Ребят, залил старое видео, но оно не менее информативное и полезное, так как пока не могу полноценно показывать домашние тренировки. Видео с боя уже скоро ! А сейчас попрошу от вас лайк и подписку;) Всех обнял. Витаминки для роста -www.otkata-net.shop/
1:58-2:31 работа в неполной апмплитуде т. е не до конца выпрямлять руки при отжиманиях чтобы не включался в работу трицепс. Упражнение ОГОНЬ!!! Грудные нереально пробивает.
Тебе возможно много уже пишут подобное, но всё же. Запиши хотя бы один ролик по чатрулетке пожалуйста, у тебя очень круто получилось, настроение подымает с низов до небес!))
Артур приветствую, спасибо за видео,такая проблема сколько бы я не отжимался в объёме грудные не растут,растёт лишь боковые мышцы грудных,какой твой комплекс посоветуешь для полного развития грудных ,нижних верхних боковых,заранее спасибо!!!
@@ДимаКропачев-с9в писать?а ты знаешь что такое опечатка или чел торопился и написал с ошибкой ?или ты настолько скудоумен что не в силах такое понять?
@@gagahagahagagagga7622 раз ты такой умный , так пиши правильно. а если есть , что сказать ! напиши по делу!!! а кого то посылать куда то ,большого ума не надо!!
Ребят, залил старое видео, но оно не менее информативное и полезное, так как пока не могу полноценно показывать домашние тренировки. Видео с боя уже скоро ! А сейчас попрошу от вас лайк и подписку;) Всех обнял.
Витаминки для роста -www.otkata-net.shop/
Надеюсь, ты бой затащил, хотя противник был не слабый)
Твоя мамка 😉
@@Archi_1993 привет сделый видео молочные мышцы ?
Ты сам применяешь " эти витамины"?
1:58-2:31 работа в неполной апмплитуде т. е не до конца выпрямлять руки при отжиманиях чтобы не включался в работу трицепс. Упражнение ОГОНЬ!!! Грудные нереально пробивает.
Тебе возможно много уже пишут подобное, но всё же. Запиши хотя бы один ролик по чатрулетке пожалуйста, у тебя очень круто получилось, настроение подымает с низов до небес!))
Да я вот начал снимать , но в итоге сломал палец ... но досниму его обязательно
Артур спасибо за видео!!
Пожалуйста 💪
Артур у тебя самое классное форма. То что надо.
Кратко и понятно!👍👍👍
Артур привет! Ты показываешь много классных упражнений! Подписался!
Артур ты красавчик, спасибо за видео, лайк 💪
Спасибо !)
Артур приветствую, спасибо за видео,такая проблема сколько бы я не отжимался в объёме грудные не растут,растёт лишь боковые мышцы грудных,какой твой комплекс посоветуешь для полного развития грудных ,нижних верхних боковых,заранее спасибо!!!
Молодчик... так держать...
👍💪
БлагоДарю Тебя🙏🤝💪
Вы классный!!! Благодарю!!!!
Спасибо ❤
Профессионально!!!
Полезно очень..Спасибо большое
Сочувствую тем кто думает что грудь можно накачать широкими отжиманиями. Чем уже постановка рук, чем лучше сокращается грудные мышцы.
Это зависит от тела. Пропорций. Человек сам знает где и когда у него надувается.
Отличное видео👍
💪👍
прикольные шорты👌😉
Отлично Братан👍
От души ✊
Коротко понятно.
Единственная причина почему что-то не растёт,это лень😁
😅это тоже
Да делайте как я раз в неделю 20 отжимания и будет рости 😁
Золотые слова
@@den652 Не раз. 3 раза в неделю по 1ому максимому
Привет Артур какие у тебя объемы бицепс,предплечье и грудь,просто ты очень мощно выглядишь.
Артур, здравствуйте. Помогите составить тренировки дома, турник 3в1 и отжимания
Всё тело. 3 раза в неделю. Чтобы можно было их сделать. Увеличивать. и не забивать %))
Когда грудь растёт, но посмотреть все равно интересно))
😁
🏋♀🥊🏋♂
спасибо большое за информацию мне очень понравились и памагло результат 30 дней и результат бешены
Круто!
Артур,ты чисто дома качаешься ? И эту форму тоже в домашних условиях набрал?
В домашних условиях такую форму можно набрать если у тебя дома есть лежак со штангой и полноценное питание с отдыхом
Мечтай такую форму без химии сухую ты никогда не сделаешь
привет!! самое главное , чтобы грудак качался , нужно лопатки сводить .
Каким куем лопатки к прокачке грудных😀
Ты не в себе тли проспись
@@gagahagahagagagga7622 писать научись сначала)!
@@ДимаКропачев-с9в писать?а ты знаешь что такое опечатка или чел торопился и написал с ошибкой ?или ты настолько скудоумен что не в силах такое понять?
@@gagahagahagagagga7622 раз ты такой умный , так пиши правильно. а если есть , что сказать ! напиши по делу!!! а кого то посылать куда то ,большого ума не надо!!
А какого вы роста?
Эти упражнения каждый день можно выполнять?
Смотря для чего
Да
Нет, так как для восстановления мыщц требуется время
Сколько лет ты занемаешся.
Нет шок контента! отжимания, отжимания с отягощением.
Ок теперь понял
Красавчик! А я вот второй день бухаю. Релаксую, мышцы отдыхают.
Бухло зло,уже три года вообще не бухаю.Алкоголь-первый враг отжиманиям.
Отдыхать тоже нужно )
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МЫШЦЫ ВОСТАНАВЛЕВАЮТСА?
Мышцы не болят
Ты нормально двигаешься
Пока для доп.веся буду брать девушку(мало весит), потом придётся девушку поменять😁в итоге женюсь на толстухе😂😂😂👍
💪💪💪🤣👍
Артур - а если одеть рюкзак с блинами и отжиматься от пола???
Витамины это хорошо, с витамином ты сильный
👍👍👍
Видно пацан отжиманиями такую грудь накачал
Штангу ты жмешь, а не отжимаешься. Причем на прямой скамье, низ груди выделяется.
👍
А колоть то что?
Всё и по максемуму
Как раз проблема с грудными
😍🤩❤💪🧒
Метахондрии меофибрилы не не слышал.
Мезоморф объясняет эктоморфам почему у них не растет мышечная масса от отжиманий. Смешно
Мне помогло.
трусы зачетные)
Кто может помочь новыму молодому ютуберу со сбором подписчиков? Помогите, буду рад каждому🙏
А при самих отжиманиях должна напрягаться грудь или уже после отжиманий она заболит?
Классно 👍