저는 기형적으로 배만 나와서 병원 방문하고 카니보어를 두달 해본 사람입니다. 그때 선생님은 한끼에 일키로도 괜찮다고 하셔서 먹으려고 애썼는데 잘 안되더라고요. 목적은 장 건강을 위해서였고 약도 먹었지만.. 처음에는 고기+ 소금 으로 시작 하는데 상추도 향이 있어서 안된다고 하셨어요 그때는 병원을 한달에 한번 가는거라 진짜 고기만.. 두달 되기전에 10kg 빠졌는데 a형 간염에 걸렸습니다. 지금 생각해보면 고기 소금 만으로 시작해서 주차가 늘어나면 야채를 익혀서 먹는.. 식으로 늘리는 게 맞는 거 같아요 저도 지금도 삼겹살을 구워먹어야만 감량이 있어요(소고기나 수육 등은 안빠지더라고요) 카니보어 두달 후에 인생 최고의 컨디션을 얻었고 유지가 일년 동안 되다가 술 때문에 요요가 오더라고요 현재는 스위치온 다이어트(사실 단백질 챙겨먹기) 하는데 6일만에 체지방이 4키로 빠졌어요. 수분이 아닐까 싶기도 하지만... 저는 스위치온 다이어트에 카니보어를 병행하자 주의가 된 것 같아요. 야채 너무 멀리하진 마시고 조금씩 추가 해보세요 카니보어만 하던 시절을 지나고 보니 원푸드 다이어트는 뭔가 부족하긴 합니다.
내가 이해하는 카니보어는 건강하기 위함이고 살빠짐은 부수적인 것인데 요즘은 다 살빼는 기준이 먼저 나오니 안타깝네요.. 건강을 위해 카니보어든 키토든 하세요 살을 뺄 목적으로 하다 보면 영양 역효과 납니다. 원시 부족은 사냥에 성공해야 음식을 섭취 하기에 그전까지는 물 빼곤 먹지 못 했을겁니다. 현대처럼 매일 매일 일정시간 맞쳐 음식을 섭취하는 방법은 맞지 않다고 생각 됩니다. 실패하는 원인도 여기에 있을거고 배고플때 더이상 먹지 못하겟다 할정도로 먹어야 하고 내장류 섭취로 영양 불균형을 막아야 성공적인 카니보어 로고 볼수 있다고 생각 합니다. 살빼는데 집중하면 실패할 확율이 높을 수 있어요 건강을 위해 카니든 키도든 하세요.. 그리고 주머니 사정에 맞게 고기를 사서 드세요. 무리하게 목초육만 고집 하시지 말고...
![[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송](http://i.ytimg.com/vi/YKYwId9dTk0/mqdefault.jpg)
![[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송](/img/tr.png)
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](/img/1.gif)
덕분에 카니보어 에 관해 새로운시각점이 잡혔어요!^^ 신랑평소관심사여서 오전에영상다시보여주려구욧👍🥰🥰
도움이 되셨다니 다행입니다. 건강한 식단을 위해 노력하시는 두분 모습 정말 멋지세요 ❤❤
카니보어에 관심이 있어서 보다가 에센피도구가 보여서 넘 반가워서 구독하고 가요!!😊 유익한 영상 감사합니다❤
오오 Snpe 하시나요? ㅎㅎ 알아봐주신 분 처음이라 반갑네요!! 댓글, 구독 감사합니다.❤
@ ㅎㅎ네 예전에 강사도 잠깐 했었어서요!! 보고 너무 반가웠네요🙈
저는 기형적으로 배만 나와서 병원 방문하고 카니보어를 두달 해본 사람입니다.
그때 선생님은 한끼에 일키로도 괜찮다고 하셔서 먹으려고 애썼는데 잘 안되더라고요. 목적은 장 건강을 위해서였고 약도 먹었지만..
처음에는 고기+ 소금 으로 시작 하는데 상추도 향이 있어서 안된다고 하셨어요 그때는 병원을 한달에 한번 가는거라 진짜 고기만..
두달 되기전에 10kg 빠졌는데 a형 간염에 걸렸습니다.
지금 생각해보면 고기 소금 만으로 시작해서 주차가 늘어나면 야채를 익혀서 먹는.. 식으로 늘리는 게 맞는 거 같아요
저도 지금도 삼겹살을 구워먹어야만 감량이 있어요(소고기나 수육 등은 안빠지더라고요)
카니보어 두달 후에 인생 최고의 컨디션을 얻었고 유지가 일년 동안 되다가 술 때문에 요요가 오더라고요
현재는 스위치온 다이어트(사실 단백질 챙겨먹기) 하는데 6일만에 체지방이 4키로 빠졌어요. 수분이 아닐까 싶기도 하지만...
저는 스위치온 다이어트에 카니보어를 병행하자 주의가 된 것 같아요. 야채 너무 멀리하진 마시고 조금씩 추가 해보세요 카니보어만 하던 시절을 지나고 보니 원푸드 다이어트는 뭔가 부족하긴 합니다.
성미님 안녕하세요😊 자신에게 맞는 식단을 찾고 건강해지셔서 정말 다행입니다. 저도 추후에 조금씩 야채를 비롯한 음식들을 추가할 생각입니다. 댓글 감사드려요 ❤
귀에 쏙쏙😃 우리모두 건강하고 즐거운 카니인이 됩니다😊
감량길 걷고 계시는 사탕님❤❤ 계속 즐겁게 킵고잉합시다!!
현실적인 조언 감사합니다.👍🏻
앞으로 영상도 기대되네요😊
열심히 하겠습니다❤❤
좋은 내용 감사합니다! 체지방이 1주일에 막 3키로~5키로씩 빠질 수가 없죠. 초반 체중이 많이 빠지는 건 거진 다 수분인데, 마치 살이 무섭게 빠지는 양 홍보하시는 분들이 많더라구요. 나름 그쪽 분야 전문가분들이 자주 그러던데 모르실리가 없을텐데...
맞습니다. 어떤 다이어트든 체지방이 그렇게 훅훅 빠질리가요.... 댓글 감사합니다.❤
까발려줘서(?) 고마워요😂😂😂❤❤ 고기 1k 먹고 도 다음날 살빠졌네 이런말에서 느꼈던 엄청난 괴리감들....ㅃㅇ😢
전 하루 일키로 조금 넘게 먹었는데도 살 엄청 빠졌어요. 계속 빠졌습니다. 특히 허리가 엄청 빠진게 특징이네요.
고도비만이거나 남자분들은 잘 빠지시더라구요. 저도 허리는 들어갔고요 근데 표준체중이라그런지 칼로리로 따지면 완전 절식에 가깝게 먹어야 감량되던데. ㅎㅎㅎ 이걸로 누구나 살이 잘 빠졌음 세상에 다이어트 고민이란게 없겠죵 ㅎㅎㅎ
맞아요. 1kg 이상 먹어도 감량되는 분들은 성별과 기존 체중 등 다 따져봐야겠죠...😅 댓글 감사합니다. ❤
Yay congratulations
Thank you so much❤❤
카니보어할때 궁금한 점이 많이.해소되네요. 감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다.❤❤
야채는 못먹나요?소금도 못찍구?ㅠ
@@수진설-i3d 소금은 많이 드셔야 하지만 야채는 먹지 않아요 ㅎㅎ
내가 이해하는 카니보어는 건강하기 위함이고 살빠짐은 부수적인 것인데 요즘은 다 살빼는 기준이 먼저 나오니 안타깝네요.. 건강을 위해 카니보어든 키토든 하세요 살을 뺄 목적으로 하다 보면 영양 역효과 납니다. 원시 부족은 사냥에 성공해야 음식을 섭취 하기에 그전까지는 물 빼곤 먹지 못 했을겁니다. 현대처럼 매일 매일 일정시간 맞쳐 음식을 섭취하는 방법은 맞지 않다고 생각 됩니다. 실패하는 원인도 여기에 있을거고 배고플때 더이상 먹지 못하겟다 할정도로 먹어야 하고 내장류 섭취로 영양 불균형을 막아야 성공적인 카니보어 로고 볼수 있다고 생각 합니다. 살빼는데 집중하면 실패할 확율이 높을 수 있어요 건강을 위해 카니든 키도든 하세요.. 그리고 주머니 사정에 맞게 고기를 사서 드세요. 무리하게 목초육만 고집 하시지 말고...