[케틀벨1]허리 디스크 통증에 좋은 케틀벨 데드리프트(kettlebell deadlift) 운동 방법

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024
  • 연세자세굿 재활의학과 원장입니다. 환자분에게 도움이 될 만한 영상을 제작하고 있습니다. 첫번째로 데드리프트에 관한 영상입니다. 영상및 음향이 깨끗하지는 않지만 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ허리디스크ㅣ디스크원인ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 1부13:52디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ허리디스크ㅣ디스크원인ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 1부
디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ허리디스크ㅣ디스크원인ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 1부더건강
Просмотров 399 тыс.
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)20:32"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 944 тыс.
🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]15:44🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]
🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]CBS 실컷 (Sil-Cut)
Просмотров 66 тыс.
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)02:48Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)ImagineDragonsVEVO
Просмотров 2 млн
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲18:36I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲
I DEFEATED BLOX FRUIT 🐲DRAGON UPDATE!!🐲Kitt Gaming
Просмотров 1,3 млн
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,5 млн
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
[케틀벨3]허리나 무릎이 통증 없이 케틀벨 스쿼트(kettlebell squat) 운동하기9:02[케틀벨3]허리나 무릎이 통증 없이 케틀벨 스쿼트(kettlebell squat) 운동하기
[케틀벨3]허리나 무릎이 통증 없이 케틀벨 스쿼트(kettlebell squat) 운동하기닥터짱
Просмотров 693
목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)12:34목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)
목 디스크 막는 기적의 운동법, 거북목 2주만에 거짓말처럼 편해집니다. (홍정기 교수 3부)지식한상
Просмотров 18 тыс.
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 616 тыс.
엎드려 하는 신전동작14:16엎드려 하는 신전동작
엎드려 하는 신전동작정선근 TV
Просмотров 2,7 млн
매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)10:18매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)지식한상
Просмотров 855 тыс.
“알려줘도 안해요” 안아프고 오래 살고 싶다면 40부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관18:21“알려줘도 안해요” 안아프고 오래 살고 싶다면 40부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관
“알려줘도 안해요” 안아프고 오래 살고 싶다면 40부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관암 찾는 의사 이원경
Просмотров 738 тыс.
[2편]케틀벨 스윙 완벽 가이드 이영상 하나면 끝(허리의 안정성과 호흡 및 엉덩이 사용법 그리고 3가지 스윙 방법)15:16[2편]케틀벨 스윙 완벽 가이드 이영상 하나면 끝(허리의 안정성과 호흡 및 엉덩이 사용법 그리고 3가지 스윙 방법)
[2편]케틀벨 스윙 완벽 가이드 이영상 하나면 끝(허리의 안정성과 호흡 및 엉덩이 사용법 그리고 3가지 스윙 방법)아찌의 운동TV
Просмотров 90 тыс.
[털보의사] 어깨 회전근개에 대한 모든 것. #어깨통증 #회전근개파열 #운동 #재생주사 #어깨수술52:59[털보의사] 어깨 회전근개에 대한 모든 것. #어깨통증 #회전근개파열 #운동 #재생주사 #어깨수술
[털보의사] 어깨 회전근개에 대한 모든 것. #어깨통증 #회전근개파열 #운동 #재생주사 #어깨수술털보의사 김진균
Просмотров 69 тыс.
허리통증과 뱃살을 없애는 케틀벨 코어운동 | 치료사가 선택한 허리통증에 가장 효과적인 케틀벨 운동 TOP76:48허리통증과 뱃살을 없애는 케틀벨 코어운동 | 치료사가 선택한 허리통증에 가장 효과적인 케틀벨 운동 TOP7
허리통증과 뱃살을 없애는 케틀벨 코어운동 | 치료사가 선택한 허리통증에 가장 효과적인 케틀벨 운동 TOP7다고침TV
Просмотров 1,8 тыс.
INSTASAMKA - Пампим нефть (Премьера клипа, 2024)02:19INSTASAMKA - Пампим нефть (Премьера клипа, 2024)
INSTASAMKA - Пампим нефть (Премьера клипа, 2024)INSTASAMKA
Просмотров 217 тыс.
With BEST Funny Videos Compilation 2024 🤣00:35With BEST Funny Videos Compilation 2024 🤣
With BEST Funny Videos Compilation 2024 🤣boxtoxtv
Просмотров 3,3 млн
Форель с соусом beurre blanc от шеф-повара ресторана «Белуга» Евгения Викентьева⭐️ Блендер BORK01:04Форель с соусом beurre blanc от шеф-повара ресторана «Белуга» Евгения Викентьева⭐️ Блендер BORK
Форель с соусом beurre blanc от шеф-повара ресторана «Белуга» Евгения Викентьева⭐️ Блендер BORKdacooker_
Просмотров 1,2 млн
НИВА - 40 ЛЕТ СОВЕРШЕНСТВА16:42НИВА - 40 ЛЕТ СОВЕРШЕНСТВА
НИВА - 40 ЛЕТ СОВЕРШЕНСТВАHANSON
Просмотров 81 тыс.
he was a little scared00:12he was a little scared
he was a little scaredArtem Ivashin
Просмотров 613 тыс.
ИРП ФРГ 1986 года! Дедушка Российского пайка?24:15ИРП ФРГ 1986 года! Дедушка Российского пайка?
ИРП ФРГ 1986 года! Дедушка Российского пайка?Видео от SoLiD'a
Просмотров 102 тыс.
ВЫПУСКАЕМ НОВОГОДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ ! МЕГА РОЗЫГРЫШ ! НОВАЯ ИГРА - RADMIR CRMP7:30:00ВЫПУСКАЕМ НОВОГОДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ ! МЕГА РОЗЫГРЫШ ! НОВАЯ ИГРА - RADMIR CRMP
ВЫПУСКАЕМ НОВОГОДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ ! МЕГА РОЗЫГРЫШ ! НОВАЯ ИГРА - RADMIR CRMPKOVALEVSKIY
Просмотров 70 тыс.
Valve УЖЕ тестируют Half-Life 3 - Новости HLX09:44Valve УЖЕ тестируют Half-Life 3 - Новости HLX
Valve УЖЕ тестируют Half-Life 3 - Новости HLXGabe Follower
Просмотров 134 тыс.