5 GREŠAKA U TRENIRANJU koje većina pravi
HTML-код
- Опубликовано: 3 дек 2020
- Tema ovog videa su najčešće greške koje većina pravi u svojim prvim fazama treniranja, a dosta njih se razvuče i na više godina. Dobre osnove, pre svega mislim na pokrete i sam pristup, mogu da uštede dosta vremena i novca, kao i da spreče povrede. Kada bi svako imao dobrog mentora, mnoge od ovih grešaka se ne bi događale.
INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - • Posao iz snova, kako g...
AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - • Ceo dan smo trenirali ...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe... 
Спорт
Bravo brat.
dovoljno dobrih i pametnih saveta od brata za početak.
Jako moćno.
Hvala care!
Uh, ne samo početnici, vidjam dosta "starih kajli" koje često ego malo "povede"
Svako korisni saveti, na kraju krajeva sve treba da se radi zbog zdravlja, ljubavi i zabave, ostalo je manje važno.
Lep duksić matori ;)
Pozdrav
Hvala puno care :) veliki pozdrav 💪🏼💪🏼
Neverovatno je kako je opusteno slusati te. Samo tako nastavi. Super klip!
Hvala puuuunooo
Odličan video, pokrivalice još jače💪🏻🤓😂
Ozbiljna glava 💪 svaka cast Vuče, odličan kanal i odlična priča da se nešto nauči! Tebi hvala što svoje znanje deliš sa nama 👏
Hvala tebi na podršci 💪🏼
Dobar podsjetnik za sve nove i stare vježbače ;)
Slažem se! Hvala 💪🏼
Tačno, precizno, brzo i korisno.
Hvala 💪🏼💪🏼
Odličan kao i uvek. Bravo! 😁
Hvala puno ☺️👌🏽
Sjajna ideja za klip, a ti si odličan kao i uvek!
Hvala ti burazeru moj! 💪🏼
ooodlican klip, samo nastavi 💪🏽💪🏽
Hvala puno! Takav je plan!
0:47 ovo je glumac onaj
ovo je odlično!
Hvala ☺️😝💪🏼
Odlican klip!
Hvala 💪🏼
500 ti lajk idemo batice.samo napred cista desetka sve sto radis
Hvala burazeruu 💪🏼
Brat moj. :) Svaka cast.
Moj takodje savet bi bio da mnogi ostave ego iza vrata, kad ulaze u teretanu/crossfit.
Samo postepeno braco. :)
Slažem se! Hvala puno brate! 💪🏼💪🏼
Samo nastavi sa klipovima, pozz iz Makedonije 🇲🇰
Hvala brate! Pozdrav za MK!
Zdravo, Vuče, odličan klip! Da li si možda razmišljao da snimiš neki gym tour? :D
Ćao Stefane! Hvala puno! Naravno da je to u planu, vrlo uskoro, imam neke stvari koje želim da sredim i ide 💪🏼👌🏽
Šta misliš o pretreniranosti, i kako to izbjeći? Imam fudbalske treninge svaki drugi dan i treninge sa tegovima u teretani svaki dan(ramena stomak; noge; prsa triceps; ledja biceps) Da li trebam smanjiti treninge u teretani? Samo naprijed Vuče najjači si💪
Sjajan kanal, samo napred sa radom☺️
Hvala puno!
@@vuk1vuk nema na cemu, delujes mi dosta poznato da li si mozda slucajno isao pre par godina na Adu Bojanu? :D
@@ghillbb4557 isao sam svake godine u proslih 15
@@vuk1vuk aa onda sam te sigurno videla u Kite loopu, pozdrav! imam dobro pamćenje :D
Koje su knjige najpodesnije za procitati.
Mislim o temi treninga i ishrane.
Zamolio bih te da mi preporucis neku.🙂
Sto vise to bolje
Bravo
Hvala brate!
složio bi se sa svime izrečenim... :) odlični savjeti i za malo iskusnije vježbače a ne samo za početnike... ogroman broj ljudi koji već trenira radi ove pogreške...
Hvala puno, slažem se!
6:58 hahahahahahhahah
😝😝😂
7:06 hahahah🤣🤣😁😁😁😁
🐉 D Zmaj !
☺️💪🏼💪🏼
Добар видео! Свако од нас кад се сјети својих почетака , сјети се и својих грешка. Гдје си био Вуче кад се почињало хаххахаха, било би много лакше 💪😎🇷🇸
Hvala Đorđo! Nekima ovo stiže na vreme :)
Svaka cast na trudu!
Mozes li mi reci naziv nekih knjiga za citanje baziranih na treniranju i izvodjenju pravilno vjezbi?
2 godina sam u treningu a kao da sam tek poceo :)
Hvala burazeru! Probaj Starting strength - Mark Rippetoe
Biće od tebe nešto 😁 šalim se malo, odlicne savete daješ! Samo napred 💪
Hvala puno! Biće, kažem i ja :)
kakav si ti car!
Hvala Aleksa 🙂💪🏼
Kilo po egu 😎
Dvaes kila ega
Druze ti si babo.
👏
💪🏼
Jel treba svaku vezbu i svaku seriju raditi do otkaza svaki trening ili ?
Nikako
@@vuk1vuk jel mozes da napravis klip o tome ? Hvala
Imal ko pokret neki kako da spavam ,neki dan sam rame iščasio spavajuci 😅😇
🤣 prouci malo pozicije, na strani ili na ledjima
Pravio sam ja video o spavanju mozda ti pomogne:
ruclips.net/video/fHb9e-1MOSI/видео.html
Pozz srecno 💪🏼
@@vuk1vuk gledo sam brate vido,al mn niko ne pomze zaspanem ja normalno na ledjima ili na boku,al nekim cudom se probudim,kao nasadjen ili na podu ne pitaj kako.Sam bog zna hahahah
Jednim delom se slažem...
Mislim da polovično delovanja nije rešenje...
6:57 koliko para ode