!! Un abbraccio😘
Uno dei video più belli di sempre. È proprio vero che ogni nostra azione è anche espressione di voto. Bravissima ❣️
Grazie🙏❤️🌸
Bravissima Federica!! Sei una grande e bella persona. Hai tutta la mia stima. Un abbraccio
Ciao, sai che mentre vedeo il tuo video pensavo a che crescita professionale hai fatto rispetto a 3 anni fa quando ho iniziato a seguirti. E in questi anni a forza di sentirti è cresciuta in me la consapevolezza e dal 1 di maggio sono vegetariana. Ancora non riesco a rinunciare al formaggio ma pian piano ... Adesso sono concentrata a resistere al ragù e al prosciutto e vedo che ce la sto facendo. Un passo alla volta
Ciao Sonia! Wow, mi segui da 3 anni🥹 Grazie, è bellissimo che anche tu abbia percepito questa mia crescita personale🙏 Sono immensamente felice che attraverso le mie parole sia cresciuta in te la consapevolezza che sfruttare e uccidere gli animali per realizzare prodotti di cui non abbiamo bisogno sia insensato e crudele💔
Mi rendo conto che il cibo sia tutta questione di abitudine, e che per alcune persone è difficile rinunciare a certi sapori per comodità o perché magari ci riportano indietro a bei ricordi del passato. Eppure ti assicuro che il nostro palato si abitua rapidamente a nuovi sapori. Non pensare al veganesimo come una rinuncia ma come una scoperta: coi vegetali si può cucinare un'infinità di piatti gustosissimi (vedi Carlotta di Cucina Botanica su Instagram e tanti altri content creator di ricette vegan online), e oggi esistono alternative alla carne, agli affettati, al latte e ai formaggi che hanno letteralmente lo stesso sapore; ti invito a sperimentare se ancora non l'hai mai fatto! È chiaro che queste alternative vegetali non sono perfettamente identiche al 100% al corrispettivo animale, ma una cosa è sicura: scegliendole non siamo più responsabili della sofferenza e della morte degli animali, e dopo poco tempo il nostro palato si abitua e non ci fa più notare alcuna differenza. Ogni volta che pensi che non mangiare il formaggio sia una rinuncia, pensa che per realizzarlo una mamma ha dovuto rinunciare al suo cucciolo. Purtroppo questo è quello che succede nell'industria lattiero casearia alle mucche e ai loro vitelli. Tanta sofferenza, per un pezzo di formaggio e un temporaneo buon sapore in bocca non ne vale la pena. Anche per quanto riguarda il ragù, prova la mia versione vegetale che ho mostrato nel video delle mie lasagne ruclips.net/video/S7yGJcUjNOA/видео.htmlsi=NXq7pDkbylJyLoSi
Se lo realizzi usando al posto del macinato animale il granulare di soia oppure le lenticchie, ti assicuro che non dovrai più "resistere" al ragù tradizionale ma potrai goderti una versione vegetale altrettanto appagante! E per quanto riguarda il prosciutto, ci sono in commercio tante alternative vegetali al prosciutto che hanno davvero lo stesso sapore, per esempio quelli di Vemondo della Lidl.
Spero di esserti stata d'aiuto, un abbraccio forte🥰❤️
Ciao!Per quanto mi riguarda sono diventato Vegan💕…da mercoledì 29 maggio 2024…ero vegetariano dall’11 marzo 2024…ma comunque non mangiavo più nessun tipo di carne da metà maggio 2023.Ti scrivo per farti sapere che i formaggi (non i latticini)…contengono …oltre al latte coagulato…contengono appunto il CAGLIO…che serve appunto per trasformare il latte da liquido ad uno stato solido…eh…ma guarda che ,se chi fa il formaggio …usa il Caglio Animale…eh …come Caglio Animale usano pezzi di stomaco di vitellini macellati…quindi mangiando quei formaggi che usano lo stomaco dei vitellini da latte macellati…ecco…direi…che una persona vegetariana…si nutre comunque di carne…certo …che vuoi…su 100grammi di un formaggio che usa questo procedimento…quanto sarà mai in grammi(o mg)…la carne bovina che inconsapevolmente introduci ?Certo…poca penso….ma comunque…si mangia sempre un po’ di carne🥺.Comunque,se tu leggi le etichette dei formaggi in vendita ….vedrai che …alla terza o quarta voce è scritta anche la parola 1:17 caglio….anche se non specificano quasi mai se hanno usato caglio animale o caglio vegetale…facendo un pochino di ricerca su Google ho visto che ….per esempio che il Grana Padano e anche il Parmigiano Reggiano usano Caglio Animale (stomaco di bovini)…che l’Asiago(DOP)…utilizza invece il Caglio Vegetale…di altri formaggi non so…informati appunto magari su Google…invece …ho scoperto …proprio tramite questa mia piccola ricerca su Google…che la ricotta e la mozzarella …non sono formaggi…ma latticini…e che il caglio non lo utilizzano proprio (ne’quello animale …ne’quello vegetale)…infatti se guardi gli ingredienti della ricotta e della mozzarella …il Caglio…proprio non C’è!!Penso che oltre alle ricotte e alle mozzarelle…ci siano altre latticini…vedi tu…Se ti ho scritto tutto ciò…è per informarti…comunque il Gorgonzola è buonissimissimo …ma essendo …per fortuna mia❤💌….finalmente diventato Vegan 💕💕anche io…la cosa non mi riguarda più. Ciao.Saluti da Roma
Ciao! Come sempre ho tantissimi commenti da scrivere: innanzitutto, di nuovo brava per il tuo lavoro, perchè ti diverti, ti impegni e comprendi di migliorare continuamente. Concordo assolutamente sull'alimentazione a base vegetale: ormai ho quasi eliminato i cibi animali 😃! Ps: con il body nero e rosso (spero di aver visto bene i colori) stai d'incanto, io sembrerei una salsiccetta (vegana eh 😅)!
Grazie Mariachiara!!☺️❤️
Io ho avuto il saggio di fine anno accademico sabato scorso ed è andato alla grande.. gli ultimi sforzi Federica poi avrai il giusto meritato riposo.. 😁❤
Ciao Francesco!! Bravissimo, sono contenta che sia andato bene💪🏻 Una buona domenica☺️☀️
Bravissima❤❤❤
Grazie❤️
Jste opravdu skvělý člověk.
Blíží se moje cesta do Prahy. Možná je tentokrát ten správný čas. Velké objetí.
Děkuju mnohokrat, Francesco! Praha na vás čeká🤗
Sei stupenda Fuori e Dentro ❤
Grazie Laura🥹🙏
Rava sempre votare!
Grazie🙏🥰
Will you have a real break for a few weeks or 1 or 2 months, or you have to do stretching during the holiday? We finished in Dance School on 19th June and this is gonna be my first summer with ballet, and I'm thinking if I could continue during the summer or if it's better having a break for 2 weeks or longer. 🙂
Thank you for another tip for a massage roll. 😊
Hi Andrea!! I think I will take 2 weeks totally off, and then I'll do some pilates, stretching and barre at home☺️
@@theveganballerina161 Hi Federica 🙂, thank you for you reply. I wish you a beautiful day! ☺️
La Switch è fantastica! Ci sono un sacco di titoli.
Sì! C'è qualche titolo in particolare che mi consiglieresti?☺️
@@theveganballerina161 Mario+Raddit che in parte è stato sviluppato in Italia 🇮🇹. Zelda breath of the wild se ti piacciono i giochi di esplorazione/avventura. Mario party per giocare in compagnia e Kart se vuoi essere competitiva. Poi ci sarebbe Bayonetta o Metroid che però sono già hardcore. Mi fermo qui se no la lista viene lunghissima.
Grazie mille!!
Ciao🥰 una curiosità: perché le calze vengono messe sopra il body e non sotto?🤗
bel video😍🌸
Ciao Monica! Grazie mille❤️
È una scelta personale quando si danza professionalmente; in Accademia era obbligatorio metterle sotto il body.
Le metto sopra per abitudine, comodità e perché mi piacciono di più esteticamente, fanno le gambe più lunghe☺️
@@theveganballerina161 grazie per la spiegazione🤗🥰
Buonanotte ⭐️⭐️⭐️
Ciao!Iscritto …da un po’ al tuo canale …ma ancora mai messo un commento….finalmente…anche io …da mercoledì 29 maggio 2024…Vegan💕💕…e indietro non ci torno!!!…no …ero vegetariano…da un po’…ma sbagliavo …perché anche le uova e il latte…provengono …da animali da macello…che subiscono l’inferno in terra …impazziti da sofferenze atroci e continue …che la morte …è quasi una liberazione …tu invece parli…solo dell’epilogo tragico della loro sofferenza…cioè…l’essere macellati…ma ripeto…è proprio ogni singolo istante …della loro esistenza…negli allevamenti…in balia di “sapiens “sadici,infernalmente indifferenti…che non risponderanno mai …di quello che fanno passare…a quegli indifesi i e sventurati animali🥺😔😡😡😡…ma li vediamo tutti le immagini di quello che succede di orrendo e insondabile …in quegli orribili lager …estrazioni di dentini senza anestesia…luci artificiali…accese h24…impensabili sovraffollamenti…con inevitabile mancanza del più minimo spazio vitale e Nessuna possibilità di avere una vita di relazione sociale e affettiva … perché….li abbiamo messi all’inferno…ci nascono già all’inferno….ma non devono stare all’inferno…perché….non se lo meritano…cosa hanno fatto…poveri sventurati🥺🥺?😔Ho visto la foto di un maialino di un allevamento intensivo 🥺😔🥺😡😡😡😡😡….stava quasi in ginocchio….coperto interamente di mosche….mosche grosse…grosse mosche nere….che quella povera bestiola sfinita …da una vita da incubo…nemmeno provava più a scacciare…🥺🥺😡😡😡😡😡😡….gli. Occhi…poi …vai a vederli quei due occhi ….nei suoi occhi …io ho visto la rassegnazione Cosmica…quando la disperazione e la sofferenza totale e continua …sono le sole due cose che albergano ormai in quegli sventurati 🥺🥺🥺….quindi….parlare ….che subiscono sofferenza e tormenti….solo perché vanno incontro alla macellazione….non è solo imperdonabilmente riduttivo …sviante ….ma a me pare ….proprio autolesionista e fraudolentoComunque l’essere divenuto Vegano…è stato un immenso ….meraviglioso dono…che mi sono fatto…perché…già per altre cose e scelte …già cercavo di non stare dalla parte sbagliata della vita….perché….di essere un mostro che mangia “ lussurioso e eccitato”….carne e pesce …mamma mia😨😰😥😰😱🥶…al solo pensiero…misi rizzano i capelli e mi si accappona la pelle😨😱😱😱😱😱😱😱😱😱….io sono di Roma….sabato ho votato…,annullato la scheda…tanto i nostri politici🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮….sono intercambiabili….opposizione e quelli al governo….che lurida gentaccia….😡😡🤮🤮🤮🤮🤮….ma quelli….che hai votato tu ….all’Ambasciata italiana a Praga….ma sono Vegani?🤔I vegani devono assumere tramite integratore la vit B12(presente solo negli alimenti di origine animale)….il ferro presente nei vegetali e’poco assorbibile dal corpo umano…quindi controllare anche i valori di ferro nel sangue …integrando con ferro in capsule …..bisogna stare attenti anche a non scendere con il calcio (rischio osteoporosi)…brava a mangiare roba ricca di calcio…ma si può (e/deve?),anche integrare il calcio con compresse….compresse di vitamina D…fissano il calcio e ii fosforo sulle Ossa(fatte di fosfato di calcio) e sui denti(smalto dei denti è fosfato doppio di calcio e magnesio )….quindi introduciamo a sufficienza anche il Magnesio…,per le proteine …per fortuna bene la associazione di cereali e legumi….che si compensano a vicenda gli amminoacidi essenziali…mi sembra …che il rapporto giusto(espresso in peso)è di due parti di cereali e una di legumi…così si potranno assumere giornalmente la giusta quantità dei 9 Aminoacidi essenziali…ma scusa …ma tu non assumiqualche integratore?Queste conoscenze bisogna scambiarsele….fra noi che abbiamo deciso per il Vegan❤❤💕💕💕💌💌….mica vorrai….che qualche vegano possa sviluppare delle carenze nutrizionali….che lo possano portare ad abbandonare il Vegan…e sai come sarebbero contenti quelli che ci considerano una setta …una setta capito?Ma una setta invece….sono loro….luridi e lerci mentecatti….anaffettivi e sadici e IRRECUPERABILI rappresentanti della millenaria,infernale,insondabile,immonda società patriarcale che ci ammorba dai tempi del Neandherthal😢🥺😡😡😡😡🤮🤮😡….pensiamo anche agli animali destinati agli esperimenti di laboratorio 🥺….vorrei interagire con voi parlando dello scrittore F.Kafka…..sia come uomo….che come scrittore.Ciao da Roma 🤠😃!!Massimiliano .
Ciao Massimiliano, grazie del commento☺️
Che bello che anche tu sei diventato vegano, è una notizia stupenda, bravo👏🏻
Esattamente, latte e uova sono tanto crudeli quanto la carne.
Condivido a pieno ciò che dici tu: gli animali coinvolti nella produzione di carne, latte e uova subiscono una vita d'inferno, il problema non è soltanto l'uccisione. Vengono separati dalle loro madri alla nascita, tenuti in gabbie nei loro escrementi per tutta la loro vita, mutilati, trasportati vivi per ore e infine uccisi.
Il mio discorso nel video era riferito a quelle persone che pensano che il problema siano gli allevamenti intensivi e che comprare biologico significhi evitare sofferenze agli animali, il che non è assolutamente vero.
I video e le foto degli allevamenti sono terribili da vedere, ma è soltanto condividendole che si possono aprire gli occhi delle persone che ancora non sanno cosa accade agli animali.
Condivido il tuo pensiero: diventare vegana è stata la scelta migliore della mia vita, e l'unico rimpianto che ho è non averlo fatto prima💚
Io ho votato il partito "meno peggio", in cui vi sono dei politici vegani e antispecisti.
La vitamina B12 deve essere assunta attraverso un integratore non solo dai vegani, ma anche da vegetariani e da chi consuma pochi alimenti di origine animale. È una vitamina di origine batterica, sintetizzata dai batteri del terreno. Teoricamente gli animali da allevamento dovrebbero assumerla pascolando, ma visto che il 90% della carne in commercio proviene da allevamenti intensivi, e che anche nel restante 10% di allevamenti estensivi il pascolo non è obbligatorio, anche agli animali viene somministrata la vitamina B12 attraverso un integratore aggiunto ai loro mangimi. L'essere umano dovrebbe assumerla da frutta e verdura che è stata a contatto col terreno, ma anche in questo caso non avviene più perché i vegetali in commercio sono tutti iper sanificati e puliti. Di conseguenza, chi mangia carne e derivati assume la B12 attraverso animali morti che a loro volta l'hanno assunta da un integratore. I vegani evitano lo sfruttamento e la crudeltà di allevamenti e macelli e la assumono direttamente da un integratore.
Per quanto riguarda il ferro, ti invito a guardare questo video della dottoressa Silvia Goggi: instagram.com/reel/CpwxoAPgqDn/?igsh=MTRudzh1bnpyam9jcw==
Non serve integrare il calcio perché il regno vegetale ne è ricco. Ecco un altro video della Goggi: instagram.com/reel/CjhStb0IKzh/?igsh=MTUyMmVtOHE5OHpjOA==
La vitamina D invece va integrata, dato che deriva dall'esposizione al sole e oggi non è mai abbastanza.
Ecco invece la spiegazione sulle proteine: instagram.com/reel/C71xUTctFZ1/?igsh=MW50a2F4YjdzN3QyYg==
Una buona giornata☺️