노년에도 젊은 뇌를 유지할 수 있는 비법이 있다! - 꼬꼬독#60 킵 샤프
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- Опубликовано: 25 сен 2024
- 나이가 들어서 머리가 잘 안 돌아간다거나
나이가 들어서 뇌도 늙었다는 말은 이제 사실이 아니다
나이가 들어도 뇌세포는 계속해서 성장한다는
기쁜 소식
그렇기 때문에 늙었다고 포기할 게 아니라
열심히 뇌세포를 깨워줘야 한다
CNN 의학 전문 기자이자 신경외과 의사인
저자가 알려주는
총명한 정신을 유지하는 5가지 방법
어렵지 않게 일상 속에서 실천할 수 있는 방법으로
치매도 예방하고 뇌를 건강하게 할 수 있다
100세 시대, 길어진 인생에서
젊은 뇌와 함께 건강한 삶 보낼 수 있는 방법!
꼬꼬독과 함께
행복하고 건강한 100세를 맞이해 봐요 :)
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* 김민식PD 블로그 ‘공짜로 즐기는 세상’
free2world.tis...
#뇌건강 #노후 #뇌세포 #치매 #알츠하이머 #치매예방 #운동 #취미 #수면 #림프 #글림프 #꼬꼬독 #산제이굽타 #킵샤프 #니들북
굿굿굿
오늘도 즐거운 하루 보내세요😊
감사합니다 선생님 ㅡㅡㅡ
감사드립니다 좋은 내용 치매는 안됩니다
잘알겠습니다 👍
Pd님 덕분에 뇌 노화 예방할 수 있겠어요. 늘 감사한 마음입니다 ~^^
아 그렇군요 꼭 실천하는 힘 지켜보아요😊
좋은정보 감사합니다.
굿라이프와 함께 건강하세요😊
오늘부터 바로 실천 들어갑니다! PD님 감사해요 ^^
좋은 내용이네요! 부모님께 책 선물 드려야겠어요^^
주옥같은 말씀이네요
오늘도 유익한 정보 감사합니다^^
이미 뇌가 노화된게 느껴지는데.. 효과 있었으면 좋겠네요.
늙지않은 뇌 +운동화 신은뇌
움직여라 생각을 바꿔라 (감사합니다)
감사합니다. 굿라이프와 함께 건강하세요
안녕하세요 🍒깅민식 피디님 🙏
뇌세포는 나이 들어도 조금씩 성장하는 군요.
나이탓 하면 안 되겠어요.
👉🏻 산제이 굽타 지음, 한정훈 옮김, 석승한 감수, 니들북
> 총명한 뇌 유지 방법
1. 움직여라
2. 발견해라 : 새로운 취미활동
3. 충분한 숙면
4. 잘먹기
5. 잘 소통하기
알려주신 방법 명심할게요
고맙습니다 🙏 💗