안녕하세요 '건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소과일식' 저자 조승우 입니다.^^ 평소 존경하고 사랑하는 '책읽기좋은날'님께서 제 책을 소개해주셔서 정말 영광입니다. 항상 다른 책소개를 들어오다 제가 쓴 책 소개를 직접 들으니 책읽기좋은날님이 얼마나 책을 사랑하고 아끼는지 많은 정성을 쏟으시는지 더욱 실감이 됩니다. 마음 같아서는 책 모든 부분을 소개해주셔도 좋겠다라는 생각이 들만큼 핵심메세지들을 잘 전달해주셨습니다. 듣는 내내 마음이 힐링이 되네요. 다시한번 감사드립니다. 제 책은 단순한 다이어트 살을 빼기위한 책이 아닌 건강을 회복하고 유지하여 행복한 삶을 지내도록 하는 책입니다. 최대한 쉽고 이해하기 편하게 쓰면서 올바르고 유익한 건강 정보를 담고자 노력했습니다. 오늘 책소개 외에 뒷편 목차들도 상업주의와 자본주의로 인해 나도 모르게 내몸을 헤치고 있는 것들에 대해 재미있게 알려드립니다.^^ 다시한번 책읽기좋은날님께 깊은 감사를 전합니다. 앞으로도 책을 통해 많은분들께 선하고 긍정적인 영향을 주시기를 응원합니다. 많은 구독자분들 모두 괴로움 없는 마음이 평온하시길 기원합니다. 감사합니다. 최고의 치유는 예방입니다.
@@ujinp2000 관심과 축하해주셔서 정말 감사드립니다. 평소 존경하는 책읽기좋은날님께서 책 소개를 해주셔서 더욱 기분이 좋습니다.ㅎㅎ 많은 분들의 응원덕분으로 출간 25일만에 2쇄 인쇄를 들어갔습니다.^^ 앞으로도 많은분들께 건강과 행복을 나눌수 있도록 노력하겠습니다. 항상 건강하고 행복하시길 기원합니다.^^
전 늘 이런 건강상식 공부만하는 사람 입니다. 정말 채소과일식이 좋아요. 저의 모친 구순인데 양방한번 안가고 살아가십니다. 칫과는 좀 다니셨답니다 근데 작년쯤 어금니가 다무너졌어요. 저도 병원 안가고 산짐승처럼 살다가고자하는 사람 이고요. 천지은혜에 감사하며 살아갑니다.
늘 알고 있던 상식을 뒤엎는소식이네요. 어제 저녁 끓여 놓은 김치갈비찜에 아침을 먹으려다 과일쥬스로 바꿨습니다. 밥이 따로 먹고 싶지만 참기는 하는 데 습관을 바로 고치기는 힘들 것 같고 서서히 시간을 갖고 과일과 채소로 체질 전환을 해야 겠습니다. 건강한 몸을 유지하는 독소 빼기를 들려주신 천상의 소리님께 감사드립니다.💗
만성질환을 일으키는 가공식품 식물성 기름 콩기름,옥수수기름,해바라기씨 기름 등도 식물성 기름 이지만 사용하지 않는다. 동물성 식품인 육류, 생선,우유,치즈와 가공식품에 불과한 건강기능 식품들의 불편한 진실, 생과일과 채소식단을 왜? 해야 하는지 다양한 채소 과일 섭취 방법을 잘~ 설명해 주고 있다. 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 과일식 루틴으로 건강하고 질병없는 규칙적인 생체 리듬을 되찿는 필요성을 배웁니다! 편안한 낭독 항상 감사합니다🙏🥰
< 책읽기 좋은날 > 안녕하세요 ! ^^ 제목 보고 들어 왔슴다. 차분한 음성의 유익한 정보 ! 잘 듣고 참작이 되어 실천해보려 합니다. ( 구독 ) ( 좋아요.) 눌렀습니다. < 책읽기 좋은날 > 의 승승장구 를 응 원 합 니 다 !!☆ 퐈 이 팅 !!☆ Dec.10 , 2022 🤣🍀🍀🍀✌
합식법에 맞지않슴다 채소와 과일의 소화싯점이 다름다 해서 섞어먹지 말라하는 검다 생채식과 과일은 분명 몸에 이롭슴다 대부분의 사람들이 범하는 실수가 몸에 좋다하니 이것저것 섞어먹는거죠 가루형식도 좋지않슴다 산화된 음식의 형태가 가루고 건조된것이고 익히고 볶아 형질변경된 것 들이라봄 됨다 산화칼슘이 됨다 산화칼슘은 몸에서 석회를 형성 프라그를 만듬 당연히 돌도 만듬 이모든것을 좋게 만드는건 생채소 생과일 특히 유기산이 풍부한 과일(레몬 사과 오렌지 자몽 파인애플 ) 신과일을 풍부하게 드시길 반드시 공복에 전후 30분을 유지함 피부조아지고 다이어트에 퍼팩트하고 질병아웃 피로 아웃 좀 더 욕심을 낸다면 녹즙 씨앗즙을 풍부하게 먹음 모든질병 아웃 조은걸 찾아먹기보다 먹지말아야할 음식을 멀리하는것이 더 중요 이문현님께서 40년에걸쳐 연구하고 기초를 다져놓은걸 여기저기서 짜집기식 처방을 말한다 오류범벅이다 인체와 질병과 식물영양을 공부해보면 식물이가진 항암 항염 항바이러스의 놀라운 인체복원 능력을 다수의 사람은 모른다 현대의학이 완전체라믿는다 현대의학의 한계와 모순을 들여다보지 않는다 특히 암환자들 진단과 동시에 수술에 돌입한다 수술을함과 동시에 그때부터 또다른 전쟁을 치른다 여전히 죽음에대한 공포는 그대로다 수술만하면 끝날줄 알앗는데 항암 방사선은 절대 받으면 안되는 강력한 독이다 이걸 몸에 주입한 사람과 이걸 받지않은 사람의 차이는 상상 그 이상이다 천연으로 치유를 원한다면 절대 해서는 안되는 치료법이다 하버드대 김병재샘 강의와 세미나를 들으면서 평생무병장수가 가능함을 확신한다 열시미 따라해본결과 놀라움을넘어 미쳣구나 싶을정도다 미국에도 박사님이 세미나를 가시더군요 가을에 다녀오신걸로 암니다
백미를 드시고 계시다면 현미로 드시는게 몸에는 훨씬 더 좋습니다. 췌장 기능을 회복하게 해주는것은 인공적인 화학물이 아닌 자연에서 온 살아 있는 채소과일식과 현미뿐입니다.!! 췌장에 대한 내용도 제 책에 나와 있으니 참고해주시고요 더 궁금한것들은 제 유튜브 채널에 문의주세요^^ 최고의 치유는 예방입니다. 감사합니다.
@@韓銀順 췌장의 기능을 회복하기 위해서는 가장 우선 술 담배 커피 탄산음료를 드시면 안됩니다. 그 다음으로는 평소에 30번 이상 꼭꼭 씹어 먹는 습관이 중요하고요 당연히 밀가루를 포함한 가공식품(화학첨가제)을 멀리하고 채소과일식으로 충분히 독소배출을 해주시는게 좋습니다. 전자책이 아직은 나오지 않아서요 해외배송을 참고해서 결정하시면 좋을듯 합니다. 감사합니다.
@@이쁜공주님-v3c 고기만 끈어도 절반은 건강해짐 먹지말아야 할 음식 동물성음식 또는 그부산물 튀김음식 활성산소의 결정체 밀가루 양념이 강한 음식 반제품 냉동식물 위 나열한 음식만 끈어도 놀라운 결과를 얻게 됨 단백질에 집착 마시길 콩 두부로 충분함 현미에도 단백질 충분함
![[이렇게 먹으면 신체나이가 30년 젊어집니다] 마이너스 건강 혁명│오디오북 책읽어주는여자 podcasts](http://i.ytimg.com/vi/FI-F1ZOl3jY/mqdefault.jpg)
![[이렇게 먹으면 신체나이가 30년 젊어집니다] 마이너스 건강 혁명│오디오북 책읽어주는여자 podcasts](/img/tr.png)
![[내가 먹는 음식이 삶을 바꾼다] 죽을 때까지 머리가 좋아지는 천재의 식단│나이들수록 뇌가 좋아지는 방법│책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/NUby741ePYA/mqdefault.jpg)
![[서두르지 않는 삶을 사는 법] 나만의 속도에 맞추어 살아라 │느리게 산다는 것│책읽어주는여자 오디오북 podcasts](http://i.ytimg.com/vi/0odRyVchVwI/mqdefault.jpg)
![[이런 음식 먹지 마세요] 산 음식, 죽은 음식 책읽어주는남자 오디오북 Korea Reading Books](/img/1.gif)
안녕하세요 '건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소과일식' 저자 조승우 입니다.^^
평소 존경하고 사랑하는 '책읽기좋은날'님께서 제 책을 소개해주셔서 정말 영광입니다.
항상 다른 책소개를 들어오다 제가 쓴 책 소개를 직접 들으니 책읽기좋은날님이 얼마나 책을
사랑하고 아끼는지 많은 정성을 쏟으시는지 더욱 실감이 됩니다.
마음 같아서는 책 모든 부분을 소개해주셔도 좋겠다라는 생각이 들만큼 핵심메세지들을 잘 전달해주셨습니다.
듣는 내내 마음이 힐링이 되네요. 다시한번 감사드립니다.
제 책은 단순한 다이어트 살을 빼기위한 책이 아닌 건강을 회복하고 유지하여 행복한 삶을 지내도록 하는 책입니다.
최대한 쉽고 이해하기 편하게 쓰면서 올바르고 유익한 건강 정보를 담고자 노력했습니다.
오늘 책소개 외에 뒷편 목차들도 상업주의와 자본주의로 인해
나도 모르게 내몸을 헤치고 있는 것들에 대해 재미있게 알려드립니다.^^
다시한번 책읽기좋은날님께 깊은 감사를 전합니다.
앞으로도 책을 통해 많은분들께 선하고 긍정적인 영향을 주시기를 응원합니다.
많은 구독자분들 모두 괴로움 없는 마음이 평온하시길 기원합니다. 감사합니다.
최고의 치유는 예방입니다.
작가님 안녕하세요.
좋은 책 소개 감사드립니다.
실은 저도 아침에 채소.과일식을 하고 있어요.^^
항상 건강해지는 느낌입니다.
독자들의 많은 사랑 받기를 기원합니다. 감사합니다.^^
와우~~ 본인 책을 소개받으면 어떤 기분일까요?
축하드립니다^^
저도 건강에 관심이 많아 꾸준히 공부하고 있는데 책읽기좋은날님 영상은 자동으로 계속 피드에 떠서 자주 접하고 있습니다.
저자님과 두 분 모두 존경합니다^^♡
@@ujinp2000 관심과 축하해주셔서 정말 감사드립니다. 평소 존경하는 책읽기좋은날님께서 책 소개를 해주셔서 더욱 기분이 좋습니다.ㅎㅎ
많은 분들의 응원덕분으로 출간 25일만에 2쇄 인쇄를 들어갔습니다.^^
앞으로도 많은분들께 건강과 행복을 나눌수 있도록 노력하겠습니다.
항상 건강하고 행복하시길 기원합니다.^^
전 늘 이런 건강상식 공부만하는 사람 입니다.
정말 채소과일식이 좋아요.
저의 모친 구순인데 양방한번 안가고 살아가십니다. 칫과는 좀 다니셨답니다 근데 작년쯤 어금니가 다무너졌어요.
저도 병원 안가고 산짐승처럼 살다가고자하는 사람 이고요. 천지은혜에 감사하며 살아갑니다.
@@조승우한약사예방원 구독하였습니다.
자주 들르겠습니다^^
저도 아침과일습관 책읽고 가족식단을 과일로바꾸엇어요.이책도 꼭읽어보고싶은내용가득이라 넘기쁘고 설레여요.좋은책소개감사드립니다.맨발걷기에 팟캐스트1개씩들으니 좋은강의듣는기분입니다
감사합니다
편한목소리 그리고 좋은 내용 감사합니다.
늘 알고 있던 상식을 뒤엎는소식이네요.
어제 저녁 끓여 놓은 김치갈비찜에 아침을 먹으려다 과일쥬스로 바꿨습니다.
밥이 따로 먹고 싶지만 참기는 하는 데 습관을 바로 고치기는 힘들 것 같고
서서히 시간을 갖고 과일과 채소로 체질 전환을 해야 겠습니다.
건강한 몸을 유지하는 독소 빼기를 들려주신 천상의 소리님께 감사드립니다.💗
쌤덕분에살았습니다. 감사합니다
조승우쌤 정말감사합니다. 책대로했더만 30년된당뇨가이제조절되네요. 정말감사합니다
과일현미채식 한지 4년
모든병이 사라졋습니다
최고의 치료제이자
최고의사입니다.
감사합니다.
지혜롭고 현명하신 선택을 하셧네요
채소 과일식으로 독소를
빼렵니다^^^늘 유익한
말씀에 감사드려요 💞
책 읽어준 언니 늘 언제나 고맙고 감사합니다 잠잘때도 책 읽어준 언니 듣고 있노라면 언져 잠이 들었는지 아침에깨어보면 너무 좋아요
음성이 듣기좋아요
감사합니다 😀~~
이 책 삿는데 읽어주시니까 내용이 더 잘 들어오네요
피부 질환이 생겨서 가공식품 줄이고 채식을 많이 찾았더니 많이 좋아졌어요! 내 몸의 독소 해결이 시급하군요! 잘 듣겠습니다 감사합니다
감사하고 고맙습니다 😊
건강 에 유익한 귀한 책을 읽어주셔서 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏😃
잘들었습니다
과일 채소먹을때 마요네즈 토마토케쳡같은것 섞어 셀러드로 먹으면 어떨가요
@@이화영-m3j 좋은음식에독을넣는구요
감사합니다 건강하세요
최근 육류섭취후 소화장애로 고생을 2주정도 했는데
좋은정보 주셔서 대단히
감사합니다~
만성질환을 일으키는 가공식품 식물성 기름
콩기름,옥수수기름,해바라기씨 기름 등도 식물성
기름 이지만 사용하지 않는다. 동물성 식품인
육류, 생선,우유,치즈와 가공식품에 불과한 건강기능
식품들의 불편한 진실, 생과일과 채소식단을 왜?
해야 하는지 다양한 채소 과일 섭취 방법을 잘~
설명해 주고 있다. 건강과 다이어트를 동시에 잡는
채소 과일식 루틴으로 건강하고 질병없는 규칙적인
생체 리듬을 되찿는 필요성을 배웁니다!
편안한 낭독 항상 감사합니다🙏🥰
수고하셨습니다 감사합니다 ^^
고맙 습니다 세벽 예배 끝나면 언제나 선생님 아름다운 음성 감사합니다
채소 과일식~~!!!
실천중입니다🎉🎉🎉
넘 감사합니다 많은 도움이됐어요
감사합니다
~❤건강을 중시 하는 현실
잘 실천해 보겠습니다
...감사합니다 ❤축복합니다
건강 정보감사합니다~^^
< 책읽기 좋은날 > 안녕하세요 ! ^^
제목 보고 들어 왔슴다.
차분한 음성의 유익한 정보 !
잘 듣고 참작이 되어
실천해보려 합니다.
( 구독 ) ( 좋아요.) 눌렀습니다.
< 책읽기 좋은날 > 의
승승장구 를
응 원 합 니 다 !!☆
퐈 이 팅 !!☆
Dec.10 , 2022
🤣🍀🍀🍀✌
#💌~ 신성한 과일 쥬스 와 식단 조절
가능하면 내추럴 섭취 하면서요.걷기
오늘도 식사법 인체에 좋은글소개👍
감사합니다.2식 1쥬스 좋은것같아요.
이 분 좀 뜨더니 벌써 상품 여기저기 홍보하고 팔기 시작함.초심을 잃지 않고 뜬다는게 어려운 일
저도 이방송 듣고 1개월 했는데 2키로 빠젔어요
횟는 먹으면 좋을까요.
질문이2개았어요.✍️아침에 당근사과주스에,녹즙가루나
바트가루도 섞어 마시곤하는데 괜찮을까요?
책중에,식전과일의 배합이 있다고 하셨는데 예를들어 어떻게 하는게 좋은지요?
제가 전문가가 아니어서 조언을 드리기가 곤란해요.
자세한 내용은 책을 구입하셔서 도움을 받으시기 바랍니다. 감사합니다.
하늘마을.나음힐링. 백투에덴.천연건강 요기 강의 들어보세요. 현미 잡곡밥 채소 과일 먹고사는 사람들입니디ㅡ
@@황정희-d3r 네에~그렇게해봐야 겠어요.해외에 살다보니 한국 서적을 구하기 힘들어 어쩌나했었어요.감사드려요🙏
합식법에 맞지않슴다
채소와 과일의 소화싯점이
다름다 해서 섞어먹지 말라하는
검다 생채식과 과일은 분명 몸에
이롭슴다 대부분의 사람들이
범하는 실수가 몸에 좋다하니
이것저것 섞어먹는거죠
가루형식도 좋지않슴다
산화된 음식의 형태가 가루고
건조된것이고 익히고 볶아
형질변경된 것 들이라봄 됨다
산화칼슘이 됨다
산화칼슘은 몸에서 석회를 형성
프라그를 만듬 당연히 돌도 만듬
이모든것을 좋게 만드는건
생채소 생과일 특히 유기산이
풍부한 과일(레몬 사과 오렌지 자몽 파인애플 ) 신과일을 풍부하게
드시길 반드시 공복에 전후 30분을 유지함 피부조아지고
다이어트에 퍼팩트하고
질병아웃 피로 아웃
좀 더 욕심을 낸다면 녹즙 씨앗즙을 풍부하게 먹음 모든질병 아웃
조은걸 찾아먹기보다
먹지말아야할 음식을 멀리하는것이 더 중요
이문현님께서 40년에걸쳐
연구하고 기초를 다져놓은걸
여기저기서 짜집기식 처방을
말한다 오류범벅이다
인체와 질병과 식물영양을
공부해보면 식물이가진
항암 항염 항바이러스의
놀라운 인체복원 능력을 다수의
사람은 모른다 현대의학이
완전체라믿는다 현대의학의
한계와 모순을 들여다보지
않는다 특히 암환자들
진단과 동시에 수술에 돌입한다
수술을함과 동시에 그때부터
또다른 전쟁을 치른다
여전히 죽음에대한 공포는 그대로다 수술만하면 끝날줄 알앗는데
항암 방사선은 절대 받으면
안되는 강력한 독이다
이걸 몸에 주입한 사람과 이걸
받지않은 사람의 차이는 상상
그 이상이다 천연으로 치유를
원한다면 절대 해서는 안되는
치료법이다 하버드대 김병재샘
강의와 세미나를 들으면서
평생무병장수가 가능함을
확신한다 열시미 따라해본결과
놀라움을넘어 미쳣구나 싶을정도다 미국에도 박사님이 세미나를
가시더군요 가을에 다녀오신걸로
암니다
@@Happyvirus16 아이고,새로운정보를 접하네요. 밀가루 외에도 모든가루가 그렇게 안좋은줄 처음듣네요~ 생강가루,양파껍질가루,연근가루를 티스푼반씩 주스에 타서 마셔왔는데...ㅜㅜ🙇
작가님의 영상을 관심있게 보던차 저자의 책을 읽어주셔서 감사드립니다^^~~
가족이란 사회속에서 삭습관을 바꾸기는 정말 함든일입니다만 최소한의 아침공복에 과일채소쥬스로 하루의시작을 해보겠습니다
다시한번 좋은책을 낭독해주셔서 고맙습니다
왜 몸안에 독소가 쌓여가는 걸까요
이를 어찌 해소되어야 하나요
내 몸안에 있는 독소를 일시에 없애는 좋은 방법은 없을까요 물론 오랜시간 걸려서 쌓여가는 독소를 일시에 해소하는 것도 쉽게 없애는 방법 있겠지요 축복합니다 🤑
독소배출 최고는 단식이죠.
천천히 공부해서 실천하세요.
I love you ❤️
덜먹으면 되는겨
식전에 먹으면 안좋다는 과일도 있다는데요? 예를들면 바나나🍌 귤🍊 토마토,감등등이요 제가 잘못알고 있나요??? 과일마다 틀린가요? 식후는 당 💣 폭탄이라 더욱더 안좋은거 맞고요 🤔
췌장이 약해서 소화효소가 많이 못나오기 때문에
현미를 안먹고 있는데 조금씩은 먹는게 좋은지요?
백미를 드시고 계시다면 현미로 드시는게 몸에는 훨씬 더 좋습니다.
췌장 기능을 회복하게 해주는것은 인공적인 화학물이 아닌 자연에서 온 살아 있는 채소과일식과 현미뿐입니다.!!
췌장에 대한 내용도 제 책에 나와 있으니 참고해주시고요
더 궁금한것들은 제 유튜브 채널에 문의주세요^^
최고의 치유는 예방입니다. 감사합니다.
@@조승우한약사예방원 친절한답글을 주시어 감사합니다. 외국에서도 인터넷으로 이책을 구입할수 있을까요?
췌장에 알맞는 식생활에 대해
관심이많습니다.
@@韓銀順 췌장의 기능을 회복하기 위해서는 가장 우선 술 담배 커피 탄산음료를 드시면 안됩니다.
그 다음으로는 평소에 30번 이상 꼭꼭 씹어 먹는 습관이 중요하고요
당연히 밀가루를 포함한 가공식품(화학첨가제)을 멀리하고 채소과일식으로 충분히 독소배출을 해주시는게 좋습니다.
전자책이 아직은 나오지 않아서요
해외배송을 참고해서 결정하시면 좋을듯 합니다. 감사합니다.
@@조승우한약사예방원 아효~여러가지 귀한정보 감사드려요. 술담배커피탄산은 안하는데,녹차는 매일한잔씩은 마시고있어요. 췌장에좋다고해서요,괜찮겠지요?
@@韓銀順 네~잘하고 계시네요.
녹차의 경우 잎 그대로를 우려드시는게 좋습니다. 녹차 가루로 드시면 알루미늄 함량이 높아지니 주의해주세요!!
2024.08.18
공복 혈당 지수를 논하는 저자가 아침공복에 과일쥬스를 마시라고 하는데서 실소가 터지네.
특히 요즘 과일의 대부분은 농약이 문제가 아니고 인의적으로 성장을 촉진하는 성장제로 키운다는 것이 핵심 임.
무슨 가락동 농수산물 카르텔인가.
과학 타령 하는데 과학은 일시적이다.
제발 삼겹살 좀 먹지마세요ㅠ
ㆍ혈관 다 막아요 뇌졸중ㆍ심근경색 돌연사 증후군ㅠ
ㆍㆍ
과일채소 좋아하니 평생 얼굴에 트러블 한번 난적이 없고
ㆍ두통도 없음
그러게요.삼겹살 온세상꺼 다수입해서 먹는다는거 아닌가요.절대로 먹으면 안됩니다. 동물사체들이 질병을 일으킵니다.
정말요? 저 우리딸 삼겹살 1주일에 한번씩 구워주면서 저도 조금씩 먹고 하는데 ㅜㅜ 다른고기들도 그런가요? ㅜㅜ 정말그런거 같네요 요즘 고기않먹으니 화장실가는게 좋으네요 단백질섭취때문에 고기를 먹어야한다고 하죠ㅜㅜ
@@이쁜공주님-v3c
고기만 끈어도 절반은 건강해짐
먹지말아야 할 음식
동물성음식 또는 그부산물
튀김음식 활성산소의 결정체
밀가루
양념이 강한 음식
반제품 냉동식물
위 나열한 음식만 끈어도 놀라운
결과를 얻게 됨
단백질에 집착 마시길
콩 두부로 충분함
현미에도 단백질 충분함
@@Happyvirus16 댓글 감사합니다 노력하고 있어요 ^^
더러운 죽은시체란 표현에 고기안먹어요...ㅎ
다윈의 진화론으로 시작하는 책, 거부합니다. 다윈 자신도 안 믿었던 진화론. 참 똑똑하다는 이들도 이런 바보스런 진화론을 믿다니. 책에 대한 신뢰가 확 떨어지네.
아파봐야알아요